Диета малышевой в спб

Содержание

Диета Елены Малышевой — для похудения в домашних условиях, официальный сайт, меню на неделю



диета малышевой в спб

Диета Елены Малышевой поможет вам в короткие сроки сбросить лишние килограммы с плавным и мягким результатом.

Эта женщина знакома нам как доктор, ведущий популярные передачи на Центральном телевиденье, которая дает дельные советы и рекомендации, подробно расписывая и разъясняя симптомы и признаки различных заболеваний.

Однако, помимо этого, она ведущий диетолог и специалист в области эффективного похудения, которая разработала свою собственную диету – и она работает.

В чем основные принципы программы

Диета разработана таким образом, что в меню максимально сокращено потребления различных продуктов, которые богаты белком, как растительного, так и животного происхождения.

Помимо этого, вводится строгое ограничение на употребление соли и сахара. Попадают в список исключений и крахмалистые овощи (картофель и морковка, свекла), мучные изделия, рис.

Диета помогает не только сбросить лишний вес, но и оздоровить организм, очистив его от токсинов, шлаков и прочей ненужности, при этом вернуть не только стройность, но и былую красоту телу.

Диета Елены Малышевой для похудения в домашних условиях

Те, кто прошли, курс диеты в домашних условиях отмечают в своих рассказах только положительную динамику, и сброс лишнего веса в течение дня достигает приблизительно 500-600 гр.

И это отличные результаты, так как диета рассчитана минимум на 14 дней, а максимальный курс составляет 3 месяца.

Вся программа разработана таким образом, что в течение дня пациент получает такое питание, которое не способно навредить его здоровью.

Все меню сбалансированно таким образом, что в рационе присутствуют все необходимые элементы, которые приносят в организм нужное количество калорий, помогая при этом правильной работе ЖКТ.

Внимание!

Связано это с тем, что диета – это изменение рациона питания, дополнительный стресс для организма. И чтобы избежать осложнений, необходимо проверить общее состояние человека.

А чтобы диета принесла максимальный и эффективный результат, стоит соблюдать такие правила, как:

  1. Ни в коем случае не стоит допускать длительного голодания. Если питание будет очень скудным, то при удобном случае «умный» организм обязательно позаботится о том, чтобы накопить лишние запасы жира.
  2. Питание небольшими порциями – порция еды не должна превышать одного стакана – 5 раз в день, самое эффективное решение. Это позволит вам не только контролировать свой аппетит, но и наладить работу ЖКТ. А помимо этого, в организм постоянно будет поступать сигнал о том, что голодать вы не собираетесь, значит и калории на «черный день» откладывать нет необходимости.
  3. В суточном рационе должно содержаться именно такое количество калорий, которые строго соответствуют состоянию здоровья, возрасту и образу жизни. К примеру, женщине средних лет, которая не увлекается спотом и физическими нагрузками в день достаточно 1200—1300 Ккал.
  4. Необходимо правильно настроить себя на усвоение той пищи, которая поступает в организм. Отлично для этого подойдет занятие йогой и медитация, приемы самовнушения.
  5. Всю еду нужно принимать в спокойной обстановке, тщательно ее пережёвывать. Это поможет организму откорректировать правильную работу пищеварения, а углеводы будут расщепляться уже на стадии жевания, что позволит им не превращаться в жировые отложения.

Из чего состоит диета Малышевой (состав)

В продуктовую корзину диеты входят не только завтраки, обеды и ужины, но и вкусные десерты – таким образом, получается 3 основных приема пищи, и два дополнительных перекуса.

Все продукты, которые разбиты на разные приемы пищи, имеют различный цвет, к примеру, завтрак имеет зеленую окраску упаковки. Десерт – синего цвета, а ужин окрашен в красный цвет.

Источник: http://otveta.com/dieta-eleny-malyshevoj.html

Диета елены малышевой — наборы готовой еды для здорового сбалансированного питания и снижения веса

ДИЕТА ДЛЯ ЗДОРОВЫХ

Женская диета — для снижения веса с рисовым разгрузочным днем (800 калорий) — 14 500 руб./мес. — для снижения веса с гречневым разгрузочным днем (800 калорий) — 14 500 руб./мес. — для поддержания веса с рисовым разгрузочным днем (1000 калорий) — 16 700 руб./мес. — для поддержания веса с гречневым разгрузочным днем (1000 калорий) — 16 700 руб./мес.

— диета + фитнес с гречневым разгрузочным днем (1200 калорий) — 17 300 руб./мес.

Мужская диета — для снижения веса с рисовым разгрузочным днем (1000 калорий) — 16 700 руб./мес. — для снижения веса с гречневым разгрузочным днем (1000 калорий) — 16 700 руб./мес.

— для поддержания веса с гречневым разгрузочным днем (1200 калорий) — 17 300 руб./мес.

