Для усиления перистальтики кишечника назначается диета

Содержание

Продукты способствующие перистальтике кишечника



для усиления перистальтики кишечника назначается диета

При нормальной работе кишечника человек не испытывает проблем с пищеварением, а также у него всегда хорошее самочувствие и настроение. Однако при проблемах с кишечником существуют продукты, которые помогают усилить его перистальтику и тем самым помогают органу нормализовать деятельность. Что же это за продукты и как их нужно употреблять, чтобы избежать дискомфорта и боли в животе?

Зная свойства тех или иных продуктов, можно без особых усилий стимулировать работу кишечника, используя их в рационе.

Основы питания

Иногда случается так, что в работе кишечника происходят сбои, и тогда перистальтика ослабевает и у человека возникают проблемы с опорожнением. В этом случае для начала необходимо нормализовать свое питание, исключив из меню блюда, которые содержат много жира, соли, специй, что поспособствует нормальной работы кишечника.

Чтобы не было проблем с кишечником и пищеварением, еда должна быть сбалансированной, содержащей оптимальное количество белков, жиров и углеводов.

Продукты, повышающие перистальтику кишечника

Если человек употребляет большое количество белковых продуктов или продуктов с повышенным содержанием жира, то в таком случае перистальтика может быть нарушена.

Когда больной страдает запорами, тогда в рацион необходимо включать пищу, которая поможет усилить перистальтику кишечника.

Это соленая еда, сладости, большое количество овощей и фруктов, гречка, черный хлеб, кисломолочные продукты, ягоды смородины, капуста, сливы.

Продукты, понижающие перистальтику

Чтобы пища в кишечнике не застаивалась, нужно исключить из рациона горячие чай и кофе, пищу, которая богата танином, который понижает перистальтику. Не рекомендуется употреблять продукты, которые содержат вещества, способствующие вяжущему свойству. Это может быть красное вино, какао.

Не стоит принимать ячменный и рисовый отвар. Они обладают обволакивающим свойством и способствуют образованию запоров.

Продукты, снижающие перистальтику – это белый хлеб, сладкая сдобная выпечка, мясо, яйца, молоко с повышенным содержанием жира. Но если человек не может отказаться от такой пищи, то тогда необходимо пить побольше воды. Чистая вода без каких-либо добавок поможет восстановиться перистальтике, очистит кишечник от давних каловых масс, нормализует пищеварение и самочувствие человека.

Внимание!

Пить чистую воду нужно мелкими глотками, она должна быть комнатной температуры, причем больший объем нужно употреблять в первой половине дня, а во второй количество жидкости должно быть меньше, так как возможно возникновение отеков.

Если перистальтика кишечника понижена, можно попить витамины, которые в достаточном количестве содержат магний, который отвечает за нормальную деятельность органа. Можно каждый день съедать продукты, которые содержат магний в достаточном количестве. Это овсяная, гречневая крупы, зеленые фрукты и овощи, орехи и семечки, морепродукты.

Общие рекомендации

Чтобы улучшить перистальтику кишечника, необходимо в первую очередь заставлять себя побольше двигаться, совершать прогулки на свежем воздухе после еды, так как двигательная активность человека в значительной степени влияет на деятельность органов пищеварения и кишечника.

Чтобы избежать запоров, необходимо регулярно питаться, лучше часто, по 5-6 раз в день маленькими порциями. Положительно на деятельность кишечника влияют продукты, которые в большом количестве содержат клетчатку, которая не усваивается и помогает очистить кишечник как губка, в результате чего он избавится от давних скоплений каловых масс, пройдет запор.

На деятельность кишечника влияет состояние органов системы пищеварения. Поэтому если в организме есть какие-либо сбои, необходимо пройти обследование, чтобы выявить недуг и с помощью доктора постараться устранить его.

Диета №3

Предназначена для людей, которые постоянно страдают запорами. В этом случае в диету входят продукты, улучшающие деятельность органа, которые можно употреблять и те, от которых придется отказаться. Разрешается для улучшения моторики:

Из мясных продуктов необходимо отдать предпочтение постным сортам: телятина, кролик, курица или индейка. Мясо лучше отваривать, запекать или готовить на гриле.

https://www.youtube.com/watch?v=xIOXj0hJhyQ

Из рыбы необходимо отдать предпочтение нежирным сортам, без кожи, приготовленной на пару, запеченной или на гриле.

Можно есть хлеб, только отдавать предпочтение нужно отрубному или же белому, но только в виде сухариков.

Рацион стола №3 поможет справиться с запором.

Приветствуются вегетарианские супы, борщ, свекольник. В такой суп можно добавить сливок или сливочного масла, зелени, разрешенных приправ.

Фрукты и ягоды можно употреблять при такой диете. Это черешня, сладкие яблоки и груши, сливы, сладкие сорта винограда.

Из сладостей полезен мед, мармелад, зефир и пастила, ириски молочные, варенье.

Крупы необходимо есть 1 раз в день, предпочтение отдать гречневой и овсяной. Разрешено есть яйца, но не чаще раза в неделю.

Из молочных продуктов пользу принесут кисломолочные напитки, такие как кефир, ряженка, натуральный йогурт без добавок и красителей, нежирное молоко, творог, сметана.

Из напитков рекомендуются свежевыжатые фруктовые и овощные соки, компоты, морсы, травяные чаи.

Для улучшения перистальтики можно употреблять нежирную колбасу, брынзу, морскую капусту, винегреты и овощные салаты. Такое питание поможет больному наладить деятельность органа, поможет ему прийти в норму.

Режим

Питаться необходимо 4-5 раза в день.

  • 8.00-8.30 – первый завтрак;
  • 10.30 – второй завтрак;

Источник: http://PishcheVarenie.ru/kishechnik/diet/produkty-usilivayushhie-peristaltiku-kishechnika.html

Диета № 3 — При заболеваниях кишечника с синдромом запоров

  • Химический состав и энергоценность диеты №3

    Белков 100 г, жиров 90-100 г, углеводов 400 г, поваренной соли 6-8 г, калорийность 2500-2900 ккал; ретинола 2 мг, тиамина 4 мг, рибофлавина 4 мг, никотиновой кислоты 30 мг, аскорбиновой кислоты 100 мг; кальция 0,8 г, фосфора 1,2 г, магния 0,5 г, железа 0,015 г.

    Температура пищи обычная. Пища солится нормально. Жидкость рекомендуется употреблять в количестве 1,2-1,5 литра.

    Рекомендуется принимать пищу не реже 4-5 раз в сутки, обязательно в одни и те же часы. Недопустимы большие перерывы во времени между отдельными приемами пищи.

    Важно!

    Когда пищевые продукты попадают в верхние отделы желудочно-кишечного тракта, это рефлекторно вызывает усиление сокращений нижерасположенных отделов кишечника, что способствует ускорению его опорожнения.

    Характер кулинарной обработки пищевых продуктов также имеет определенное лечебное значение. В частности, при приготовлении салатов и гарниров не следует очень измельчать морковь, редьку и другие овощи, с этой целью рекомендуется использовать более крупную терку.

    В диету включают блюда, богатые растительной клетчаткой, но не раздражающие слизистую оболочку ЖКТ. Рекомендуется включать в рацион салаты из свежих овощей, зелени по 100–150 г 2–3 раза в сутки, печеные яблоки, овощи в тушеном виде, разбавленные овощные и фруктовые соки с мякотью. Пища приготовляется в любом виде (преимущественно в неизмельченном виде, на пару или отваривают в воде).

    При отсутствии противопоказаний предпочтителен прием овощей и фруктов в сыром виде. Особенно рекомендуется свекла, морковь, помидоры, лиственный салат, кабачки, тыква, цветная капуста, яблоки.

    Сухофрукты (чернослив, курага, инжир) дают в размоченном виде и в блюдах. Капуста белокочанная, зеленый горошек, молодая стручковая фасоль разрешаются при хорошей переносимости.

    Зелень петрушки, укропа, сельдерея можно добавить к различным блюдам и салатам.

    При запорах у лиц с воспалительными заболеваниями кишечника составляют рацион питания, руководствуясь теми же принципами, но с целью соблюдения принципа щажения слизистой оболочки от возможных неблагоприятных воздействий пищи; овощи применяют в вареном виде.

     

  • Источник: https://www.smed.ru/guides/256

    Диета №3 (стол №3): питание при запорах и нарушении перистальтики кишечника

    Диета №3 (стол №3) – лечебная система питания, назначается при нарушении перистальтики кишечника и устойчивых запорах.

