Домашний тренажер беговая дорожка — какие бывают и как выбрать?

Узнай все про домашний тренажер беговая дорожка — какие виды бывают, как правильно выбрать, на что обратить внимание.

Содержание

Занятия на беговой дорожке — это самый  высокоэффективный и мощный способ для снижения лишнего веса!



беговая дорожка домашний тренажер

Действительно, занятие бегом считается самым эффективным методом кардио тренировки! Этот тип кардиотренажёров позволяет легко и удобно заниматься, а во время тренировки вы можете просматривать любимую программу по телевизору или фильм.

Многие дорожки оснащены встроенной аудиосистемой для прослушивания вашей любимой музыки. Вдобавок, беговая дорожка дома — это отличный способ заниматься бегом, когда на улице непогода, зима или у вас просто нет возможности посетить спортивный зал.

Беговые дорожки позволяют укрепить сердечно сосудистую систему, повысить выносливость. Польза от бега колоссальна. Во время тренировки основная нагрузка приходится на мышцы ног. Кроме того, во время бега в движение включается все тело.

Прежде чем тренироваться на беговой дорожке, изучите технику бега, чтобы поучить максимальный эффект от занятий и избежать травм. Следите за пульсом, он должен быть в пределах 70-90% от максимальных ЧСС, в зависимости от подготовки спортсмена. Максимальный ЧСС равен 220 минус возраст.

Также в наличии профессиональные беговые дорожки. Они отлично подойдут для фитнес клубов или домашних залов для профессиональных спортсменов. Они долговечны, выносливы, на них можно заниматься практически без остановок в течение всего дня, что важно для марафонцев или для постоянного использования в кардио зоне. На них возможно тренировка спортсменов любой комплекции!

Источник: http://Trenajor.msk.ru/trenajyory-dlya-doma/kardiotrenajery-dlya-doma/begovie-dorogki

купите здесь электрическую беговую дорожку для дома!

Купите механическую или электрическую беговую дорожку для дома в складном/стационарном варианте в нашем магазине, и вы будете наслаждаться приобретением весь срок эксплуатации! Дело в том, что мы предлагаем только то, что соответствует существующим стандартом. Профессиональный отбор товара позволяет формировать предложение, интересное широкому спектру потребителей.

Польза от занятий на беговой дорожке

  • возможность избавиться от лишнего веса;
  • укрепление сердечно-сосудистой и кровеносной системы;
  • улучшение вентиляции легких;
  • развитие выносливости;
  • просто отличная форма досуга, дающая великолепный заряд бодрости.

Какую беговую дорожку приобрести для домашних условий?

Начнем с того, что для занятий время от времени не стоит приобретать дорогостоящую модель. Достаточно механического или магнитного варианта. Если занимаетесь часто, есть смысл купить электрическое изделие, так как оно минимизирует нагрузку на суставы, что крайне важно при постоянных нагрузках.

Чтобы разница между различными типами дорожек была более отчетливой, рассмотрим их достоинства и недостатки.

Инерционные версии

Плюсы:

  • невысокая стоимость;
  • компактность;
  • небольшой вес;
  • невысокая вероятность поломок;
  • отсутствие потребности в питании от сети.

Минусы:

Электрический вариант

Достоинства:

  • плавный ход;
  • комфортность;
  • встроенный компьютер;
  • несколько режимов тренировки.

Недостатки:

  • более высокая цена;
  • внушительные энергозатраты;
  • внушительная масса;
  • приличные габариты;
  • дорогостоящий ремонт.

Скажем сразу, что все минусы весьма условны. Если у вас достаточно места в доме, вы готовы заплатить больше, то стоит рассматривать электрические модели.

Устранение неисправностей может действительно вылиться в ощутимую сумму, но мы торгуем только надежной техникой, которая не доставляет проблем при правильной эксплуатации. Кроме того, на товар распространяется гарантия.

Практика показывает, что если серьезная проблема и дает о себе знать, то во время периода бесплатного сервисного обслуживания, а значит – все будет восстановлено бесплатно. Получается, что нужно просто следовать рекомендациям производителя.

Большой вес ощутим только при перемещении дорожки, что требуется крайне редко. Скорее всего, она простоит в одном месте весь срок службы, поэтому стоит ли заострять на этом внимание?