ДИЕТА ПРИ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ

Женская диета — для снижения веса с рисовым разгрузочным днем (800 калорий) — 14 500 руб./мес. — для снижения веса с гречневым разгрузочным днем (800 калорий) — 14 500 руб./мес. — для поддержания веса с рисовым разгрузочным днем (1000 калорий) — 16 700 руб./мес.

— для поддержания веса с гречневым разгрузочным днем (1000 калорий) — 16 700 руб./мес.

Мужская диета — для снижения веса с рисовым разгрузочным днем (1000 калорий) — 16 700 руб./мес. — для снижения веса с гречневым разгрузочным днем (1000 калорий) — 16 700 руб./мес.

— для поддержания веса с гречневым разгрузочным днем — 17 300 руб./мес.

Источник: http://AllBoxes.ru/services/meals/dieta-eleny-malyshevoj/

Набор продуктов для диеты Малышевой

По телевизору регулярно рекламируют набор продуктов для похудения от Елены Малышевой. Всех интересует вопрос, что туда входит, где это можно купить и сколько это стоит. Ну, и главный вопрос для большинства российских женщин — можно ли самостоятельно  создать такой набор за меньшие деньги.

Итак, все по порядку.

Длительное время на просторах сети действовала группа мошенников, которые за СМС предлагали получить чудодейственную диету от известной телеведущей, к которой она не имела никакого отношения.

Рекомендации по похудению и диету от Елены Малышевой, которые она давала в одной из передач «Здоровье», вы можете абсолютно бесплатно посмотреть на нашем сайте на странице — диета Малышевой.

Однако, в настоящее время Елена Малышева предлагает новую диету для похудения с набором продуктов на каждый день. Об этом она официально говорит на своем сайте. Поэтому ниже мы предлагаем новую диету от Елены Малышевой.

Состав набора продуктов диеты Малышевой с официального сайта

В набор продуктов входят готовые к употреблению блюда на 28 дней диеты. Из них — 24 дня для  обычного питания на диете и 4 набора продуктов для разгрузочных дней. Таким образом вы получаете 24 завтрака, 24 обеда, 24 десерта и 24 ужина.

Завтрак:  для завтраков — ЗЕЛЕНЫЕ — состав: мюсли, хлопья, батончики и другие готовые завтраки, в которых снижен процент сахара и соли. Перед употреблением их нужно заливать кипятком или молоком
Обед: обеды — ЖЕЛТЫЕ — это готовые замороженные блюда, сделанные из продуктов, которыене повышают аппетит и препятствуют набору веса. Перед употреблением их нужно разогреть на плите или микроволновке.
Полдник:  десерты — СИНИЕ — составлены из фруктовых батончиков, спрессованных фруктов, орехов и других продуктов. Содержат все питательные компоненты и не нуждаются в приготовлении.
Ужин: ужины — КРАСНЫЕ — готовые замороженные блюда, которые тоже нужно разогреть.

 Вся эта красота находится в удобных упаковках и может легко отправиться с вами в дорогу. Обеды и ужины — готовые блюда подвергнутые шоковой заморозке, что делает их стерильными. Производитель их —  компания «Вилон», которая специализируется на замороженных продуктах.

По теме:  Полезна ли гречневая диета

Где купить продукты для диеты Елены Малышевой и сколько это стоит?

Все очень просто — купить можно на сайте — https://www.dietamalyshevoy.ru, а цена набора продуктов на 28 дней — будет вам стоить примерно /есть система скидок/  — от 14500 рублей.

Много это или мало — вы можете решить сами. По мнению сайта fotodiet.ru, такой набор продуктов можно покупать в Москве или Санкт-Петербурге, где их можно легко получить в замороженном виде. Хорошо подойдет для тех, кому лень готовить, лень думать, лень считать калории.

Если же вы живете в провинции, гораздо проще самостоятельно рассчитать калорийность продуктов  и самостоятельно составить меню исходя из принципа диеты Малышевой:

— для похудения на 5-6 кг в месяц нужно употреблять не более 1200 калорий в день /калорийность готовых продуктов диеты Малышевой — 800-900 калорий/

— уменьшить количество соли;

— уменьшить количество жира;

— продукты должны иметь низкий гликемический индекс /смотрите таблицу продуктов кремлевской диеты/.

Кстати, можно купить замороженные продукты компании ВИЛОН. Например «Феттучини с мясом цыпленка, запеченные под соусом морней» — блюдо второе готовое замороженное, один в один из диеты Елены Малышевой, только весом в два раза больше.

Важно!

Таким образом, заменить продукты диеты Елены Малышевой можно и это будет гораздо дешевле, а можно и воспользоваться предложением. Решать вам!
.