    Целью и задачей лечебной диеты №3 является восстановление двигательной активности ЖКТ методом включения в рацион продуктов и блюд, которые усиливают двигательную функцию и опорожнение кишечника, а также исключением продуктов и блюд, которые усиливают брожение и гниение в кишечнике. Сбалансированный рацион данного лечебного стола насыщен всеми необходимыми организму витаминами, микроэлементами и минеральными солями.

    Химический состав диеты № 3:

    • белки 100 г (55% животного происхождения, 45% растительные);
    • жиры 100 г (30% растительные, 70% животного происхождения);
    • углеводы 350-400 г;
    • соль до 15 г;
    • жидкость 1,5-2 л.

    Масса суточного рациона: 3 кг.
    Суточная норма диеты №3: 2500—3200 ккал.
    Режим питания: 4-6 раз в день.

    Показания к применению диеты №3:

    • геморрой, трещины;
    • алиментарный запор (при отсутствии других заболеваний органов пищеварения);
    • хронические заболевания кишечника с запорами (при не резком и затухающем обострении, также вне обострения).

    Диета №3 (cтол №3) — продукты питания

    Что можно есть при диете №3:

    Супы: овощные, на некрепком обезжиренном мясном или рыбном бульоне, также с добавлением круп.

    Крупы: разные крупы в виде рассыпчатых каш или запеканок (гречневая, пшенная, пшеничная, ячневая), сваренные на воде, можно к воде добавлять немного молока.

    Овощи, зелень: в сыром, вареном виде, также в качестве запеканок – огурцы, томаты, свекла, морковь, кабачки, тыква, салат, цветная капуста, укроп, петрушка, лавровый лист, сельдерей. Белокачанная капуста и зеленый горошек в вареном виде и при переносимости. Картофель – ограничено.

    Мясо, рыба: нежирные виды мяса и рыбы (в вареном или запеченном виде), молочные сосиски.

    Яйца: 1-2 штуки в день (всмятку, паровые и белковые омлеты, также в блюда).

    Свежие фрукты и ягоды: в повышенном количестве, спелые, свежие, сладкие фрукты и ягоды, как сырые, так и в блюдах. Сушеные в блюдах и размоченные (инжир, чернослив, курага, урюк).

    Молочные продукты: кисломолочные напитки, творог свежий и некислый и блюда из него, сливки, сыр (неострый). Молоко и сметана — в блюда.

    Сладости: варенье, мёд, пастила, мармелад, молочная карамель.

    Мучные изделия: хлеб только вчерашней выпечки, пшеничный (из муки 2 сорта), зерновой, докторский, ржаной — при переносимости. Сухой бисквит, несдобное печенье.

    Жиры: сливочное масло. Растительные масла — в блюда.

    Напитки: Чай, кофе (из заменителей), отвар из пшеничных отрубей и шиповника, свежевыжатые овощные и фруктовые соки.

    Что нельзя есть при диете №3:

    • крепкие рыбные и мясные бульоны;
    • бобовые, вермишель, саго, рис, манная крупа;
    • грибы, лук, чеснок, редис, редька, репа;
    • жирные сорта мяса и рыбы, копчености, консервы;
    • яйца сваренные вкрутую и жареные;
    • айва, черника, кизил;
    • кондитерские изделия с кремом, шоколад;
    • крепкий чай, натуральный кофе, какао, кисель;
    • острые и жирные соусы, перец, горчицу, хрен;
    • животные и кулинарные жиры.

    Диета №3 разнообразна и полезна. Ниже приведено примерное меню на неделю.

    Овощи и фрукты можно и нужно есть сырыми. Остальные блюда готовить на пару, отваривать или запекать. Употреблять пищу не холодной и не горячей (в теплом виде).

    Понедельник

    Завтрак: паровой омлет, овощной салат с растительный маслом, чай. Ланч: отвар шиповника. Обед: борщ, мясо с овощами, сок. Полдник: фрукты.

    Ужин: гречка, рыба на пару, кефир.

    Вторник

    Завтрак: ленивые вареники со сметаной, чай. Ланч: фрукты. Обед: овощной суп, куриное филе на пару. Полдник: йогурт.

    Ужин: ячневая каша, мясные тефтели, овощи.

    Среда

    Завтрак: пшеничная каша, яйцо всмятку, чай с молоком. Ланч: ряженка.

    Обед: суп с фрикадельками, винегрет.

    Полдник: творог со сметаной и фруктами.

    Ужин: картофельное пюре, рыбные котлеты на пару, овощи.

    Четверг

    Завтрак: белковый омлет, салат из вареной свеклы с растительным маслом. Ланч: фруктовый салат. Обед: гречневый суп с картофелем на обезжиренном курином бульоне, овощной салат с сыром. Полдник: салат из моркови с яблоком.

    Ужин: пюре из цветной капусты, отварная телятина, овощи.

    Пятница

    Завтрак: ячневая каша с черносливом, курагой и молоком, чай. Ланч: йогурт. Обед: обезжиренный рыбный бульон с картофелем и зеленью, рыба на пару с овощами. Полдник: запеченное яблоко.

    Ужин: вегетарианские голубцы, овощной салат с растительным маслом.

    Суббота

    Завтрак: паровой омлет с сыром, чай. Ланч: фруктовое пюре. Обед: борщ, отварной язык, томатный сок. Полдник: отвар шиповника с мёдом.

    Ужин: гречка, рыба тушеная с овощами.

    Воскресенье

    Завтрак: сырники со сметаной и вареньем, чай. Ланч: йогурт. Обед: щи, заливное мясо, овощной салат. Полдник: фруктовый салат.

    Ужин: овощное рагу, тефтели на пару, кефир.

    Всем здоровья, мира и добра!

    Источник: http://medicina.dobro-est.com/dieta-3-stol-3-pitanie-pri-zaporah-i-narushenii-peristaltiki-kishechnika.html

    Перистальтика кишечника как ее усилить и востановить

    Отлаженная работа желудочно-кишечного тракта – основа хорошего самочувствия. В ЖКТ происходит всасывание полезных веществ из пищи. Человек получает большую часть питательных и нужных для организма элементов посредством работы кишечника.

    Важно следить за его правильной работой. При современном образе жизни он наиболее подвержен негативному влиянию, действию раздражителей. Заболеваемость населения России гастроэнтерологическими недугами составляет более 10%.

    Распространенными болезнями являются диспепсия, плохая перистальтика кишечника.

    Причиной нарушения моторики кишечника служат различные факторы, начиная от плохого питания, заканчивая стрессом. Их мы подробнее разберем ниже. Данное заболевание влечет за собой ряд последствий, губительных для организма человека. Стоит внимательно относиться к работе пищеварительной системы и обратиться в больницу, заметив первые симптомы расстройства.

    Как работает кишечник

    Чтобы распознать симптомы дискинезии и своевременно избавиться от болезни, разберем специфику работы этого органа, возможные заболевания, их причины.

    Кишечник – это полая трубка, устланная мышечными волокнами, общая длина кишечника достигает 6 метров. Он подразделяется на два отдела: толстый и тонкий.

    Длина толстой кишки составляет 2 метра, тонкой – 4 метра. Мышечные волокна выстланы двумя слоями. Один – продольно, другой – циркулярно.

    Совет!

    Благодаря данному строению кишечник способен волнообразно сокращаться. Наблюдается явление перистальтики.

    Перистальтика играет важную роль для пищеварительного процесса. Когда пища попадает в пищевод, затем в желудок и кишечник, благодаря сокращению кишечника, она продвигается к нижним отделам, затем — к заднепроходному отверстию, далее выводится наружу. Хорошая моторика обеспечивает полноценное усвоение полезных веществ.

    Врачи выяснили, что является самым эффективным средством от глистов! По статистике, глисты есть у каждого 5 Россиянина. Читайте скорее рецепт, который поможет очистить организм от глистов всего за 7 дней…

    Читать далее >>

    Проходя по своему пути, переваренная пища «отдает» все нужные организму вещества. Определенные зоны отвечают за всасывание полезных веществ, другие – за выведение шлаков. В разных частях пищеварительной системы пищевой комок задерживается неравное количество времени. Это обусловлено тем, что каждый отдел сокращается с разной силой и частотой.

    Так, для тонкой кишки характерно до 12 сокращений за минуту, для толстой – 3-4, для двенадцатиперстной – до 12, для прямой кишки норма составляет до 3 сокращений за минуту. Эти показатели характерны для органов здорового состояния. При сбоях наблюдается повышенная перистальтика кишечника. Это приводит к различным заболеваниям.

