Что лучше механическая беговая дорожка или электрическая

Содержание

Механическая беговая дорожка: отзывы, инструкция. Какая беговая дорожка лучше — механическая или электрическая?



что лучше механическая беговая дорожка или электрическая

Наличие в собственном доме или квартире тренажера для спортивных занятий сегодня мало кого удивляет. Производители такого оборудования стремятся разрабатывать небольшие по размерам, мобильные и удобные в эксплуатации модели, которые вполне можно использовать самостоятельно без сторонней помощи.

При этом, несмотря на активное вхождение в сегмент инновационных технологий, сохраняют актуальность и традиционные решения. К таким относится и механическая беговая дорожка, отзывы о которой подчеркивают ее надежность и эффективность.

Конечно, привычный принцип работы тренажера на фоне более современных аналогов имеет и некоторые недостатки, которые также следует учитывать при покупке оборудования.

Общие сведения о механической беговой дорожке

Принципиальное отличие моделей такого типа заключается в полном избавлении от силовых приводных механизмов, в том числе от электромотора. Это значит, что движение бегового полотна будет приводиться в действие непосредственно пользователем.

Данный способ функционирования обуславливает плюсы и минусы, которыми обладает механическая беговая дорожка. Отзывы, к примеру, отмечают, что механический принцип работы способствует повышению нагрузок на суставы.

И с другой стороны, избавление от необходимости подключения к электросети позволяет использовать технику в автономном режиме.

Внимание!

Основные параметры, которые следует учитывать при выборе моделей такого типа, будут сводиться к размеру полотна и конфигурации ручек.

Несмотря на обширные возможности регулировок, вопрос соответствия конкретной модели комплектации пользователя всегда остается актуальным. Имеет значение и тормоз, которым снабжается тренажер.

Беговая дорожка механического в процессе работы управляется усилием, которое прилагает сам пользователь, но и тормозной механизм может корректировать движение полотна в соответствии с оптимальным заданным ритмом.

Инструкция по обслуживанию тренажера

Установка оборудования должна производиться на ровной поверхности так, чтобы вокруг места проведения занятий сохранялся радиус свободного пространства минимум в 50 см.

Беговая дорожка должна быть надежно зафиксирована – по возможности, ее следует ставить на гимнастические коврики, которые будут минимизировать шумы и вибрации в процессе занятий.

По мере эксплуатации периодически следует проверять надежность соединений отдельных частей оборудования и качество основного крепления к напольному покрытию. Регулярно должна производиться и чистка агрегата.

От того, насколько правильно подбираются средства ухода, зависит эксплуатационный срок, который прослужит без ремонта механическая беговая дорожка. Отзывы подчеркивают, что лучше всего для ухода за поверхностями использовать мягкую ткань, предварительно смоченную нейтральной смесью моющей жидкости. Сами же производители не рекомендуют применять агрессивные и абразивные растворы на основе уайт-спирита, бензола, ацетона и т. д.

Инструкция по эксплуатации

Занятия следует начинать после легкой разминки и в медленном темпе, который должен постепенно наращиваться. От свободной одежды желательно отказаться, так как отдельные ее части могут быть затянуты в движущиеся механизмы оборудования. В ходе бега не следует раскачивать тренажер по сторонам – несмотря на фиксацию, излишние колебания способствуют износу техники.

Сами же упражнения необходимо выполнять в соответствии с ранее продуманной программой. Это относится и к временен занятия, и к темпу бега. Типовая инструкция к механической беговой дорожке предостерегает от занятий с подходами более одного часа и отмечает, что тренажер не предназначен для медицинских целей.

Завершать сеанс бега следует плавно, ориентируясь и на темп сбавления скорости самого полотна.

Отзывы о моделях Torneo

Итальянская марка Torneo является если не лидером, то одним из лидеров в сегменте оборудования для занятий спорта. Поклонники производителя в данном случае особое внимание уделяют беговой дорожке Sprint T-115, которая подойдет даже владельцам небольших квартир. По словам пользователей, агрегат компактен, удобен в использовании и мобилен.

Что очень важно, это не классический тренажер механического типа. Он подключается к электросети, но не для электромотора, которого нет в конструкции, а для обеспечения дополнительного функционала. Измерение пульса, отслеживание времени занятий и скорости – лишь часть показателей, которые отражает на дисплее эта механическая беговая дорожка.

Отзывы отмечают и богатство тренировочных программ, среди которых есть и пульсозависимые.

Отзывы о моделях HouseFit

В линейке американского производителя HouseFit также немало интересных предложений. К наиболее современным и привлекательным можно отнести модель HT-9147HP.

Опять же, это пример комбинированного решения, в котором объединяются и сенсорные датчики, и традиционный механический тренажер. Беговая дорожка получает положительные отзывы за длинное и широкое полотно, эргономичные рукоятки и легкость сборки.

Этот вариант особенно удобен для людей крупного телосложения, хотя при желании конструкцию можно отрегулировать под запросы невысоких и худых пользователей.

Есть у данного тренажера и негативные стороны. Так, в ходе занятий многие владельцы отмечают шумную работу роликов, избавиться от которой можно только при помощи обновления системы фиксации рабочих элементов. Впрочем, компенсирует этот недостаток приемлемый ценник. На рынке механическая беговая дорожка HouseFit в среднем доступна за 12-13 тыс. р.

Отзывы о моделях Atemi

Достойную конкуренцию вышеописанным тренажерам составит модель AT-605 от производителя Atemi. Тоже компактная версия с широкими возможностями произведения замеров разных параметров, но есть у нее и несколько оригинальных черт.

В частности, пользователи отмечают регулировку наклона полотна и повышенную чувствительность тормоза к заданному темпу. В плане физического взаимодействия с человеком беговая механическая дорожка Atemi может считаться одной из лучших в классе. Однако, эти преимущества омрачаются медленным откликом кардиодатчика.

Все-таки программная начинка является не самой удачной в этой модели. Также владельцы не рекомендуют этот тренажер для крупных людей.

Какая беговая дорожка лучше – механическая или электрическая?

Оба типа беговых дорожек по-своему привлекательны и каждая из них будет лучшей в определенных условиях.

Например, отдавать предпочтение механике следует в ситуации, если нет серьезных проблем со здоровьем, под установку тренажера отводится немного места и вопрос финансов занимает не последнее место.

Важно!

То есть, это малогабаритный и недорогой агрегат, который при этом будет обеспечивать дополнительную нагрузку на суставы и спину. Но, вопрос о том, какая беговая дорожка лучше, механическая или электрическая, не может решаться без сравнения именно рабочих свойств оборудования.

И в этой части раскрываются сильные стороны моделей с электромотором. Пользователь такого тренажера получает в распоряжения множество регулировок движения полотна, возможность настройки индивидуальных характеристик бега и т. д. Но за эти преимущества придется расплачиваться затратами на электроэнергию.

Заключение

Не так часто современные приводные системы уступают по рабочим качествам более привычной и морально устаревающей инерционной технике с подшипниками и роликами.

Однако, механические беговые дорожки для дома по некоторым критериям выбора оказываются более привлекательными, чем аналоги с электромотором. Другое дело, что и внутри этого сегмента присутствуют предложения разного качества.

Например, бюджетные модели беговых дорожек часто критикуют за шумную работу и низкий рабочий ресурс элементов. В дорогих же агрегатах от ведущих производителей подобные недостатки практически не встречаются.

Источник: http://fb.ru/article/283205/mehanicheskaya-begovaya-dorojka-otzyivyi-instruktsiya-kakaya-begovaya-dorojka-luchshe---mehanicheskaya-ili-elektricheskaya

Что лучше — беговая дорожка механическая или электрическая?

Первые беговые дорожки появились в конце 19 века и применялись исключительно в медицинских целях в специализированных реабилитационных учреждениях. Такие модели имели простую конструкцию: длинные поручни, металлическая неподвижная станина, два подвижных вала, между которыми было натянуто полотно.

Спустя столетие прототипы механических беговых дорожек стали доступны каждому человеку. Они серьезно не подверглись изменениям: большинство моделей получили примитивные консоли с контроллером и дисплеем, а также проводными датчиками пульса. Пользователь получил возможность контролировать частоту сердечных сокращений, количество сжигаемых калорий, пройденную дистанцию.

Механическая беговая дорожка — достоинства и недостатки

Занятия на тренажере. Движение бегового полотна приводится мускульной силой, что само по себе является весьма энергоёмкой процедурой.

Неподготовленному человеку очень сложно держать приличный ритм в течение нескольких минут, поэтому говорить об аэробной нагрузке в полном смысле понятия не приходится. Резкий расход гликогена, выделение молочной кислоты (побочный продукт распада глюкозы) приводит к быстрой утомляемости мышц.

С одной стороны в процессе задействованы практически все группы мышц тела, с другой стороны — резкий подъем частоты сердечных сокращений и низкая эффективность кардиотренировки.

Особенности конструкции. В сравнении с электрическими моделями, механическая беговая дорожка не имеет главного узла — двигателя.

Как правило, торможение бегового полотна осуществляется магнитной системой путем приближения или отдаления группы магнитов от металлического барабана.

Моделей с ленточной или колодочной системой торможения на рынке уже вряд ли встретишь, да и магнитные давно исчерпали свой потенциал и постепенно уходят в историю. Некоторые модели имеют механическую трехпозиционную регулировку наклона полотна, но функциональности в итоге это не добавляет.

Механические дорожки не имеют системы амортизации, ударная нагрузка на суставы максимальная. Габариты таких дорожек скромнее полноценных электрических моделей.

Механические модели более компактны, но этот факт напрямую влияет на комфорт тренировки: заниматься на полотне 100х30 см очень неудобно даже пользователю со средними параметрами.

Преимущества механической беговой дорожки

  • Низкая цена;
  • Простая конструкция. Ремонтопригодность;
  • Большое количество нагружаемых групп мышц (см. «Какие мышцы работают на беговой дорожке»);
  • Автономность работы. Не требует подключения к сети, для работы консоли применяются обычные батарейки;
  • Компактность. Небольшие габариты и вес.

Недостатки механической беговой дорожки

  • Низкая эффективность кардиотренировки. Усилие, приложенное для движения бегового полотна, приводит к быстрому утомлению и полной остановки тренировки;
  • Повышенная нагрузка на суставы, отсутствие какой-либо системы амортизации;
  • Низкий комфорт тренировки. Двигаться, держась за поручни, толкая ногами полотно — изматывающая процедура, к тому же весьма неудобная, учитывая компактные размеры полотна;
  • Низкая функциональность, отсутствие программ тренировки.

Смотрите видео о занятии на механической беговой дорожке

Электрическая беговая дорожка — достоинства и недостатки

Двигатель. Электрическая беговая дорожка оснащается двигателем переменного или постоянного тока. Как правило, более дорогие модели имеют мощный двигатель переменного тока. Такой двигатель более надежный и легче выдерживает пиковые значения тока.

Основной функционал. Многие модели беговых дорожек имеют электронную регулировку наклона полотна, проводные и беспроводные датчики контроля частоты сердечных сокращений, набор разнообразных программ с возможность самостоятельно составить индивидуальную программу. Хорошая беговая дорожка имеет мощную конструкцию и внушительные габариты.

Дополнительные параметры. К дополнительным параметрам можно отнести: наличие динамиков (как правило, низкого качества), линейного входа, совместимость с другими устройствами (компьютеры, планшеты). Некоторые модели оснащаются системой регулировки наклона полотна, позволяя получить отрицательный угол для проработки других групп мышц.

Преимущества электрической беговой дорожки

  • Высокая функциональность, возможность использования программ тренировки;
  • Меньшая нагрузка на суставы в сравнении с механическими моделями. Большинство моделей оснащены эластомерной системой гашения нагрузки;
  • Комфорт длительных тренировок, высокая эффективность аэробной нагрузки. Тренировка максимально приближена к естественному бегу;
  • Большое количество нагружаемых групп мышц (квадрицепсы, икроножные, бицепсы бедер, ягодичные мышцы, мышцы плечевого пояса, спины, брюшные мышцы).

Недостатки электрической беговой дорожки

  • Высокая цена;
  • Большие габариты и вес. Большинство моделей домашнего сегмента имеют простую складываемую систему, что позволяет значительно экономить место;
  • Необходимость подключения к сети 220 В. Производители требуют использовать стабилизаторы напряжения, розетки с дополнительной землей, иначе случай поломки может стать не гарантийным;
  • Обязательный уход: чистка, смазка бегового полотна, регулировка бегового полотна;
  • Высокий уровень шума.

Смотрите видео о занятиях на электрической беговой дорожке

Таблица 1 — Сравнительная характеристика механических и электрических беговых дорожек.

Параметры беговой дорожкиМеханическаяЭлектрическая
Цена 8 4
Эффективность тренировки, скорость сжигания калорий 3 8
Функциональность 2 8
Задействованные группы мышц 8 7
Удобство использования 1 9
Компактность 6 4
Защита суставов от нагрузки 1 4
Итого 29 44

Выводы

Механическая беговая дорожка в последнее время становится всё менее актуальным вариантом. Единственный плюс такого тренажера — это низкая цена, автономность работы и простота конструкции. Что касается эффективности тренировки, то она сильно уступает любой электрической модели.

  •  Загрузка …
  • Источник: http://dorozhka-club.ru/vybor/kakaya-begovaya-dorozhka-luchshe-mehanicheskaya-ili-elektricheskaya.html

    Беговая дорожка: механическая или электрическая? Что лучше?

    Один из важнейших аспектов выбора беговой дорожки — поиск наиболее подходящего вам вида тренажера. Как известно, беговые дорожки бываютмеханическими и электрическими.