Выбирая беговую дорожку, уточняйте толщину деки. Она должна равняться хотя бы 2 см. Важно, чтобы эта часть конструкции была пропитана смазывающим веществом, так как это продляет срок службы. Уточните у продавца, насколько хорошо изделие выдерживает удары.

Если предусмотрен компьютер, стоит удостовериться, что он прост в использовании. Вряд ли вам захочется брать руководство по эксплуатации каждый раз, когда потребуется смена настроек, поэтому все должно быть предельно просто. Имеет значение и читабельность отображаемой информации. Сведения доступны во время тренировки, поэтому очень хорошо, если вы сможете различать их на бегу.

Внимание!

Если обладаете внушительной массой, покупайте механическую дорожку или электрический снаряд с достаточным количеством лошадиных сил. Какой вариант будет оптимален в вашем случае? Уточняйте у менеджера. Он сделает необходимые уточнения и даст хороший совет. Ваше удовлетворение приобретением – наша главная цель!

Если подразумевается использование с участием детей, остановитесь на моделях со специальной защитой.

Тренажер беговая дорожка приемлем для дома любых размеров. Главное – заранее подобрать габариты. Оптимальные параметры полотна:

  • длина – от 120 см;
  • ширина – от 43 см.

Данные цифры приблизительны, ведь все зависит от комнаты, в которой будет находиться изделие. Если помещение небольшое, то стоит обратить внимание на продукцию с более компактными параметрами.

Преимущества обращения в Sport-Bit.ru

  • Собственные складские мощности выгодно отличают нас от других магазинов, в которых товар доступен исключительно под заказ. У нас вы можете получить спортивный инвентарь значительно быстрее, ведь вполне возможно, что он имеется в наличии.
  • Конкурентные цены. Соотношение стоимости и качество оптимально, поэтому с уверенностью заявляем, что вы вряд ли отыщете аналоги за ту же сумму.
  • Оперативная доставка. Сотрудничаем с лучшими компаниями РФ, работающими без сбоев. Стоимость транспортировки варьируется. Точные цифры можно узнать по телефону. Звонок по России бесплатный.
  • Множество способов оплаты (банковская карта, наличные, онлайн-трансзакции и т.д.), что позволяет создать максимально комфортную среду для расчетов.
  • Индивидуально подходим к каждому заказчику. Для нас не существует второстепенных клиентов!

Сайт продуман так, что проблем с оформлением заявки не возникнет даже у пользователя-новичка. Все интуитивно понятно. Заказ обрабатывается с максимальной скоростью. Система обслуживания понравится даже взыскательным покупателям. Осталось убедиться в этом лично.

Купите беговую дорожку у нас. Вы поймете, что превосходное качество обходится в гораздо меньшую сумму, если заручиться поддержкой Sport-Bit.ru. Многие школы, детские сады и фитнес-центры уже сделали это. Присоединяйтесь!

Источник: https://www.sport-bit.ru/category/trenazheri/begovie-dorozhki/domashnie-begovye-dorozhki/

 

Домашние беговые дорожки

В наши дни остается все меньше времени для походов в спортзал: дорого, нет времени, отсутствие желания, одному скучно и т. д. Однако сидячий образ жизни рано или поздно скажется на здоровье, общем самочувствии и внешнем виде.

По этому возникает необходимость заниматься собой дома, где можно без стеснения и не выходя из зоны своего комфорта, придать своей фигуре свежий и подтянутый вид. Отличным выбором в данном случае станет — недорогая домашняя беговая дорожка для похудения и поддержки физического тонуса.

Тренажер отлично подойдет для людей как здоровых, так и не очень, худых и полных (свыше 100 кг), хорошо укрепляет сердечно-сосудистую и опорно-двигательную системы, развивает выносливость, способствует избавлению от лишнего веса.

Интернет-магазин ComSport предоставляет широкий ассортимент домашних беговых дорожек, как для начинающих, так и профессиональных спортсменов по доступной цене в Москве.

Вы спросите, сколько же стоит такая блажь? Не так уж много! Порадуйте себя и своих близких небольшими физическими нагрузками и хорошим самочувствием.

По теме:  Ноги худеют при беге

Только в нашем магазине можно приобрести высококачественные тренажеры мировых производителей Carbon, Horizon, Oxygen, Vision с официальной гарантией.

Беговые дорожки марки Carbon уже давно зарекомендовали себя благодаря высокому немецкому качеству. Они имеют небольшое полотно, простой и доступный дизайн, выдерживают вес до 120 кг и развивают скорость до 14 км/час. Большой плюс таких дорожек — компактность и функция трансформера, с помощью которой тренажер легко складывается и передвигается.