    Нарушение моторики

    При плохой перистальтике пища, попадающая в органы брюшной полости, плохо продвигается, задерживаясь там. Это приводит к задержке шлаков, невозможности усвоения полезных веществ., вследствие чего продукты жизнедеятельности накапливаются и создают среду для развития болезнетворных микроорганизмов, провоцирующих воспалительные процессы, образование полипов, язв, нарушение стула.

    95% человек страдали расстройством работы кишечника как минимум раз за жизнь. Самое распространенное последствие – изменение стула (диарея или запор).

    Причины патологии

    Чтобы контролировать работу кишечника, нужно знать причины, нарушающие его функционирование.

    Причины, вызывающие плохую моторику органов ЖКТ, делятся на две категории. Первая включает патологические процессы, происходящие в брюшной полости.

    Внимание!

    Сюда относятся наросты и язвы на внутренней стороне кишки, перенесенные операции на этой области, давление с внешней стороны.

    Как патологические процессы специалисты рассматривают генетическую предрасположенность, слабый тонус мышечных тканей внутренних органов.

    Ко второй категории относится нарушение регуляции работы пищеварительной системы нервной и эндокринной системой. Причины расстройства — постоянные стрессы, нервные напряжения, переутомление, недосыпание, дисбаланс гормонов. Эти факторы влияют на функционирование нервной и эндокринной систем, регулирующих деятельность органов ЖКТ.

    Основные причины нарушения перистальтики кишечника:

    • отсутствие режима питания, употребление вредной пищи;
    • гиподинамия;
    • предрасположенность, обусловленная генетическими факторами;
    • слабые мышцы внутренних органов, атония;
    • перенесенные операции на органах брюшной полости;
    • прием антибиотиков, влияющих на пищеварение;
    • опухоли на внутренних стенках органа;
    • нарушения функционирования нервной системы, постоянные стрессовые ситуации.

    Плохое питание является самой главной причиной, нарушающей работу пищеварительной системы. Жирная, соленая, жареная пища раздражает стенки кишечника, что приводит к ухудшению моторики. Быстрые перекусы, отсутствие полноценного питания оказывают негативное влияние на работу желудочно-кишечного тракта.

    Симптомы дискинезии

    О нарушении перистальтики кишечника обычно свидетельствуют следующие признаки:

    • боли в разных частях живота;
    • изменение стула;
    • вздутие живота;
    • слабость, раздражительность;
    • прибавка веса;
    • кожные высыпания.

    Вот основные симптомы, свидетельствующие о нарушении моторики кишечника. Не стоит их игнорировать.

    Не факт, что кожные высыпания могут быть следствием данного нарушения (возможен дисбаланс гормонов), но эту причину нельзя исключать, и нужно проверить наличие сбоев деятельности пищеварительной системы. 60% случаев показывают, что угревая сыпь является результатом расстройства работы кишечника.

    Наиболее распространенным симптомом является изменение стула. Не нужно паниковать. Кишечник реагирует на незначительные изменения внешних и внутренних факторов, в результате чего может возникнуть диарея. От нее можно избавится самостоятельно, достаточно приобрести препараты от диареи, отпускающиеся без рецепта: такие как Линекс (выпускается форма для детей), Имодиум, Смекта, Бифиформ.

    При запоре помогут средства, повышающие перистальтику. Запор возникает из-за плохого сокращения мышц, вследствие чего пища не может продвигаться по пищеварительным путям. Эти симптомы человеку не сложно диагностировать и устранить самостоятельно.

    Если диарея или запор продолжаются после употребления соответствующего препарата, нужно немедленно отправиться в больницу. Когда явления имеют затяжной характер, они могут свидетельствовать о серьезных нарушениях, перерасти в хроническую форму.

    По теме:  Зачем при диете пить много воды

    Постоянные боли разной дислокации в области живота явно свидетельствуют о нарушениях функционирования желудочно-кишечного тракта. Вызывать их могут различные причины, в том числе — слабая перистальтика.

    Боли могут беспокоить больного как постоянно, так и волнообразно, периодически исчезая. Они могут становиться меньше под вечер, после выделения газов или каловых масс. Неприятная отрыжка, изжога могут свидетельствовать о дискинезии.

    Важно!

    Частые повторения этих симптомов должны насторожить человека и побудить обратиться в больницу.

    При ухудшении общего состояния, появлении слабости, бессонницы, неожиданном увеличении веса стоит проверить состояние работы органов пищеварительной системы, так как он остро реагирует на стрессовые ситуации. Неожиданные перепады температуры тела, сильная потливость могут свидетельствовать о нарушениях перистальтики.

    Плохая работа органов пищеварения приводит к болезненному состоянию всего организма. Симптомы, перечисленные выше, могут быть сигналом к тому, что нужно проверить налаженность функционирования пищеварительной системы. Пренебрегая симптомами, появляется риск развития острых и хронических заболеваний.

    Чем опасно нарушение работы кишечника

    Хорошая перистальтика обеспечивает слаженную работу всего организма. В случае сбоя происходят изменения. Они могут стать неотвратимыми, привести к затяжным заболеваниям, если игнорировать симптомы, вовремя не начать лечение.

    Усиленная перистальтика кишечника способствует учащению стула до 8-10 раз в день. Это приводит к нарушению водно-электролитного баланса. Полезные вещества из переваренной пищи не успевают всасываться в тонкой кишке и выводятся вместе со шлаками.

    Таким образом, человек не получает жизненно необходимых элементов, что приводит к общему ослаблению организма, болезненному состоянию. Во время частой дефекации происходит обезвоживание, в результате чего наблюдается истощение организма.

    Если вовремя не принять меры, это может привести даже к смерти.

    Не менее опасна пониженная перистальтика. При правильной работе кишечника из организма выводятся продукты жизнедеятельности и шлаки. Если моторика ослабляется, происходит реабсорбция вредных веществ из каловых масс. Это ведет к интоксикации организма.

    Задержка кала в кишечнике становится причиной образования полипов, язв, папиллом, опухолей. Слабая перистальтика является причиной развития геморроя из-за застоя крови в органах малого таза.

    Наблюдается воспалительный процесс, провоцирующий внутреннее кровотечение.

    Источник: https://VnutriZhivota.ru/kishechnik/peristaltika-kishechnika.html

    Диета для кишечника – щадящее питание для быстрого выздоровления и предотвращения осложнений

    Проблемы с работой кишечника могут возникнуть по самым различным причинам, чаще всего они связаны с поражением органов пищеварительного тракта микробами и бактериями.

    Также нарушение функционирования может спровоцировать неправильное питание, стрессы, плохая экология, отравление ядовитыми веществами.

    В любом случае, больному назначается специальное лечение и щадящее питание для стабилизации работы органа.

    Особенности составления рациона при различных нарушениях кишечника

    Нарушение работоспособности кишечника у взрослых лечится при помощи хирургического вмешательства, приема лекарственных препаратов и щадящей диеты. Особенности питания напрямую зависят от типа заболевания и степени его тяжести. Поставить правильный диагноз может только врач, потому при обнаружении любых симптомов заболеваний нужно обратиться к специалисту за помощью.

    Если расстройство органов пищеварительного тракта замечено у ребенка, то заниматься самолечением ни в коем случае нельзя, следует сразу же обратиться к доктору, который поможет определить этимологию заболевания и назначить его правильное лечение.

    Чаще всего причиной расстройств является отравление продуктами питания. Больной в таких случаях может ощущать недомогание, температура тела значительно повышается, появляется тошнота, рвота и диарея.

    Совет!

    При отравлениях в первые дни, пока самые острые симптомы не отступят, рекомендовано употреблять только жидкую или пюреобразную пищу. Рацион должен состоять из лекарственных отваров, крепкого чая без сахара и кисломолочных продуктов с невысоким процентом жирности.

    Суточная калорийность уменьшается на 20%, а в некоторых случаях и на 50%.

    Правила лечебного питания

    После улучшения состояния больного меню можно постепенно расширять. В него начинают добавляться бульоны и слизистые супы, нежирные рыбу и мясо, приготовленные из них блюда, которые быстро и хорошо усваиваются органами ЖКТ.

    При кишечных инфекциях нужно очень строго следить за рационом больного. В таких случаях назначается лечение в стационаре, и врачи определяют, какие продукты можно употреблять для улучшения состояния. При данном виде нарушений, чаще всего наблюдается рвота и диарея, организм теряет много жидкости. Чтобы предотвратить обезвоживание, нужно регулярно пить негазированную воду.

    При нарушении микрофлоры врачи рекомендуют употреблять кисломолочные напитки, такие как нежирный кефир, ряженку.

