Большая берцовая кость болит при беге

Содержание

Боль в голени при ходьбе,беге :: Причины,Лечение



47MEDPORTAL.RU — Медицинский портал

Голень — часть ноги от колена до пятки, состоит из большой и малой берцовой костей, к которым присоединяется надколенная чашечка. Большая и малая берцовые кости снизу заканчиваются двумя отростками: внутренней и наружной лодыжкой, где соединены связками. Вверху эти кости сочленяются, по всей длине соединены перепонкой.

В составе голени различают переднюю и заднюю области, граница между которыми снаружи проходит от заднего края головки малоберцовой кости к заднему краю наружной лодыжки, а внутри — по внутреннему краю большеберцовой кости.

Спереди и сзади костей голени прикреплены мышцы, которые делятся на 3 группы: передние, разгибающие стопы и пальцы ног; наружные, сгибающие стопу, а также отводящие и вращающие её кнаружи; и задние мышцы (икроножные), сгибающие пальцы и стопу.

Боль в голени довольно частое явление, и в большинстве случаев не требует лечения (длительная статическая нагрузка, стоя, сидя, длительная ходьба и избыточные физические упражнения).

Последнее особенно часто возникает, когда человек начинает заниматься упражнениями после длительного перерыва. Травма, удар, растяжение, вывих требуют немедленной медицинской помощи.

Очень часто причиной боли в голени может быть компрессия корешка в поясничном отделе позвоночника, а также нерациональный прием некоторых медикаментов без назначения врача.

Какие симптомы боли в голени?

Болью в голени называется боль на внешней стороне ноги ниже колена (области большой берцовой кости). Область поражения 4-6 дюймов (10-15 см) в длину. Боль может появиться во время тренировки, потом уменьшиться. Боль в голени часто не сильная. Тем не менее, боль может появиться у атлета, что вызывает прекращение тренировки.

Заболевания, для которых характерна эта боль

Основные причины возникновения болей в голени: — Дегидратация или снижение в крови уровня некоторых солей (сода, кальций, калий, магнезия). — Прием медикаментов, таких как диуретики, которые вызывают резкое снижение количества солей.

Статины – снижая уровень холестерола, могут повреждать мышечную ткань. — Мышечный спазм от физического перенапряжения или длительной статической нагрузки. — Надрыв связок при травме в мышце. — Вдавленные переломы голени. — Воспаление сухожилий голени. — Повреждение мениска.

— Атеросклероз сосудов нижних конечностей (для этого заболевания характерно появление боли в голени при ходьбе и исчезновение их после отдыха). — Закупорка сосудов (тромбоз глубоких вен). — Остеомиелит – инфекционное поражение костной ткани. — Воспаление суставов – артрит, артроз.

— Повреждение нервных волокон – полинейропатия при диабете, у курильщиков и лиц, злоупотребляющих алкоголем.

— Воспаление сухожилий и сухожильных влагалищ заднеберцовых и переднеберцовых мышц голени (тендиниты / тендовагиниты). При этом может возникать боль малой берцовой кости при ходьбе

— Повреждения и воспаления ахиллова сухожилия — частичные микро- и макронадрывы (тендиниты, перетендиниты). — ”Капканные” синдромы голени (синдромы “зажатия — сдавления”); синдром сухожильного фиксатора переднеберцовых мышц; синдромы переднего, заднего, бокового “отсеков” мышц голени. — Воспаление надкостницы большеберцовой кости (периостопатия). — Стресс-переломы голени (”усталостные”, “маршевые” переломы). — Воспаление соединения “сухожилие — кость” сухожильного расширения “гусиная лапка” (тендопериостит — бурсит). — Быстрая утомляемость, дискомфорт, болезненность мышц голени, судороги икроножных мышц. — Стойкие мышечные контрактуры (”забитость”) мышц голени перегрузочной природы. — Микро- и макронадрывы икроножных мышц голени. — Лимфо-венозная недостаточность и расширение вен стопы и голени. — Микронадрывы и воспаление собственной связки надколенника (тендиниты, перитендиниты, тендопериостопатии). — Воспаление бугристости большеберцовой кости: болезнь Осгуд-Шлаттера (подростковая тендопериостопатия “зоны роста”) — Воспаление верхушки коленной чашечки (тендопериостопатия, “колено прыгуна”).

— Растяжения / разрывы связок голеностопного сустава при нестабильности стопы.

Более редкие причины боли в голени: — Начинающая опухоль в бедре или голени – остеома. — Препараты, такие как алапуринол и кортикостирол. — Болезнь Педжета. — Злокачественные опухоли кости – остеосаркома. — Компрессия нервного корешка, вызванная грыжей диска. — Сидром Рейно.

— Синдром сдавления тканей.

Наиболее часто острые боли в голени возникают у людей, длительное время злоупотребляющих курением. Эти боли обычно исчезают после отдыха, но свидетельствуют о наличии серьезных проблем, требующих изменения образа жизни. Кроме того наличие такого болевого синдрома требует дообследования пациента-курильщика на предмет заболевания сердца и сосудистой системы в целом.

Острая боль в голени при тромбозах глубоких вен сама по себе не представляет большой опасности, но высокий риск при появлении осложнения (отрыв тромба и попадание его в легкие, в мозг). Возможно, при тромбозах бывает необходимо оперативное лечение.

При атеросклерозе сосудов нижних конечностей возникает картина, похожая на симптоматику, имеющуюся у курильщиков (синдром Рейно). Принципиальное различие в том, что при атеросклерозе происходит истинное сужение кровеносных сосудов, а не спазм как при синдроме Рейно.

Синдром сдавления тканей – очень серьезное состояние, возникающее после сильного давления на голень. Иногда после безболевого промежутка возникает внутреннее кровоизлияние в мышцы голени, которое сдавливает нервные волокна и кровеносные сосуды. Нога становится отечной, горячей на ощупь и появляются сильные боли в голени.

Наиболее серьезным осложнением возможным при этом синдроме являются необратимые повреждения нервных волокон и мышечной ткани. Когда это происходит, возникает мышечная атрофия и функциональная несостоятельность стопы (повисшая стопа). Человек теряет способность сгибать стопу, что лишает его возможности ходьбы, плавания и езде на велосипедах.

Остеомиелит – нередкое осложнение, особенно после открытых переломов. Обычно остеомиелит голени развивается у лиц со слабым иммунитетом и, как правило, требует как хирургического, так и медикаментозного лечения.

Повреждение мениска очень частая травма у спортсменов, особенно у футболистов и бегунов. Наиболее эффективно хирургическое лечение.

Боль в голени от мышечного спазма наиболее благоприятна по лечению и не требует особых мероприятий, за исключением возможного применения мазей с анальгетиками, массажа и покоя.

Лекарства, которые могут быть использованы

В первую очередь, для купирования боли при болях в голени следует использовать противовоспалительные гели, мази и кремы, среди которых:

  • Диклофенак продается под названиями ортофен, вольтарен, диклофен, диклонак, диклонат, диклоран, диклобене, раптен, наклофен, артрозан и др
  • Индометацин продается под названиями метиндол, индомин, индотард, индобене, ревматин, интебан и др.
  • Ибупрофен входит в состав препаратов нурофен, бруфен, болинет, бурана, реумафен, а бутадион — в состав реопирина и пирабутола.
  • Пироксикам выпускается в виде препаратов пирокам, роксикам, пирокс, эразон, а лорноксикам продается под названием ксефокам.
  • Кетопрофен продается под названиями кетонал, флексен, артрозилен, профенид, кнавон.
  • Кеторолак выпускается в виде препаратов кеторол, кеталгин, долак, адолор.