Беговые дорожки марки Oxygen развивают скорость полотна до 16 км/час, обладают большей грузоподъемностью (150 кг), имеют регулируемый угол наклона дорожки, а компьютер, которым оснащены большинство тренажеров, позволит вам выбрать программу необходимую для решения именно вашей задачи.

Домашние тренажеры марки Horizon неоднократно подтвердили, что являются лидерами по производству беговых дорожек! Они многофункциональны, надежны, для их изготовления используют только высококачественные материалы. Данный вид тренажеров выдерживает около 125 кг веса, уровень наклона регулируется до 10%. Все модели имеют встроенный компьютер, который благодаря сенсорным датчикам оценивает показатели здоровья во время тренировок.

Домашние дорожки Vision являются более бюджетным вариантом и поэтому пользуются большим спросом. При этом они имеют оригинальный дизайн и хорошо подобранный набор программ. Эти тренажеры способны развить скорость 20-25 км/час и выдержать свыше 150 кг веса.

Выбрать, а также купить электрическую беговую дорожку или другое спортивное оборудование можно в нашем интернет-магазине ComSport с доставкой по всем регионам Москвы. Для постоянных клиентов разработана гибкая система скидок с которой можно ознакомиться связавшись с нашим консультантом по телефону.

ComSport – мы всегда заботимся о Вас и Вашем здоровье!

Источник: https://comsport.ru/trenazhri/begovie-dorozhki/domashnie

Беговые дорожки

Как выбрать беговую дорожку

В связи с тем, что беговые дорожки стали самыми популярными тренажерами, на рынке появились тысячи моделей, отвечающих всем необходимым запросам пользователя. Сегодня заниматься домашними прогулками или пробежками могут люди любого возраста. Главное, правильно подобрать режим тренировки.

Учитывая современные технологии и разработки, выбрать интенсивность занятий можно и в недорогих механических домашних беговых дорожках. В них можно отрегулировать скорость, угол наклона, расстояние, а так же количество потраченных калорий.

В электрических беговых дорожках появляется программа автоматической смены параметров, что позволяет менять режимы занятия одним нажатием кнопки.

Пока Вы тренируетесь, компьютер следит за Ваши пульсом, так же электроника дает возможность индивидуально подбирать программы, учитывая особенности Вашего организма: здоровье, возраст, вес и т.п.

Важно!

На что же стоит обратить внимание, выбирая домашнюю беговую дорожку. Первое- размер бегового полотна. Чем полотно шире и длиннее, тем на нем удобнее заниматься. Оптимальная длина от 1,2 метра, а ширина от 40 см. Второе – толщина деки. Считается, что она должна быть 2-2,5 см.

Третье – амортизирующая подвеска, т.к. она смягчает удары ног о полотно, что делает пробежку плавной и приятной. Четвертое – мощность мотора, т.к. этот параметр определяет долговечность Вашей беговой дорожки. Т.е.

, если у Вас солидный вес, лучше выбрать беговую дорожку с более мощным мотором, от 1,5и выше лошадиных сил в постоянном режиме.

Если комната, куда Вы будите устанавливать тренажер, небольшая, обратите внимание на складные модели беговых дорожек, т.к. они очень компактные и легко перемещаются.

Хотите получить максимум удовольствия от занятия на беговой дорожке, выбирайте «три в одном», где в монитор встроены DVD и телевизор. Но учтите, что просто купить беговую дорожку для дома не достаточно, чтобы обрести крепкое здоровье и красивую фигуру. Важно, регулярно заниматься на ней.

Иначе, даже самая дорогая и эффективная дорожка может оказаться бесполезной. Так же, необходимо учитывать возможности своего организма при занятии спортом. Начинать заниматься на домашней беговой дорожке лучше с небольших нагрузок, не много увеличивая нагрузку и продлевая время занятий.

Корректируйте свою фигуру постепенно и получайте удовольствие от каждой тренировки. Занимаясь всего 20-30 мин в день, вы будете чувствовать себя в тонусе, а физическая и психическая усталость успешно покинут Ваш организм.

Ну, а если, Вы потерялись в большом разнообразии брендов и моделей, и не знаете, какую беговую дорожку купить, звоните! Наши специалисты, обязательно индивидуально подберут и предложат ту модель, которая подходит именно Вам.