    Кисломолочные напитки оказывают такое воздействие на кишечник:

    • улучшают усвоение азота, солей кальция и жира;
    • увеличивают количество витаминов группы В, С и других;
    • улучшают процессы пищеварения;
    • обладают антиоксидантными и бактерицидными свойствами.

    Однако при воспалении слизистых и других недугах стоит полностью исключить из меню больного продукты из цельного молока. Они содержат лактозу, которая и в нормальном состоянии переносится не всеми взрослыми, а при заболеваниях кишечника она может быть особенно опасной.

    При метеоризме нужно избегать блюд, которые вызывают брожение и газообразование – это бобовые культуры, сдоба, какао, шоколад, газировка, пряности, специи с усиленным вкусом и ароматом, овощи и зелень, в которых содержится грубая клетчатка.

    При сильных болях в кишечнике диета может сводиться к употреблению исключительно перетертых каш и жидкостей, пока острые симптомы не отступят.

    При непроходимости кишечника больному назначается максимально щадящий рацион, который состоит из перетертых, кашеобразных и пюреобразных блюд.

    Источник: https://abgym.ru/diety/po-boleznyam/dlya-kishechnika.html

    Диета при запорах: как улучшить кишечную моторику

    Диета при запорах: как улучшить кишечную моторикуЗапоры – явление нередкое даже у совершенно здоровых людей. Специальная диета поможет справиться с возникшей проблемой, а правильное питание – избежать ее в будущем.обсудить в сообществе ДЦП

    Запоры не считаются самостоятельным заболеванием.

    Это симптом, указывающий на возможные проблемы в той или иной сфере. В зависимости от причины выделяют около 15 видов запоров. В большинстве случаев лекарственная терапия не требуется – соблюдения специального рациона питания достаточно для решения этой проблемы.

    В отдельных ситуациях, когда причиной запора является серьезное заболевание, нужно медицинское вмешательство, однако особая диета все равно необходима.

    Значение диеты при запорах

    Запором считается замедленное, затрудненное или неполное опорожнение кишечника. Отечественная медицина признает запором невозможность опорожнения кишечника от 72 часов и более. Индивидуальной нормой при этом является полное очищение кишечника в пределах от 3 раз в сутки до 1 раза в 3 дня.

    Наиболее распространенными причинами запоров у здоровых людей являются неправильное питание, сидячий образ жизни, стресс, путешествия (смена воды и пищи), беременность. Запор может быть следствием хронических заболеваний кишечника, сахарного диабета, неврологических заболеваний, геморроя и т. д. Также запоры возникают на фоне приема некоторых лекарств.

    Для предотвращения запоров во всех случаях показана специальная диета, включающая повышенное количество веществ, стимулирующих кишечную моторику. Адекватная стимуляция кишечной моторики в норме должна обеспечиваться не только составом пищи, но и режимом питания. Официальное название диеты при запорах – стол № 3.

    Принципы диеты при запорах

    • физиологическая полноценность и сбалансированность;
    • увеличение доли продуктов, стимулирующих двигательную функцию кишечника;
    • уменьшение количества продуктов, вызывающих брожение и гниение в кишечнике и затрудняющих работу других органов ЖКТ;
    • неизмельченная пища;
    • обилие жидкости;
    • дробное питание (5–6 раз в день);
    • калорийность рациона 2500–2700 ккал в сутки.

    Стимуляция перистальтики и нормализация микрофлоры

    Фрукты и овощи
    За стимуляцию моторики кишечника в первую очередь отвечают пищевые волокна. Именно поэтому диета при запорах богата овощами и фруктами, крупами, хлебом. Овощи и фрукты желательно есть сырыми или отварными.

    При запорах полезны корнеплоды, помидоры, огурцы, кабачки, тыква, цветная капуста. Фрукты должны быть спелые и сладкие. Особое внимание при запорах уделяется сухофруктам – их рекомендуют есть размоченными, в компотах и в десертах.

    Натуральными слабительными являются чернослив, курага, инжир.

    Хлеб и злаки
    Крупы лучше употреблять в виде рассыпчатых каш, однако запеканки тоже разрешены. Предпочтение отдается гречневой, пшеничной и ячневой крупам. Хлеб полезен зерновой, ржаной и грубый пшеничный из муки второго сорта.

    Кисломолочные продукты

    Необходимо пить кефир, ряженку, йогурты и другие кисломолочные продукты – они помогают нормализовать кишечную микрофлору. Также рекомендованы к употреблению молоко, творог, неострые сыры.

    Запреты и ограничения

    Табу на жареное, жирное, острое
    При запорах следует избегать дополнительной нагрузки на органы ЖКТ, поэтому жареное и жирное под запретом. Исключаются жирные сорта мяса и рыбы, копчености и консервы, животные жиры (кроме сливочного масла), маргарины, кондитерские изделия со сливочным кремом.

    Раздражающими свойствами обладают также продукты, богатые эфирными маслами и другими специфическими веществами, поэтому необходимо исключить редьку, редис, репу, чеснок, лук, а также шоколад, какао, кофе и крепкий чай.

    Под абсолютным запретом алкоголь и газированные напитки.

    Табу на грубую клетчатку
    Стимуляция кишечника должна быть бережной, поэтому грубую клетчатку употреблять при запорах не стоит – из диеты исключаются бобовые, а употребление белокочанной капусты разрешено только в отварном виде и в меру.

    Безусловно, следует отказаться от продуктов, обладающих закрепляющими свойствами: рис, черника, кизил, айва. Крахмалистые продукты при запорах нежелательны, поэтому в рационе не должно быть макаронных изделий, манки, сдобного и слоеного теста, пшеничного хлеба из муки высшего сорта. Картофель есть можно, но в ограниченном количестве.

    Медики предупреждают: самолечение при запорах может ухудшить состояние пациента и затруднить последующую терапию. Особую опасность представляют бесконтрольный прием слабительных препаратов и злоупотребление клизмами. Эти действия могут привести к возникновению постоянного раздражения

    кишечника и угнетению его нормальных функций.

    Важные нюансы

    • Необходимый объем свободной жидкости – порядка 1,5 л в день. Пить следует отвар шиповника, чай и кофе из заменителей, фруктовые и овощные соки. В качестве дополнительного источника жидкости при запорах рекомендуют овощные и фруктовые супы.
    • Предпочтительные способы термообработки продуктов: на пару, отваривание и запекание.
    • Растительные масла оказывают смягчающее действие на ЖКТ, поэтому их рекомендуют использовать в качестве заправки для салатов и других блюд.
    • В качестве источника белка следует употреблять нежирное мясо, птицу, морепродукты, нежирную рыбу.
    • Для установления нормального ритма активности ЖКТ питание должно быть дробным – 5–6 раз в день небольшими порциями.
    • Утром следует пить воду с медом или фруктовые соки, на ночь полезен стакан кефира или компот из сухофруктов.

    Меры, поддерживающие диету

    Для успешного лечения запоров диеты, как правило, достаточно, однако при нормальном самочувствии пациента врачи советуют умеренную физическую активность. Это поможет повысить общий тонус организма, в том числе и органов ЖКТ.

    Полезны также прогулки на свежем воздухе и другие виды деятельности, снимающие стресс. В отдельных случаях может потребоваться прекращение приема лекарств, на фоне которых развиваются запоры (антидепрессанты, препараты от изжоги и т. д.

    )

    Эксперт:

    Источник: https://www.medweb.ru/articles/dieta-pri-zaporax

    Что такое перистальтика кишечника и как ее улучшить

    Кишечник – неотъемлемая часть пищеварительной системы. Данный орган предназначен для выполнения множества функций, а именно: переваривание и усвоение пищевой продукции, всасывание витаминов и полезных веществ.

    Сбои в его функционировании проявляются соответствующими признаками: метеоризм, расстройство стула, болевые ощущения, интоксикация и ухудшение общего состояния.

    Важную роль играет кишечная перистальтика, которая обеспечивает его моторную функцию, продвижение пищи от желудка к анальному отверстию.

    Если стенки кишечника сокращаются редко и слабо, то имеет место сниженная перистальтика, при усиленных сокращениях – повышенная моторика. Оба состояния нуждаются в коррекции и правильной терапии. Необходимо изменить рацион, сделать упор на физическую активность. Все терапевтические меры предпринимаются под контролем лечащего врача.

    Что такое перистальтика

    Перистальтика кишечника — это своеобразное волнообразное сокращение стенок органа, обеспечивающее пассаж пищевого комка к выходному отверстию. Данный процесс играет решающую роль во всем процессе пищеварения. Моторная функция полого органа обеспечивает передвижение переваренной пищи.