    Конструкционные особенности моделей обоих типов были рассмотрены ранее (см. статьи по ссылкам выше). В этой же статье мы поговорим о плюсах и минусах каждого из двух вариантов.

    Какую беговую дорожку купить — механическую или электрическую

    Механическую дорожку стоит приобрести, если:

    1. У вас нет и намека на такие проблемы со здоровьем, при которых тренировки на дорожке противопоказаны.
    2. Вам необходимо сэкономить.
    3. Вы не намерены использовать этот кардиотренажер для основных регулярных тренировок, а хотите только разнообразить и дополнить свою фитнес-программу.
    4. Для вас важна компактность и небольшие размеры дорожки.
    5. Вы планируете заниматься не только дома, но и, например, на даче, где нет возможности подключить тренажер к электросети.
    6. Ваша семья не боится шума (справедливости ради заметим, что громко работают далеко не все механические модели дорожек).
    7. К устройству будут иметь доступ дети (потенциально механический тренажер менее травмоопасен, хотя не все так однозначно).

    Остановить выбор на электрическом варианте следует тем, кто:

    1. Нуждается в разнообразных программах тренировок, потому что хочет упражняться с определенной целью (например, для укрепления мышц или профилактики инфаркта), а не просто для поддержания себя в форме.
    2. Стремится уменьшить возможное вредное воздействие чрезмерных нагрузок на ноги и спину.
    3. Планирует использовать дорожку как основной тренажер.
    4. Имеет достаточно свободного места в квартире.
    5. Нуждается в учете и контроле достижений, ведении журнала тренировок и так далее.
    6. Не боится повышенного расхода электроэнергии.
    7. Готов заплатить относительно большую сумму при покупке (электронная беговая дорожка обычно стоит несколько десятков тысяч рублей) и — если что — потратиться на дорогостоящий ремонт мотора.

    И — самое главное. Сказать, что одна дорожка определённо эффективнее другой, нельзя. Разница между моделями проявляется в конкретных характеристиках — в размере, в уровне шума, в степени безопасности и т.п.

    Результат же занятий зависит не столько технических особенностей тренажёра, сколько от силы воли его пользователя.

    Удачного выбора!

    Рекомендуюем перед любыми тренировками консультироваться с врачом и квалифицированным тренером! Помните: лучших результатов и отсутствия вреда для здоровья можно добиться только благодаря индивидуальному подбору нагрузок!

    © 2013 Все права защищены.

    Источник: http://beg-dorozhka.ru/vybor/mehanicheskaya-ili-elektricheskaya.html

    Какая беговая дорожка лучше: механическая или электрическая

    Что бы понять какая беговая дорожка лучше: механическая или электрическая, рассмотрим достоинства и недостатки обоих тренажеров, а на основе этой информации уже и решим, какой из них и для кого окажется лучше.

    Что такое механическая и электрическая дорожка и чем они отличаются?

    • Механическая беговая дорожка – это простая конструкция, у которой нет специального мотора – движение ленты (она имитирует бег) создается самим бегущим, за счет отталкивания полотна ногами.
    • Электрическая беговая дорожка – в таком тренажере полотно начинает двигаться благодаря специальному электромотору. Спортсмену не нужно прикладывать усилия для того, чтобы лента создавала иллюзию бега, мотор приведет все в действие самостоятельно.

    Посмотрим, что «умеет» каждая модель и чем она может быть полезна.

    ПараметрыЭлектрическаяМеханическая
    Счетчик расстояния есть есть
    Счетчик скорости есть есть
    Датчик измерения пульса есть есть
    Счетчик сожжения калорий есть есть
    Регулировка угла наклона есть (до 22 градусов) есть (не во всех моделях)
    Наличие специальных тренировочных программ есть нет

    Как видим, электрическая дорожка сможет задать такой параметр, как «бег на холмистой местности» и прочие тренировочные программы. Механическая модель такой функцией не оснащена – интенсивность бега нужно будет задавать самостоятельно.

    Также некоторые модели механических дорожек могут быть оснащены регулировкой угла наклона – как правило, это один-два варианта, в то время, как электрический тренажер может иметь более пяти вариантов.

    Достоинства и недостатки механической дорожки

    Главное достоинство механики – это простота, которая означает следующее:

    • Такая модель имеет доступную цену
    • Размеры дорожки позволят «втиснуть» ее даже в маленькую комнату
    • Тренажер не потребляет электроэнергии
    • Тренировка будет более естественной за счет того, что интенсивность бега задается самим спортсменом

    Есть у данного вида тренажера и свои недостатки:

    • Нужно прикладывать больше усилий для бега
    • За счет самостоятельного движения дорожки, увеличивается нагрузка на позвоночник и суставы
    • Интенсивность тренировок будет зависеть только от самого спортсмена – задать специальную программу или уровень нагрузки не получится

    Важно помнить, что механические модели лучше всего использовать тем, у кого не наблюдается проблем с позвоночником, суставами и опорно-двигательным аппаратом.

    Достоинства и недостатки электрических дорожек

    По сравнению с механическими, такие тренажеры имеют несколько преимуществ:

    • За счет того, что лента двигается благодаря мотору, создается «плавность» хода
    • Нет дополнительной нагрузки на позвоночник и суставы ног
    • Специальные программы позволят быстрее и эффективнее добиться поставленной цели

    Недостатки моделей связаны непосредственно с плюсами тренажера:

    • Цена данного агрегата доступна не каждому
    • Если дорожка оснащена современными датчиками и устройствами, нужно быть готовым к их выходу из строя или поломке и, как следствие – дорогому ремонту
    • Электрическая модель занимает много места

    Также стоит помнить о том, что данные тренажеры имеют «самодвижущиеся» части и детей к такой дорожке подпускать не стоит.

    Если вы хотите просто поддерживать себя в форме и не тратится на «супер» модель со всякими программами и датчиками – выбирайте механический тренажер. Если же вы преследуете сложную, конкретную цель и хотите достичь ее быстро и максимально эффективно – вам нужен электрический тренажер. С ним вы сможете похудеть благодаря специальной встроенной программе или повысить выносливость.

    Источник: http://VyboroVed.ru/sport/299-kakaya-begovaya-dorozhka-luchshe-mekhanicheskaya-ili-elektricheskaya.html

    Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая?

    Беговая дорожка относится к самым востребованным и популярным тренажерам.

    Беговая дорожка относится к самым востребованным и популярным тренажерам. Она входит в категорию кардио и помогает заметно поправить здоровье или улучшить физическую форму. Регулярные тренировки позволяют сбросить лишние килограммы, поддерживать хорошую физическую форму, повысить выносливость, укрепить иммунитет, наладить работу сердечно-сосудистой системы и т.д.

    Еще в древние времена было замечено, что бег способствует продлению жизни и улучшению мозговой активности. Люди, которые занимаются бегом, меньше подвержены стрессам и не склонны впадать в депрессию. Это связано с тем, что во время пробежки выделяются гормоны радости – эндорфины. Польза бега очевидна, поэтому беговые дорожки пользуются большим спросом во всем мире.

    Бег считается одним из лучших и универсальных видов физической активности. Лучше всего, конечно, бегать в чистой зоне, например, в парке, на берегу моря, в лесу. Однако далеко не всем городским жителям повезло с местом проживания.

    Совет!

    Чтобы не дышать выхлопными газами, не бегать по грязным дорожкам, не мерзнуть и не убегать от собак, многие предпочитают заниматься дома, используя беговую дорожку. Занимаясь в собственной комнате перед телевизором можно достичь таких же успехов, как и при беге на улице. При этом нет необходимости куда-то идти, надевать теплую одежду и т.д.

    Заниматься можно в любое удобное время. Самые известные производители — Atemi, Kettler, Torneo, Steel Flex.

    Плюсы беговой дорожки

    Современные беговые тренажеры стали отличной альтернативой уличным пробежкам. Они обладают рядом весомых преимуществ:

    • Помогают поддерживать в тонусе все мышцы тела;
    • Подходят для домашнего использования;
    • Тренажеры оснащены датчиками, которые показывают такие параметры: скорость, дистанция пробега, сожжённые калории, время тренировки, частота сердечных сокращений;
    • Являются прекрасным тренажером для всей сердечно-сосудистой системы;
    • Обладают цифровой системой управления для установки нужного уровня нагрузки, в зависимости от уровня подготовки;
    • Определенные модели обладают встроенными программами, которые работают как личный тренер.

    Виды беговых дорожек

    Беговые дорожки делятся на 2 основных вида – механические и электрические. Механические имеют подвид – магнитные беговые дорожки. Тренажер состоит из вращающегося бегового полотна и поручней. Многих интересует, чем отличается механическая беговая дорожка от электрической.

    Разница состоит в наличии дополнительных функций и электромотора. Механический тренажер не зависит от сети, в отличие от электрического, но он обладает меньшей плавностью хода.

    Если вы сначала попробовали бегать на электрическом тренажере, то потом вам будет тяжело привыкнуть к механике.

    Механические беговые дорожки: плюсы и минусы

    Механическая беговая дорожка начинает работать за счет собственных усилий. Вы начинаете бежать и полотно начинает вращаться, останавливаетесь и затормаживается лента. В данном случае нет нужды бежать согласно выставленной скорости, что наиболее близко к естественному бегу. Далее мы более подробно рассмотрим, чем отличается механическая от электрической беговой дорожки.

    Ключевое отличие – отсутствие специального электромотора. Движение бегового полотна, которое имитирует бег, задается собственными усилиями за счет отталкивания ногами от ленты. Конструкция очень проста и понятна. Несколько усовершенствованный вариант – магнитная беговая дорожка.

    Она также не оснащена электромотором, но нагрузка (сопротивление движению, торможение) осуществляется не благодаря механическим элементам (лента, рычаг, ремни), а за счет мощного магнита. Это дает возможность увеличить плавность хода.

    В целом, большой разницы между механической и магнитной беговой дорожкой нет.

    Преимущества механических беговых дорожек заключаются в следующем:

    • Простота;
    • Доступная цена;
    • Небольшие размеры (складывающийся механизм);
    • Независимость от электроэнергии;
    • Естественный тип бега, так как ритм движения задается самим бегуном;
    • Длительный срок службы и недорогой ремонт.

    Недостатки механических беговых тренажеров:

    • Простота конструкции, отсутствие встроенных программ, ограниченный функционал;
    • Требуется приложить больше усилий, чтобы полотно начало двигаться;
    • Не рекомендуется людям с заболеваниями суставов, позвоночника, варикозным расширением вен, при беременности.

    Оценивая все плюсы и минусы, можно сказать, что механическая беговая дорожка – не худший вариант, если у вас нет проблем со здоровьем.

    Данный вид тренажера подойдет тем, кто хочет приобрести бюджетный вариант и не нуждается в большом количестве опций.

    Кроме того, бег на механической дорожке может показаться тяжелее, чем на обычной, поэтому придется больше попотеть. Это дополнительный плюс для подготовленных спортсменов.

    Панель управления включает базовые параметры: датчики пульса, расход калорий, время тренировки, пройденная дистанция. Специальные тренировочные программы не предусмотрены.

    По теме:  От чего зависит скорость бега человека

    Электрические беговые дорожки: плюсы и минусы

    Более современный и дорогостоящий вариант беговой дорожки – электрическая. Ключевое отличие от механической – наличие электромотора. За счет этого спортсмену не нужно прилагать никаких усилий.

    Достаточно нажать кнопку и беговое полотно начинает вращаться. При этом есть возможность выставлять необходимую скорость, угол наклона и задавать программу тренировок.

    Панель управления, помимо базовых показателей, оснащена встроенными программами для составления индивидуальных тренировок.

    Внимание!

    Электрические беговые дорожки состоят из 4 главных деталей – беговое полотно, панель управления, деки и электромотор. Прежде чем выбрать тренажер, необходимо оценить качество каждого из этих элементов.

    Таким образом, при выборе электрической беговой дорожки необходимо обратить внимание на такие параметры:

    • Мощность и величина мотора. Тяжеловесным спортсменам следует выбирать модели с мощностью не меньше 1,5 л.с. Также весомую роль играет громкость работы мотора.
    • Плавность движения бегового полотна. Необходимо оценить, насколько плавно стартует и тормозит лента.
    • Панель управления должна быть понятной и простой для интуитивного восприятия, символы на экране должны быть читабельными во время бега.
    • Оптимальная длина бегового полотна – от 120 м, ширина должны быть не менее 45 см.
    • Толщина деки должна быть не менее 2 см толщиной. Она должна быть очень прочной и обладать хорошей амортизацией.
    • Наличие ключа безопасности. Тренажер должен быть оснащен специальной кнопкой или ключом аварийной остановки. Также может быть защита от детей.
    • Наличие датчика пульса, автоматической регулировки скорости движения для поддержания пульса в оптимальном спектре.
    • Гарантийный срок должен составлять не менее 1 года.
    • Тренажер должен быть прост в обслуживании и уходе.

    Максимальная скорость движения бегового полотна зависит от мощности мотора. Существуют ограничения по весу: людям весом до 80 кг достаточно моделей с мощностью мотора 1,5 л.с, а тяжелым спортсменам нужно подумать о более мощной технике. Чем мощнее мотор, тем он надежнее. Это связано с тем, что во время бега беговое полотно испытывает нагрузку, которая в 2 раза превышает вес человека.

    Само беговое полотно – это вращающаяся кольцевая лента, которая надета на 2 вала. Размеры полотна варьируются от 35 до 55 см (по ширине), и 110-145 см (по длине). Модель необходимо выбирать, исходя из длины шага, комплекции, скорости бега спортсмена.

    Широты и длины полотна должно хватать, чтобы во время тренировки не оступаться. Чтобы выявить, какая длина и ширина полотна является для вас оптимальной, необходимо протестировать тренажер прямо в магазине.