А теперь, вы сможете не откладывать в долгий ящик, приобретение тренажера, а приобрести беговую дорожку не выходя из дома в кредит с минимальным первым взносом, и начать заниматься на ней уже сейчас!

Цена на беговую дорожку — Выгодное предложение от интернет-магазина!

Кардиотренажер: беговая дорожка ― тип спортивного оборудования, пользующийся повышенным спросом. Купить беговую дорожку в интернет-магазине недорого – можно! Занятия на ней способствуют эффективному сжиганию калорий и развитию выносливости. Цена на беговую дорожку, которая вас порадует в нашем online-магазине, также призвана укреплять мышцы ног и рук.

Купить беговую дорожку в интернет-магазине недорого, она поможет не только избавиться от лишнего веса, но и подготовиться к спортивным состязаниям. Наш online-магазин предлагает клиентам широкий выбор автоматического и механического оборудования.

Совет!

Цена на беговую дорожку — недорогая и отличаются они большим разнообразием моделей. Перед тем, как сделать нужный выбор, стоит определиться со своими потребностями, а также финансовыми возможностями.

Купить беговую дорожку в интернет-магазине недорого – необходимо! Наш online-магазин предлагает в Москве выбор моделей, как для коммерческого использования, так и для занятий дома.

Беговые дорожки различаются по типу привода:

1. Механический. В движение беговую ленту приводит сам атлет. Если скорость движения человека замедляется, полотно также начинает замедляться. Возможно изменение усилия с помощью смены угла наклона беговой ленты (имитация бега в гору). Такой кардиотренажер стоит недорого и работает он не от сети. Цена на беговую дорожку значительно ниже, чем на электрический кардиотренажер.

В нашем online-магазине вы найдете большое количество механических тренажеров с доставкой по Москве.
2. Электрический. В движение беговую ленту приводит электродвигатель, скорость вращения которой задает сам занимающийся. Цена на беговую дорожку  в нашем интернет-магазине недорогая, но все же больше, чем механический кардиотренажер.

Это связано с достоинствами данного оборудования:

  • наличие разнообразных программ тренировок;
  • постоянное движение бегового полотна;
  • возможность следить за пульсом, пройденным расстоянием и скоростью бега с помощью датчиков;
  • плавный ход ленты уменьшает нагрузку на суставы.

Купить беговую дорожку в интернет-магазине недорого, которые представленные в нашем online-магазине — необходимо, т.к. прослужат вам бесперебойно многие годы.

Вы можете купить беговую дорожку недорого в Москве у нас, как профессиональный электрический кардиотренажер, так и любительский… Недорогой кардиотренажер поможет вам быстро прийти в желаемую физическую форму, способствуя процессу похудения, укреплению мышц и снятию стресса.

Наш online-магазин в Москве богат разнообразием спортивных товаров по приемлемой цене, среди которых вы найдете недорогие электрические тренажеры со всевозможными параметрами и техническими характеристиками. По этому купить беговую дорожку в интернет-магазине недорого – реально!

Купить беговую дорожку недорого в Москве, стоит обратить внимание на основные критерии подбора:

  • производительность мотора. От этого параметра зависит максимальная быстрота движения дорожки и его продолжительность;
  • наличие системы амортизации. Недорогие кардиотренажеры имею неупругое полотно, поэтому амортизация в них отсутствует. А беговые дорожки с системой амортизации в нашем интернет-магазине позволяют уменьшить нагрузку на суставы;
  • число программ в электрическом тренажере. Если цель ваших тренировок ― укрепление сердечно-сосудистой системы, лучше купить модели кардиотренажеров в Москве с пульсозависимыми режимами.

Активный образ жизни ― залог отменного здоровья.

Поэтому, вы решили купить беговую дорожку в интернет-магазине недорого, лучше отдать предпочтение электрическим моделям, ведь положительный результат на таком оборудовании будет максимальным.

По теме:  Какие бывают беговые дорожки и чем отличаются

Это возможно благодаря разнообразию тренировочных режимов и датчиков, помогающих следить за сжиганием калорий во время тренинга на беговом кардиотренажере.