©Ника Сестринская — специально для сайта fotodiet.ru

Источник: http://fotodiet.ru/nabor-produktov-dieta-malyshevoy.htm

Диета Елены Малышевой — цена набора продуктов на месяц, официальный сайт и отзывы

Диета Елены Малышевой — уникальный комплекс питания для похудения, разработанный известной ведущей и доктором медицинских наук, и рассчитанный на похудение за 3 месяца.

Готовые продукты и четкая инструкция по их употреблению позволяют соблюдать диету легко и гарантированно получить результат, а демократичная цена и положительные отзывы делают этот способ похудения всё более популярным с каждым днём.

Суть диеты

Диета заключается в потреблении заранее приготовленных продуктов, которые расфасованы по пакетам. Этот набор рассчитывается на 4 приёма пищи, а также на 4 разгрузочных дня.

Суть данной программы заключается в том, что её можно пройти бесплатно или же приобрести курс с уже готовым набором продуктов. Эта система необычная, но по словам Е. Малышевой весьма эффективна, поскольку система питания будет подобрана конкретно под тип диеты.

Официальный сайт

Приобрести готовые продуктовые наборы для похудения от Е. Малышевой можно на её официальном сайте https://www.dietamalyshevoy.ru.

Подобные наборы питания можно готовить самостоятельно по рекомендациям создателя диеты. Но для этого понадобится тратить много времени.

Наборы удобны тем, что каждый приём пищи уже готов и его достаточно только разогреть – это весьма экономит время пребывания на кухне перед плитой.

Если же нет возможности купить готовый курс, то вполне реально всё это готовить самому, но при этом, следует ограничить использование соли, сахара, животных жиров. Уже через месяц станет заметен результат.

Стоимость

Приобретая продукты на официальном сайте, всегда можно поучаствовать в акции, при которой можно получить значительную скидку на курс.

Цена 2 коробок, которые рассчитаны на 1 месяц, составляет 14 500 рублей. Стоит отметить, что есть отдельные наборы продуктов, которые предназначены для мужчин и цена этого курса составляет 16 700 рублей.

Месячный курс для поддержания веса стоит 16 700 рублей.

С первого взгляда, цена пугающая, но она соответствует ценовой стоимости продуктов, которые потребляются в течение месяца сидя на подобной диете. Поэтому, человек собравшийся худеть, практически ничего не переплачивает, а даже в некоторой степени экономит.

Первый месяц диеты приведет к тому, что вес будет уходить пропорционально. Настроение и самочувствие улучшится, появится чувство легкости. После достижения желаемого результата, в рацион будут введены рис, картофель и даже сладкое, но при этом, следует помнить, что всё должно быть в меру. После того, как диета закончится, нужно продолжать придерживаться правильного питания.

Готовые продукты для диеты

Вот так выглядит купленный набор

В готовые наборы от Е. Малышевой входят завтраки, обеды и ужины. Их достаточно перед употреблением разогреть и они готовы к употреблению. Это очень удобно для тех людей, у которых нет времени готовить себе еду.

Для удобства использования, пакеты обозначены разными цветами:

  • завтрак-зелёный;
  • обед-жёлтый;
  • ужин-красный;

Также, в наборе есть десерты, которые обозначаются синим цветом. Все продукты находятся в замороженном виде, кроме десертов. Рацион питания рассчитан на 4 недели, из которых 4 набора предназначаются для разгрузочных дней.

Что входит в набор:

  1. В состав завтраков входят овсяные хлопья, мюсли, готовые завтраки, омлет и другие готовые завтраки, их достаточно разогреть или залить кипятком.
  2. Для обедов приготовлены мясо, рыба, отварной рис, спагетти, тефтели – все эти продукты не повышают аппетит.
  3. Полдники представлены фруктовыми батончиками, орехами, сухофруктами – эти продукты полностью готовы к употреблению без дополнительной термообработки.
  4. Для ужина приготовлены плов, голубцы, котлеты рыбные и мясные, биточки, супы – их достаточно разогреть в микроволновой печи.

Основные правила

Если в качестве похудения будет выбрана программа Елены Малышевой, тогда необходимо соблюдать некоторые правила, которые нужно непременно выполнять для достижения цели.

Итак, основные правила:

  1. Отказ от голодания. Многие люди считают, что голодание приводит к борьбе с лишним весом, но подобные разгрузочные, как правило, приводят к негативным результатам. Любая из диет приводит к похудению. Но достигнув необходимого результата, не все понимают, что его нужно удержать. Если организм не будет получать еду в нужном количестве, тогда он начинает запасаться калориями в тот момент, когда диета прекращается. Запасливость обычно приводит к тому, что лишние килограммы очень быстро возвратятся.
  2. Порции пищи должны быть маленькими, но частыми. Система Малышевой рассчитана на пятиразовое питание, поэтому чувство голода практически отсутствует.
  3. Контроль потребляемых калорий. Среднестатистическому человеку достаточно ежедневно потреблять до 1200. Превышение этой нормы как раз и ведет к полноте.
  4. Соблюдение режима дня. Стоит строго питаться в одно и тоже время. Порция пищи не должна превышать 200 грамм. Для избавления от токсинов и шлаков, необходимо пить много воды. Она также помогает при возникновении чувства голода, достаточно выпить просто стакан воды. Потребление соли сводится к минимуму, но она всё же должна присутствовать.