    Во время занятий не стоит держаться за поручни, так как они заметно снижают эффективность занятий.

    Дека нужна, чтобы смягчать удары о полотно во время бега, тем самым уменьшая нагрузку на позвоночник и суставы. Самые востребованные модели обладают системой амортизации, при которой дека немного прогибается под весом бегуна, уменьшая при этом силу отдачи. Эта система особенно актуальна для людей, которые перенесли травму или страдают заболеваниями суставов и позвоночника.

    Панель управления имеется во всех видах беговой дорожки. Базовые показатели: пульс, дистанция, скорость, расход калорий – все эти параметры есть в каждой модели. Датчики пульса обычно размещаются на поручнях.

    Какая беговая дорожка лучше: механическая или электрическая?

    Если вы еще не решили, какая вам больше подходит беговая дорожка — механическая или электрическая, то воспользуйтесь полезными подсказками:

    • Учитывайте количество занимающихся и их вес;
    • Выбирайте дорожку с понятной панелью управления;
    • Заранее подумайте о том, куда поставите дорожку и хватит ли вам места;
    • Протестируйте тренажер еще в магазине, попробуйте бежать на разных скоростях;
    • Обратите внимание на мощность двигателя;
    • Посмотрите в сети, что лучше: беговая дорожка механическая или электрическая (отзывы);
    • Оцените широту и длину бегового полотна, а также толщину деки;
    • Обратите внимание на качество рамы (недорогие модели оснащены стальными рамами, а более дорогое оборудование производят из специального алюминия, который не подвергается коррозии, меньше весит и обеспечивает дополнительную амортизацию);
    • Гарантия на беговую дорожку – от 1 года, и от 1-3 лет на запчасти, дорогие модели обладают пожизненной гарантией;
    • Оцените уровень шума от беговой дорожки, тренажер не должен вас раздражать громкими и скрипящими звуками, плохой плавностью хода или дизайном.

    Источник: http://gyms.ru/theory/begovaja-dorozhka-mehanicheskaja-ili-jelektricheskaja

    Какая беговая дорожка лучше

    Если вы решили купить беговую дорожку, но не знаете на чем конкретно остановиться, ведь у дорожек есть разная модификация, то надо разобраться в этом вопросе основательно.

    Для получения ответа, на часто задаваемый вопрос, какая беговая дорожка лучше: механическая, электрическая или магнитная необходимо прочитать статью и сделать правильный выбор.

    Покупка ведь делается один раз на долгое время.

    Бег — отличный способ сохранить здоровье организма

    Отличным способом поддерживать свой организм в тонусе является бег. Лучше, заниматься ним на природе. Бег в парке или по лесу еще и поднимут ваше настроение. Но, бывают ситуации, когда бег на природе невозможен. В такие моменты на выручку приходят беговые дорожки, которые отлично для занятий в тренажерном зале или для дома.

    Беговая дорожка это еще один тренажер, который создан для аэробных упражнений. Отлично подойдет как для бега, так и быстрой ходьбы.

    Польза от бега и тренажера

    Польза от беговой дорожки огромная, даже если учитывать сколько стоит беговая дорожка. В случае, когда количество потребляемой пищи преувеличивает разрешенные границы, а активность организма мала, происходит процесс откладывания избыточных веществ. Отсюда и возникает лишний вес, целлюлит.

    С помощью бега или быстрой ходьбы происходит ускорение обмена веществ, а организму становится легче производить энергию. В результате лишние калории сжигаются, а кровь человека насыщается кислородом. Все это приводит к улучшению самочувствия.

    Процесс бега подразумевает под собой перемещение костей, то есть бег служит для улучшения состояния костей и профилактики возникновения остеопороза. Беговая дорожка — кардиотренажер, который служит для похудения и улучшения состояния здоровья.

    Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая?

    ! Очень часто в тренажерных залах встречаются ситуации, когда после нескольких месяцев занятий, спортсмен бросает свою затею. Это может произойти по причине недостаточной мотивации, но скорее всего причиной служит неправильно подобранная дорожка.

    Ведь только прилив сил и энергии может стать мотивацией продолжить тренировку.

    Существует несколько видов беговых дорожек. Это может быть как механическая, так и электрическая дорожка. По своей конструкции все беговые дорожки состоят из поручней и самой ленты, которая постоянно вращается.

    Но у каждой дорожки наблюдаются как минусы, так и плюсы в использовании.

    Первый минус, найденный в механической дорожке, это то, что вращать ленту необходимо с помощью собственных ног. А это, в свою очередь создает дополнительную нагрузку на стопы и увеличивает энергетические затраты. Для людей, страдающих заболеваниями ног, использовать механическую дорожку нельзя.

    Механическая дорожка может указать минимум информации о состоянии вашего тела. Это будет пульс, скорость, расстояние, потраченное время и количество сожженных калорий. О дополнительных программах, на механических тренажерах и говорить не стоит.

    При беге на механической дорожке, может возникать дискомфорт, будет ощущение рывков полотна.

    Важно!

    Электрические дорожки отличаются только скоростью движения, которую можно регулировать самостоятельно. Она может быть как минимальная, обычный шаг, так и максимальная. Специальных усилий, для движения полотна прилагать не стоит. А на панели дорожки, можно увидеть специальную программу тренировок. Но это будет зависеть от производителя дорожки и ее ценовой категории.

    В комплект электрических дорожек кроме полотна и поручней, еще входит и мотор. От его мощности и будет зависеть максимальная скорость дорожки и максимальный вес человека, который будет заниматься.

    Какая беговая дорожка лучше магнитная или электрическая?

    ! Кроме выше упомянутых дорожек, выпущенных на рынок, еще существует и магнитная беговая дорожка. На рынке они занимают промежуточное положение, между механическими и электронными дорожками. Но если покопаться в их функциональном назначении, то ближе всего, они к механическим дорожкам.

    Единственное, чем магнитные дорожки могут похвастаться, это плавным ходом. А происходит это из-за наличия магнитного маховика внутри конструкции.

    Плюсы магнитной дорожки это: компактность, низкая стоимость, малый затрат электроэнергии, плавность бега и контроль скорости бега, на сколько хватает сил, так и крутится лента.

    Недостатки у магнитной дорожки так же есть:

    • для увеличения скорости бега, необходимо затратить больше энергии,
    • магнитная дорожка не имеет дополнительных функций,
    • легко и быстро бежать, без препятствий, сможет человек с хорошими мышцами ног. Если человек новичок в беге, тогда ему придется долго ходить, пока он не подкачает мышцы и сможет разгонять ленту.

    Электронные беговые дорожки, благодаря наличию магнитной ленты, имеют больше преимуществ, над магнитными дорожками.

    К преимуществам электронных дорожек можно отнести:

    • нет, дополнительной нагрузки на ноги,
    • ход движения ленты, более плавный,
    • можно отслеживать пульс, расстояние, потраченные калории,
    • с помощью специальных программ, каждый может выбрать для себя программу для похудения, для поддержания организма в тонусе, для увеличения выносливости организма.

    Недостатки электронных дорожек в том, что они:

    • более дорогостоящие,
    • на их ремонт уходит больше времени и денежных затрат,
    • они массивные, что не позволит установить ее в маленьком помещении,
    • тратится большое количество электроэнергии.

    Какая беговая дорожка лучше механическая или магнитная?

    По своим функциональным назначениям механическая дорожка является аналогом магнитной.
    Разница в том, что у магнитной дорожки движение плавное, за счет наличия магнита, и она производит меньше шума, если увеличить нагрузку. Недостатки магнитной беговой дорожки в том, что она более дорогая и в ее основу лежит сложное устройство.

    Лучшие фирмы беговых дорожек

    1 Одной из лучших фирм, выпускающая механические дорожки является Torneo Cross. Максимальный вес человека, может достигать ста килограмм, конструкция компактная и легко складывается.

    2 Беговая дорожка фирмы HouseFit HT-9129, предназначена для людей с меньшим весом, не больше девяноста килограмм. 3 В случае приобретения магнитной беговой дорожки, большим ассортиментом могут порадовать фирмы Body Sculpture или KETTLER MARATHON.

    В магазинах этих фирм, можно встретить не только большой ассортимент, но и разную ценовую политику. 4 Одними из лидеров среди магнитных беговых дорожек являются дорожки марок KETTLER MARATHON TX5 — 7886-000 и Body Sculpture BT-6200.

    5 Самая компактная и эффективная в своем использовании среди электрических беговых дорожек, стала дорожка фирмы Jada Fitness JS-203251.

    Лучшей беговой дорожкой стала

    Теперь, прочитав данную статью, вы знаете какая беговая дорожка лучше именно для вас. При выборе дорожки необходимо делать упор на состояние вашего здоровья, места в квартире и количества денег, которое может быть затрачено.

    Электрическая дорожка, современная, удобная и функциональная, но дорогостоящая и требует внимания к себе. Механическая дорожка, дешевая и простая в использовании. Никаких дополнительных функции и трудностей в использовании. И как под-вид механической дорожки, магнитная дорожка – более комфортная и удобная для использования. Но потребует больше денежных вложений.

    Источник: http://sportcompleks.com/kakaya-begovaya-dorozhka-luchshe.html

    Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая

    Тренажёры типа «беговая дорожка» относится к кардиотренажерам. При помощи данного типа тренажёров улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, повышают выносливость организма. При помощи беговой дорожки можно освободиться от лишних килограммов.

    Да, нагрузка в первую очередь идёт на ноги, но при беге все тело приводится в движение.
    Но многие, после нескольких занятий останавливаются, не увидев результатов тренировок.

    Ответ простой. Нет особой мотивации, а, возможно, беговая дорожка выбрана неправильно.

    Тут-то вам и понадобятся наши рекомендации.

    Виды беговых дорожек

    Беговые дорожки выпускаются двух видов: электрические и механические.

    Всё про электрические беговые дорожки

    Электрическими называются беговые дорожки, у которых привод дорожного полотна осуществляется за счёт вращения электромотора. Мощность электромотора регулирует скорость дорожного полотна и определяет, какой максимальный вес может иметь человек для занятий на данном тренажёре.

    В характеристиках тренажёров иногда указывается пиковая мощность электродвигателя. Этот показатель не всегда объективно отражает возможность агрегата. Вас должна интересовать постоянная мощность электродвигателя.

    Кому рекомендуется электрическая беговая дорожка:

    • для потребителей, нуждающихся в разнообразных программах тренировок, которые не могут самостоятельно подобрать нужный режим;
    • для тех, кто делает похудеть;
    • тем, кто желает снизить воздействие вредных нагрузок на спину и ноги;
    • тем, кто использует дорожку в качестве основного тренажёра, ведёт обязательный учёт и контроль достижений в журнале;
    • у кого есть для этого средства.

    Механические беговые дорожки

    Механическими называются беговые дорожки, дорожное полотно которой вращается за счёт силы бегуна. Вращение происходит, пока бегун бежит. Такие устройства полностью имитируют естественный бег.

    Положительные качества механической беговой дорожки:

    1. Механическая беговая дорожка позволяет выбирать темп бега, подходящий вам в данную минуту.
    2. На механической дорожке отпадает необходимость двигаться с постоянной скоростью.
    3. Механические беговые дорожки не расходуют электроэнергию, что значительно упрощает конструкцию и снижает вес тренажёра.
    4. А это сказывается и на цене аппарата.

    Отрицательные стороны механической дорожки:

    1. Полотно беговой дорожки вращается от мускульных усилий ног, что создаёт на ноги дополнительную нагрузку.
    2. Дорожки нельзя использовать людям, страдающим болезнями ног.

    3. Механическая дорожка не позволяет пользоваться специальными программами из-за отсутствия специального оборудовании.

      Правда, в ней предусмотрен учёт скорости, пульса, времени и длину пройденного пути.

    Механическая дорожка рекомендуется тем, кто:

    • не имеет противопоказаний к занятиям на тренажёре;
    • не обладает большими денежными средствами;
    • использует данный тренажёр только для дополнения своих основных тренировок:
    • ищет компактное оборудование;
    • планирует заниматься дома или на даче, где нет электроэнергии;
    • воспитывает детей, которые пытаются везде лезть.

    Но конечный выбор за вами!

    Источник: http://MakeChoice.info/kakaya-begovaya-dorozhka-luchshe-mehanicheskaya-ili-elektricheskaya/

    Что лучше: механическая или электрическая беговая дорожка?

    Беговая дорожка – это кардиотренажер, предназначенный для бега и ходьбы в домашних условиях. Помогает держать мышцы в тонусе, укрепляет сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы, повышает выносливость.

    Какую беговую дорожку выбрать? По принципу работы они делятся на механические и электрические. Рассмотрим преимущества и недостатки этих беговых дорожек.

    Механическая беговая дорожка

    Механическая беговая дорожка — это дорожка, полотно которой приводит в движение бег тренирующегося. Сейчас практически все механические беговые дорожки имеют магнитное натяжение полотна. При такой конструкции создается магнитное сопротивление и бегущему требуется прилагать больше усилий для движения бегового полотна.

    Преимущества механической беговой дорожки

    • Главное преимущество – низкая цена. Ввиду отсутствия сложной электроники и простоты конструкции, беговая дорожка механическая наиболее доступна для приобретения;
    • Не требует подключения к сети. С наступлением летнего сезона можно перевезти на дачу и тренироваться там;
    • Упрощенная конструкция – беговая дорожка имеет малые габариты и вес.

    Недостатки механической беговой дорожки

    • Ограниченный функционал — программ тренировок нет, дисплей может отображать только основные параметры (пульс, скорость, время, калории);
    • Тренирующийся приводит механическую беговую дорожку в движение мышечным усилием, что дает повышенную нагрузку на ноги и суставы. Системы амортизации, встроенные в некоторые беговые дорожки снижают вредную нагрузку;
    • Не рекомендуется людям с заболеваниями ног, т.к. при занятиях на такой дорожке надо прилагать больше физических усилий.