Источник: https://sss-sport.ru/catalog/begovaja-dorozhka-cena

Беговая дорожка, как домашний тренажер

Специалисты в сфере фитнеса утверждают, что сегодня все большей популярностью пользуются кардиотренажеры. Такие изделия особенно хорошо подходят для домашних условий. Уже многие люди успели купить беговую дорожку Nordictrack и оценить ее преимущества. Беговые дорожки, вообще, являются одними из самых востребованных на рынке тренажеров.

Стоит отметить, что производители такого оборудования не останавливаются в развитии. Спортивные снаряды становятся все функциональнее и эффективнее. Сегодня все сложнее встретить механическую беговую дорожку, которая имеет существенные конструктивные недостатки. Большинство потребителей отдают преимущество электрическим вариантам.

Они имеют встроенный бортовой компьютер, который следит за ходом занятия и делает тренировочный процесс максимально эффективным. Многие тренеры считают беговую дорожку лучшим снарядом для тех, кто пытается сбросить лишний вес. Кроме того, данный тренажер позволяет улучшить состояние сердца и органов дыхания, что в итоге отлично скажется на вашей выносливости.

На дорожке активно задействуются мышцы пресса, что делает живот подтянутым и привлекательным.

Внимание!

Если у вас нет реальной возможности систематически посещать фитнес-клуб, то рекомендуется приобрести беговую дорожку для дома. Такие изделия отличаются компактностью, большинство из них может складываться.

Однако нужно понимать, что в любом случае дорожка издает достаточно много шума. Возможно, следует отдать предпочтение другому кардиотренажеру, например, орбитреку. Сегодня купить недорого эллиптический тренажер можно в интернете.

Здесь всегда минимальные цены и только качественные товары.

Бег является самым естественным упражнением, которое оказывает комплексное влияние на весь организм. Однако, перед покупкой беговой дорожки, необходимо получить одобрение лечащего врача. Так, данный тренажер противопоказан людям с больными суставами и сердцем.

Кроме того, для тренировок понадобится качественная спортивная обувь с амортизационным эффектом. В остальном, беговая дорожка является отличным тренажером, который подходит для всех членов семьи. На ней можно заниматься вне зависимости от уровня подготовки.

Помните, что кардиотренировки должны продолжаться не меньше, чем 30-40 минут.

Источник: https://chudo-dieta.com/volnye-temy/samoe-svezhee/4660-bjegovaja-dorozhka-kak-domashnij-trjenazhjer

Беговые дорожки домашние

Беговые тренажеры для дома рассчитаны на работу в щадящем режиме и не предусматривают активное постоянное использование. Удобный кардиотренажер точно имитирует бег в обычных условиях. Ключевой составляющей конструкции является полотно, вращающееся под ногами пользователя. Таким образом, тренирующийся совершает такие же движения, как и в процессе бега по стадиону.

Тренажер беговая дорожка для дома может быть механическим или электрическим. В первом случае вращение полотна обеспечивается за счет усилия, создаваемого ногами пользователя. Конструкции предусматривают систему тормоза с природным магнитом. Таким образом, остановка и движение осуществляются плавно, без резких рывков.

Изделия имеют небольшой вес и доступную стоимость. Они не требуют подключения к сети. Электрическая домашняя беговая дорожка работают от двигателя. Они уменьшают нагрузку на мышцы и суставы ног. Наличие встроенного компьютера позволяет пользоваться множеством программ и функций, в том числе системой контроля над организмом.

Преимуществом дорожки для дома является ее складная функция. Складная беговая дорожка экономит место в квартире, не уступая по качеству профессиональной модели.

Большое разнообразие недорогих беговых дорожек для дома по доступной цене ждет вас на сайте VivaSport.ru. Купите тренажер, который подарит вам здоровье и красоту!

Купить беговую дорожка для дома по низким ценам можно позвонив и сделав заказ, оформив покупку онлайн или заехав в один из магазинов в Москве

Источник: https://www.vivasport.ru/kardiotrenazhery/begovye-dorozhki/dlya-doma/

Домашний тренажер беговая дорожка

Для быстрого похудения, поддержания хорошей физической формы полезно бегать, много ходить. Но не всегда удается посещать спортзал или совершать пробежки на свежем воздухе. Лучший выход – оборудовать «спортзал» дома. Среди множества современных домашних тренажеров беговая дорожка занимает отдельное место благодаря особым преимуществам.

У моей сестры есть эллиптический тренажер для похудения, а полгода назад подруга приобрела беговую дорожку. Очень хвалит, нарадоваться не может! Чем же этот спортивное оборудование так замечательно?