Также можно сочетать местные противовоспалительные и анальгизирующие средства с

таблетированной формой тех же препаратов:

  • Ибупрофен (МИГ)
  • Напроксен (Налгезин)
  • Декскетопрофен (Дексалгин)
  • индометацин
  • диклофенак
  • нимесулид
  • эторикоксиб
  • дифлунизал
  • ацеклофенак
  • этодолак
  • лорноксикам
  • кетопрофен
  • флурбипрофен

Врачи, к которым следует обратиться

Травматолог
Флеболог
Ангиохирург
Онколог

Вы можете оценить материал:

Источник: http://47medportal.ru/bol-v-goleni-pri-hodbe-bege-prichinyi-lechenie.htm

Болит мышца большеберцовая передняя при ходьбе и беге

Дискомфорт в передней большеберцовой мышце (БМ) – вид травмы, от которой никто не застрахован. Можно активно заниматься спортом, ходить по утрам до метро и обратно, и все равно однажды почувствовать боль в районе голени. Что это за повреждение и как его предотвратить?

Как определить травму передней БМ

Она отвечает за подъем стопы в теле, ее наклон, держит равновесие, когда мы стоим, и максимально активна при занятиях танцами и спортом. Один из симптомов травмы – болезненная подвижность и слабость в суставах голеностопа, лишающая возможности спокойно ходить.

Виды болей и их причины

У многих людей возникают проблемы с ногами, однако визит к врачу большинство стремится отложить до критического момента, не придавая дискомфорту значения.

Мышечные спазмы

Сами по себе неприятные ощущения появляются из-за спазма, а он возникает по одной из причин:

  • При получении травмы организм пытается защититься, создавая непроизвольное сокращение передней мышцы, отчего и появляются неприятные ощущения.
  • Неправильная осанка тоже может являться причиной дискомфорта.
  • Стрессовые ситуации: тело реагирует на эмоциональное перенапряжение.
  • При больших объемах физической нагрузки, особенно если это постоянная работа.

Болезненность после тренировок

Если болезненность ощущается после занятий спортом, то это почти естественно, поскольку встречается наиболее часто по следующим причинам:

  • Человек начал заниматься спустя продолжительное время с последней тренировки либо в первый раз, превысив свою начальную норму.
  • В программу упражнений был добавлен новый элемент, к которому тело еще не успело привыкнуть; в этом случае последствий можно избежать, приступая к новому действию аккуратно и понемногу.
  • Чересчур интенсивная спортивная деятельность также является причиной неприятных ощущений.
  • Неправильное выполнение тренировочных упражнений или плохая разминка перед началом занятий. Даже если нет желания, растянуться необходимо; можно выполнить элементы йоги.

Боль при ходьбе или беге

Если передняя большеберцовая мышца болит при беге или ходьбе, без значительных спортивных нагрузок, то проблема кроется в следующем:

  • Неправильная техника – при занятии без тренера стоит заранее посмотреть несколько видео-уроков, прочитать доступные материалы.
  • Неподходящее питание до или в период нагрузки – следите за балансом полезных веществ в организме.
  • Неудобная обувь, особенно при плоскостопии – желательно, как минимум, вставить ортопедические стельки.
  • Бег по твердой поверхности (асфальт) – рекомендуется начинать бегать по грунтовому покрытию.
  • Не исключено, что проблема кроется в ортопедической патологии (деформация стопы).

Лечение и профилактика

В самостоятельном лечении передней БМ нет никаких особенных сложностей, но при отсутствии улучшения или ухудшении состояния обязательно обратитесь к врачу, чтобы боли не стали хроническими.

Первым делом дайте травмированной ноге отдых и старайтесь избегать физических нагрузок. Не ходите по твердым и искусственным покрытиям – недаром для футболистов опасен синтетический газон. Конечность желательно забинтовать тканевым или эластичным бинтом, найти наиболее комфортную обувь.

Чтобы снять воспаление, используйте противовоспалительные мази и гели: «Вольтарен», «Фастум», «Нимид». Но при острой боли, появлении синяков, гематом и опухания мышц, следует немедленно произвести обследование (УЗИ, рентгенография) с последующим обращением к ортопеду.

Чтобы избежать травмы большеберцовой мышцы, следите за равномерностью и постепенным увеличением нагрузок, приобретайте ортопедически правильную обувь, старайтесь качественно и сбалансированно питаться.

Источник: http://NogiNashi.ru/o-nogax/bol-v-perednej-bolshebercovoj-myshce-pri-xodbe.html

Болит большая берцовая кость

Голень – это часть тела человека, которая состоит из двух костей – большеберцовой и малоберцовой. В некоторых случаях человек может испытывать боли в этих костях.

Но такое состояние довольно редко и чаще всего не является самостоятельным заболеванием.

Болит большая берцовая кость чаще всего по причине травмы. Это может быть перелом, ушиб, растяжение, повреждение ахиллова сухожилия, воспаление сухожилия, надрыв сухожилия и другие подобные проблемы. Всё это может определить только врач ортопед – травматолог. Не менее распространена боль в голени и при атеросклерозе сосудов.

Внимание!

При этом стоит иметь, что сама боль возникает только при ходьбе или при беге, но после отдыха она исчезает. Этот показатель имеет очень большое диагностическое значение.Редко, но всё же бывает, что боль в большой берцовой кости может стать первым признаком онкологических проблем.

Например, это могут быть такие заболевания, как остеома, остеосаркома. Диагноз здесь может быть поставлен только после проведения ряда исследований.Приём некоторых препаратов тоже вызывает боль в большеберцовой кости. К таким препаратам относятся алапуринол и кортикостирол.

Нередко боли возникают и после приёма статинов, которые снижают уровень холестерина в крови или диуретиков.

Болит большая берцовая кость и по причине остеомиелита. Это инфекционное заболевание, которое возникает по причине попадания в кость инфекционных агентов.

Нередко остеомиелит развивается после травмы, после операции на костях, после ранения.

При этом сами кости начинают размягчаться, а для того, чтобы вылечить заболевание, нужно принимать самые современные антимикробные препараты.

Очень часто боль в области голени возникает у курильщиков со стажем. Но такие боли прекращаются после отдыха. Однако не стоит пропускать боль в голени в данном случае. Это может свидетельствовать о больших проблемах с организмом человека.

При этом стоит обязательно провести полное обследование сердца и сосудов, потому что большинство проблем возникают именно в этой области.Острая боль в большеберцовой кости может возникнуть и при тромбозе сосудов.

Сам по себе тромбоз не представляет никакой опасности, но если тромб оторвётся, то это может привести к смерти больного.

И, наконец, боль в голени из-за спазма мышц – самая частая, но в то же время самая простая проблема, которая не требует ни длительного лечения, ни каких-либо особых манипуляций.

Важно!

Здесь стоит только применять мазь с обезболивающим эффектом, проводить массаж и постараться провести некоторое время в покое, чтобы расслабить спазмированные мышцы.

По теме:  Бег на улице для похудения

Источник: http://www.ddhealth.ru/bolezni-i-lechenie/1239-bolit-bolshaya-bertsovaya-kost

Боль при беге :

15.05.2013 05:55

Надкостница — причина большой ( именно для Вас объём бега)  по жёсткому покрытию. Как дополнительный фактор очень жесткие кроссовки, возможно не совсем подходящие для Вас ( пронация не та).

Есть два варианта борьбы — это забегать её, но так как Вы только начинающий, то это не Ваш вариант, второй — полный отдых, до полного выздоровления, от 2 недель до у каждого свой срок. Потом возврат, бег только по мягкому покрытию, тропинки в парке, грунтовые дорожки. 10-20 мин. очень медленного бега, один день отдыха.

Если всё нормально, так несколько недель, потом начинаете добавлять по несколько минут. Чуть сорветесь и опять на месяц — полгода она выбивает из строя.

 После бега желательно прикладывать на это место лёд минуты на 3-5 ( чтобы уж сильно не заморозить, но снять воспаление) и так можно 2-3 раза на дню. Используют так же компресс из желчи, продают в аптеках по 300 — 500 мл. Если найду уточню, как и на сколько, или спросите у Сергея Евдошенко. http://www.42km.ru/331 

Есть ещё варианты, смесь мазей из разогревающей, сосудорасширяющей и противовоспалительной.