    Электрическая беговая дорожка

    Электрические беговые дорожки – более современный вариант. Полотно приводится в движение электрическим двигателем. Силу нагрузки определяет скорость вращения и угол наклона полотна.

    Преимущества электрической беговой дорожки

    • Главным преимуществом является плавный и бесшумный ход, который не требует лишнего напряжения мышц, не создает вредную нагрузку на ноги и суставы;
    • Встроенные программы — помогут разнообразить тренировки, отслеживать прогресс и добиться целей направленных тренировок (например похудение);
    • Широкий диапазон скоростей и большой угол наклона бегового полотна (зависит от модели);
    • Подходит пользователям с противопоказаниями к тренировкам, т.к. беговая электрическая дорожка имеет возможность поставить щадящий режим.

    Недостатки электрической беговой дорожки

    • Зависят от подключения к сети. Некоторые имеют встроенный генератор, что убирает этот недостаток;
    • Больший вес и габариты. Почти все беговые дорожки электрические оснащены системой складывания и транспортировочными роликами;
    • Стоимость выше, чем у механических беговых дорожек. 

    Механическая беговая дорожка или электрическая?

    Механическая беговая дорожка – надежный, зарекомендовавший себя тренажер и подойдет тем, кто хочет разнообразить и дополнить свою программу тренировок. 

    Электрическая беговая дорожка современна в плане функционала и разнообразия параметров тренировки.

    Если тренировки имеют определенную цель, например похудение, лучше остановить выбор на электрической беговой дорожке, и обратить внимание на встроенные программы – жиросжигающие и интервальные тренировки. Также она подойдет пользователям, которым нужны щадящие тренировки ввиду проблем с ногами.

    Совет!

    Прочитав о преимуществах и недостатках механических и электрических беговых дорожек, выберите вариант, наиболее отвечающий Вашим требованиям.

    Купить беговую дорожку Вы можете в нашем интернет-магазине.

    Источник: https://knr24.ru/chto-luchshe-mekhanicheskaya-elehlektricheskaya-begovaya-dorozhka

    Беговая дорожка для дома: выбираем «свой» тренажер

    «Сидячая» работа в офисе, пассивный образ жизни, отсутствие времени на занятия физкультурой, питание «на скорую руку» фаст-фудом – эти признаки, свойственные современному человеку, порождают массу болезней и нарушений в организме. Неправильный обмен веществ, вызывающий активное отложение жиров, вялость мышц, одышка, расстройство работы желудочно-кишечного тракта приводят к хроническим заболеваниям и превращают человека в потенциального пациента.

    Бег – один из самых доступных и действенных видов спортивных занятий, позволяющих поддерживать отличную физическую форму. При ежедневной загруженности выкроить время на посещение стадиона или спортзала сложно. Тут и приходят на помощь тренажеры.

    Конечно, трудно переоценить пробежку по морскому побережью или в лесу, но при занятости современного человека беговой тренажер – это возможность привести свое здоровье в порядок, не выходя из дома.

    Осталось только разобраться, как выбрать беговую дорожку для дома правильно.

    Польза от занятий на беговых тренажерах

    Начинать заниматься лучше не тогда, когда организм в критическом состоянии, а изначально поддерживать здоровье и красивые формы тела. Домашняя беговая дорожка, безусловно, поможет в похудении, но чем раньше начнутся занятия, тем эффектнее будет результат. Какие изменения происходят в организме при регулярных занятиях на дорожке?

    • Повышается выносливость организма.
    • Укрепляются сердечная мышца, сосуды.
    • Улучшается работа дыхательной системы.
    • Сжигаются калории – снижается масса тела.
    • Укрепляется мышечная система, фигура: ягодицы, бедра, икры приобретают красивые формы.
    • Улучшается работа костной системы – позвоночник и суставы приходят в норму.
    • Нормализуется метаболизм.
    • Стимулируется работа кишечника.

    А еще бег снимает стресс, избавляет от агрессии, улучшает работоспособность и настроение. Тренировка помогает вырабатывать организму гормоны радости – эндорфины, к тому же, бег является тем самым активным отдыхом, на котором настаивают врачи.

    Итак, решено: нужно купить тренажер для бега! Но чтобы узнать, какая беговая дорожка лучше, и не ошибиться в выборе, нужно познакомиться с видами и особенностями этих спортивных тренажеров.

    Виды и особенности беговых дорожек

    Для начала, необходимо разобраться, какие бывают беговые дорожки и чем отличаются их показатели. Представленные на рынке тренажеры для бега различаются по нескольким параметрам, главный из которых – способ приведения дорожки в действие. По принципу работы эти устройства подразделяются на две большие группы: механического и электрического типа.

    Механические беговые дорожки

    Источник: http://VashSport.com/kak-vybrat-begovuyu-dorozhku/

    Механическая беговая дорожка: отзывы, обзор, принцип работы, инструкция :

    Бег на сегодняшний день является доступной и полезной для здоровья нагрузкой. При этом не обязательно это делать на улице. Можно приобрести механическую беговую дорожку, отзывы о которой подтверждают получение прекрасных результатов. О механизме работы конструкции рассказано далее.

    Принципы работы

    Как работает механическая беговая дорожка? Принцип устройства связан с вращением между 2 валами закольцованной резиновой ленты под ногами человека. Механизм подобен функционированию транспортерной ленты.

    Благодаря устойчивой платформе и поручням приспособление безопасное. При этом у занимающегося будет правильное положение тела при разных скоростях.

    По отзывам, механическая беговая дорожка считается самой простой и дешевой по сравнению с магнитной или электрической. Она идеальна для начинающих спортсменов.

    Если интересует, как работает механическая беговая дорожка, то необходимо ознакомиться со следующими особенностями:

    1. Беговое полотно вращается из-за движений ног человека, поэтому оно может ускоряться и замедляться. Этот механизм является удобным.
    2. Регуляцию усиления нагрузки в механических дорожках выполняет угол наклона ленты или тормозной вал. В первой ситуации бег будет тем сложнее, чем выше угол. Во втором случае тормозным валом сдерживается скольжение полотна.
    3. Приспособления автономные, поэтому работают даже без электричества.
    4. Из-за небольших размеров, малого веса, доступной стоимости дорожки будут отличным приобретением для любителей спорта.

    Как свидетельствуют отзывы, устройства являются популярными у людей разных возрастов. С такими тренажерами можно регулярно проводить занятия, что очень полезно для здоровья. А поможет выбрать подходящее устройство обзор механических беговых дорожек.

    Недостатки

    По отзывам, механическая беговая дорожка имеет и минусы:

    1. Минимум функций или их отсутствие.
    2. Нагрузка регулируется приблизительно.
    3. Полотно двигается рывками.
    4. Нет амортизации из-за тесного контакта между ногами и лентой, что нагружает суставы, поэтому приспособления не подходят для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

    Отличие от магнитного тренажера

    Недостатком механических тренажеров считаются рывки во время движения полотна, которые можно устранить, если использовать вместо регулятора магнит. Что это означает? В стандартной механической схеме движение ленты, когда человек толкает ее ногами и смещает назад, приостанавливает сила трения.

    В магнитном тренажере движение ленты не сбивается из-за тормоза, с помощью притяжения магнита к себе происходит его замедление. Поэтому устройство имеет плавный и тихий ход, и в результате бег будет более комфортный. К тому же не будет механического износа тормоза и полотна. Как видно из отзывов, приспособления следует использовать только тогда, когда понятен принцип их работы.

    Разница с электрическим тренажером

    Есть несколько отличий:

    1. Присутствие электромотора. Действия на тренажере «завязаны» на его мощности, а не на силе бегуна, как в механике. Им задаются такие параметры, как усилие во время нагрузки, скорость, угол наклона.
    2. Наличие микрокомпьютера. С ним задаются условия бега, а датчики контролируют состояние организма.

    Поэтому электрические тренажеры обладают следующими качествами:

    1. Имеют плавный ход, равномерную нагрузку.
    2. Легкость и точность регулировки параметров и возможность контроля за здоровьем.
    3. Наличие программ.
    4. Присутствие полотна с высокими параметрами амортизации.

    Электрические тренажеры надежны и удобны в использовании. Но у них есть и недостатки – большой вес, параметры, энергопотребление и высокая цена. По отзывам видно, что многие предпочитают выбирать для дома беговые дорожки механического типа.

    Выбор механической дорожки

    По отзывам, механическая беговая дорожка – замечательный выбор людей, которые не желают достигать спортивных высот, а просто хотят, чтобы их мышцы были в тонусе.

    Занятия с таким тренажером поддерживают работу сердца, позволяют отдохнуть от сидячей работы и устранить гиподинамию. Для таких пользователей подойдет простой и доступный по стоимости вариант.

    Дорогой аппарат могут приобрести и те, кто не решил, что купить – велотренажер или дорожку.

    Внимание!

    Но чтобы определить, какой вариант оптимален именно для вас, при выборе необходимо обратить внимание на некоторые параметры:

    1. Складные механические беговые дорожки экономят место и легко перевозятся.
    2. Ширина устройства должна быть не менее 43 см, чтобы обеспечить комфорт во время занятий. Для детей и не полных дам подойдет вариант 37 см и меньше.
    3. Важно, чтобы высота и ширина поручней была удобной.
    4. Вес человека не должен быть выше обозначенного в характеристиках к тренажеру. А желательно, чтобы он был на 10-15 кг ниже данного показателя.

    В спортивных магазинах представлен большой ассортимент тренажеров. О лучших механических беговых дорожках рассказано ниже.

    Torneo Sprint T-110

    Это товар компании Torneo – крупного производителя в Италии. Особенности и преимущества устройства следующие:

    1. Наличие магнитной системы нагружения.
    2. Складной механизм.
    3. Из функций выделяют ручную регулировку угла наклона, программу фитнес-оценки, определитель пульса.
    4. Полотно имеет параметры 33х113 см с амортизацией.
    5. Максимальный вес человека – 100 кг.

    Из недостатков выделяют маленький размер датчика пульса и громкий топот во время бега. Стоимость составляет от 5 тыс. рублей. По отзывам, такой тренажер идеален для регулярных тренировок дома. Он простой и удобный в управлении.

    Torneo Cross T-107

    Другой тренажер от компании Torneo. К его особенностям относят:

    1. Оригинальный дизайн.
    2. Магнитный вид нагружения.
    3. Складной механизм.
    4. Функции: ручная установка угла наклона, наличие программы фитнес-оценки, кардиодатчик.
    5. Полотно имеет параметры 34х114 см с функцией амортизации.
    6. Вес человека не должен превышать 100 кг.

    К недостаткам относят съезжание полотна влево или вправо. Стоимость составляет от 11 тыс. рублей. Но, как отмечают пользователи, оборудование подходит для домашнего пользования из-за своего удобства.

    Atemi AT 605

    Устройство выпущено маркой Atemi. К особенностям относят:

    1. Вид нагружения – магнитный.
    2. Складной механизм, присутствие роликов.
    3. ЖК-дисплей, датчик пульса.
    4. Механическая установка угла наклона, функция фитнес-оценки.
    5. Размер полотна 33х117 см.
    6. Выдержка веса человека до 100 кг.

    Из недостатков можно выделить отсутствие функции амортизации. Стоимость приспособления — от 10 тыс. рублей. Как видно из отзывов, эта механическая беговая дорожка для дома подходит для самостоятельных занятий спортом. Ее лучше всего приобретать новичкам в этом деле.

    HouseFit HT-9110HP

    Тренажер американской фирмы является востребованным для домашнего использования. Из особенностей выделяют:

    1. Складной механизм.
    2. Наличие роликов и компенсаторов неровностей пола.
    3. Консоль с ЖК-дисплеем, с которой можно устанавливать скорость, дистанцию.
    4. Угол регулировки наклона — ручной.
    5. Полотно размером 33х99 см.
    6. Максимальный вес составляет 100 кг.

    В устройстве нет функции амортизации. Цена начинается от 12 тыс. рублей. О тренажере тоже есть положительные отзывы. Пользователи выбирают его для регулярных тренировок в домашних условиях.

    Brumer TF801

    Устройство выпущено немецкой компанией Brumer в Китае. Беговая дорожка имеет складной механизм. У нее есть ролики, ЖК-дисплей, с которым можно устанавливать разные параметры. Полотно равно 35х103 см. А вес спортсмена должен быть до 100 кг. Но в тренажере нет датчика пульса и установки угла наклона. Стоимость составляет от 9500 рублей.

    Обслуживание

    Чтобы механизм работал долго, за ним требуется уход. Это касается и механической беговой дорожки. Инструкция по обслуживанию позволит ознакомиться с необходимыми процедурами. Нужна еженедельная уборка с использованием пылесоса и влажных салфеток. Регулярно тренажер надо осматривать, устранять недостатки и выполнять обслуживание.

    Обычно требуется:

    1. Центровка (при съезжании полотна в сторону). У ленты не должно быть контакта с неподвижными частями механизма, это может привести к быстрому износу деталей.
    2. Замена элементов (осуществляется при необходимости).
    3. Смазка ленты. Процедура увеличивает срок ее работы, снижает шум.

    Что использовать в качестве смазки, производитель указывает в инструкции. Если таких сведений нет, то следует выбрать специальную силиконовую смазку, желательно в баллончике.

    Итак, механическая беговая дорожка будет прекрасным выбором для начинающих спортсменов. С таким устройством спортом можно заниматься в домашних условиях.

    Источник: https://www.syl.ru/article/363997/mehanicheskaya-begovaya-dorojka-otzyivyi-obzor-printsip-rabotyi-instruktsiya

    Какая лучше электрическая или механическая беговая дорожка?