Классическая беговая дорожка — эффективный тренажер для поддержания здоровья и стройности

В фитнес зале я попробовала заниматься на беговой дорожке всего несколько раз и быстро поняла, что мне этот тренажер не совсем подходит: бегать из-за проблем с сердцем сложно, получается разве что быстро ходить (зато с кардиотренажерами проблем не замечала). Если же у вас нет противопоказаний, то даже легкий бег, энергичный шаг действительно приносит много пользы (об этом отзывы говорят, да и возможность понаблюдать за чудесными превращениями фигур тех, кто регулярно занимается на беговой дорожке).

Домашний тренажер беговая дорожка: отзывы и результаты

После того, как подруга приобрела этот тренажер, она не сразу установила себе норму занятий. Но даже через месяц нерегулярных тренировок минут по 15-30 в день был все равно заметен положительный результат.

Ей удалось немного похудеть (на 2,5 кг) при обычном режиме питания и привести в тонус мышцы ног, живота, ягодиц.

Важно!

Еще через 2 месяца уже при установленном графике занятий (3-4 раза в неделю по 45-60 минут) снижение веса составило еще 3 кг (калорийность рациона при этом была снижена).

Через полгода тренажер беговая дорожка помог моей подруге стать стройнее и физически выносливее. Причем, семья ее всячески поддерживает — муж и дети тоже с удовольствием устраивают свои тренировки.

В чем преимущества беговой дорожки как домашнего тренажера

Один из главных плюсов – простота использования. Поставил дома тренажер беговую дорожку – и бегай себе, когда есть время, в любую погоду, тренировки будут удачными и без инструктора! Но другие домашние тренажеры тоже достаточно просты и эффективны. Стоит учесть другие положительные моменты именно этих агрегатов:

Современный электрический тренажер беговая дорожка: модель, оснащенная электронным датчиком

  • вы сможете выполнять самые простые, привычные движения — ходить или бежать практически стоя на месте;
  • будет сохраняться заданный темп движений;
  • домашний тренажер беговая дорожка при одинаковой нагрузке с другим спортивным оборудованием (велотренажер, эллипсоид) позволяет затратить больше калорий;
  • на домашнем тренажере беговая дорожка можно заниматься тем, кому противопоказаны тренировки на спортоборудовании из-за болей в спине, остеопороза, повышенного кровяного давления (при этих состояниях рекомендуется ходьба);
  • в большинстве моделей предусмотрена функция смены скорости (движения рабочего полотна домашнего тренажера), поэтому интенсивность тренировки легко контролировать. Если выставить подходящую скорость, то для физического развития ее могут использовать даже дети-подростки;
  • аэробные упражнения могут быть опасны во время беременности, но ходить в это время очень полезно – укрепляются связки, мышцы, суставы.

Как выбрать хороший домашний тренажер

Перед покупкой изучите ассортимент, ознакомьтесь с существующими моделями домашних тренажеров, подумайте, нужны ли вам все функции, которые может предложить та или иная модель беговой дорожки, не стесняйтесь задавать вопросы относительно технических характеристик консультантам магазинов.

Учтите, что любой домашний тренажер (беговая дорожка не исключение) должен быть максимально безопасным (автоматически отключаться от сети, оснащаться поручнями и т.п.).

Внимательно присмотрите место в квартире, где планируете разместить беговую дорожку (оборудование не имеет компактной сборки как мини-тренажеры для стройности, поэтому габариты оборудования должны соответствовать свободной площади помещения).

Очень важен диапазон скоростей определенной модели, тренажер беговая дорожка должен соответствовать уровню физической подготовки всех, кто собирается использовать спортивное оборудование для занятий и тренировок.

На что еще обратить внимание при покупке домашнего тренажера

Механический тренажер беговая дорожка

Специальные датчики, измеряющие частоту дыхания, пульс, давление есть почти во всех современных тренажерах. Оснащенный дополнительными электронными функциями домашний тренажер беговая дорожка будет стоить дороже, этот момент тоже учитывайте при выборе модели.

Возможно, электронный дисплей вам совершенно ни к чему. Надписи на кнопочках оборудования должны быть просты, понятны, их всегда легко прочитать.

По теме:  Как часто смазывать беговую дорожку

Виды беговых дорожек

Полотно электрического тренажера приводится в движение электромотором. В таком оборудовании задается программа тренировки с возможностью контроля ее продолжительности и скорости движения.