Но кому как. С мазями я мучился долго, а вот лёд быстро снимает воспаление.

 В общем почти все бегуны проходят через это, особенно когда желания превышают возможности.

Да кстати почитайте вот эту ветку на марафоруме http://maraforum.borda.ru/?1-7-0-00000065-000-0-0

(отредактировано 15.05.2013 05:59)

Источник: http://www.42km.ru/f%26t783

Большеберцовый синдром: причины и варианты лечения

Передний большеберцовый синдром, более известный под именем «расколотая голень», представляет собой поражение ноги в области ниже колена на передней наружной части голени (передняя расколотая голень) или в задней части ноги (задняя расколотая голень). Такие травмы часто встречаются среди бегунов, однако, будучи одними из самых распространенных травм в мире спорта, они могут поражать любых спортсменов. 

Симптомы расколотой голени

Спортсмены, как правило, испытывают острую боль внутри голени по окончании занятий бегом или физических упражнений. Если не лечить травму, интенсивность боли будет увеличиваться, так что дискомфортные ощущения могут возникать уже в середине тренировки.

Очень важно отличать расколотую голень от других типов травм, например, синдрома сдавливания, возникающий при опухании мышц внутри закрытого участка. Это условие вызывает боль снаружи нижней части ноги и обычно требует специальной техники для диагностирования, например, хирургического «снижения давления» на ткани.

Боли в нижней части ноги также могут служить сигналом стрессового перелома (образования небольшого перелома в кости), диагностика которого требует проведения МРТ, особенно в серьезных случаях расколотой голени, образующихся в небольших областях.

Совет!

Боли, вызванные расколотой голенью, обычно носят общий характер, по сравнению с болями, вызванными стрессовым переломом, и имеют более выраженный характер по утрам после просыпания, так как мягкие ткани сдавливаются во время сна. Кость, с другой стороны, получают возможность отдыха во время сна, так что в утренние часы стрессовые переломы доставляют меньше дискомфорта.

Это все, конечно, здорово, на что все-таки такое эта «расколотая голень»?

Долгое время спортивные ученые не имели общего мнения относительного того, что считать расколотой голенью, взгляды разнились от воспаления в мышечных тканях до небольших повреждений в мышцах, которые отошли от костной ткани.

В появившейся в Runners Connect статье была изложена информация, полученная в ходе анатомических исследований, которая указывала на то, что более вероятным объяснение для данного повреждения являются травматические перенапряжения в большеберцовой кости (самая крупная кость в голени).

«Самый красноречивый факт, который говорит в пользу этой теории — это локализованная плотность костной ткани: КТ-сканирование большеберцовой кости бегунов, испытывающих боли, демонстрировали низкую плотность кости в зоне болевых ощущений. После восстановления спортсменов данные участки низкой плотности костной ткани исчезали.

Кроме того, спортсмены со стрессовым перенапряжением часто имели большие по размерам участки с низкой плотностью вокруг трещины.

 С помощью этой новой информации ученый смогли выдвинуть теорию, согласно которой причиной образования расколотой голени признали повторяющееся давление на кость при беге, оказываемой не напрямую, а при легком сгибании кости при ее нагрузке.

Большеберцовая кость подвергается серьезным нагрузкам, так что при беге (особенно по твердым поверхностям) кость сгибается чуть назад при контакте ступни с землей. Это рождает серьезное сдвигающее усилие в медиальной части голени. 

Другие причины образования расколотой голени:

Плоскостопие, жесткий свод стопы, косолапие (лодыжки загибаются внутрь при ходьбе)

Ваши ступни и лодыжки должны немного сгибаться внутрь при ходьбе и беге, однако чрезмерное сгибание считается косолапием. Это, наряду с плоскостопием и жестким сводом стопы, является механическим нарушением, которое вызывает неравномерное распределение нагрузки на ноги.

Некорректное восстановление предыдущих случаев расколотой голени

Возвращение к интенсивным нагрузкам без должного восстановления предыдущих случаев образования расколотой голени повышает риск повторного возникновения подобных повреждений.

Резкое повышение интенсивности тренировки, продолжительности и объема работы 

Организм профессиональных спортсменов и бегунов адаптировался к интенсивным нагрузкам и долгим забегам, так что их тело представляет, как восстановить большеберцовую кость при значительных нагрузках. Начинающие спортсмены более восприимчивы к появлению расколотой голени, так как их костная ткань не адаптировалась к нагрузкам, возникающим при беге и высокой активности.

Бег по наклонной поверхности

При беге по наклонной поверхности ваша ступня принимает согнутое положение (носок ступни обращен вниз), в результате чего на переднюю часть голени оказывается дополнительное давление, когда ступня касается земли из-за неравномерного распределения давления.

Варианты лечение расколотой голени

Отдых/Лед

Первое, что нужно предпринять в случае образования расколотой голени, — отдохнуть и приложить лед к поврежденному месту для снижения воспаления (никогда не прикладывайте ляд прямо к коже, оберните его в полотенце).

Также необходимо увеличить частоту шагов при беге на 10%. Частота шагов определяет, как быстро вы можете перемещать ноги при беге.

Данная частота может измеряться как количество шагов в минуту, час или для определенной дистанции (100 метров, 400 метров и т.д.).

Внимание!

Увеличение частоты шагов снижает давление на большеберцовую кость при каждом касании ступни земли (увеличение частоты шагов приводит к увеличению продолжительности нахождения ноги в воздухе, в то время как время контакта с поверхностью снижается).

Правильная/новая обувь

Многие эксперты также советуют использовать правильную/новую обувь. Новая обувь также может помочь избавиться от проблем с расколотой голенью, так как старая обувь может недостаточно равномерно поглощать давление и иметь опору ступни, которая уже недостаточно изогнута.

Укрепление мышц

Укрепление мышц ног и снижение напряжения в мышцах также очень важны.

Развитие силы в икроножных мышцах и ахиллово сухожилия, которые служит дополнительной «помощью» для большеберцовой кости, что помогает ей справляться с нагрузкой при беге.

Развитие мышц в нижней части голени связано с частотой появления расколотой голени у бегунов, так что не забывайте о мышцах ног и развивайте мышцы на всем протяжении ноги.

Среди упражнений на развитие мышц в нижней части голени заслуживают упоминания следующие:

Подъем пяток от пола

Это простое упражнение, не требующее много времени. Просто поместите ступни на слегка наклонную поверхность (например, ступеньки) и перемещайте ногу назад, сгибая колени. Увеличивайте наклон для увеличения нагрузки.

Самостоятельное миофасциальное расслабление на массажном валике

Возьмите массажный валик (чем жестче, тем лучше) и сядьте на пол. Поместите одну ногу на валик в месте лодыжки, а пяткой второй ноги обопритесь о землю. Помассируйте всю длину голени в течение 1 минуты, двигая ногу вперед и назад. Если вы почувствовали больное место, остановитесь и помассируйте это место в течение 10-20 секунд.

Опускание пяток

Встаньте на носок на ступеньку. Используйте перила или стену для опоры. Держите ноги прямо и позвольте пяткам опуститься вниз к земле. Медленно опускайте пятки, опираясь только на носки ног. Повторите это движение 10 — 20 раз.

Выставление ноги на носок

Это упражнение я позаимствовал на дневных занятиях по баскетболу, где я выполнял их для развития вертикального прыжка. Вставьте на носок, ноги прямые и подпрыгните на 5 — 7 см от земли.

Встаньте на носок и снова подпрыгните. Это не слишком тяжелое упражнение, которое позволяет развить мышцы голени и помогает развивать технику прыжков на скакалке, заставляя вставать на носки.

Выполняйте 50 — 100 повторов (это не займет много времени).

