Что лучше бег или плавание

Что полезнее для здоровья — бег или плавание? Что полезнее для здоровья — бег или плавание? Если есть возможность выбирать между беговыми нагрузками и плаванием,...

Что выбрать велотренажер или беговую дорожку

Что выбрать беговую дорожку или велотренажер? В спортивных магазинах и торговых центрах можно увидеть большое количество тренажеров для занятий спортом дома, без необходимости посещения фитнес-центра....

Чем дома заменить бег

Чем заменить бег зимой К сожалению, снег выпадает не всегда и не во всех регионах страны. Ходьба вместо бега Если утренние пробежки невозможны из-за негативных...

Ходьба в гору на беговой дорожке для ягодиц

Ходьба для похудения: самые эффективные виды для сжигания калорий на улице и в домашних условиях Интенсивные тренировки в тренажёрных залах, часовые пробежки по утрам, абонемент...

Техника бега на 60 метров

Нормативы и рекорды бега на 60 метров Бег на 60 метров относится к такому виду бега, как спринт, но не является олимпийским видом. Однако на...

Тест конкони для бега

Юрий: Дневник RunTokyo через определенные интервалы, делая отсечки на секундомере, мы измеряем скорость. Делая отсечки на секундомере мы измеряем время, и время же мы откладываем...

Скорость бега среднего человека

С какой средней скоростью бегает человек? С какой средней скоростью бегает человек? Смотря какова дистанция, для выведения среднего значения скорости бегуна.Не тренированный человек, длинную дистанцию,...

Сколько раз в неделю надо бегать чтобы похудеть

Сколько бегать, чтобы похудеть: основные рекомендации Процесс похудения можно организовать по-разному. Для кого-то приемлемыми станут изнурительные диеты, для кого-то – употребление таблеток сомнительного происхождения, а...