Подводные камни: сложность перепрограммирования.

Если пульс, давление, общее самочувствие требует изменения темпа, длительности занятий, то для нового программирования беговой дорожки, работающей от электричества, потребуется время.

Полотно беговой дорожки с механическим приводом человеку приходится перемещать силой трения (именно от движения ваших ног оно приводится в движение). В таких беговых дорожках регулируют нагрузку за счет подъема рабочей поверхности (полотна).

Конечно, электрические модели тренажеров более совершенны, удобны, мотор значительно облегчает тренировки. Но в этой категории можно подобрать модели, которые вполне осилит бюджет семьи со средним достатком.

Недостатки домашних тренажров

Имеются, к сожалению. Как отмечалось выше, бежать и ходить по механической (магнитной) беговой дорожке достаточно тяжело. Домашний электрический тренажер самый удобный, но и самый габаритный. Бегать не всегда полезно: при слишком большом весе, больных коленных суставах, проблемах с позвоночником, варикозе показана исключительно ходьба.

Несмотря на минусы (их не так много, нужно признать), тренажер беговая дорожка остается одним из самых востребованных во всем мире. Если у вас сидячая работа, малоподвижный образ жизни, то такое спортивное оборудование станет для вас настоящим спасением, ключом к здоровью и стройности.

Р.S. За время написания статьи несколько раз возобновляла такого рода спортивные занятия.

Совет!

Все же беговая дорожка — замечательный тренажер, для меня на ней, правда, оптимальным является быстрый шаг в сочетании с короткими быстрыми «пробежками».

Но и такой способ помогает поддерживать стройность и здоровье. Умеренная нагрузка позволяет нормализовать дыхание, сердечный ритм, задать тонус мышцам.

Начинаю задумываться: может, мне нужен домашний тренажер, и беговая дорожка — самый лучший вариант? Привлекают положительные отзывы. Мой жизненный уклад по разным причинам в последнее время поменялся. К сожалению, не в лучшую сторону, стало меньше физической активности. Приходится наверстывать, а беговая дорожка — классический вариант домашних тренажеров.

Источник: http://idealina.ru/domashniy-trenazher-begovaya-dorozhka/

Беговые дорожки

Беговая дорожка — пожалуй, самый известный и самый первый из современных нам кардиотренажеров. Позволяя более или менее точно имитировать движения, соответствующие бегу или ходьбе по горизонтальной плоскости, она обеспечивает равномерную, привычную и при этом достаточно интенсивную нагрузку.

Занимаясь на беговой дорожке, вы:

  • Грамотно и быстро худеете;
  • Прорабатываете мускулатуру тела, особенно мышцы ног, ягодиц и пресса;
  • Способствуете ремоделированию и укреплению кости — за счет мягких, но постоянных ударов во время бега;
  • Стимулируете ускорение метаболизма, что позволяет избавиться от шлаков и сбросить лишний вес;
  • Укрепляете сердечно-сосудистую и дыхательные системы, повышаете показатели иммунитета, развиваете выносливость и силу.

Пожалуй, самый большой ассортимент моделей

В основе всех моделей одна и та же универсальная конструкция: беговое полотно, вращающееся вокруг двух горизонтально расположенных валов и рама, она же — поручни.

Базируясь на этом принципе, современные производители спортивных тренажеров предлагают великое разнообразие дорожек — от простых и экономичных моделей, рассчитанных на домашнее использование людьми без особой спортивной подготовки, до сложнейших профессиональных аппаратов, обеспечивающих максимальную нагрузку, оснащенных многочисленными программами и предполагающих многочасовое использование в условиях спортивного зала или фитнес-центра.

В каталоге этого раздела мы представили модели самой разной направленности, ценового диапазона и конструкции с тем, чтобы Вы могли купить беговую дорожку, полностью отвечающую вашим спортивным задачам и бюджету.

Наш интернет-магазин сотрудничает с ведущими производителями сегмента, поэтому у нас всегда в наличии лучшие беговые тренажеры марок Kettler, HouseFit, Winner, Carbon, Horizon, Tunturi, Reebok, Matrix, Cybex — по приятным ценам и с заводской гарантией.

Если в механических моделях выбор определяется прочностью конструкции, надежностью производителя и размерами, которые имеет тренажер в разобранном виде, то беговая дорожка с электроприводом требует несколько большего погружения в тему.