Оригинал статьи: «Shin splints 101: causes + tretment options».

Источник: http://www.bodyboss.ru/journal/education/bolshebertsovyy-sindrom-prichiny-i-varianty-lecheniya/

При каких заболеваниях возникает боль в голени:

Наиболее часто острые боли в голени возникают у людей, длительное время злоупотребляющих курением. Нога становится отечной, горячей на ощупь и появляются сильные боли в голени. Болью в голени называется боль на внешней стороне ноги ниже колена (области большой берцовой кости).

Голенью называется часть ноги от пятки до колена. Состоит она из малой и большой берцовой костей. Наиболее распространенной причиной болей в голени являются продолжительные статические нагрузки: длительное хождение, физические нагрузки, сидение, стояние. Также часто возникает боль при выполнении физических упражнений, после длительного перерыва.

Причиной боли в голени может быть и компрессия корешка, локализованная в поясничном отделе позвоночника, либо неправильный прием медикаментозных препаратов. Поражаемая болью область имеет длину в 10-15 сантиметров.

Обычно такая боль не сильная, тем не менее, при возникновении болевых ощущений во время тренировки, нужно прекратить выполнение физических упражнений. Синдром сдавливания тканей является серьезным заболеванием, возникающим после воздействия сильного давления на голень.

Самым опасным, при данном заболевании, осложнением является повреждение мышечной ткани и нервных волокон, чаще всего, оказывающиеся необратимыми. В таком случае, может появляться атрофия мышц, а также “повисшая стопа” (функциональная несостоятельность стопы).

Заболевания костей голени

Наиболее распространено возникновение остеомелита голени у людей, иммунитет которых ослаблен. В таких ситуациях требуется не только медикаментозное, но и хирургическое лечение.

Болит голень от холки до середины икры с внешней стороны. Начались боли в голени, которые появлялись только при нагрузке (быстрая ходьба, бег).

Важно!

Боль очень резкая, по ощущениям похоже, что если продолжу движение, то кость сломается.

После недели бега начала болеть голень (от колена к стопе, обе ноги). Именно болит нога, не сустав. В последний месяц-два столкнулся со следующей проблемой — появились боли в ногах после тренировок. Голень — часть ноги от колена до пятки, состоит из большой и малой берцовой костей, к которым присоединяется надколенная чашечка.

Лечение заболеваний мышц голени

Боль в голени довольно частое явление, и в большинстве случаев не требует лечения (длительная статическая нагрузка, стоя, сидя, длительная ходьба и избыточные физические упражнения). Область поражения 4-6 дюймов (10-15 см) в длину. Боль может появиться во время тренировки, потом уменьшиться.

Тем не менее, боль может появиться у атлета, что вызывает прекращение тренировки. Иногда после безболевого промежутка возникает внутреннее кровоизлияние в мышцы голени, которое сдавливает нервные волокна и кровеносные сосуды. Обычно остеомиелит голени развивается у лиц со слабым иммунитетом и, как правило, требует как хирургического, так и медикаментозного лечения.

Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом.

Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными.

Если Вас интересуют еще какие-нибудь симптомы болезней и виды боли или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.

Диагностика травм голени

В большинстве случаев болевой синдром и его причины проходят самостоятельно в течение короткого промежутка времени, не нанося при этом серьезного вреда организму.

В сомнительных случаях установить конкретную причину болей и своевременно назначить адекватное лечение может только врач после проведения тщательного и всестороннего обследования.

Голень человека состоит из двух трубчатых костей.

В каждой из них различают тело кости (центральный, длинный и прямой участок) и эпифизы (расширенные концевые отделы, участвующие в образовании суставов с другими костями).

Типичные жалобы пациентов при боли в голени

Тело кости имеет форму треугольника, передняя поверхность которого располагается прямо под кожей и может быть легко прощупана.

В области верхнего эпифиза большеберцовая кость расширяется и переходит в два мыщелка – центральный (медиальный) и боковой (латеральный), которые участвуют в образовании коленного сустава.

В области нижнего эпифиза большеберцовой кости имеется небольшой костный выступ – внутренняя лодыжка, которая соединяется с таранной костью стопы и участвует в образовании голеностопного сустава.

Совет!

В результате травмы могут быть повреждены как мягкие ткани (кожа, мышцы, сухожилия), так и кости голени. В то же время, возникновение болей может быть связано с повреждением тканей голени или прогрессированием грозного заболевания, представляющего опасность для здоровья и жизни пациента.

Источник: http://chtonadelaser.ru/pri-kakikh-zabolevaniyakh-voznikaet-bol-6/

Болят голени спереди: причины

Судя по запросам в интернете, оказывается, есть немало людей, которые недостаточно правильно понимают, что такое голень. Многие считают, что эта часть ноги в области голеностопа.

На самом деле к ней относится не только голеностоп, но и вся часть нижней конечности от колена до пятки. Поэтому когда пациенты говорят, что болят голени, многие врачи стараются уточнить точную локализацию.

Поскольку боль в голени может быть связана с костями, мышцами, сухожильно-связочным аппаратом, кровеносными сосудами, нервами, которые находятся ниже колена.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ, артрита, артроза, остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, рекомендованное врачами! Читать далее…

Проблемы с мышцами

Если голень болит ниже колена сзади, в первую очередь необходимо исключить патологию, связанную с мышцами. Следует отметить, что миалгия довольно-таки часто сопутствует другим более серьёзным болезням. Что в таких случаях может быть:

  1. Миозит.
  2. Перенапряжение мышц.
  3. Судороги мышц.
  4. Надрывы в мышцах.
  5. Спонтанные кровоизлияния в мышечную ткань.

Миозит

Ведущим клиническим признаком воспаления мышц является локальная боль. Физическая нагрузка только усиливает её интенсивность. Кроме того, наблюдается повышение тонуса поражённой группы мышц ноги. Если прикоснуться или прощупать голень, также возникает ощущение болезненности.

Из местных проявлений будут подъём температуры и покраснение кожи, где отмечается воспалительный процесс. Поскольку пациент будет щадить поражённую ногу, то со временем и при прогрессировании болезни может развиться атрофия мышц ниже колена.

Перенапряжение мышц

Достаточно часто боль в голени провоцирует банальное физическое перенапряжение мышц, обусловленное длительной и чрезмерной нагрузкой на ноги. Ощущение болезненности носит ноющий характер.

Как правило, после продолжительного отдыха и при отсутствии дополнительной травматизации (растяжение, ушибы и др.) болевой синдром проходит. В большинстве случаев специального лечения не требуется.

По теме:  Как увеличить скорость бега на длинные дистанции

Мышечные судороги

Непроизвольное сокращение мышечных волокон принято называть судорогами. Вызвать их может переутомление мышц ног, недостаток кальция, расстройство периферического кровообращения и т. д.

Кроме характерных подёргиваний мышечных волокон, больной ощущает острую мучительную боль в ноге ниже колена. Зачастую она развивается внезапно, без каких-либо предвестников.

Если судороги носят постоянный характер, то это серьёзный повод обратиться к специалисту.

Надрывы или разрывы мышц

Резкое сильное сокращение мышц может привести к их надрыву или разрыву. Как правило, подобный вид травмы происходит на месте перехода мышцы в сухожилие. Тем не менее могут фиксироваться и достаточно объёмные разрывы. Причиной столь опасного и серьёзного повреждения может быть резкое начало движения или остановка при беге.

Разрыв или надрыв мышцы всегда сопровождается острой болью в голени. Она может на время утихнуть, но вскоре становится постоянной и очень ощутимой. Также будет развиваться отёк и ограничение подвижности поражённой ноги, особенно ниже колена.

Мышечная гематома

В клинической практике отмечались случаи, когда у пациентов, принимающих лекарства, разжижающие кровь (антикоагулянты), появлялись спонтанные мышечные гематомы. Будет наблюдаться ноющая боль и отёчность голени. Хотелось бы заметить, что спонтанные гематомы не связаны с травмами или какими-нибудь повреждениями.