    В процессе принимают участие гладкие мышцы, которые располагаются в два слоя в кишечных стенках.

    Благодаря тому, что в одном слое волокна мышц располагаются циркулярно, а во втором – продольно, создаются соответствующие движения, формирующие перистальтическую волну, частота которой имеет разные показатели во всех отделах органа.

    В тонком кишечнике наблюдается несколько разновидностей волн, отличающихся между собой. Скорость их прохождения может быть плавной, медленной, быстрой, а также стремительной.

    Что касается толстой кишки, то пищевой комок передвигается гораздо медленнее, поэтому уменьшается скорость самих волн.

    Внимание!

    Несколько раз в день появляются очень сильные сокращения, именно они продвигают пищу к заднему проходу.

    Движения в ободочной кишке появляются после того, как заполняется полость желудка. Что касается нормы перистальтических сокращений и волн, то показатели следующие:

    • прямая кишка – 3 сокращения в минуту;
    • толстая кишка – 4-12 сокращений;
    • двенадцатиперстная кишка – около 12 сокращений за одну минуту;
    • тонкая кишка – не менее 9-12 раз.

    При нарушении перистальтики кишечника заметно тормозится процесс всасывания витаминов и минералов, пища проходит по кишке с трудом, развивается запор.

    Подобное состояние требует неотложного лечения, иначе ситуация будет усугубляться. На фоне замедленной перистальтики пища скапливается, становится очагом токсинов и бактерий, паразитов.

    Если вовремя не начать лечение, патология провоцирует ряд заболеваний пищеварительного тракта.

    Причины патологии

    Кишечная перистальтика бывает пониженной и повышенной. Причинами слабой перистальтики являются такие факторы:

    • неправильное или несбалансированное питание;
    • наличие хронических недугов желудочно-кишечного тракта;
    • возраст;
    • предрасположенность генетическая;
    • злокачественное/доброкачественное новообразование в полости кишечника;
    • оперативное вмешательство в область брюшной полости;
    • лечение медикаментозными препаратами, которые ослабляют моторику органа;
    • сбои в деятельности ЦНС.

    Для нормализации перистальтики необходимы медикаменты и диета. В обязательном порядке в рацион включаются продукты, усиливающие перистальтику. Основной причиной затрудненной дефекации являются погрешности в рационе.

    Спровоцировать данную патологию могут частые перекусы, злоупотребление фаст-фудом, кофе и газированными напитками.

    Крахмалистая и мучная пища содержит много сахара, жиров, которые способствуют процессу брожения, гниения в кишечнике.

    На фоне неправильного питания в брюшную полость проникают токсины через толстый кишечник, что вызывает отравление печени, почек.

    Такие факторы провоцируют зашлакованность организма, которая в свою очередь приводит к формированию каловых камней, повреждающих слизистую оболочку, перекрывающих просвет кишки.

    Когда перистальтика отсутствует, человек мучается от хронических запоров, которые могут привести к застою крови в малом тазу, образованию опухолей и полипов, геморроя.

    Чтобы кишечник функционировал должным образом, следует организовать правильное питание, обеспечить наличие в рационе продуктов, повышающих перистальтику. В этом помогают пищевые волокна, содержащиеся в овощах и фруктах, кисломолочной продукции, злаках.

    Важно!

    Для усиления моторики нужно выполнять соответствующие физические упражнения, состоящие из разминки и утренней зарядки, прогулок на свежем воздухе.

    Перистальтика затормаживается у людей преклонного возраста, что обусловлено сопутствующими патологиями, атрофией мышечного тонуса, гормональными факторами.

    Также может наблюдаться усиленная перистальтика кишечника, обеспечивающая сильное раздражение слизистой оболочки органа. Она спровоцирована определенными рефлексами, в которых принимают участие нервная система и мозговой ствол.

    В данной ситуации наблюдается жидкий стул, спровоцированный стремительным движением пищевого комка. Быстрая кишечная перистальтика наблюдается при многих патологиях ЖКТ, онкологии и дисбактериозе.

    Активный бродильный процесс провоцирует образование избыточного количества газов, метеоризма, способствующих растяжению кишки.

    Перистальтика способна усиливаться на нервной почве — по причине страха, волнения или перенапряжения. Данное проявление также происходит на фоне непереваренной пищи, имеющейся в полости желудка. Наблюдающийся в этом случае понос носит наименование гастрогенная диарея.

    Как улучшить и усилить перистальтику

    В терапии подобного недомогания важен комплексный подход, состоящий из приема медикаментов, выполнения специальных физических упражнений и диетотерапии. Отличный результат наблюдается при применении народных средств, а именно отваров, настоек, смесей, которые помогают усилить и ускорить кишечную перистальтику.

    Врачи назначают медикаменты, обладающие стимулирующем воздействием. Они необходимы для того, чтобы повысить мышечный тонус пищеварительного органа, а также усилить его моторику. В данном случае прописывают Вазопрессин, Ацеклидин, а также Прозерин.

    Усилить перистальтику помогают слабительные средства, которые очищают кишечник благодаря ускорению сокращений. В настоящее время выпускается несколько групп слабительных препаратов:

    На весь кишечник

    Медикаменты, оказывающие влияние на весь кишечник. В основном, это Глауберова и Английская соль, признанные быстродействующими и наиболее эффективными в решении данной проблемы. Чистка органа обеспечивается увеличением осмотического давления в кишечнике, что усиливает перистальтику. Эффект наблюдается в течение первых нескольких часов после употребления. Помогает при острых запорах.

    Толстый кишечник

    Воздействие на толстый кишечник. Подобные медикаменты бывают синтетическими, растительными. Что касается растительных, то это листья сенны, крушина, солодка, корень ревеня. Их эффект обусловлен усилением тонуса кишки, помогающим восстановить процесс дефекации.

    Отличным современным препаратом считается Регулакс, состоящий из таких элементов, как инжир, сена, слива, кафиол и парфин. Синтетические медикаменты представлены следующими препаратами: Гутталакс, Бисакодил и Фенолфталеин. Форма выпуска – свечи ректальные, капли и таблетки.

    Способствуют усилению перистальтики кишечника, справляются с атонией и запорами. К таким препаратам часто возникает привыкание, что чревато аллергией и коликами.

    Тонкий кишечник

    Влияние на тонкую кишку. В первую очередь, это касторовое масло. С его помощью заметно облегчается процесс прохождения содержимого, он улучшает моторику и ускоряет акт дефекации. Эффект наблюдается через 2-6 часов после применения.

    Помимо всего перечисленного, в лечебный курс включаются медикаменты для нормализации ЦНС: антидепрессанты, транквилизаторы, а также нейролептики.

    Кишечная перистальтика играет важную роль в пищеварительном процессе. Для ее нормализации разработано множество лекарственных препаратов и диет. При обнаружении подозрительной клинической картины нужно обратиться к врачу.

    Источник: https://VashZhkt.com/simptomy/peristaltika-kishechnika.html

    Усиленная перистальтика кишечника

    Перистальтика есть не что иное, как рабочий процесс пищеварительной системы, выраженный в продвижении обработанной желудком пищи за счет мышечных сокращений волнообразного характера органов ЖКТ. В процессе пищеварения комок пищевого вещества передвигается от начала верхних районов пищевода, до анального отверстия.

    Перистальтические движения основаны на моментах сокращений двухслойных гладких мышц, расположенных в мышечных волокнах. В одном из слоев продольно, в другом, циркулярно, что и образует нужную перистальтическую волну.

    Интенсивность волнообразных сокращений отличается в зависимости от отдела органа.

    Совет!

    К примеру, в тонком кишечнике присутствует несколько разновидностей перистальтических движений, начиная с очень медленных мышечных сокращений, и заканчивая быстрыми, а в некоторых случаях, даже стремительными темпами.

    Самым медленным участком работы перистальтики считается толстый кишечник. Здесь темп мышечных сокращений низкий, и только несколько раз в сутки в работе органа наступают моменты сильных ритмических сокращений, заставляющие проталкивать вещество в сторону заднего прохода.

    По теме:  Как с помощью диеты убрать живот

    Механизм ускоренной перистальтики кишечника

    Сбои в работе в виде ускоренного темпа сокращений мышц кишечника могут проявляться по различным причинам: особенности свойств продуктов питания, сбои в работе ЦНС, заболевания органов ЖКТ. Также причиной ускорения работы перистальтики может стать образование мыльной среды, как результат соединения калия с солями магния, наличие жирных кислот и других ферментов.