Меню и расписание приемов пищи (время + калорийность)

Примерное меню на 7 дней по системе Елены Малышевой:

Время Первый день Второй день Третий день Четвертый день Пятый день Шестой день Седьмой день, разгрузочный
Завтрак 8.00 Каша овсяная, 430 калорий Каша гречневая с сухофруктами, 315 ккал Омлет, овощной салат, 115 ккал Овсяная каша с изюмом, 360 ккал Пшеничная каша с ягодами, 330 ккал Творожная запеканка, 490 ккал Гречка, 100 калорий
Второй завтрак 11.00 Два небольших яблока, 95 ккал Апельсин, 50 калорий Ягоды, 50 калорий Два яблока, 97 ккал Апельсин, 50 калорий Два яблока, 97 калорий Яблоко, 30 калорий
Обед 13.00 Отварное куриное филе, овощной салат, 250 ккал Макароны с мясом, 310 калорий Мясные тефтели с гречневой кашей, 380 ккал Филе индейки с брокколи, 215 ккал Картофель с грибами, 190 ккал Рыба с овощами, 155 ккал Гречка, 100 калорий
Полдник 16.00 Горсть орехов, 87 ккал Сухофрукты, 75 ккал Орехи, 87 калорий Орехи, 100 ккал Фруктовое суфле, 205 ккал Смесь орехов, 97 ккал Яблоко, 30 калорий
Ужин 19.00 Овощной суп на курином бульоне, 128 ккал Мясной суп с лапшей, 155 ккал Голубцы с говядиной, 300 ккал Говяжий бульон с овощами, 210 ккал Рис с овощами, 190 ккал Мясной суп с лапшей, 155 ккал Гречка, 100 ккал
Итого  998 калорий  905 калорий  932 калорий  892 калорий  965 калорий  994 калорий  360 калорий

Продолжительность и эффективность

Диета длится до тех пор, пока человек не получит желаемых результатов, поэтому продолжительность не ограничивается. Придерживаясь рекомендаций Малышевой, человек в первую очередь должен выработать привычку правильно употреблять пищу.

Кто-то может похудеть за 3 месяца, а для кого-то это под силу через год. Каждый организм индивидуален, но придерживаясь правил, снижение веса обязательно будет.

Для того, чтобы диета была эффективна, следует обязательно соблюдать все правила, которые прописала создательница курса для похудения. Если не нарушать режим, то естественно что результат не заставит себя ждать.

Елена Малышева активно пропагандирует свою методику и многие люди, испробовавшие этот курс, с уверенность заявляют об её эффективности. Многие телезрители замечают, какая талия у ведущей и пожалуй это весомое доказательство эффективности её методики, поскольку она питается только по принципу здорового питания.

За первый месяц правильного питания можно потерять до 10 килограмм веса. Следует понимать, что результат будет более эффективен, если во время диеты заниматься физическими упражнениями.

По теме:  Диета при удалении желудка

Плюсы и минусы

До и после диеты от елены малышевой. Сроки неизвестны.

По сравнению с различными диетами, метод похудения от Малышевой не обещает быстрых результатов. Преимущества этой методики заключается в том, что снижение веса происходит без вреда для организма. Все продукты очень полезны и питательны, поэтому они благотворно влияют на желудочно-кишечный тракт. Получается, что диета влияет на вес, но и лечит.

Недостатком можно считать однообразность питания, так как рацион ограничен количеством блюд.

Противопоказаний подобная методика похудения не имеет.

Отзывы

Источник: http://ambisport.ru/poxudenie/dieta/zvezdnaya/eleny-malyshevoj.html

Диета Малышевой: цена, результаты, отзывы

Здоровое и правильное похудение предлагает нам диета Малышевой.

Официальный сайт телеведущей рекомендует особую систему питания и уже готовые наборы еды на целый месяц, которые можно купить и соблюдать диету.

Малышева бесплатно рассказывает о нескольких других методиках похудения в своей передаче «Жить здорово». О цене, результатах и отзывах диеты Малышевой мы и поговорим в нашей статье.

Диета для похудения Малышевой

Как врач, доктор медицинских наук и диетолог, Елена Васильевна строит свои методики похудения на принципах здорового питания. Сжигание жира на ее диетах происходи не за счет голодания и сужения рациона до нескольких продуктов, а за счет правильного подбора и сочетания ингредиентов.