    Домашние тренажеры с каждым днем приобретают все большую популярность, ведь регулярные занятия спортом – это залог отличного самочувствия, идеального веса и хорошего настроения. Одним из главных аспектов покупки и выбора беговой дорожки является поиск необходимого именно вам вида тренажера. Как известно, спортивные устройства для бега бывают электрические и механические.

    Основные особенности механического прибора

    К ним относятся: 

    • Для занятий на беговой дорожке не требуется наличия электрической розетки.
    • Тренажеры имеют складную конструкцию, которая обеспечивает удобство при хранении.
    • Небольшой вес и эргономичная форма облегчают транспортировку беговой дорожки.
    • Доступная стоимость дает возможность приобрести спортивный тренажер без ущерба для бюджета.
    • Поскольку механическое устройство не оборудовано мотором, движение бегового полотна зависит от усилий пользователя.

    Отличительные свойства электрического тренажера

    Сюда входят:

    • Большинство моделей беговых дорожек оснащено прогрессивной амортизационной системой, которая защищает суставы, связки и позвоночник от ударной нагрузки.
    • Встроенный в тренажер компьютер оборудован современным программным обеспечением, среди которого можно с легкостью выбрать необходимую программу в индивидуальном режиме.
    • Автоматическая регулировка угла наклона бегового полотна дает возможность установить оптимальную нагрузку.
    • Компенсаторы неровности поверхности надежно фиксируют тренажер на любом типе покрытия.
    • Электрические устройства оснащены широким беговым полотном для удобной и безопасной тренировки.

    Кому следует приобрести механический тренажер для бега

    Купить механическую беговую дорожку рекомендуется если:

    • У вас нет проблем со связками, суставами, позвоночником и сосудами.
    • Для размещения тренажера в небольшом помещении.
    • Когда данный тренажер необходим для разнообразия регулярных занятий фитнесом.
    • Вы хотите использовать механическое приспособление в местах, где нет подключения к электричеству.
    • Если вы хотите приобрести недорогую беговую дорожку.

    Кому нужен именно электрический спортивный прибор

    Остановить свой выбор на варианте электрического тренажера следует в таких случаях:

    • Необходим многофункциональный тренажер с большим количеством программного обеспечения, автоматической регулировкой угла наклона платформы и системой амортизации.
    • Имеется достаточное количество места в квартире для размещения беговой дорожки.
    • Вы готовы купить дорогостоящий спортивный тренажер и планируете его использовать как основное приспособления для занятий спортом.
    • Вас не страшит дополнительный расход электрической энергии.

    Более подробно в видео ниже:

    И помните о самом главном: конкретно определить, какой вид беговой дорожки эффективнее, нельзя. Механические и электрические тренажеры отличаются, прежде всего, стоимостью, размерами, дополнительными функциями, характеристиками и основными особенностями.

    Источник: http://sport-at-home.ru/elektricheskaya-ili-mexanicheskaya-begovaya-dorozhka.html

    Чем отличается механическая беговая дорожка от электрической и какая лучше?

    Беговая дорожка – отличный инструмент для поддержания себя в прекрасной физической форме. Тренажер вполне годится для домашнего использования и индивидуальных занятий.

    Если вы решили купить для себя беговой спортивный снаряд, встает вопрос: какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая?

    Приборы имеют ряд существенных различий и перед покупкой следует детально разобраться во всех нюансах, чтобы приобрести именно то, что вам нужно.

    Механическая беговая дорожка

    Принцип работы

    У механического снаряда система движения полотна зависима от шагов бегущего. То есть, человек собственными усилиями толкает ленту. Соответственно, на такой дорожке скорость движения непостоянная, бегун сам регулирует темп своих движений.

    На приборе отсутствуют переключатели скоростей, нет возможности задавать определенные программы. Некоторые модели оснащены датчиками пульса, скорости, шагомерами. Такой снаряд меньше по габаритам, легче по весу и дешевле по цене, чем электрические модели.

    Основная разница между механической и электрической беговыми дорожками в том, что первой скорость движения задаете вы, а вторая вам. С одной стороны, удобно, когда вы можете в любой момент снизить темп, и полотно тут же начнет вращаться медленнее. Но с другой стороны, это оказывает меньшую нагрузку и нужно постоянно контролировать себя, свою скорость, чтобы достичь определенных результатов.

    Преимущества

    • Низкая стоимость.
    • Небольшой вес, более компактный размер.
    • Отсутствие зависимости от электрических розеток.
    • Простота в управлении.

    Недостатки

    • Зависимая лента.
    • Отсутствие настроек по нагрузкам.
    • Более агрессивное воздействие на суставы ног.
    • Полотно может двигаться с рывками, резкими изменениями скорости.

    Электрическая беговая дорожка

    Принцип работы

    Снаряд оснащен электрическим двигателем. Чтобы запустить тренажер, его нужно подключить к электросети. Лента при старте движется независимо от шагов бегуна и поддерживает постоянную заданную скорость. Это более функциональный вид дорожек. Прибор имеет электронный дисплей с кнопочным управлением.

    Вы можете настраивать скорость вращения полотна и, что самое удобное – программировать снаряд по своему усмотрению на каждый цикл тренировки.

    Если вы не можете самостоятельно рассчитать нагрузку, то достаточно ввести в систему свои параметры: рост, вес, возраст, и дорожка самостоятельно задаст вам программу.

    Бортовой компьютер также оснащен всеми необходимыми датчиками: пульсометром, счетчиками калорий и расстояния.

    Преимущества

    • Независимое и плавное движение полотна.
    • Меньшая нагрузка на суставы.

    Много разных настроек, возможность задавать программы исходя из своих индивидуальных параметров и целей.

    Недостатки

    • Затраты электроэнергии.
    • Зависимость от розеток.
    • Высокая стоимость.
    • Массивность.

    Теперь вы знаете, чем отличается механическая беговая дорожка от электрической, осталось решить, что же лучше.

    Какую беговую дорожку выбрать: механическую или электрическую?

    У обоих тренажеров есть свои плюсы и минусы и нельзя сказать, что один лучше другого.

    Здесь нужно ориентироваться на свои финансовые возможности, физическое состояние, результаты, которых вы хотите достичь путем тренировок.

    Механический тренажер подойдет тем, кто:

    • Не имеет много свободного пространства в своем доме.
    • Ограничен в бюджете.
    • Физически здоров и не имеет проблем с суставами ног.
    • Хочет установить снаряд там, где не всегда есть электричество или удалены розетки.
    • Имеет в качестве основной цели поддержание тела в тонусе, а не проработку конкретных проблем.

    Электрическая дорожка подойдет тем, кто:

    • Готов заплатить высокую цену.
    • Имеет достаточно пространства в доме.
    • Уверен, что тренажер всегда будет иметь доступ к электроэнергии.
    • Понимает, что счета за энергию существенно возрастут от ежедневных занятий на таком приборе.
    • Нуждается в работе с конкретными задачами, например, сброс веса или укрепления сердечно-сосудистой системы.
    • Хочет отслеживать свои результаты в электронном журнале.
    • Имеет слабые суставы.

    Думая над тем, какую беговую дорожку купить, механическую электрическую, учтите также, что первые более шумные. Хотя производители стали все чаще разрабатывать и выпускать механические модели с низким уровнем шума, что ставит их в один ряд с электромоделями в этом вопросе. Поэтому в магазине следует просто проверить прибор в действии и определить уровень его шума.

    Результативность тренировок во многом зависит и от самого пользователя. Если человек будет лениться и вставать на полотно 1-2 раза в неделю, то даже самый дорогой снаряд с кучей настроек не окажет никакого результата. Многим людям удавалось существенно сбросить вес и привести свое тело в тонус, бегая на самых простых, дешевых механических тренажерах.

    Надеемся, теперь вы легко сможете решить, какую беговую дорожку выбрать механическую или электрическую. Трезво оцените свои возможности и цели и смело берите то, что больше подходит именно под ваши нужды. Но какой бы снаряд по типу вы ни выбрали, старайтесь покупать фирменную модель с гарантией от производителя.

    Источник: http://familygym.net/trenazhery/kardio/kakaya-begovaya-dorozhka-luchshe-mehanicheskaya-ili-elektricheskaya.html

    Какую беговую дорожку лучше выбрать — электрическую или механическую

    Физические упражнения позволяют поддерживать организм в прекрасной форме. Но из-за нехватки времени не каждый может позволить себе посещать спортивный зал. Чтобы не потерять форму и сохранить здоровый дух в теле можно сделать маленький спортзал у себя дома. Для этого достаточно купить один тренажер.

    Прекрасным тренажером считается беговая дорожка. Беговая дорожка прекрасно подходит для мужчин и для женщин. Если нет возможности бегать на свежем воздухе, это можно сделать уже дома.

    Важно!

     О том, какую беговую дорожку для дома лучше выбрать — электрическую или механическую, а также о том, как правильно выбирать беговую дорожку, читайте в нашей статье.

    Прежде чем покупать беговую дорожку необходимо определится, за счет чего будет передвигаться полотно. Есть два варианта — механическая дорожка и электрическая.

    Механическая беговая дорожка

    Работа механической дорожки заключается в том, что полотно передвигается за счет силы ног. Чтобы полотно начало двигаться, необходимо приложить максимум усилий.  Если  главная цель заключается в накачивании мышцы ног, тогда механическая дорожка  подойдет.

    Чаще всего механическую дорожку покупают мужчины. Для женщин усиливать нагрузку на ноги не стоит и качать мышцы тоже, особенно если есть проблемы с суставами или сосудами. Для них подойдет электрическая беговая дорожка.  Разновидностью механической дорожки есть дорожки с магнитными конструкциями.

    Эти дорожки с более легким ходовым полотном.

    Механическая дорожка полностью повторяет бег  на местности. На такой дорожке можно самостоятельно установить скорость и ритм движения.

    Еще одним плюсом такой дорожки  — небольшая стоимость и отсутствие расходов на электричество. Механическая дорожка имеет и минуса — слабая оснащенность датчиками интенсивности тренировок.

      В основном на них установлен датчик протяженности дистанции, таймер и прибор, показывающий скорость.

    Электрическая беговая дорожка

    Электрическая беговая дорожка имеет ряд существенных отличий от механической. Она имеет много программ, которые позволяют  установить разные режимы тренировок. При этом цена на нее на много выше чем на механическую.

    Стоимость электрической беговой дорожки зависит от количества ее функций. При выборе беговой дорожки стоит обратить внимание на панель. Она должна быть понятной, так как во время бега будет очень трудно изучать ее функции.

    Совет!

    Не зависимо от того какую беговую дорожку выберите, она должна иметь стандартный набор функций.  Например, датчики пульса могут быть расположены в разных местах.  Чаще всего они находятся в поручнях. Есть варианты, когда они располагаются на панели и прикрепляются к мочке уха. Можно купить классику, у них датчики встроены в поручни.

    При выборе беговой дорожки немаловажную роль играет качество полотна. Полотно дорожки не должно быть узким и коротким, иначе это будет создавать неудобства во время тренировки.  Оптимальный размер полотна ширина 40 см, длина 130 см. Такая дорожка подойдет как взрослому, так и ребенку. Материал полотна должен иметь несколько слоев, чем больше слоев, тем лучше.

    Беговая дорожка дома помогает экономить деньги на приобретения абонемента в спортзал, дает возможность поддерживать форму тела и сохранить здоровье.

    Интернет-издание «Выбор мой»

    Источник: http://vibormoi.ru/sport/271-kakyu-begovyu-dorojku-luchshe-vibrat-elektricheskyu-ili-mehanicheskyu.html

    Чем механическая беговая дорожка отличается от электрической

    Беговая дорожка, пожалуй, — самый распространенный из всех видов тренажеров. Редко какое занятие в тренажерном зале начинается без ее посещения.

    Беговая дорожка для дома —  отличная альтернатива для занятий спортом в квартире на случай если вы не можете по каким-то причинам покинуть дом — маленький ребенок, варится варенье, нужно быть у компьютера (мало ли); либо же для тех, кто не любит публичные занятия спортом, сырую погоду или осуществлять пробежки просто негде. В мегаполисах такое встречается.

    Отличный способ держать себя в форме

    Случается, что занятия спортом спланировать не удается, и пробежка возможна в самое непредсказуемое время — тут, конечно, как нельзя кстати, выручит тренажер. Не обязательно при этом отдавать драгоценные метры под достаточно громоздкий предмет.

    На этот случай у производителей есть специальная компактная беговая дорожка для дома, есть специальная складная дорожка для дома. Если более профессиональные модели, есть попроще. Выбор очень велик — под любые запросы.

    Впрочем, обо всем ниже и по порядку.

    Для начала выясним, какие полезные свойства у данного вида тренажеров.

    Чем полезна беговая дорожка

    Вполне само собой разумеется, что полезна беговая дорожка для похудения, для поддержания формы и тонуса организма, тренировки сердечно-сосудистой системы. Поскольку бег является кардионагрузкой, он — при отсутствии противопоказаний (о них — ниже) — способствует нормализации кровяного давления, выводит из организма холестирин, помогает сбрасывать лишний вес, улучшает общее самочувствие.

    Отзывы о использовании беговой дорожки дома для похудения

    Валентина
    По состоянию здоровья подходит только беговая дорожка, о фитнесе или других тренировках не может быть и речи. Занимаюсь где-то от получаса до сорока минут в день – результат скромный, но есть. Естественно, параллельно нужно придерживаться диеты, иначе никакие дорожки не спасут.

    Ольга
    Занимаюсь на беговой дорожке с гантелями. Ещё очень хорошо с утяжелителями для ног, но если дома нет никаких снарядов, можно в руки хоть по томику Толстого взять. Идти с грузом труднее, тем более – бежать, но эффект налицо и в несколько раз быстрее.