    Темп продвижения переваренной пищи находится в прямой зависимости от состояния рецепторов. Чем сильнее они раздражаются от факторов, которые в этом участвуют, тем быстрее и ритмичнее сокращение мышц кишечника.

    В некоторых случаях высокого уровня перистальтики добиваются искусственно для лечения органов ЖКТ. Для этого применяется комплексно: специальная пищевая диета и лечебно-профилактические упражнения, которые заставляют механизм перистальтики работать в необходимом режиме.

    Что ее усиливает?

    Основной причиной усиления работы перистальтики является наличие брожения в органах ЖКТ, именно этот фактор объясняет появление вздутия, бурления, булькания, урчания, боли в области желудка, повышенный метеоризм, диарею. Увеличение частоты сокращений мышц органов ЖКТ отражается на работе перистальтики, ускоряя ее работу. Что может спровоцировать скорость и усиление в работе перистальтики:

    В некоторых случаях стресс или нервное перенапряжение также может спровоцировать интенсивность мышечных сокращений органов ЖКТ, в частности толстой кишки и кишечника.

    Эту же реакцию могут вызвать пища растительного характера в комплексе с другими продуктами, как своеобразная реакция организма защитного характера, помогающая организму справиться с выводом сложно перевариваемых продуктов и токсических веществ.

    Симптомы усиленной перистальтики

    Усиленность перистальтики органов ЖКТ выражается в следующих симптомах:

    • Наличие болей в области органов ЖКТ. Сбои работы кишечника могут выражаться в различной силе болевых ощущений, которые могут проявляться как в районе расположения органа, так и более обширно. Этот симптом объясняется усилением интенсивности мышечных сокращений, и данный вид симптома может проявляться в результате заболеваний органов, особенности пищевых продуктов или как последствие стрессовых ситуаций.
    • Метеоризм, вздутость. Повышение скорости работы перистальтики может спровоцировать вздутие и скопление газов в животе.
    • Быстрый набор веса. Сбои в работе пищеварения, как результат увеличения веса один из симптомов усиления перистальтики.
    • Частая диарея. Данный вид симптома может проявляться на фоне различных заболеваний органов ЖКТ.
    • Плохое самочувствие. Усиленная работа перистальтики может негативно отразится на общем состоянии в виде слабости, повышения температуры, потливость, недомогание.

    Как замедлить перистальтику кишечника

    Перед тем как начинать лечение последствий ускоренной работы перистальтики, необходимо выяснить причину, по которой возник данный вид сбоя.

    В некоторых случаях целесообразнее применить медикаментозные средства, помогающие устранить раздражающие органы вещества.

    Это нормализирует работу и поспособствует выводу материала, который может спровоцировать воспалительные процессы, уменьшит частоту стула и организует качественное пищеварение продуктов питания.

    В случае, когда прием лечебных веществ противопоказан, специалисты советуют воспользоваться рецептами, взятыми из народной медицины. Имеется масса различных продуктов как промышленного, так и растительного происхождения, которые в комплексе, или раздельным способом, угнетают и снижают работу перистальтики.

    Препараты

    Выбирая нужные для замедления сокращений мышц органов ЖКТ препараты, специалисты советуют обращать в первую очередь на способ воздействия. Здесь важно точно определить категорию медикаментов, которые тормозят работу перистальтики:

    • Энтеросорбенты. Самым простым, доступным по цене и наиболее эффективным, остается все тот же активированный уголь. Это препарат при употреблении нейтрализует и впитывает зловредные и токсические микроорганизмы, которые потом выводятся из организма естественным путем. Также можно отметить: Полисорб, Энтеросгель, Полифепан, Карбопект, Атоксил, Полифан, Неосмектин и конечно Смекту.
    • Прибиотики. Лекарства данного вида создаются на основе специальной микрофлоры, содержащих состав бактерий полезных по своим свойствам. Принцип действия прибиотиков состоит в организации нужной для нормального пищеварения микрофлоры в органах ЖКТ, путем поселения нужных бактерий, которые обеспечивают через некоторый промежуток времени стабильность работы перистальтики. Препараты-пробиотики: Бифидумбактерин, Линекс, Бифиформ, Лактобактерин, Бактистатин, Норбактин, Ацилакт и другие.
    • Препараты антибактериального и противомикробного действия. Данный вид лечений предполагает использование антибиотиков, которые подавляют работу бактерий и микробов, особенно это важно в случаях, когда точно диагностировано наличие в организме присутствие кишечной палочки и других вредоносных микроорганизмов. Например: Левомицетин, Метронидазол, Альфа Нормикс, Энтерофурил, Интетрикс, Интестопан.
    • Замедляющие перистальтику препараты. Данный вид лекарств предназначен для успокоения мышечных сокращений, в особенности участков толстой кишки, что в свою очередь сокращает периодичность проявлений диареи. Эти же лекарства применяют при хронической диарее или синдроме раздражения кишечника — Имодиум, Лоперамид, Стоперан, Лофлатил, Лопедиум.

    Замедляющие перистальтику продукты

    В перечень продуктов питания, способных снижать активность работы перистальтики вошли следующие названия:

    • Горячие или теплые напитки: какао, чай, кофе.
    • Вина из натурального винограда.
    • Свежая выпечка и другие хлебобулочные изделия.
    • Любые виды киселей, приготовленные на основе крахмала.
    • Рисовые отвары, каша.
    • Шоколад.
    • Овощные пюре, протертые ненасыщенные супы.
    • Фрукты и ягоды: черноплодная рябина, груши, черемуха, айва.

    Источник: http://ponos-x.com/lechenie-diarei/397-uskorennaya-peristaltika-kishechnika

    Как улучшить перистальтику кишечника? Препараты и продукты, улучшающие перистальтику кишечника

    Согласно статистике, жители развитых стран часто страдают от заболеваний, вызванных нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Первой выходит из строя пищеварительная система, в результате чего развиваются всевозможные патологии и болезни. Еще древние целители рекомендовали смену образа жизни и системы питания, чтобы справиться с различными недугами.

    Во многом благодаря правильной работе кишечника человек чувствует себя хорошо, у него повышается работоспособность. Любой сбой в пищеварительной системе сразу отражается на его самочувствии и может способствовать ослаблению иммунитета и развитию патологий. Рассмотрим более подробно, как улучшить перистальтику кишечника и восстановить работу пищеварительного тракта.

    Что такое перистальтика?

    Этот процесс представляет собой сокращение стенок кишечника, благодаря чему происходит продвижение пищи от верхних отделов органа к его выходным отверстиям. Перистальтика органов ЖКТ очень важна для пищеварения.

    В процессе сокращения принимают участие гладкие мышцы, которые располагаются в два слоя в стенках кишечника – продольно и циркулярно.

    Из-за согласованных движений таких мышц и возникает перистальтическая волна с отличающейся частотой в разных отделах.

    Внимание!

    Как только желудок заполнится пищей, в ободочной кишке под действием рефлекса возникают перистальтические движения.

    При нарушении таких сокращений происходит замедление всасывания полезных веществ, пища начинает продвигаться с трудом и ухудшается процесс выведения продуктов жизнедеятельности из организма.

    Из-за этого все то, что накоплено и не переварено пищеварительной системой, становится источником токсинов и является замечательной питательной средой для размножения различных бактерий.

    Такое состояние приводит к развитию различных заболеваний ЖКТ, которые проявляются нарушениями стула, образованием полипов и язв, воспалительными процессами. Чтобы этого не произошло, следует знать, как улучшить перистальтику кишечника.

    Причины нарушения перистальтики

    Слабую деятельность кишечника вызывает ряд провоцирующих факторов:

    • хронические заболевания внутренних органов;
    • хирургическое вмешательство в органы брюшной полости;
    • возрастной фактор;
    • длительные стрессы;
    • нарушение работы центральной нервной системы;
    • несбалансированное питание;
    • доброкачественные и злокачественные новообразования кишечника;
    • малоподвижный образ жизни;
    • генетическая предрасположенность;
    • прием лекарственных средств, способных влиять на моторику кишечника.

    Так как улучшить перистальтику кишечника? Запор часто вызывается неправильным питанием.

    Когда человеку исполняется 40 лет, то его кишечник обычно уже сильно зашлакован, в нем происходит формирование каловых камней, которые, проходя по пищеварительному тракту, повреждают его слизистую оболочку.

    Нарушение перистальтики провоцирует длительные запоры, вызывает застой крови в органах малого таза, происходит развитие геморроя, образовываются полипы и опухоли.