Бесплатная диета от Елены Малышевой

Совершенно бесплатно телеведущая делится своим мнением о разгрузочных днях, которые являются неотъемлемым компонентом любой диеты. Одно только соблюдение разгрузочного дня каждую неделю сделает вас заметно стройнее.

Ведь в такие дни организм освобождается от накоплений шлаков и токсинов, что ведет к нормализации его работы. Быстрый метаболизм, верная работа пищеварительной системы — неоценимое подспорье для любой системы похудения.

В качестве продукта для очищения и разгрузки организма Малышева рекомендует использовать бурый нешлифованный рис. Весь день питайтесь недоваренной и несоленой кашей на воде. Распределите 1 кг рисовой каши на 6, а то и 8 приемов пищи. Между едой пейте чистую воду без газа объемом 2 л в сутки. Оптимально устраивать разгрузочные дни 3-4 раза в месяц.

Малышева — диета «Жить здорово»

Система похудения, о которой телеведущая рассказала в своей передаче, получила название «Диета 10 дней». Похудение на 5 кг обещает данная диета Малышевой. Меню бесплатно представлено в видеоролике.

Основу диеты составляет чередование белковых дней, когда в пищу вы употребляете постное мясо и яйца, и углеводных, меню которых состоит из растительной пищи, а именно сырых овощей без соли и масла.

Соблюдать такую диету Малышева рекомендует всего 1 раз в жизни.

Диета Малышевой купить — суть диеты

Диета Малышевой за деньги — это целый комплекс блюд, которые вы получите при заказе диеты на ее официальном сайте. Вся еда на 28 дней упакована в 2 коробки по 13,5 кг. Коробки доставляются дважды в месяц и рассчитаны на 2 недели. Рацион на 28 дней включает 24 дня диеты и 4 разгрузочных дня.

Готовые блюда надежно закрыты в отдельные контейнеры, которые удобно хранить и переносить. Более половины блюд находятся в замороженном состоянии, и их необходимо будет хранить в морозильной камере. Другие продукты требуют разогрева, а хранить их можно и в кухонном шкафчике.

Завтраки заливаются водой или молоком.

Калорийность всей пищи на день в ее диете не превышает 800-900 калорий. При этом вы увидите, какие разнообразные и вкусные блюда входят в состав:

  1. Зеленые контейнеры с завтраками: каши, хлопья, мюсли с минимумом сахара и соли. Для вкуса в завтраки добавлены сухофрукты, орехи, фрукты.
  2. Оранжевые обеды: гарниры с грибами, мясом, овощами и соусами.
  3. Голубые десерты: обогащенные батончики, козинаки, сухофрукты, орехи.
  4. Красные ужины: супы-пюре, мясные жульены, голубцы, рыба.
  5. Блюда для разгрузочных дней: пакетики с недоваренным несоленым рисом.

Вместе с продуктами вы получите брошюру с описанием состава всех блюд, их калорийности, а также рекомендациями к питьевому режиму и режиму питания.

Елена Малышева диета официальный сайт — где купить?

Диета Малышевой, предложенная на ее официальном сайте, вызвала много споров, слов поддержки и негативных отзывов. Вам предлагается купить диету Елены Малышевой.

Цена за полный набор продуктов и блюд на месяц варьируется от 13200 до 16000 рублей без учета доставки и зависит от вида набора: набор для похудения, поддержания веса и тех, кто занимается спортом.

Заказав диету Малышевой, вы получите все необходимое для нее прямо на дом.

На сайте вы не найдете подробного описания блюд, которые входят в состав набора. Все, что вам остается, — это на свой страх и риск диету Елены Малышевой купить и опробовать лично на себе. Никаких рекомендаций к методике официальный сайт не предоставляет. Все это вы получите вместе с продуктами, лишь заказав товар на дом.

Диета Елена Малышева — сколько стоит?

Стандартный набор для похудения стоит 13200 рублей при условии самовывоза. Набор для поддержания веса вы купите за 15400 рублей; набор для тех, кто дополнительно занимается фитнесом, — за 16000.

Доставка по Москве обойдется порядка 1200 рублей за каждую коробку диеты Малышевой. Стоимость доставки в более отдаленные области России — примерно 3000 рублей за коробку. Таким образом, набор для похудения в Москву вам привезут уже за 15600 и не менее чем за 19200 — в глубинку.

Диета Елены Малышевой — отзывы и результаты

Все многообразие положительной и негативной критики собрала диета Малышевой. Цена способна оттолкнуть тех, кто привык, что диета — это обязательно сокращение рациона и, как следствие, снижение расходов на еду.

Стоимость месячной диеты вызвала бурю отрицательных мнений.