В домашних условиях при болях в голени спереди, сбоку или сзади можно использовать холод, покой и обезболивающие лекарственные препараты.

Проблемы с сухожильно-связочным аппаратом

Боль в голени достаточно часто может быть связана с сухожильно-связочным аппаратом. В превалирующем большинстве случаев всему виной становится травма или повреждение. Какие патологические состояния могут приводить к появлению болевого синдрома в ноге ниже колена:

  1. Тендинит или тендиноз.
  2. Травма связки коленной чашечки.
  3. Травма или воспаление ахиллова сухожилия.
  4. Растяжение связок голеностопа.

Тендинит

Воспалительный процесс в сухожилие называется тендинит. Если заболевание переходит и на оболочки сухожилия, то тогда речь идёт о тендовагините.

Обе эти патологии сопровождаются болевым синдромом и нарушением функции. Воспаление сухожилия способствует снижению его прочности и повышает риск возникновения разрывов.

При движении и физической нагрузки наблюдается усиление болезненных ощущений.

Травма собственной связки надколенника

Источник: http://MoySkelet.ru/nogi/golenostop-i-stopa/bolyat-goleni-speredi-prichiny.html

Расколотая голень: симптомы, лечение, профилактика проявления синдрома

Начинающим бегунам и людям, отдавшим предпочтение тренировками с длительной ходьбой, надо немного знать об осложнениях, которые могут вызвать такие занятия. Например, длительная ходьба у начинающих физкультурников вызывает боли в голени, которые вызваны двигательной нагрузкой. Они имеют специфическое название – синдром расколотой голени, по сходству характера боли с переломами.

Название «расколотая голень» означает преходящие боли в голени, они проходят после местного лечения и могут неожиданно вернуться на очередной пробежке.

Клинические симптомы синдрома расколотой голени связаны с двигательной перегрузкой, или чрезмерным темпом бега, при котором происходят форсированные сокращения мышц. Это не типичное растяжение мышц, но очень схожая по симптоматике картина.

Боли отдаются в переднемедиальную поверхность дистальной трети – здесь они локализуются более часто, и обычно при их появлении физкультурник пугается, что он поломал ногу, настолько сильный болевой синдром.

С частыми проявлениями признаков «расколотой голени» формируется периостит на большеберцовых костях. Он вызывает такие же сильные боли, как и разлом кости, боли настолько резкие и острые, что человек от неожиданности падает и может потерять сознание. Растяжение мышц задней группы выдаёт локализацию боли на месте их крепления к костно-суставному сочленению.

Типы проявлений синдрома

Болит голеностоп после бега

На надкостнице начинается воспалительный процесс, который связан с тем, что костная оболочка отрывается от своего основания.

Это чаще всего происходит по медиальному краю большеберцовой кости. Именно так выглядит один из вариантов проявления синдрома расколотой голени.

То есть врачи признают, что как такового раскола кости нет, а название произошло по схожести симптомов.

Внимание!

Рентгеновские и КТ снимки показывают отрыв оболочки от своего места крепления на кости, из-за чего локализация боли бывает или впереди по большеберцовой кости, или сзади за нею. Это обусловлено участием мышечных волокон в отрыве надкостницы.

Так подразделяются и два типа болевых большеберцовых синдромов:

Возникают они чаще всего от высоких нагрузок во время бега. Мышцы от перегрузки приходят в состояние чрезмерного напряжения, ткани их сухожилий натягиваются до критического состояния, грозящего разрывом.

Но физиологически устроено так, что сухожилие более прочно крепится к мышечным тканям, поэтому оно тянет за собой кость, из-за чего происходит отрыв надкостницы.

Это, в свою очередь, приводит к формированию периостита задней стороны большеберцовой кости, его надо своевременно и эффективно пролечить, и больше не возвращаться к тренировкам, иначе сухожилие может разорваться.

При большеберцовом синдроме переднего типа больше страдают пальцы ноги, потому что многие передние мышцы уходят своим основанием в фаланги пальцев, то есть к медиальной части ступни.

При воспалении или отёках мышц медиальной группы увеличивается давление и нагрузка на другие мышцы голени, чему способствует небольшое расстояние между фасциями.

Это ухудшает кровообращение, приносит боль или как минимум дискомфорт.

В то же время спортивные медики высказывают собственное мнение по поводу определения «расколотой голени». Взгляды классической и спортивной медицины имеют различие в трактовках. Их можно воспринять как виды проявления заболевания.

Ведь врачам-практикам всё равно надо лечить травмированных пациентов. Итак, варианты – воспаление мышечных тканей, небольшие повреждения ткани мышц, отхождение тканей от кости, и даже травматическое повреждение большеберцовой кости.

Важно!

Для каждой из версий у учёных имеются научные объяснения и наглядные подтверждения, и каждый выдвигает факты, подтверждающие их собственные теории.

Повреждение плотности кости подтверждается КТ-сканированием большеберцовых костей. Для исследования была выбрана группа бегунов, непрофессионально занимающихся регулярными пробежками. Снижена плотность именно в месте постоянных болей.

По каким причинам появляется синдром

Тейпирование икроножной мышцы

Данный синдром недаром признан болезнью бегунов. Во время бега нога сильно бьёт пяткой об дорожку. При этом большеберцовая кость выносит такую нагрузку, что по природе прямая, кость немного изгибается от напряжения удара. Немного, в принципе, совершенно незначительный изгиб.

Однако постоянно и длительно время повторяющийся, он приводит к истончению костной ткани в этом месте. Это и вызывает постоянные костные боли или даже приводит к микротрещинкам в ткани кости.

Во время бега ноги испытывают высокие ротационные нагрузки в голеностопном суставе, эти же нагрузки тяжело действуют на ступню, её мелкие кости и связки.

В результате случается перегрузка икроножных мышц, крепление которых уходит как раз в голеностопное сочленение и в стопу.

Если же и сама стопа имеет врождённые или приобретённые дефекты – пронацию, плоскостопие, то это только усугубляет ситуацию, и приводит к более высокому риску появления синдрома расколотой голени.

В качестве профилактики расколотой голени рекомендуется проводить перед пробежкой достаточную разминку, которая разогреет мышцы, приготовит их к двигательной нагрузке.

Лечение «расколотой голени»

Эндопротезирование тазобедренного сустава

Первое, что назначает травматолог – ограничить движения, обеспечить полный покой заболевшей ноге. Лечение носит симптоматический характер, основано на местных тепловых процедурах, инъекциях противовоспалительных и, при необходимости, обезболивающих препаратов.

Несколько дней тепла и покоя – и можно постепенно возвращаться к привычному объёму двигательной активности. При рецидивах заболевания надо опасаться пареза или парестезии, который может поразить глубоко проходящий малоберцовый нерв. Такое поражение часто бывает необратимым и приводит к неприятным ограничениям движений. Провисает стопа, человек начинает «подволакивать» ногу.

Более осложнённая форма – потеря чувствительности в ноге, после которой случается ишемический некроз тканей с замещением клеток мышц рубцовой тканью. Этим опасен синдром расколотой голени, что если лечение будет направлено только на его признаки, без всестороннего обследования по всем параметрам, это может привести к серьёзным последствиям.

Совет!

Травматологическая практика показывает, что действенными являются и методы физиотерапии, и противовоспалительное лечение, однако, когда человек возобновляет тренировки, боли тут же возвращаются.

Источник: https://NogoStop.ru/golen/sindrom-raskolotoj-goleni.html

Травмы голени при спортивных занятиях

Случай из практики — боли в области голени

25-летняя бегунья на средние дистанции, призер Олимпийских игр, обратилась с жалобами на возникновение болевых ощущений в медиальной области голени правой ноги во время бега. В последнее время она интенсивно тренировалась, бегая по мостовой, поскольку готовилась принять участие в одном из европейских соревнований в беге по шоссе.