    Валерия
    Сейчас бегаю дома, раньше занималась только в зале. Инструктор посоветовал бегать не менее часа! Говорит, только после 40 минут изменяется метаболизм и организм начинает работать в правильном направлении. Бегала по полтора часа с небольшим перерывом, ушли 8 килограмм за 2 месяца.

    Внимание!

    Креатин используется в бодибилдинге для увеличения силы, быстрого наращивая мышечной массы и большей анаэробной выносливости спортсмена. Прочитайте

    Механические беговые дорожки для дома не оснащена переключателем скоростей и встроенных программ. Эффективность тренировки зависит от добросовестной работы занимающегося.

    Принцип работы механической беговой дорожки заключается в следующем — при ускорении скорости движения полотно начинает вращаться быстрее, а при замедлении бега человека замедляет ход и беговое полотно.

    В механической дорожке торможение осуществляется за счет прижима тормозной ленты.

    Преимуществамимеханической беговой дорожки можно назвать следующие:

    • Механический тренажер имеет небольшой вес, поэтому его удобно транспортировать. Такая дорожка самая компактная и в сложенном виде займет совсем мало места.
    • Можно отметить, что тренировки на этом тренажере полностью соответствует естественному бегу. Ведь при беге на улице не всегда получается держать постоянную скорость. Бегун может сам варьировать скорость движения, то замедляясь, то ускоряясь. Занятия на механической беговой дорожке проходят по такому же принципу, поэтому они более приближены к реальным условиям.
    • Цена механических дорожек довольно не высокая, она колеблется от 4700 рублей до 10 тыс. рублей.Благодаря тому, что тренажер не требует электроснабжения, его можно свободно размещать в любом месте — на веранде дома или на свежем воздухе.
    • Механические беговые дорожки безопасны.

    К недостаткам можно отнести:

    Если Вы планируете переносить тренажер складной конструкции после тренировки в другое место, то, выбирая модель в магазине, не забудьте проверить, насколько удобно ее перемещать.

    Какого вида будет беговая дорожка?

    Беговые дорожки бывают трех видов: механические, магнитные и электрические.

    Механические беговые дорожки

    Самыми дешевыми из них являются механические беговые дорожки. Механическая беговая дорожка состоит из полотна, натянутого на два вращающихся ролика. Мышечная сила Ваших ног приводит в движение полотно – оно вращается, пока Вы бежите. Скорость бега зависит только от Вас, что соответствует бегу в естественных условиях.

    срока.  отведенного  раньше  угробите дорожку  то  пределе,  на дорожку   эксплуатировать  будете  вы  если  предел и  есть свой  мотора  каждого  категорией. У  весовой  большой  с  людей  для  подойдут  и не  надежны  не столь  2л.с., они  до  моторчики  берите  Не  серьезно.   отнестись  надо  мотора  мощности  мало. К  прослужит  мотор  Слабый

    оступиться.  узкую- можете  слишком  не берите  габариты. Но  увеличиваются  и  электроэнергию  на  мощности. Увеличиваются затраты  больше  полотно требует  лучше. Широкое  значит  не  это  полотно? Шире  выбрать  Какое

       3. Цена. Безусловно, стоимость дорожек различается. Преимущественно механические дорожки дешевле. Так как по функциональности они уступают электрическим. Но если говорить о самих механических, то лучше выбирать дорожки с магнитным торможением. Оно позволяет более плавно останавливаться.

    • Преимущества беговой дорожки по отношению к другим тренажерам

    Мы уже практически не реагируем на рекламу. Пока она нас не касается. Но стоит задуматься о выборе чего-либо, как рекламные призывы разрывают наш мозг. Тоже самое происходит, если вы задумали похудеть. Какой тренажер выбрать: беговую дорожку или элипсоид, велотренажер или степпер?

    Предлагаю отбросить эмоции и разобраться, чем беговая дорожка лучше или хуже других тренажеров.

    • Беговая дорожка или велотренажер?

    На беговой дорожке тело развивается более гармонично, чем на тренажере. На ней задействовано больше мышц. А на велотренажере — сначала ноги, потом — остальные мышцы.

    Но! Вам не подойдет беговая дорожка, если у вас варикоз или любые проблемы с ногами.

    • Беговая дорожка или эллипсоид?

    Если у вас нет никаких проблем с суставами и вам нравятся интервальные тренировки, тогда — беговая дорожка. В ней есть программы тренировок, и вообще она более увлекательная, чем монотонные занятия на эллиптическом тренажере. Кроме того, ее можно сложить и убрать, а с эллипсоидом это не получится.

    • Беговая дорожка или степпер?

    Беговая дорожка дома помогает экономить деньги на приобретения абонемента в спортзал, дает возможность поддерживать форму тела и сохранить здоровье.

    Подводим итоги:

    • Электрическая – самая удобная и функциональная, но самая дорогая и требовательная.
    • Обычная механическая – самая дешевая и неприхотливая. Ничего лишнего – никаких дополнительных функций и удобств.
    • Магнитная механическая – более удобная и комфортная в использовании разновидность механических дорожек, но цена немного выше.

    Елена Райченко
    Женский журнал JustLady

    Источник: http://imagenn.ru/krasota-i-zdorove/5007-chem-mehanicheskaya-begovaya-dorozhka-otlichaetsya-ot-elektricheskoy.html

    Какую беговую дорожку выбрать: механическую или электрическую?

    Здравствуйте, дорогие читатели, сегодняшняя тема статьи будет очень полезной и интересной, для тех, кто выбирает себе тренажер для домашнего использования, а именно беговую дорожку.

    Многие женщины, хотя и стремятся сбросить лишний вес, не решаются пойти в тренажерный зал или заняться любым другим видом спорта.

    Важно!

    Возможно, в силу того, что стесняются или у них не хватает времени на фитнес-клубы.

    В этом случае, если позволяют возможности, можно приобрести тренажер и заниматься дома. При ее выборе, всегда встает вопрос: какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая? В этой статье мы попытаемся это выяснить.

    Полезность тренажера

    Такой вид тренажера полезен для людей, которые хотят сбросить лишние килограммы, натренировать свою сердечную систему, и привести организм в тонус. Она позволяет не только бегать, но и заниматься спортивной ходьбой. Это достаточно большой плюс, ведь у многих людей с лишним весом имеются проблемы с суставами и коленями, и быстро бегать им категорически запрещено.

    Плюсы занятий:

    • нормализация давления;
    • сбрасываются лишние килограммы;
    • улучшается здоровье и самочувствие;
    • тренируется сердечная система;
    • повышается иммунитет и выносливость;
    • исчезает целлюлит, разглаживается кожа;
    • выводится холестерин из организма.

    Плюсы занятий на ней очевидны, регулярные тренировки, соблюдение правил правильного питания и режима сна, сохранят ваше здоровье и отличную фигуру.

    Механическая

    Она, даже судя по ее названию, не предусматривает наличие электрического мотора, а значит полотно, самостоятельно не двигается, его придется двигать собственными усилиями. Какую скорость наберете вы, так и будет двигаться полотно.

    Если вы отдадите свое предпочтение механической дорожке, то сразу нужно учитывать, чтобы заниматься на ней нужно будет придать немало усилий. Нагрузка на ноги будет большая, потому что именно вы будете управлять скоростью движения полотна, и задавать общий ход и интенсивность.

    Программа тренировок на этом тренажере отсутствует. То есть, она не будет иметь такого богатого функционала, который имеется у электрической дорожки. Имитации подъема в гору, автоматических переключателей скоростей на определенных программах, на нем естественно не будет.

    Их стоимость значительно меньше, но, если выбирать из ряда механических, то лучше брать ту, которая имеет магнитное торможение, она будет тормозить гораздо мягче, что поможет вам избежать травм или любых других повреждений.

    По своему весу, механическая дорожка будет намного легче, так как она не включает в себя встроенный электромотор. Но по сути, это не имеет никакого значения, ведь обычно купив тренажер, семья выбирает для него конкретное место в своем доме, и редко передвигает.

    Электрическая

    Движение ее полотна будет иметь ту скорость, которую вы выберете в программе, заложенной в ней. Ваша задача будет, только успевать за ее движением и скоростью. Режим скорости можно выбирать самостоятельно, просто нажав кнопку на дисплее или панели.

    Электрическая беговая дорожка оснащена довольно большим количеством программ и различных функций. В зависимости от того, какую программу выберете, полотно будет двигаться, то, увеличивая скорость, то, снижая ее. Также, очень частой функцией, которой они обладают, является подъем в гору. Полотно дорожки просто приподнимается, угол наклона также можно регулировать самостоятельно.

    Их цена будет варьироваться в зависимости от богатства выбора программ, заложенных в ней, но в любом случае она выйдет намного дороже, чем механическая дорожка. Ее вес, как и стоимость, будет также больше.

    Совет!

    Я перечислил самые основные различия между двумя видами беговых дорожек. Если у вас имеются какие-либо проблемы с ногами, то стоит отдать свое предпочтение электрической дорожке. Если же, в приоритете для вас стоит стоимость, то лучше приобрести механическую, но с полотном, которое имеет магнитное торможение.

    Также почитайте мою предыдущую статью, что лучше беговая дорожка или эллиптический тренажер?

    Очень важные критерии при выборе любого вида беговой дорожки

    Немаловажным моментом будет являться размер бегового полотна. Для людей, у которых рост превышает 175 сантиметров, его размер должен быть от 130 см, а ширина стандартной. Для тех, чей рост ниже 175 см, полотно должно иметь размер 40 на 120.

    Вес человека также будет играть большую роль, некоторые их виды просто не рассчитаны на людей, чей вес превышает 100 кг. На это очень важно обратить внимание при выборе дорожки, иначе она не сможет прослужить вам долгое время, а возможно сломается уже через неделю. Для тех, у кого вес превышает 100 кг есть дорожки, предусматривающие максимальный вес в 130 кг.

    Противопоказания для занятий

    Если, вы всерьез решили заняться бегом, то стоит знать, какие он имеет противопоказания, чтобы не нанести вред своему здоровью. Среди них:

    • варикоз;
    • гипертония;
    • проблемы с сердцем (порок сердца и другие);
    • беременность;
    • проблемы с коленными суставами или другие заболевания ног;
    • сильная степень ожирения.

    Но, не стоит отчаиваться при всех этих сложностях, можно проконсультироваться у врача. Он может позволить умеренную ходьбу, которая способна принести организму не меньшую пользу, чем бег.
    Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая, именно для вас, решать только вам. Зная плюсы и минусы каждой из них, вы без труда сможете сделать свой выбор.

    До свиданья дорогие мои читатели, надеюсь, статья будет вам полезна при выборе тренажера. Не забывайте делиться ею со своими друзьями в социальных сетях. А также оставляйте свои комментарии. Пока!

    Источник: https://ProTvoySport.ru/kakaya-begovaya-dorozhka-luchshe-mehanicheskaya-ili-elektricheskaya/

    Какая беговая дорожка лучше — механическая или электрическая, лучшие производители

    Беговая дорожка — один из самых популярных тренажеров среди желающих похудеть или просто поправить своё здоровье с помощью спорта. Однако перед её покупкой многие задаются вопросом: какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая? Преимущества и особенности, а также лучшие модели обоих видов разберем в статье.

    Основные достоинства беговой дорожки механического типа

    • в первую очередь такая беговая дорожка отличается простотой в использовании, даже новичку будет легко обучиться, как ей пользоваться, в ней нет электрического мотора, движение осуществляется за счет толчка полотна ногами;
    • для тех, у кого нет много средств для того чтобы приобрести спортивный инвентарь, то механическая дорожка – это лучший вариант, так как она отличается низкой стоимостью;
    • обычно, такое оборудование имеет маленький размер, поэтому его легко установить в квартирах с небольшой площадью;
    • экономия использование и в том плане, что механическая дорожка не потребляет электрической энергии;
    • темп движения полотна задает сам спортсмен, поэтому бег получается естественным.

    На что стоит обращать внимание при выборе

    • В первую очередь необходимо обратить внимание на самую основную часть – полотно. Его ширина, должна быть, не менее 35 сантиметров. Необходимо, чтобы человек мог бегать, без чувства дискомфорта. Также стоит уточнить, какой вес выдерживает полотно.
    • Также стоит обращать внимание на удобство рамы. В магазине, желательно встать на полотно и поместить руки на раме, для того, чтобы определить комфортно ли будет заниматься. Рамы, обычно имеют стандартный размер для человека среднего роста.
    • Последнее, на что стоит обратить внимание – это амортизация полотна. Чем она лучше, тем приятнее будет бегать по поверхности. Если амортизация отсутствует, то человек будет чувствовать, что он бежит по твердому асфальту.

    Основные достоинства беговой дорожки электрического типа

    • на таком оборудование заниматься спортом в несколько раз проще, так как отсутствует дополнительная нагрузка на ноги и спину;
    • полотно на дорожке движется плавно, поэтому пользователь будет чувствовать себя комфортно;
    • на электрической дорожке существует система, которая помогает определить пульс, скорость и продолжительность пути, это также необходимо для человека, который следит за своим здоровьем.

    На что стоит обратить внимание

    • Основная часть оборудования – это двигатель. Чем он мощнее, тем дольше дорожка проработает. Необходимо обращать внимание на те модели, в которых более 1,5 лошадиных сил.
    • Еще один показатель – это максимальная скорость. Достаточно до 16 километров в час. Этого значения хватит для спортсмена, и дорожка прослужит множество лет.
    • Если человек хочет бегать с комфортном, то при выборе оборудования, следует обращать внимание и на то, на сколько градусов поднимается полотно.

    Таким образом, стоит заметить, что у того и другого вида есть свои преимущества.