Сколько стоит диета Елены Малышевой в пересчете на деньги, которые вы потратите, если сами приготовите такие же блюда? По подсчетам женщин, которые уже воспользовались данной методикой, все меню можно составить за цену в 3 раза ниже стоимости набора Малышевой.

Многие недовольны, что, отдав довольно большую сумму, они не получили уникального решения проблем с весом или волшебного ингредиента, который заставит жир таять. Вся система Малышевой строится на принципах правильного питания, а в этом нет ничего нового или удивительного.

Эффективность диеты не вызывает сомнений. Подтверждают это положительные рецензии и фото, которыми девушки и женщины аргументируют свои отзывы. Результат месячной диеты — 4-10 потерянных кг в зависимости от исходного веса.

Вывод по всему сказанному вы сможете сделать сами. Если у вас есть время, а главное желание самостоятельно составить меню правильного питания и приготовить блюда, то вам не стоит тратить по 16000 в месяц. Если же по каким-то причинам правильное питание вам не дается, смело можете диету Малышева заказать — результат себя ждать не заставит.

Источник: http://VesDoloi.ru/dieta-malyshevoj-cena-rezultaty-otzyvy

Набор готовой еды «Диета Елены Малышевой» на месяц для снижения веса. Скидка до 27%

Купила попробовать)))) Очень довольна, за первую неделю-3кг)))) А главное -ВКУСНО,СЫТНО,РАЗНООБРАЗНО,дети завидуют моему рациону)))) Хочу купить еще на пару месяцев. И ещё совет:В это же время можно воспользоваться акциями Группона по коррекции фигуры. Результаты удваиваются!!!!

Frendi

Здравствуйте. Спасибо за Ваш отзыв. Надеемся и в дальнейшем радовать Вас нашими акциями.

12 октября 2015 г. 15:33, анастасия савина

Спасибо Групон. за такую хорошую акцию! Уже начала худеть) Все вкусно и удобно! Надеюсь на подобную акцию в будущем!

Frendi

Здравствуйте. Спасибо за Ваш отзыв. Очень рады, что Вам понравилось данное предложение.

8 октября 2015 г. 12:33, Оксана Вострикова

Купила по акции. В восторге от качества еды и от продуманности меню и упаковки.

Frendi

Здравствуйте. Спасибо за Ваш отзыв.

7 октября 2015 г. 17:46, Оль М

Хорошая акция. Я уже благодаря коробочкам (то на них то на своем питание по принципам ДЕМ) похудела на 72 кг. Планирую купить еще 3 месячных набора тк есть еще лишние кг и акция подходит в самый раз.

Frendi

Здравствуйте. Спасибо за Ваш отзыв.

6 октября 2015 г. 19:36, Вера Хвалева

Совет!

Соседи порекомендовали у них и результаты видны, хотели покупать на сайте, а тут как вовремя акция… Спасибо уже купили!

Frendi

Здравствуйте. Спасибо за Ваш отзыв.

30 сентября 2015 г. 16:55, Лариса

Я на этих коробочках в 13г похудел со 110 до 77. В этом году расслабился и набрал 6 кг, так что очень вовремя акция. Беру

Frendi

Здравствуйте. Спасибо за Ваш отзыв.

29 сентября 2015 г. 18:20, Ростислав Мнацаканов

Почаще таких акций полезных и замечательных…..Такая вкусная и разнообразная еда…….

Frendi

Здравствуйте. Спасибо за Ваш отзыв.

29 сентября 2015 г. 16:54, Татьяна Бондаренко

Отличная акция, к тому же с хорошей скидкой.

Frendi

Здравствуйте. Спасибо за Ваш отзыв.

29 сентября 2015 г. 15:00, Татьяна Чистякова

Источник: https://www.frendi.ru/deals/moscow-moscowdietamalysh3new

Диета Малышевой: худеем за 4 недели без жестких диет и изнурения себя

Хотите сбросить лишний вес и обрести утонченную фигуру, но не можете решиться на активные действия? Тогда диета Малышевой именно для вас. Вам не понадобится голодать, часами потеть в спортзале и готовить сложные рецепты. Стройность приедет к вам сама в разноцветных коробочках с едой, приготовленной по уникальной методике Елены Малышевой.

По теме:  Для женщин диеты для похудения

Диета Малышевой: история успеха

Елена Малышева много лет считается эталоном здоровья и красоты на телевиденье. В 2009 г. уникальный спецпроект с лаконичным названием «Сбрось лишнее» вселил надежду дюжине добровольцев с лишним весом. В основу проекта легла программа питания, которую разработала Малышева. Те участники, которые прошли дистанцию до конца стали вдохновением для людей с избыточным весом.

В 2011 г. Малышева запустила грандиозный проект по доставке готовых диетических комплексов. Спустя год диета Елены Малышевой отзывами о своей эффективности «взорвала» весь интернет.