    Симптомы патологии

    Нарушение перистальтики кишечника проявляется следующим образом:

    • В животе возникают частые боли различной локализации. Они могут причинять как небольшой дискомфорт, так и острые спазмы, усиливающиеся и ослабевающие в разное время суток.
    • Метеоризм и вздутие живота.
    • Нарушения стула. Длительные запоры часто сменяются диареей. Если запоры приобретут хронический характер, то опорожнять кишечник будет возможно только при помощи очистительных или слабительных клизм.
    • Увеличение веса. Так как процесс пищеварения и усвоение пищи нарушается, то многие больные начинают сильно поправляться.
    • Начинает ухудшаться общее самочувствие, возникает слабость, бессонница, раздражительность.
    • Появляются признаки интоксикации организма, развиваются аллергические реакции, кожа покрывается прыщами, гнойничками, сыпью.

    При возникновении таких симптомов следует незамедлительно обратиться к врачу, чтобы провести диагностику и своевременно вылечить это заболевание.

    Диагностика

    Чтобы диагностировать нарушение перистальтики кишечника, одних только жалоб больного бывает недостаточно, потому что симптомы этой патологии имеют схожую клиническую картину с другими заболеваниями ЖКТ. Для исключения таких патологий кишечника, как дивертикулы, опухоли, колит, полипы толстой и прямой кишки, проводят ряд исследований, включающий в себя:

    Кроме этого, проводят колоноскопию с биопсией, в результате чего забирается ткань для гистологического исследования.

    Благодаря диагностическим мероприятиям уточняется причина, из-за чего произошел сбой в работе пищеварительного тракта и появляется ответ на вопрос: как улучшить перистальтику кишечника?

    Основные методы лечения

    Чтобы привести в норму перистальтику кишечника, проводится несколько мероприятий, включающих в себя применение лекарственных средств, выполнение специальных упражнений и корректировку питания. Неплохой результат дает использование средств народной медицины: отваров и настоев лекарственных трав, приготовленных смесей, усиливающих перистальтику.

    Лечение медикаментозными средствами

    Препараты, улучшающие перистальтику кишечника, обладают стимулирующим действием, повышают тонус мышц этого органа и усиливают моторику. К ним относят: «Прозерин», «Вазопрессин» и «Ацеклидин». Прием таких лекарственных средств должен осуществляться под контролем врача.

    Кроме того, чтобы усилить сократительную функцию органа, используют слабительные препараты. Такие средства, улучшающие перистальтику кишечника, существуют в большом количестве, которые воздействуют на те или иные отделы органа.

    Под действием таких синтетических препаратов, как «Бисакодил», «Фенолфталеин», «Гутталакс», происходит усиление работы кишечника и устраняются запоры. Но следует помнить, что к ним может возникнуть привыкание, а их использование нередко сопровождается кишечными коликами и аллергическими реакциями.

    Курс терапии также включает в себя препараты, которые приводят в норму работу центральной нервной системы, улучшают психологическое состояние и помогают в борьбе со стрессами, – это транквилизаторы, нейролептики и антидепрессанты.

    Правильное питание

    Большое значение в лечении сбоя работы кишечника имеет коррекция питания. Благодаря этому налаживается нормальная функция пищеварительной системы, а из этого органа выводятся токсины. Все продукты, оказывающие влияние на перистальтику кишечника, делятся на два вида: снижающие ее и усиливающие.

    К снижающим относят:

    • горячие напитки (кофе, чай, какао);
    • сдобная выпечка (кексы, пирожные, печенье, пироги, торты);
    • овощное пюре, протертые супы;
    • айва, груша, компоты из них;
    • красные виноградные вина;
    • шоколад;
    • рисовые отвары, каши;
    • масло сливочное, яйца, мясные блюда;
    • черемуха, черноплодная рябина.

    Продукты, улучшающие перистальтику кишечника:

    • компоты, минеральная вода;
    • кисломолочные продукты;
    • мороженое;
    • овощи, содержащие большое количество клетчатки;
    • сухофрукты;
    • каши: гречневая, овсяная, ячневая;
    • морепродукты;
    • зелень, орехи.

    Лечение народными средствами

    Как улучшить перистальтику кишечника народными средствами? Для этого следует воспользоваться рецептами народной медицины, приведенными ниже.

    Послабляющая смесь. Чтобы ее приготовить, берут 1 ст. л. проросших зерен пшеницы, 2 ст. л. хлопьев овса, 2 яблока, по 1 ст. л. измельченных орехов и меда, пол-лимона. Яблоки натирают на крупной терке и соединяют с остальными компонентами, добавляют 2 ст. л. теплой воды и лимонный сок. Тщательно перемешанную смесь употребляют без ограничений в течение дня.

    Отвар крушины. Одну столовую ложку коры крушины заливают 500 мл кипятка, в течение некоторого времени настаивают и пьют вместо чая.

    Важно!

    Пшеничные отруби. Принимать их следует по 1-2 ст. л., запивая водой. Это очень эффективное средство для очищения кишечника и формирования необходимого объема каловых масс.

    Кроме того, народная медицина предлагает использовать следующие вещества, улучшающие перистальтику кишечника: свежевыжатые соки, редечный сок, фруктовые отвары, капустный рассол, чай с добавлением сушеной вишни и яблок. Также необходимо много двигаться, бывать как можно чаще на свежем воздухе, гулять пешком, а также бегать и плавать.

    Как улучшить перистальтику кишечника у ребенка?

    Лечение нарушения работы кишечника у маленьких детей зависит от причин его возникновения. При непроходимости и пилороспазме проводят оперативное лечение. В случае дисбактериоза ребенку дают препараты, которые поставляют в ЖКТ полезные бактерии. Если перистальтика нарушена из-за неподходящей смеси, ее следует заменить.

    Вывод

    Таким образом, на вопрос: «Как улучшить перистальтику кишечника?» был получен ответ. Для этого используют различные способы – применяют медикаментозные препараты, осуществляют корректировку питания, также на помощь приходит народная медицина. Но заниматься самолечением не стоит, а следует обязательно обратиться к специалисту.

    Источник: http://fb.ru/article/254194/kak-uluchshit-peristaltiku-kishechnika-preparatyi-i-produktyi-uluchshayuschie-peristaltiku-kishechnika

    Повышенная перистальтика кишечника

    В процессе пищеварения особо важную роль занимает перистальтика кишечника. Ведь именно кишечник является перераспределительным центром пищеварения, сортируя пищу и усваивая полезные вещества. Медленная перистальтика приводит к застоям пищи в кишечники, что в свою очередь неблагоприятно сказывается на всем организме.

    Что представляет собой перистальтика кишечника?

    Перистальтика кишечника – это процесс волнообразного сокращения стенок кишечника, помогающая транспортировать его содержимое с верхних отделов до выходных отверстий.

    В этом процессе главную роль исполняют гладкие мышцы, два слоя которых расположены в стенках кишечника. В первом слое волокна мышц расположены продольно, а во втором циркулярно.

    Взаимоувязанные движения этих двух групп мышц, образуют перистальтическую волну, частота проявления которой различна в определенных участках кишечника.

    Например, в тонком кишечнике, скорость перистальтических волн, в зависимости от отдела, может быть медленной, очень медленной, быстрой и стремительной. Одновременно вдоль тонкой кишки может проходить несколько перистальтических волн.

    Стоит отметить, что в тонком кишечнике, скорость перистальтики значительно медленнее, чем в остальных отделах орана, поэтому скорость прохождения пищи по нему, занимает значительно дольше времени. Всего несколько раз за сутки в тонкой кишке образуются сильные сокращения, направляющие содержимое полости к заднепроходному отверстию.

    После того, как пища заполняет желудок, перистальтика возникает в ободочной кишке под действием рефлекса. Норма перистальтики кишечника составляет: двенадцатиперстная кишка – 10-12 сокращений в минуту, тонкой – 9-12, толстой – 6-12, в прямой до 3-х раз.

    Результатом нарушения перистальтики кишечника является ухудшение усвоения пищи, затруднение процесса выведения продуктов жизнедеятельности из организма и плохая всасываемость полезных веществ.

    Совет!

    Таким образом, когда продукты жизнедеятельности не выводятся из организма, образуются продукты распада и токсины, что в свою очередь приводит к образованию каловых камней, уничтожению штамма полезных бактерий и возникновению паразитов.

    Подобные состояния приводят к возникновению многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, проявляющихся в виде нарушению стула (диарея или запоры), воспалительных процессов, образования полипов и язв.