    Выбор дорожки зависит от потребностей человека и его возможностей. Более функциональным оборудованием считается электрическая дорожка, а механический вид позволит сэкономить финансовые средства.

    Магнитная беговая дорожка

    Существует еще одна разновидность спортивного инвентаря – магнитная беговая дорожка. Запуск полотна также осуществляется за счет отталкивания ногами. Торможение происходит за счет магнитной системы, встроенной в оборудование.

    Можно выделить несколько достоинств дорожки этого типа:

    • низкая стоимость;
    • плавный ход полотна;
    • удобная система управления и торможения.

    Если сравнивать это оборудование с дорожкой механического типа, полотно движется плавно, без всяческих рывков во время прибавления скорости. По этой причине бегать на магнитном инвентаре гораздо удобнее.

    По сравнению с электрической дорожкой, здесь нет мотора, который осуществляет запуск движения полотна, поэтому на ней возникает меньше риска получения травмы. По этой же причине, оборудование занимает меньше места в комнате.

    Также на такой дорожке во время бега тренируются не только ноги, но также мышцы спины и плечевого сустава. Неудобство может возникнуть в том, что отсутствует панель управления. Таким образом, стоит заметить, что магнитная дорожка сочетает в себе качество электрического и механического оборудования.

    Лучшие производители

    При выборе беговой дорожки стоит обратить внимание на многие факторы, в том числе и на то, кто её произвел:

    • Среди изготовителей спортивного оборудования славится итальянская фирма Торнео. Представители выпускают и беговые дорожки различных моделей. Стоимость, может быть, выше, чем у коллег, но качество механизмов обязательно порадует пользователей.
    • Одной из лучших фирм, которая занимается выпуском беговых дорожек, является английская фирма ХаусФит. Она также производит большой ассортимент спортивного оборудования различного плана. Стоит заметить, что инвентарь отличается отличным качеством по доступной цене.
    • Если просматривать товары оборудования на европейском рынке, то стоит обратить внимание и на фирму Хоризон Фитнес, которая также славится хорошей репутацией среди потребителей.
    • Нельзя оставить без внимания и недавно открывшуюся компанию Виннер Фитнес, которая славится выпуском качественных тренажеров для занятий бегом.
    • Еще одна новая фирма – это Боди Скульптор, она также  занимается выпуском спортивного инвентаря, в том числе и беговых дорожек и имеет неплохую репутацию.

    Существует множество причин, почему нужно бегать:

    • утренняя пробежка способна дать заряд бодрости организму; человек будет вести активную жизнь на протяжении всего дня;
    • бег на электрической, механической и магнитной дорожке положительно влияет на организм человека, при регулярных занятиях улучшается работа кровеносной системы, легких и сердца;
    • бег помогает справиться с депрессией, после занятия мозг разгружается, таким образом, человеку проще избавиться от ненужных мыслей;
    • быстрая ходьба или бег полезен и для тех, у кого повышенный уровень холестерина в крови;
    • врачи утверждают, что люди, которые бегают хотя бы по три раза в неделю продлевают себе жизнь на несколько лет;
    • бег помогает привести в порядок фигуру и за быстрое время избавиться от лишних килограмм;
    • желающим иметь красивые ягодицы также стоит обратить внимание именно на этот вид спорта.

    Стоит заметить, что занятия дома на магнитной, электрической или механической дорожке имеет массу плюсов:

    • многие люди испытывают неуверенность в себе, что мешает им комфортно чувствовать себя во время пробежки на улице, занятие спортом дома избавляет пользователя от внимания зевак;
    • в больших городах не всегда можно найти место для бега вблизи дома, ездить для этого на дальнее расстояние неразумно;
    • в отличие от улицы, дома можно заниматься в любое время года и в любую погоду, внезапно начавшийся дождь не собьет ваши планы;
    • молодые мамы не могут оставить детей дома одних, в то время, когда им нужно заниматься спортом на улице, на беговой дорожке можно одновременно приводить в порядок фигуру после родов и наблюдать за малышом;
    • спортивное оборудование позволяет пользователю бегать, при этом смотреть свой любимый сериал по телевизору;
    • на электрической беговой дорожке пользователь сам может установить время и скорость пробежки, а также посмотреть, сколько он сбросил калорий за одну тренировку;
    • в отличие от дороги, полотно на беговой дорожке ровное, что обеспечит удобство во время пробежки.

    Источник: http://ambisport.ru/trenazhery/kardio/dorozhki/mexanicheskaya-ili-elektricheskaya.html

    Какая беговая дорожка лучше: механическая или электрическая

    Что бы осознать какая беговая дорожка лучше: механическая либо электрическая, разглядим преимущества и недочёты обоих тренажеров, а на базе данной информации уже и решим, какой из них и для кого окажется лучше.

    Что такое механическая и электрическая дорожка и чем они отличаются? Механическая беговая дорожка – это несложная конструкция, у которой нет особого мотора – перемещение ленты (она имитирует бег) создается самим бегущим, за счет отталкивания полотна ногами.

    Электрическая беговая дорожка – в таком тренажере полотно начинает двигаться благодаря особому электромотору. Спортсмену не требуется прикладывать упрочнения чтобы лента создавала иллюзию бега, мотор приведет все в воздействие самостоятельно.

    Посмотрим, что «может» любая модель и чем она возможно нужна.

    Параметры Электрическая Механическая Счетчик расстояния имеется имеется Счетчик скорости имеется имеется Датчик измерения пульса имеется имеется Счетчик сожжения калорий имеется имеется Регулировка угла наклона имеется (до 22 градусов) имеется (не во всех моделях) Наличие особых тренировочных программ имеется нет Как видим, электрическая дорожка сможет задать таковой параметр, как «бег на холмистой местности» и другие тренировочные программы. Механическая модель таковой функцией не оснащена – интенсивность бега необходимо будет задавать самостоятельно. Кроме этого кое-какие модели механических дорожек смогут быть оснащены регулировкой угла наклона – в большинстве случаев, это один-два варианта, в то время, как электрический тренажер может иметь более пяти вариантов.

    Преимущества и недочёты механической дорожки Основное преимущество механики – это простота, которая свидетельствует следующее: Такая модель имеет дешёвую цену Размеры дорожки разрешат «втиснуть» ее кроме того в маленькую комнату Тренажер не потребляет электричества Тренировка будет более естественной благодаря тому, что интенсивность бега задается самим спортсменом Имеется у данного вида тренажера и собственные недочёты: Необходимо прикладывать больше упрочнений для бега За счет независимого перемещения дорожки, возрастает нагрузка на суставы и позвоночник Интенсивность тренировок будет зависеть лишь от самого спортсмена – задать особую программу либо уровень нагрузки не окажется Необходимо помнить, что механические модели оптимальнее применять тем, у кого не отмечается неприятностей с позвоночником, суставами и опорно-двигательным аппаратом. Преимущества и недочёты электрических дорожек Если сравнивать с механическими, такие тренажеры имеют пара преимуществ: Благодаря тому, что лента двигается благодаря мотору, создается «плавность» хода Нет дополнительной нагрузки на суставы и позвоночник ног Особые программы разрешат стремительнее и действеннее добиться поставленной цели Недочёты моделей связаны конкретно с плюсами тренажера: Цена данного агрегата дешева не каждому В случае если дорожка оснащена устройствами и современными датчиками, необходимо готовься к их выходу из строя либо поломке и, как следствие – дорогому ремонту Электрическая модель занимает много места Кроме этого стоит не забывать о том, что эти тренажеры имеют «самодвижущиеся» части и детей к таковой дорожке подпускать не следует. Если вы желаете себя в форме и не тратится на «супер» модель со датчиками и всякими программами – выбирайте механический тренажер.

    В случае если же вы преследуете сложную, конкретную цель и желаете достигнуть ее скоро и максимально действенно – вам нужен электрический тренажер. С ним вы сможете похудеть благодаря особой встроенной программе либо повысить выносливость.

    Источник: http://danimult.ru/kakaja-begovaja-dorozhka-luchshe-mehanicheskaja/

    Какая беговая дорожка лучше

    Чтобы поддерживать организм в прекрасной форме необходимы физические упражнения. Но не все имеют достаточно свободного времени для посещения спортивного зала.

    Поэтому, чтобы не потерять форму и сохранить здоровый дух в теле, можно приобрести спортивный тренажер и сделать маленький спортзал у себя дома. Прекрасным тренажером считается беговая дорожка, она подходит и для мужчин, и для женщин.

    Как определить, какая беговая дорожка лучше для занятий дома? Какую беговую дорожку лучше купить — электрическую или механическую, а также, как правильно выбирать беговую дорожку, вы сможете узнать из этой статьи. Итак, существует два варианта беговых дорожек — механическая и электрическая.

    Механическая беговая дорожка

    Полотно на данном виде тренажера передвигается за счет силы ног, поэтому, чтобы полотно начало двигаться, нужно приложить максимум усилий. Такая беговая дорожка подойдет в том случае, если главная цель — накачать мышцы ног. Лучшая  беговая дорожка для дома та, которая соответствует целям.

    Чаще механическую дорожку приобретают мужчины, так как женщинам качать мышцы и усиливать нагрузку на ноги не стоит, особенно если есть проблемы с суставами или сосудами. Разновидностью механической дорожки является дорожка с магнитными конструкциями, у которой более легкое ходовое полотно.

    Механическая дорожка полностью имитирует бег на местности. На данном тренажере вы сами устанавливаете скорость и ритм движения. Преимущество такой дорожки — ее небольшая стоимость и отсутствие расходов на электричество.

    Но есть и недостаток — такой тренажер недостаточно оснащен датчиками интенсивности тренировок. В основном на механической беговой дорожке установлены только датчик протяженности дистанции, таймер и прибор, показывающий скорость. Какая лучше беговая дорожка — механическая или электрическая? Рассмотрим преимущества электрической дорожки.

    Электрическая беговая дорожка

    Эта дорожка существенно отличается от механической — она имеет много программ, благодаря которым можно установить разные режимы тренировок. Также ее преимущество в том, что это  бесшумная  беговая дорожка для дома.

    Цена на электрическую беговую дорожку существенно выше чем на механическую, ее стоимость зависит от количества ее функций. Как же определить, какая электрическая беговая дорожка лучше?

    Внимание!

    Выбирая беговую дорожку обратите внимание на панель, она должна быть простой и понятной, так как во время занятий будет сложно изучать ее функции. Беговая дорожка должна иметь стандартный набор функций. Например, датчики пульса.

    Они могут находиться в разных местах, хотя чаще всего они находятся в поручнях, но есть варианты, когда они располагаются на панели и прикрепляются к мочке уха.

    Покрытие  беговой дорожки

    Немаловажную роль играет выбор качества полотна. Материал полотна должен состоять из нескольких слоев, чем больше слоев, тем лучше. Это делает покрытие дорожки более износостойким и комфортным для бега.

    Длина  беговой дорожки

    Длина полотна беговой дорожки варьируется от 110 см до 150 см. Выбирать длину бегового полотна нужно в зависимости от целей тренировок. Вы предпочитаете ходьбу для сердечно-сосудистой системы, бег трусцой для потери веса или бег для тренировки мышц? Беговая дорожка должна обеспечивать вам условия для достижения целей.

    Длина беговой дорожки для ходьбы

    Ходьба на беговой дорожке не требует большую длину ленты или очень мягкую поверхность. Шаг при ходьбе короче, чем при беге или беге трусцой, и он оказывает меньшую нагрузку на организм. Выбор длины полотна зависит от длины шага.

    Если у вас рост менее 170 см, вам подойдет 132 см движущаяся лента. Если ваш рост между 170 и 190 см, выберите полотно с минимальной длиной 140 см. Если вы между 190 см и 2 м в высоту, минимум 147 см движущаяся лента вам подойдет.

    Беговая дорожка для бега трусцой

    Беговая дорожка для занятий бегом должна иметь покрытие, которое сводит к минимуму воздействие на ноги и суставы.

    Попробуйте добавить несколько сантиметров к длине полотна, чтобы шаг во время пробежки был подходящим. При росте менее 170 см, необходима длина полотна 137 см для бега.

    Если рост 170-190 см, выберите полотно минимум 147 в длину. Если ваш рост под 2 м, полотно должно быть не короче 150 см.

    Итак, какая беговая дорожка лучше, мы попробовали разобраться. Имея беговую дорожку дома вы экономите деньги на приобретения абонемента в спортзал, поддерживаете форму тела и сохраняете свое здоровье.

    Источник: http://ssvsport.ru/kakaya-begovaya-dorozhka-luchshe/

    Бег или беговая дорожка. Что лучше?

    Беговые дорожки House Fit, Torneo, Horizon Fitness и Matrix — качественные и долговечные. У механических беговых дорожек есть и другие преимущества. Максимум данных, которые можно увидеть на механических беговых дорожках – это показатели пульса, скорости, времени тренировки, пройденной дистанции и количество затраченных калорий. Самая дорогая беговая дорожка – электрическая.

    И даже, несмотря на то, что похудение, улучшение состояния здоровья и является основной целью покупки беговой дорожки, через один-два месяца многие перестают пользоваться тренажером.

    Но в еще большей степени причиной отказа от тренировок становится неправильный выбор беговой дорожки. А это не в последнюю очередь зависит от удачного выбора беговой дорожки.

    В этой статье МирСоветов попытался разобраться сам и помочь другим узнать больше о тонкостях выбора и покупки беговой дорожки.

    Важно!

    Обычно в первую очередь решается вопрос, какую купить дорожку – механическую или электрическую. На механической беговой дорожке нет необходимости бежать с постоянно заданной скоростью.

    Механические дорожки различаются по системе нагрузки и торможения.