Как работает диета Малышевой: основы и принципы

Программа похудения с Еленой Малышевой — не совсем диета, а скорее 28-дневный план к здоровому употреблению пищи, с которых четыре будут разгрузочными. Диета рассчитана на длительный срок (от 4 недель до 3 мес.), поэтому молниеносных результатов ждать не придется. Максимальный сброс веса в день — 500 г.

<\p>

Диета предусматривает резкое уменьшение количества употребляемой соли, картофеля, сахара, свеклы, моркови, риса, животных и растительных жиров. А про мучные изделия, торты, алкоголь, сахар и другие вкусности придется вовсе позабыть.

В меню преобладают: злаки, каши, паровые омлеты, нежирное мясо, суфле, рыба, овощи, печеные фрукты.

Дневная калорийность не должна превышать 800 ккал для женщин и 1000 ккал для мужчин.

Чтобы не проглотить лишнюю сотню килокалорий, стоит обзавестись дневником и вести расчетные записи. Или воспользоваться готовыми наборами продуктов по программе диеты Елены Малышевой — цена на месяц доступна для каждого. В таком наборе за вас подсчитают калории, все приготовят, поделят на порции, упакуют в лотки разного цвета и заморозят.

Диета Малышевой — успех и эффективность в ее простоте

Малышева открыла три маленьких секрета стройности. Вот в чем они состоят:

Нет голоду: ешь и худей!

Изнурение строгими диетами и редкие приемы пищи — главный враг похудения! Кушать надо не менее 4 раз в день. Хочется больше — пожалуйста! Разрыв между перекусом не должен превышать 3 ч.

Почему: 

  • Во-первых, кишечник, переваривая «правильную» пищу, использует значительно больше энергии, чем усваивает. 
  • Во-вторых, регулярное попадание пищи в организм блокирует «зверский» аппетит, который в 99% заканчивается срывом диеты. 
  • В-третьих, активное воздействие на вкусовые рецепторы придает чувство сытости и счастья.

В вашем кулинарном арсенале 4 базовых приема еды (легкий завтрак, плотный обед, полезный десерт и ужин). По желанию можно ввести два дополнительных перекуса. Все ингредиенты доступны и без лишней экзотики. Поэтому для диеты Малышевой меню на каждый день — рецепты, дополнительные перекусы и напитки — приготовить достаточно легко.

Секрет похудения кроется в стакане!

Оптимальное количество еды, которую желудок должен получать за один прием — 200-250 г для женщины и 300 г для мужчины. Все что свыше нормы растягивает его и ведет к ожирению. Поэтому главный девиз похудения с Малышевой — порция в одном стакане.

Пить, пить, и еще раз пить!

Вода основная среда, где протекают все реакции в организме. Нет воды — нет сброса веса. Ежедневная норма воды — 8 ст. емкостью 250 г. Подходит только чистая питьевая вода без газа, сахара и других наполнителей. Пить надо строго за 1 ч. перед или после еды. Можно выпить одну чашечку травяного или зеленого чая в день.

Продукты на заказ: «стройность в разноцветных коробочках»

Для удобности все приемы пищи расфасованы в индивидуальную вакуумную упаковку и поделены по цветовой гамме: «зеленые» завтраки, «желтые» обеды, «голубые» десерты и «красные» ужины.

Шесть дней вы беспрекословно соблюдаете диету Елены Малышевой меню на неделю, а на седьмой день делаете разгрузку по методу монодня: только гречка или рис. Цвет разгрузочного дня — розовый.

<\p>

Меню многообразное и не приедается:

  • на завтрак — кашки, мюсли, злаковые батончики, омлеты с овощами;
  • второй завтрак — яблоки, апельсины или ягоды;
  • на обед — мясные шарики, запеченная рыба, зразы, цыпленок, рис, паста, гречка;
  • десерт — фруктовые батончики с вишней, абрикосом и яблоком; сухофрукты и орехи;
  • на ужин — грибной жульен, крем-суп, голубцы, кефир.

Чтобы вес уходил регулярно нужно придерживаться графика. Он может быть индивидуальный, согласно вашему распорядку дня. Примерный режим дня с 5-разовым приемом пищи: 8-00 ч. /10.00 ч. /13.00 ч. /16.00 ч. /19.00 ч.

И главный момент готовой диеты Елены Малышевой для похудания — сколько стоит? Стандартный месячный набор для похудения обходится примерно в 15 тыс. р., а если вы занимаетесь фитнесом, стоимость комплексного рациона увеличится на 2 тыс. р. Там содержится повышенное количество белков и глюкозы.

Все блюда упакованы в две картонные коробки. Некоторые из них требуют предварительной разморозки в микроволновой печи, мюсли и каши запариваются горячим молоком, а десерты готовы к употреблению.Цена диеты Малышевой на месяц не намного превышает финансовые расходы обычного рациона.