Дома она обычно тренировалась на беговой дорожке или на ровном поле. Состояние ее кроссовок было вполне удовлетворительное. Боль возникала постепенно, усиливалась во время бега и ослабевала в покое. Во время последнего забега ей пришлось сойти с дистанции и вернуться домой. Ночью она не смогла уснуть из-за тупой боли.

Спортсменка обнаружила незначительную отечность над медиальным краем большеберцовой кости. Она страдала аменореей.

Ранее для характеристики болевых ощущений в нижней части ноги использовали неспецифический термин расколотая голень. Врач должен определить, какие патологические факторы вызывают боль в нижней части ноги.

Дифференциальный диагноз включает:

— ущемление подколенной артерии и или периферического нерва

— хроническое повышение давления в какой-либо полости при физических усилиях;

— периостит большеберцовой кости;

— усталостный перелом большеберцовой кости

Хотя синдром ущемления артерии встречается довольно редко, вероятность его возникновения все же следует учитывать, особенно если жалобы на боли в нижней части ноги сопровождаются:

— предыдущими эпизодами хромоты при ходьбе или беге;

— физическими показателями пониженного ножного пульса при продолжительном активном тыльном сгибании стопы или пассивном подошвенном сгибании стопы;

— отрицательными результатами теста Доплера и или ангиографических исследований под нагрузкой.

Если спортсмен жалуется на боли в нижней части ноги и в стопе, не следует забывать о возможном ущемлении подколенной артерии медиальной головкой икроножной мышцы, подошвенной мышцей или сместившимся фиброзным тяжом. Боли могут сопровождаться парестезией, бледным кожным покровом и ощущением холода.

Хроническое повышение давления в полости при физических усилиях — довольно распространенная причина болевых ощущений или туго подвижности нижней части ноги, особенно у бегунов на длинные дистанции.

Болевые ощущения могут сопровождаться мышечной слабостью и изменением чувствительности. Давление в полоти в покое может быть повышенным (> 15 мм. рт.ст.). Это приводит к мышечной гипертрофии и накоплению интерстициалыюй жидкости, вторично к мышечной травме и нарушению функции сосудов.

Внимание!

При естественном увеличении объема крови в полости во время физической нагрузки происходит нарушение кровотока, ведущее к мионевральной ишемии. Во время отдыха симптомы затухают, а при физической нагрузке снова усиливаются, что ведет к хроническому нарушению.

У некоторых спортсменов встречается так называемый феномен второго дня, при котором объем физических нагрузок, который может быть выполнен без каких-либо болевых ощущений, оказывается более низким на второй день. Полость, в которой возникает повышенное давление, обусловливает участок мышечной слабости и парестезии.

Четырьмя участками являются передняя, латеральная, поверхностная и глубокая задняя полости ноги.

Чтобы поставить диагноз, измеряют давление после появления симптомов, вызванных сгибанием голени назад и подошвенным сгибанием стопы в положении лежа на спине. Если давление превышает 30 мм рт.ст.

и медленно снижается на протяжении следующих 5 мин, это может указывать на хронический характер нарушения. Имеется очень незначительный риск повреждения сосуда или нерва во время измерения давления в передней латеральной или поверхностной задней полостях.

В то же время при измерении давления в глубокой задней полости можно повредить большеберцовый нерв или сосуды, поэтому при введении катетера необходимо применять ультразвуковую визуализацию.

Лечение может включать модификацию двигательной активности, физиотерапевтические процедуры, бинтование, применение отрезов. Следует отметить, что наиболее эффективным методом лечения хронического повышения давления в полости является фасциэктомия.

У спортсменки в нашем примере отмечались боль и отечность по медиальному краю большеберцовой кости у соединения середины и нижней трети. Более болезненной при пальпировании была правая часть большеберцовой кости; боль усиливалась при подпрыгивании на одной ноге.

Важно!

Рентгеновские снимки не выявили никаких нарушений, однако, радионуклидиое сканирование показало фокальное поглощение изотопа по всей толщине большеберцовой кости на данном уровне. Был поставлен диагноз — усталостный перелом большеберцовой кости.

В случае же периостита наблюдалось бы диффузно-линейное поглощение через раскол большеберцовой кости. При этом нарушении лечение такое же, как и в случае усталостного перелома.

Лечение включало модификацию тренировочного процесса. Первоначально спортсменке не разрешали ни бегать, ни прыгать. Она плавала, бегала в воде и выполняла упражнения на велоэргометре. Чтобы скорее исчезли болевые ощущения, необходимо использовать специальный мягкий фиксатор голеиостопа.

После того как на протяжении 14 дней спортсменка не ощущала боли, она постепенно начала возобновлять тренировочные занятия, следуя специальной программе ходьбы — бега. На восстановление после усталостного перелома большеберцовой кости уходит до 12 нед. Наша спортсменка возобновила занятия бегом через 9 нед.

после того, как был поставлен диагноз.

Источник: http://www.medmoon.ru/bolezni/travmy_goleni_sport.html

Боль в голени при беге

После бега болят ноги.Ниже колена, передняя часть(т.е. От частых ударов ногой во время бега под воздействием мышц она начинает отрываться от кости. Отсюда и боли.

Если ничего не делать (и не бегать также) за 2-3 месяца само пройдет. Иногда причиной боли в голени становятся и другие причины.

Бывает у большинства новичков-бегунов (плохие кроссовки, бег по жесткому грунту — асфальт, бетон и т. д.). Между костью и мышцей есть тонкая пленочка.

13 лет, но я тогда каждый день в футбол играл. стал играть меньше и всё прошло. Ребята привет, у меня тоже болит кость на правой ноге под коленной чашкой. Можете полечиться у остеопата и очень скоро вернуться к бегу.Б. Можете сэкономить: я найду те участки на теле, которые вызывают у Вас фасцит и обучу техникам коррекции Вас или кого-то из близких, в результате сами справитесь с проблемой.

1.Резко сбавить нагрузки (объем и скорость). Радовался, бегал — легко, легко, но потом появилась ломота в ногах — слишком низкий подъем ступни. Мышцы ног просто болеть стали.

Вынужден был в магазине приобрести новые МИЗУНОВСКИЕ марафонки. Все боли тут же исчезли.

Тоже самое, ужасно просто болят колени и голень… И как кажется не мышцы а сами кости, взяла гель в аптеке, попробую, ну и попробую сменить стиль бега и пока попробую побегать по траве…

Совет!

Бег – очень интенсивная нагрузка на весь организм человека, в особенности на мышцы голени. Переломы кости, вывыхи суставов приводят к отёкам в области колена и кости голени.

Если голени болят, происходит возникновение обширного отёка в области колена и кости голени, подвижность сустава на травмированной ноге становится ниже, то это может быть сигналом повреждения связок.

По теме:  Как правильно делать пробежку

Подвижность в области колена сохраняется, но движения ноги причиняют боль пострадавшему, ему больно опираться на травмированную ногу, у него болят колени.

Но при слишком резких движениях эластичности, то есть предела прочности, может не хватить, и связки можно сильно растянуть или же порвать. При этом повязка должна быть наложена правильно, не сползать и не пережимать сосуды слишком сильно.

Массаж может выступить в качестве эффективного средства лечения. Пару раз в неделю можно проводить эту процедуру длительностью не более четверти часа. В первые сутки после травмы и при возникновении болевых ощущений массаж не рекомендуется.

Голени болят не из-за самой молочной кислоты, а процесса её метаболизма.

Эта кислота образуется в нашем организме всё время, но при интенсивных тренировках, например, при беге, её концентрация увеличена, так как идёт интенсивная работа мышц и кислорода недостаточно.

Также рекомендуется горячая ванна после интенсивного бега, так как в горячей воде усиливается кровообращение в «забитых» мышцах. Запаздывающая мышечная боль (боль, возникающая как следствие после интенсивной тренировки), имеет и другое название – крепатура.