    Разновидность механических беговых дорожек с магнитным механизмом нагрузки и торможения (часто их называют просто магнитными) отличается от обычных более плавным ходом бегового полотна.

    Главное отличие электрических беговых дорожек в том, что никаких усилий прилагать для приведения в движение беговое полотно не надо – за Вас это делает электромотор. На панели управления, кроме основных показателей, в зависимости от модели беговой дорожки есть возможность пользования встроенными программами занятий или даже создания собственных.

    Основным элементом электрической беговой дорожки, конечно, является мотор. Именно от его мощности зависит максимальная скорость вращения полотна. Дело в том, что электромотор имеет два показателя мощности – постоянная и пиковая. И в рекламных целях иногда указывают именно пиковую мощность, а главное для беговой дорожки именно постоянная мощность.

    Из всего этого можно сделать вывод, что правильней делать выбор беговой дорожки следующим образом. Выделить круг тренажеров, удовлетворяющих Вашим требованиям по весу пользователя и размерам дорожки. Длина и ширина полотна также подбирается с учетом данных всех членов семьи, которые будут заниматься на беговой дорожке.

    Средние цены беговых дорожек

    Оптимальное соотношение в большинстве случаев – это тренажер с беговым полотном 40 см в ширину и 120-130 см в длину. Можно купить и беговую дорожку с максимально возможными размерами полотна.

    Беговая дорожка – незаменимый тренажер или просто сложная игрушка?

    Чтобы определить для себя размеры полотна, лучше лично попробовать побегать на беговой дорожке в магазине либо в фитнесс-зале.

    В более функциональных беговых дорожках угол наклона полотна можно регулировать на панели управления, что обеспечивается при помощи электромотора. Базовый набор параметров присутствует на панели управления любой беговой дорожки.

    Очень важно, чтобы на панели управления электрической беговой дорожки был ключ безопасности.

    Совет!

    Возможность есть далеко не на всех моделях беговых дорожек, их количество также может быть разным. И не забывайте, что управление беговой дорожкой, какой бы она многофункциональной не была, должно быть доступным и интуитивно понятным. На окончательный выбор беговой дорожки должно повлиять не только широко известная марка производитель тренажеров, но и предоставляемая гарантия.

    И напоследок, хочется добавить, что беговая дорожка – это взаимосвязанная система из мотора (если она электрическая), полотна, металлической рамы и электроники. Поэтому, чтобы выбрать надежную беговую дорожку, необходимо обращать даже на такие детали, которые поначалу кажутся не столь важными.

    Так вы приобретете действительно надежную беговую дорожку. В механической беговой дорожке полотно вращается за счет собственных усилий.

    И если параметры приблизительно одинаковы, только тогда выбирать беговую дорожку с наибольшей постоянной (!) мощностью. Беговые дорожки привычно относят к кардиотренажерам.

    Хитом продаж является беговая дорожка Horizon Evolve, хоть она и не относится к ведущим брендам.

    Источник: http://nenavigator.ru/beg-ili-begovaya-dorozhka-chto-luchshe/

    Какая беговая дорожка лучше

    Занятия на беговой дорожке – прекрасное кардио-упражнение, разогревающее и укрепляющее мышцы, стимулирующее дыхательную систему и развивающее выносливость.

    Сейчас беговыми дорожками оснащены практически все тренажерные залы и фитнес-центры, но, согласитесь, куда удобнее, когда такой универсальный тренажер есть и дома.

    Эта статья предназначена для тех, кто хочет заниматься бегом дома, но еще не разобрался во множестве видов беговых дорожек, особенностях их устройства, преимуществах и недостатках.

    Все беговые дорожки можно условно разделить на три большие группы в зависимости от принципа их работы:

    • механические беговые дорожки;
    • магнитные дорожки;
    • электрические.

    Давайте изучим каждый из этих видов подробнее.

    Механическая дорожка – самый простой и дешевый тип тренажера. в котором нагрузка задается только массой спортсмена и силой трения.

    В простейших механических дорожках единственным регулируемым элементом является угол наклона полотна – чем он больше, тем труднее становится бежать.

    Более совершенные модели включают тормозной вал, воздействующий на полотно с силой, регулируемой специальным винтом или рукояткой.

    Преимущества механических дорожек:

    • дешевизна;
    • небольшие размеры и масса;
    • полная автономность (не зависят от электроэнергии).

    К недостаткам же механического типа тренажера можно отнести:

    • отсутствие или минимум дополнительных функций;
    • невозможность точной регулировки нагрузки;
    • движение полотна «рывками»;
    • зависимость скорости движения полотна от степени усталости спортсмена;
    • чрезмерная нагрузка на суставы.

    Избавиться от некоторых недостатков механических беговых дорожек удалось, использовав в качестве тормозящего элемента магнит. Чтобы разобраться, чем отличаются механические беговые дорожки от магнитных, нужно проанализировать характер движения полотна.

    В простой механической схеме бегун, отталкиваясь от полотна ногами, смещает его назад на некоторое расстояние, а противодействующая сила трения останавливает это движение, как только сила толчка спадает. Магнитный тормоз не препятствует движению полотна. а только замедляет его, что обеспечивает плавность хода полотна и комфорт бега.

    Систематизируем преимущества магнитной дорожки, чтобы понять, какая беговая дорожка лучше, механическая или магнитная:

    • плавность хода;
    • отсутствие механического износа тормоза;
    • уменьшение механического износа полотна;
    • тихая работа;
    • компактность и автономность.

    Однако остаются некоторые недостатки конструкции:

    • еще более затруднена регулировка нагрузки;
    • по-прежнему минимум дополнительных функции;
    • скорость, как и в механической дорожке, зависит от усталости бегуна.

    Как мы видим, магнитная беговая дорожка совершеннее механической. хотя и не лишена некоторых существенных недостатков.

    Теперь, когда Вы знаете, что значит «механическая беговая дорожка» и что значит «магнитная беговая дорожка», перейдем к наиболее современному и совершенному типу тренажера – электрическому.

    Основное отличие механической беговой дорожки от электрической состоит в том, что последняя приводится в действие с помощью электромотора. задающего усилие, скорость, угол наклона полотна и другие параметры.

    Внимание!

    Чаще всего электрические беговые дорожки снабжают микрокомпьютером, в обязанности которого входит формирование и поддержание таких условий тренировки, которые подойду именно Вам.

    Большинство микрокомпьютеров работают также с датчиками пульса, температуры, давления, что позволяет следить за состоянием организма во время бега, рассчитывать интенсивность занятий и затраченные калории.

    Электрические беговые дорожки, в свою очередь, делят на три класса:

    1. Эконом-класс. включающий недорогие дорожки без регулировки угла наклона, мощностью до 5кВт и скоростью в пределах 2-15 км/ч.
    2. Любительский класс – мощность таких дорожек составляет 5-8 кВт, вилка скоростей – 1…20 км/ч, добавляется электронная регулировка угла наклона полота и заложенные в память микрокомпьютера программы тренировок. Полотно у таких дорожек обычно чуть шире, чем у дорожек эконом класса, иногда – до 50 см.
    3. Профессиональный класс объединяет мощные высококачественные беговые дорожки, зачастую оснащенные бесколлекторными двигателями и рассчитанные на многочасовую ежедневную эксплуатацию в тренажерных залах, фитнес-центрах, реабилитационных медицинских учреждениях. Их мощность может достигать 12 кВт, а максимальная скорость – 40 км/ч (для тренировки профессиональных спортсменов). Во многих таких дорожках реализована функция гибкого изменения программы в зависимости от температуры, пульса и других показателей состояния организма.

    Как мы видим, механическая и магнитная беговые дорожки отличаются от электрической тем, что существенно ограничивают спортсмена в выборе режимов тренировке, комфорте занятий и надежности.

    Преимущества электрических беговых дорожек:

    • плавность хода;
    • равномерность и постоянность нагрузки;
    • легкая и точная регулировка всех параметров;
    • наличие встроенных программ и возможность их самостоятельного создания;
    • полный контроль за состоянием здоровья во время тренировки;
    • высокая надежность и долговечность механизмов;
    • удобство и простота в эксплуатации.

    Недостатки электрических беговых дорожек:

    • большие размеры и масса;
    • большое энергопотребление;
    • высокая цена.

    Теперь, когда с теоретическими основами покончено, осталось решить, какая беговая дорожка, механическая, магнитная или электрическая, будет лучше именно для Вас.

    Мы рекомендуем приобрести механическую беговую дорожку. если Вы ходите в тренажерный зал, занимаетесь каким-либо видом спорта или просто ведете активный образ жизни, не имеете проблем с суставами, не страдаете варикозом и хотите сэкономить. Механическая дорожка – отличный выбор для тех, кто собирается использовать ее как дополнение к другим видам спортивной нагрузки.

    Остановите свой выбор на магнитной беговой дорожке. если планируете часто заниматься бегом дома (до часа в день ) и не имеете тех же проблем с суставами и сосудами. Магнитная дорожка комфортнее механической, но для многочасовых занятий все же не подойдет.

    Электрическая беговая дорожка будет отличным решением для тех, кто использует ее в качестве основного спортивного инвентаря и уделяет бегу много времени, а так же не слишком ограничен в пространстве и средствах. Кроме того, электрические беговые дорожки, при условии эксплуатации их с малыми нагрузками, можно рекомендовать в случае проблем со здоровьем ног, но обязательно после консультации у врача.

    Кроме выбора вида беговой дорожки, мы рекомендуем перед покупкой изучить технические характеристики устройства – они должны быть достаточными для достижения ваших целей.

    Обратите внимание и на эргономику тренажера – управление должно быть простым и удобным, расположение поручней – комфортным и соответствующим Вашему росту, длина и ширина полотна – не слишком маленькими, а стоп-кнопка – большой и легкодоступной.

    Надеемся, благодаря нашей статье вы сумеете подобрать для себя идеальную беговую дорожку. Успехов и новых спортивных достижений!

    Источник: http://razvitielife.ru/vospitanie/ukhod-za-telom/30904-kakaya-begovaya-dorozhka-luchshe

    Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая

    Тренажёры в виде «беговая дорожка» относится к кардиотренажерам. Рядом помощи данного вроде тренажёров улучшают ситуация любовно-сосудистой системы, повышают закаленность организма. Присутствие помощи беговой дорожки дозволительно отвязаться с лишних килограммов.

    Ещё бы, поручение в первую ряд подходит для циркули, так близ беге повально цилиндр приводится в мах.
    А многие, по прошествии нескольких занятий останавливаются, неважный (=маловажный) увидев результатов тренировок.

    Показание будничный. Кого и след простыл особой мотивации, а, если угодно, беговая линейка выбрана сикось-накость.

    После этого-так вас и понадобятся наши рекомендации.

    Намерение беговых дорожек

    Беговые дорожки выпускаются двух видов: электрические и механические.

    Шабаш оборона электрические беговые дорожки

    Электрическими называются беговые дорожки, у которых движитель дорожного полотна осуществляется следовать счетец вращения электромотора. Отдача электромотора регулирует бойкость дорожного полотна и определяет, каковой максимум авторитетность может быть индивидуальность к занятий в данном тренажёре.

    В характеристиках тренажёров урывками указывается пиковая производительность электродвигателя. Текущий экспонент малограмотный издревле невзирая на лица отражает шанс агрегата. Вам должна забавлять константа. Ant. переменная внушительность электродвигателя.

    Кому рекомендуется электрическая беговая панель:

    • к потребителей, нуждающихся в разнообразных программах тренировок, которые невыгодный могут отдельно подвернуть надлежащий работа;
    • угоду кому) тех, который делает осталась тень;
    • тем, кто такой желает прибавить влияние вредных нагрузок получи и распишись спину и айда;
    • тем, который использует дорожку в качестве основного тренажёра, ведёт ласковый эскомпт и инспектирование достижений в журнале;
    • у кого лакомиться во (избежание сего хлеб.

    Механические беговые дорожки

    Механическими называются беговые дорожки, дорожное крашенина которой вращается вслед за цифирь силы бегуна. Обращение происходит, все еще легкоатлет бежит. Такие устройства окончатель имитируют безыскусственный трусца.

    Положительные качества механической беговой дорожки:

    1. Механическая беговая бороздка позволяет выделять ларгетто бега, приноровленный вас в данную побудь на месте.

    2. Держи механической дорожке не бывать этому насущность ворочаться с постоянной скоростью.

    3. Механические беговые дорожки безграмотный расходуют электроэнергию, что же объемисто упрощает конструкцию и снижает достоинство тренажёра.
    4. А сие сказывается и нате цене аппарата.

    Отрицательные стороны механической дорожки:

    1. Насыпь беговой дорожки вращается с мускульных усилий ног, фигли создаёт держи коньки дополнительную нагрузку.
    2. Дорожки противопоказуется проэксплуатировать людям, страдающим болезнями ног.

    3. Механическая скатерть далеко не позволяет (жар) загребать специальными программами изо-из-за отсутствия специального оборудовании.

      То правда, в ней предусмотрен подсчет скорости, пульса, времени и длину пройденного пути.

    Механическая бороздка рекомендуется тем, который:

    • неважный (=маловажный) имеет противопоказаний к занятиям держи тренажёре;
    • невыгодный обладает большими денежными средствами;
    • использует переданный машина здоровья в какой-нибудь месяц про дополнения своих основных тренировок:
    • ищет компактное обеспечение;
    • планирует работать в домашних условиях то есть (т. е.) нате даче, идеже налицо денег не состоит электроэнергии;
    • воспитывает детей, которые пытаются вдоль-поперек ломить(ся).

    Только первый альтернативность следовать вами!

    Источник: http://www.makechoic.ru/kakaya-begovaya-dorozhka-luchshe-mehanicheskaya-ili-elektricheskaya/





    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.