Примерное меню в домашних условиях: зачем платить больше?

Вы считаете покупку готовых обедов излишней тратой денежных средств, или принципиально предпочитаете домашнюю еду? Рассчитайте диету Малышевой меню на неделю бесплатно на собственной кухне! Для этого понадобятся кухонные весы, таблица с калорийностью продуктов и перечень блюд от Малышевой.

Базовое меню для домашнего приготовления на один день:

  • Старт! Завтрак: 200 г гречки, 1 яйцо пашот (без соли), 100 г натертой морковки, можно добавить яблоко.
  • Все по плану! Второй завтрак: обезжиренный запеченный творог без сахара и муки, чай, сушеная вишня или ягоды годжи (30 г).
  • Ощущение легкости! Обед: 120 г парового говяжьего суфле, 200 г цветной капусты (вареная или гратен), 200 г напитка из шиповника.
  • Сбросить лишний груз! Полдник: апельсин.
  • И наконец! Ужин: рататуй из кабачков и капусты (не более 200 г), печеное яблоко (корица по желанию).

Вариантов для приготовления блюд для стройности есть много. Полный список разрешенных продуктов можно найти на официальном сайте Елены Малышевой.

Там же можно сделать заказ на месячный курс диеты. Длительность диеты неограниченна. А после того как вы распрощаетесь со своими лишними «кило», у Елены Малышевой есть оптимальное меню для закрепления результата.

Источник: http://dom-eda.com/diets/2016/06/25/dieta-malyshevoy-hudeem-za-4-nedeli-bez-zhestkih-diet-i-iznureniya-sebya.html

Сколько стоит диета Елены Малышевой на месяц?

В месячную стоимость диеты Елены Малышевой входят 24 полноценных коплекта с завтраками, обедами, десертами и ужинами и 4 дололнительных разгрузочных дня. Существует несколько вариантов диетических наборов, которые немного отличаются друг от друга по цене.

В состав диеты входит полноценный набор продуктов питания, рассчитанный на 4 приема пищи: завтра, обед, десерт (полдник), ужин.

Каждая упаковка с приемом пищи имеет свой собственный цвет: зеленые завтраки, желтые обеды, синие десерты и красные ужины. Минимальный диетический курс — 1 месяц.

На месяц вы получаете 24 обычных комплектов (включают в себя по 4 упаковки для каждого приема пищи). За этот период предусмотрены также 4 разгрузочных дня.

Внимание!

Один из главных вопросов по текущей диете «Сколько стоит диета Малышевой на месяц для женщин?»  В настоящий момент (июнь 2015г.) цена одного месячного набора составляет 13700 рублей, немногим ранее месячный рацион обходился в 12000 рублей. Разумеется, цена может меняться с течением времени. Это связано не только с общим уровнем инфляции, но изменением состава продуктов.

Для мужчин месячный диетический набор обойдется немного дороже. Цена на момент написания статьи составляет 15900 рублей.

Существует несколько вариантов диетических наборов Елены Малышевой. Они разделены на женские и мужские, для здоровых людей и страдающих гипертонией, снижения веса и поддержания веса , диеты с рисовыми разгрузочными днями и с гречневыми разгрузочными днями. Полный перечень всех вариантов представлен ниже:

Стоимость диеты Елены Малышевой (июнь 2015г.) Все варианты

Диета Малышевой с рисовыми разгрузочными днями:

  • Для здоровых женщин для снижения веса — 13700р.
  • Для здоровых женщин для поддержания веса — 15900р.
  • Для женщин с гипертоническими заболеваниями для снижения веса — 13700р.
  • Для женщин с гипертоническими заболевания для поддержания веса — 15900р.
  • Для здоровых мужчин для снижения веса — 15900р.
  • Для мужчин с гипертонией для снижения веса — 15900р.

Диета Малышевой с гречневыми разгрузочными днями:

  • Для здоровых женщин для снижения веса (1 вариант меню) — 13700р.
  • Для здоровых женщин для снижения веса (2 вариант меню) — 14000р.
  • Для здоровых женщин для поддержания веса — 15900р.
  • Диета при занятиях фитнесом для здоровых женщин — 16500р.
  • Диета для женщин для снижения веса, страдающим гипертонией -13700р.
  • Диета для женщин для поддержания веса, страдающим гипертонией — 15900р.
  • Диета для здоровых мужчин для снижения веса — 15900р.
  • Диета для здоровых мужчин для поддержания веса — 16500р.
  • Диета для мужчин с гипертоническими заболеваниями для снижения веса — 15900р.
  • Диета для мужчин с гипертоническими заболеваниями для поддержания веса — 16500р.

Источник: http://mywom.ru/diet/skolko-stoit-dieta/





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.