Крепатура проявляется в том случае, когда нагрузка становится больше обычной на десять процентов. Почему появляется эта боль? Причина крепатуры кроется в том, что происходит разрыв в месте специального белка из-за мышечного перенапряжения. В случае сильной мышечной боли можно принимать противовоспалительные препараты один или два дня, предварительно проконсультировавшись с врачом.

При слишком сильном повороте стопы внутрь, что происходит из-за недостаточной фиксации голеностопного сустава в неподходящей обуви, происходят повреждения сустава, что приводит к дискомфорту.

Сначала он распространяется в области выше лодыжки, затем, при продолжающейся нагрузке, захватывает всю голень.

Внимание!

При возникновении острой, почти нестерпимой боли, возможно, что причиной дискомфорта стала судорога.

При боли, возникающей при активных движениях, например, беге, можно говорить о воспалении сухожилий. При повреждённых сухожилиях рекомендуется сохранять суставы в фиксированном состоянии, ограничить действия, иногда может помочь лёд, приложенный к больному месту (криотерапия). Таким образом, если голени болят, то это состояние может возникать из-за различных причин.

Все мы постоянно куда-то бежим… Кто-то мчится за уходящей маршруткой, кто-то бегает трусцой в ближайшем парке, а кто-то даже получает за свой бег медали на международных соревнованиях. Насколько бег полезен? Добыча — в супермаркете; большие расстояния преодолеваются на автомобилях, в поездах и на самолетах; тех опасностей, которые угрожали первобытному человеку, сейчас просто не существует.

Ученые утверждают (и это подтверждено результатами многих исследований), что именно бег заставляет работать каждую мышцу, которая есть в человеческом организме. Бег — отличная тренировка для мышц, а ведь, если здоровы мышцы, то чаще всего здоровы и суставы.

Доказано, что занятия бегом — это прекрасный способ противостоять депрессиям, которые стали очень серьезной опасностью для современного человека.

Интересно, что бег положительно воздействует не только на физическое здоровье, но и на самооценку человека, на его целеустремленность, а также повышает самоконтроль.

Чтобы разобраться с этим, следует вспомнить, что собой представляет голень. Голень — это часть ноги, которая находится между коленом и пяткой. Состоит голень из двух берцовых костей (большой и малой), которые внизу заканчиваются лодыжками.

Конечно же, если что-то болит, то ногу с головой или с желудком не перепутает никто. Однако какую боль в ноге следует воспринимать как боль в голени? Внимание! Даже если боль в области голени во время физических нагрузок не кажется слишком сильной, физические упражнения или любые физические занятия следует немедленно прекратить.

Важно!

Конечно, чаще всего боль в голени возникает из-за физических нагрузок, но причины могут быть и другими, которые никак с физическими нагрузками не связаны.

Например, при приеме диуретических препаратов появление боли в голени объясняется тем, что эти препараты выводят из организма многие соли, недостаток которых и провоцирует болевые ощущения.

Также боль в голени может быть спровоцирована приемом статинов, которые снижают в организме уровень холестерола и вполне способны стать причиной повреждения мышечных тканей.

Боль в голени может быть вызвана повреждением мениска, что особенно свойственно людям, которые много бегают (при занятиях бегом, футболом и другими активными видами спорта).

Источник: http://pozaristen.ru/bol-v-goleni-pri-bege/

Периостит большеберцовой кости: симптомы, причины и лечение воспаления

Периостит большеберцовой кости – это воспаление кости, которое может возникать вследствие травматических событий и других причин. Но, каковы симптомы и какие лекарства наиболее подходят для предотвращения воспаления?

Что такое периостит большеберцовой кости

Периостит большеберцовой кости – это болезнь, которая затрагивает одну из двух длинных костей, которые образуют скелет ноги, точнее берцовую кость. В частности, воспаление затрагивает надкостницу, т.е. мембрану из соединительной ткани, которая покрывает все кости, в том числе большеберцовую кость, за исключением областей, покрытых хрящами.

Периостит большеберцовой кости – это, обычно, следствие травмы, которая повлияла на зоны сцепления мышц с костью, реже может быть следствием бактериальной инфекции надкостницы.

В любом случае, независимо от характера воспалительного процесса, это стимулирует остеобласты внутреннего слоя надкостницы к производству новой костной ткани. Это особым образом влияет на анатомические области, пострадавшие от болезни: образуются костные пластины или даже аномальные возвышения костной ткани.

Симптомы воспаления надкостницы

Основным симптомом является локализованная боль в районе большеберцовой кости, пострадавшей от воспалительного процесса. Обычно, пострадавшие от воспаления зоны расширяются на 5-10 см и боль пронизывает всю часть, но также может быть локализована в определенных точках.

В начале заболевания боль появляется при нагрузках и исчезает во время отдыха, но с развитием воспаления становится острой и постоянной, затрудняет движения.

В воспаленной области может возникнуть покраснение, отёк и высокая чувствительность к пальпации. Боль обостряется при сгибании и вытягивании пальцев ноги.

Причины периостита большеберцовой кости

Как уже было сказано, периостит большеберцовой кости связан с воспалением соединительной ткани, которая покрывает кости.

Такое воспаление может быть вызвано:

  • Бактериальной инфекцией, которые, как правило, достигают надкостницы через кровь. В этом случае периостит – следствие предыдущей инфекции. Эта ситуация, однако, очень редко встречается в нашей стране.
  • Травмой. Гораздо чаще встречается периостит вызванный травмой большеберцовой кости. Травмы сопряжены с микроскопическими разрывами, из-за которых развивается воспалительный процесс.

Факторы риска периостита большеберцовой кости

Из сказанного раньше ясно, что особенно предрасположены к развитию патологии:

Спортсмены, в частности, те, которые занимаются подвижным спортом, например, бегуны, марафонцы, спринтеры, а также хопперы, волейболисты, баскетболисты и футболисты.

Вероятность воспаления надкостницы значительно повышается, если выполняются следующие условия:

  • Слишком большая нагрузка без надлежащей подготовки.
  • Проблемы осанки.
  • Бег по пересеченной местности.
  • Бег в гору или под гору.
  • Использование слишком жесткой обуви.
  • Неподходящая обувь. Один из факторов, который значительно увеличивает вероятность развития болезни. Бегуны должны заменять обувь, по крайней мере, каждый 450-500 км.
  • Избыточный вес.

Неспортивные лица, имеющие проблемы осанки при ходьбе, увеличивающие нагрузку на мышцы ног.

Лица с пороками развития, такими как косолапие или плоскостопие, которые создают проблемы осанки при ходьбе, или ноги разной длины.

Диагностика периостита большеберцовой кости

Специалист, к которому вам следует обратиться, это врач-ортопед.

Чтобы сформулировать правильный диагноз он использует:

  • Анамнестический анализ пациента.
  • Анализ симптомов и признаков.
  • Обследование конечности.

Дифференциальный диагноз

Поскольку симптомы в периостита большеберцовой кости имеют неспецифический характер, необходимо проведение дополнительных клинических исследований для исключения заболеваний со схожими симптомами.

Такие обследования включают:

  • Рентген ноги, который помогает обнаружить аномалии надкостницы
  • Сканирование костей, чтобы исключить какие-либо микротрещины в кости
  • Ядерно-магнитный резонанс для выявления каких-либо образований, отёков на уровне костной ткани

Что делать при воспалении надкостницы большеберцовой кости

Если болезнь вызвана бактериальной инфекции, необходима терапия антибиотиками.

Если болезнь вызвана проблемами в мышцах, терапевтический протокол будет более сложным и, безусловно, более длинным.