Так, многое зависит от мощности мотора: чем больше лошадей бегут под кожухом беговой дорожки, тем большую нагрузку способна она обеспечить занимающемуся.

Кроме того, мощность мотора в сочетании с размерами полотна определяет предельно допустимый вес тренирующегося (чтобы рассчитать свой вариант, необходимо к своему весу прибавить 20-30 килограммов). Более широкое полотно также обеспечивает большую безопасность и комфорт тренировок.

Внимание!

Особо следует отметить модели с возможностью регулировать наклон полотна — причем как в одну, так и в другую сторону. Особый интерес представляют электрические модели с опциями контроля и программирования тренировки.

Датчики, установленные на рукояти тренажера или с помощью специальной клипсы размещаемые за ухом, позволяют следить за частотой дыхания, пульсом, температурой, рассчитывать количество сжигаемых калорий, а программы подбирают оптимальный график нагрузки — в зависимости от поставленных целей, необходимости держать в определенных пределах частоту сердечных сокращений или определяя интенсивность по результатам прошлых тренировок. Встроенные компьютеры таких моделей имеют функцию виртуального ландшафта, позволяют сочетать тренировки с вибромассажем, наслаждаться музыкой и регулярно проходить фитнес-тесты по результатам занятий.

Одним из самых важных критериев является уровень амортизации тренажера. В наш магазин мы отбираем только те беговые дорожки, полотно которых может обеспечить максимальную защиту суставов, а конструкция — предотвращение несчастных случаев. Для этого многие модели оснащены специальным ключом, который крепится на пояс: при падении с дорожки, ключ автоматически выключает движущееся полотно.

Источник: http://www.razminka.ru/catalog/kardiotrenazhery/begovye-dorozhki/

Тренажер беговая дорожка

Среди всего разнообразия спортивных занятий, бег выделяется своей простотой, эффективностью и универсальностью. Заниматься им может практически любой желающий, если ему разрешены физические нагрузки.

Основное предназначение бега – повысить выносливость, улучшить деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем, подкачать мышцы ног, повысить настроение.

Для занятий бегом не обязательно искать на улице подходящую трассу. Тренажер беговая дорожка помогает ощутить на себе все преимущества бега, не покидая уютный дом.

Домашние тренажеры имеют ряд преимуществ:

  • они всегда находятся под рукой;
  • на них можно тренироваться в любое время;
  • занятия на них не зависят от погоды;
  • тренажеры имеют ряд настроек, которые улучшают качество тренировки и удобство их использования.

Виды тренажеров беговая дорожка для дома

Есть разные виды тренажеров для бега. В первую очередь они подразделяются на механические и электрические.

Механические дорожки обладают более простым строением и меньшей стоимостью. Основной механизм приводится в движение самим бегуном с помощью ног. При таком устройстве человек бежит в меру своих сил и возможностей, не следуя ни за какой программой.

Зачастую такие тренажеры снабжены дисплеем, на котором высвечивается время бега, скорость, километраж и количество затраченных калорий. Более современным считается домашний тренажер электрическая беговая дорожка. Основной механизм дорожки работает от электричества.

Получается, что такой тренажер подталкивает человека к движению.

На электрических дорожках можно задать скорость бега, что позволяет разнообразить нагрузку. Кроме этого многие современные электродорожки обладают способностью менять угол наклона основного полотна для имитации бега по наклонной поверхности. Наличие системы амортизации на спортивных тренажерах беговая дорожка позволяет сделать бег более комфортным и уменьшить нагрузку на суставы.

Что выбрать: беговую дорожку или эллиптический тренажер?

Эллиптический тренажер принадлежит к группе тренажеров для бега. С виду он представляет соединение степпера и дорожки. Эллиптический тренажер позволяет производить скользящие равномерные движения.Поэтому этот вид тренажера максимально подходит таким группам людей:

  • желающим похудеть;
  • пожилым;
  • людям с избыточной массой тела, ожирением;
  • людям с больными суставами;
  • людям со слабым здоровьем.

Чтобы выбрать тренажер для дома, лучше всего попробовать позаниматься на каждом из них. Такая возможность предоставляется в тренажерных залах. Оценив удобства и эффективность каждого тренажера, можно будет приступать к заказу спортоборудования для занятий в домашних условиях.

Источник: http://WomanAdvice.ru/trenazher-begovaya-dorozhka





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.