Основной целью ухода является, прежде всего, устранение причин воспаления, а затем:

  • Поддержание покоя, по крайней мере, в период, когда воспаление находится в своей острой фазе.
  • Прикладывание ледяных компрессов в месте боли, по крайней мере, три раза в день.
  • Введение противовоспалительных средств, как правило, противовоспалительных нестероидных средств.
  • Местное введение кортизона. Но такие процедуры должны иметь ограниченную продолжительность и строго контролироваться специалистом, так как кортизон уменьшает прочность соединительных тканей и поэтому после первоначального эффекта, может усугубить ситуацию.
  • Физиотерапевтические процедуры. Существует несколько видов процедур физиотерапии, которые могут использоваться для противовоспалительной терапии, но, чаще всего, применяют ультразвуковые средства.

После устранения воспаления необходимо восстановить тонус мышц, утраченный в период лечения.

Если существуют физические проблемы, например, плоскостопие, может потребоваться изготовление стелек для обуви с целью коррекции осанки во время ходьбы.

Как предотвратить воспаление большеберцовой кости

Коррекция следующих факторов риска поможет существенным образом снизить вероятность возникновения периостита большеберцовой кости:

  • Постепенное увеличение нагрузки, с правильной подготовкой.
  • Использование подходящей обуви с амортизирующей подошвой.
  • Предотвращение появления избыточного веса.
  • Исправление проблем осанки как статичных, так и динамических.
  • Отказ от тренировок на пересеченной местности и длинных подъемов и спусков по горам.

Источник: https://sekretizdorovya.ru/publ/periostit_bolshebercovoj_kosti/12-1-0-750

Причины боли в области голени

Голенью называют участок нижней конечности, находящийся между голеностопным и коленным суставами. Основной являются берцовые кости (большая и малая), соединенные перепонкой. К костям голени прикреплены мышцы, которые приводят в движение стопу и пальцы на ногах.

Болевые рецепторы расположены в различных участках голени:

  • Сухожилиях
  • Мышцах
  • Сосудах
  • Надкостнице
  • Связках
  • Окружающих тканях

Поэтому боль в голени может являться причиной самых разных патологий. Рассмотрим их подробнее.

Содержание статьи:

Поражения мышц голени

  1. Миозит. Его признаком является:
    • Локальная боль в мышце, усиливающаяся при ее сдавливании
    • Нагрузка при движении
    • Покраснение кожи над участком боли
    • Болевые ощущения могут обостряться при изменениях погоды
    • В запущенном состоянии начинает ощущаться мышечная слабость, приводящая к атрофии мышц конечностей.

  2. Физическое перенапряжение. Причиной боли в голени является повышенная физическая нагрузка. Симптомы боли зависят от поражения определенной группы мышц:
    • Болят голени спереди при перенапряжении передних мышц. При этом болевые ощущения начинают возникать во время бега, и если не убрать нагрузку, тогда постоянная боль начинает беспокоить и во время ходьбы.

    • Мышцы, расположенные сзади, разгибают стопу при беге или ходьбе. Они чаще всего травмируются во время бега по наклонной поверхности. Симптомом поражения является боль, локализующаяся внутри голени выше лодыжки. Если нагрузку не снизить, боль сместиться вперед и распространится практически до колена. Интенсивность болевых ощущений зависит от степени повреждения мышцы.

  3. Судороги, мышечные спазмы. Это непроизвольное сокращение мышцы, причиняющее острую, нестерпимую боль. Причинами являются:
    • Нарушения в обмене веществ
    • Нарушения кровообращения в конечности
    • Сильное переутомление мышцы

    Судороги возникают внезапно. Если они беспокоят редко, беспокоиться не о чем.

    Но при частых судорогах конечностей, возникающих даже во время сна, необходимо обратиться за медпомощью.

  4. Растяжение Мышц. Причинами являются:
    • Быстрая ходьба
    • Активные виды спорта
    • Бег трусцой
    • Плохая обувь

    Признаки:

    • Дискомфорт после нагрузки или в течение суток
    • Мышцы голени становятся напряженными, тяжёлыми, вздувшимися
    • Возникает боль при пальпации
    • Иногда мышцы отекают, что приводит к увеличению объема голени

    Болевые ощущения продолжаются от нескольких дней до 1-2 недель, и становятся сильнее во время движения и сгибания голеностопа.

  5. Разрыв икроножной мышцы. Он может возникнуть, в месте ее прикрепления к сухожилию, при резком сгибании или разгибании голеностопа с чрезмерным усилием. Чаще всего это происходит в таких ситуациях, как, например, резкий старт и остановка во время бега. Симптомы:
    • Сильная внезапная боль сзади голени
    • Кратковременное утихание, после чего усиление болевого ощущения по причине возникновения гематомы и спазма мышц
    • При пальпации голени может ощущаться набухание, связанное с кровоизлиянием, и местные очаги боли
    • При отрыве мышцы от сухожилия можно нащупать промежуток между ними
  6. Спонтанные гематомы мышц. Это может произойти во время курса лечения антикоагулянтами (медикаментами для разжижения крови). Симптомом является ноющая боль в голени и ее увеличение. Данные гематомы могут образовываться без травм или при получении легких повреждений.

Подробнее о боли в мышцах ног

Патологии костей или суставов конечностей

Различают полный вывих и суставный. В первом случае поверхности суставных костей перестают соприкасаться, во втором случае – соприкасаются частично. Чаще всего это происходит в голеностопном суставе, реже — в коленном.

Признаками являются:

  • Изменение вида сустава: смещение его головки образует бугор, а на месте сустава – впадина.
  • Сустав становится менее подвижным
  • Сильная боль при попытке подвигать ногой
  • Опухание в районе суставной сумки

Остеомиелит

Это гнойно-некротическая патология, поражающая кость, костный мозг, окружающие их ткани. Причина ее появления – гной, образующийся в результате деятельности микроорганизмов. Заражение происходит при осложнениях заболеваний кости, открытых переломов.

Симптомы:

  • Резкое повышение температуры (39-40°С)
  • Стремительное ухудшение самочувствия
  • Возникает головная боль
  • Частая рвота
  • Озноб
  • Возможны потеря сознания, бред, желтуха

В первые 2-3 дня в области голени возникает сильная боль, зараженная конечность принимает вынужденное положение, устанавливается болевая контрактура (невозможность полного сгибания или разгибания сустава). Происходит отекание тканей, покраснение кожи над местом поражения. Может произойти локальное повышение температуры и образование венозного рисунка.

Если заболевание перешло в хроническую форму, происходит улучшение самочувствия, болезненность ощущается не так сильно, приобретая ноющий характер. Температура тела приближается к нормальным значениям.

 Далее происходит образование свищей с небольшим выделением гноя. Свищи могут образовываться в сеть, открывающиеся в различных, даже удаленных от очага заболевания, местах.

 Суставы могут потерять подвижность, конечность может стать короче и искривиться.

Болезнь Осгуд-Шляттера

Это воспалительный процесс большеберцовой кости, разившийся в месте скрепления с сухожилием надколенника. Болезнь поражает чаще всего подростков в связи с развитием и ростом костей.

С окончанием роста симптомы исчезают.

 Для болезни Осгуд-Шляттера характерна небольшая припухлость и ноющие болевые ощущения спереди колена, чуть ниже чашечки, которые становятся сильнее при нагрузке на колено.

Артрит

Артрит– воспаление сустава острого или хронического характера.

Симптомом является:

  • Скованность и боль в суставе
  • Изменение его формы
  • Неестественный хруст во время нагрузок
  • Покраснение кожи

Если артрит поразил колено и голеностопный сустав, болезненность распространяется и на голень.

Дискомфорт в голени при ходьбе (беге), связанный с воспалением надкостницы у большеберцовой кости

Подобное заболевание встречается у спортсменов, тренирующихся на жестких покрытиях. Симптомом патологии являются тупые боли в районе большеберцовой кости, становящиеся сильнее во время нагрузки, и отступающие при отдыхе.

Источник: http://medspravochnaja.ru/bol-v-konechnostyax/prichiny-boli-v-oblasti-goleni.html





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.