    Причины нарушения перистальтики кишечника

    Основными факторами, провоцирующими нарушение перистальтики кишечника, являются:

    • Заболевания хронического характера органов пищеварения (печень, желчный пузырь, поджелудочная железа);
    • Неправильное питание, в основном, употребление в малых объемах высококалорийной еды;
    • Злокачественные и доброкачественные опухоли кишечника;
    • Ранее перенесенные на органах брюшной полости хирургические операции;
    • Малоподвижный образ жизни;
    • Возрастной фактор (чаще всего подвержены люди после 60 лет);
    • Наследственный фактор;
    • Прием медикаментозных средств, оказывающий влияние на моторику кишечника; 
    • Длительные стрессы и нарушение в работы центральной нервной системы.

    Главные причины нарушения перистальтики кишечника, которым подвержено большинство населения планеты, является неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Перехватывая на «бегу» и чаще всего бутерброды и фаст-фуды, запивая все это крепким кофе или сладкими газированными напитками, человек не представляет, сколько жиров и сахара, оказывается в его организме.

    А именно «взрывоопасное» сочетание сахара и жира проводит к процессам брожения и гниения в кишечнике. Последствиями неправильного питания являются образование геморроя, полипов и опухолей. Кроме этого, попадая в полость толстой кишки, токсины отравляют не только орган пищеварения, но поражает почки и печень.

    В зашлакованном кишечнике начинают образовываться каловые камни, раздражающие слизистую оболочку органа.

    Чаще всего перистальтика кишечника нарушена у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Для ускорения перистальтики, необходимы адекватные и дозированные физические упражнения, акцентируемые на брюшную полость.

    Симптомы

    Основные симптомы, проявляющиеся при нарушении перистальтики кишечника:

    1. Болевые ощущения в области живота, разной интенсивности. Так, они могут проявляться в виде острых спазмов или легко дискомфорта, очень часто они колеблются в течение дня. Чаще всего они уменьшаются после опорожнения кишечника или отхождения газов. Чаще всего во время сна боли не беспокоят. При употреблении кофеина, они наоборот, могут увеличиваться. А также, их степень увеличивается от стресса и эмоциональной нагрузки.
    2. Метеоризм – чаще всего возникает в во время пищеварения.
    3. Симптомы интоксикации организма, аллергии и появление на коже сыпи, прыщей и гнойников.
    4. Нарушение стула – чаще переходит в хронический характер и может сменяться запорами. Дефекация становится невозможной без слабительных средств.
    5. Увеличение веса – происходит из-за нарушения пищеварения и слабого усвоения полезных веществ.
    6. Плохое состояние всего организма: бессонница, общая слабость, раздражительность.

    Диагностика и лечение

    Симптомы дискинезии не имеют свойственных только ей проявлений, поэтому диагностировать заболевание на основании жалоб пациента очень тяжело.

    В первую очередь врачи исключают опухоли и полипы органов пищеварения, дивертикулы и колиты. Стандартное обследование состоит из копрологии, ирригоскопии и колоноскопии, при необходимости с проведением биопсии.

    Обследование поможет не только точно установить заболевание, но и уточнить причину его возникновения.

    Как правило, лечение перистальтики, включает в себя целый комплекс мероприятий: назначение медикаментов, ЛФК (лечебная физическая культура) и корректировка питания. Кроме этого, нередко, среди врачей-гастроэнтерологов, находятся те, которые в лечение заболевания прибегают к средствам народной медицины.

    Для усиления и ускорения моторики кишки и повышения ее тонуса назначается эвакуация всего содержимого в полости. Обычно используется ряд определенных слабительных средств, оказывающих влияние на отдельные отделы органа. Так могут быть назначены следующие слабительные средства:

    • Слабительные, воздействующие на весь кишечник – чаще всего назначаются при острых запорах;
    • Слабительные, оказывающие воздействие на тонкую кишку – чаще всего это средства, в основе которых лежит касторовое масло. Увеличивая моторику кишки, слабительное может вызывать острые спазмы, проходящие при опорожнении.
    • Слабительные для толстой кишки – бывают растительного или синтетического происхождения.

    Лечение перистальтики кишечника временами сопровождается употреблением антидепрессантов, нейролептиков и транквилизаторов. Такое лечение назначается при заболевании, связанного со стрессом.

    Правильно питание – залог восстановления работы всех органов пищеварения. Употребление здоровой пищи поможет нормализовать работу пищеварительной системы и отчистить организм от шлаков и токсинов. Из рациона питания одни продукты следует исключить, а другие, наоборот, увеличить.

    Нежелательные продукты, затормаживающие перистальтику:

    1. Напитки на основе кофеина (кофе, какао, чай);
    2. Шоколад;
    3. Сливочное масло;
    4. Сдобная выпечка и белый хлеб; 
    5. Каши (рисовая, перловая, манная);
    6. Супы-пюре и овощные пюре;
    7. Фрукты – груша, айва;
    8. Ягоды (черемуха, черноплодная рябина);
    9. Ягодный кисель, приготовленный на крахмале.

    Усиленная перистальтика  кишечника возможна при употреблении следующих продуктов:

    • Зелень;
    • Морепродукты и морская капуста;
    • Орехи;
    • Кисломолочные продукты (йогурт, кефир, простокваша, сметана);
    • Содержащие большое количество клетчатки овощи (редис, морковь, капуста, редька, свекла). Эвакуация из органов пищеварения наиболее эффективна при употреблении следующих овощей: помидоры, арбуз, дыня, лук и огурцы;
    • Растительные масла (за исключением сливочного);
    • Хлеб с отрубями;
    • Каши (гречневая, овсяная);
    • Сухофрукты (инжир, курага, чернослив, изюм);
    • Фрукты и ягоды (абрикос, хурма, кислые яблоки, виноград, слива, крыжовник и т.д.).
    По теме:  Можно ли есть фундук при диете

    Лечение перистальтики включает в себя и дозированные физические нагрузки, включающие в себя: бег, плаванье, верховая езда, упражнения на пресс и теннис. Такое лечение будет особо эффективно с холодным обливанием водой и массаж живота.

    Назначение лечения должен осуществлять непосредственно врач. Перистальтика кишечника (повышенная) будет способствовать более быстрому выведению продуктов жизнедеятельности из организма.

    Такое лечение требует от больного точного соблюдением врачебных рекомендаций, обеспечения сбалансированной физической активности и правильного потребления пищи.

    Внимание!

    Такие меры позволят нормализовать все функции ЖКТ и обеспечат полное выздоровление.

    ВНИМАНИЕ! Вся информация о лекарственных и народных средствах выложена лишь в целях ознакомления. Будьте бдительны! Нельзя употреблять лекарственные препараты без консультации врача. Не занимайтесь самолечением — бесконтрольный прием препаратов влечет за собой осложнения и побочные эффекты. При первых признаках болезни кишечника, обязательно обратитесь к врачу!

    Источник: https://ozdravin.ru/o-kishechnike/povyshennaya-peristaltika-kishechnika.html

    Диета при заболевании кишечника — восстанавливаем перистальтику и микрофлору « Здоровье и правильное питание

    Энтериты и колиты сложно вылечить при помощи жмени антибактериальных препаратов, огромное значение приобретает восстановление нормальной микрофлоры, а этой цели помогает достичь только грамотное питание.

    Диета при заболевании кишечника составляется с учетом симптомокомплекса (важно, что преобладает в клинической картине — диарея или запоры) и требует включения в рацион продуктов, способствующих развитию дружественных бактерий.

    Что кушать, если вас мучают запоры? В этом случае все специалисты рекомендуют обогатить ежедневный рацион питания продуктами, усиливающими перистальтику кишечника. Немаловажное значение приобретают и компоненты, способствующие формированию каловых масс.

    К таким продуктам относятся овощи и фрукты, богатые растительной клетчаткой, черный хлеб, крупы, фруктовые и овощные соки.

    Утро начинайте со стакана сока или минеральной воды, завтрак — с овощного салата; заправляйте его растительным маслом или сметаной, а вот от майонеза мы советуем отказаться даже здоровым людям.

    Крепкие бульоны, белый хлеб, сдоба, пирожки и кондитерские изделия, обогащенные рафинированными углеводами, мясные продукты, яйца, кофе и какао, напротив, препятствуют нормальной моторике ЖКТ.

    Также не лучшим выбором станет манная и рисовая каша (налегайте на овсянку!).

    Снизив содержание этих продуктов в своем рационе, вы точно ускорите восстановление нормальной функции тонкого и толстого кишечника.

    Развернуться на 180 градусов нас вынуждают заболевания кишечника, сопровождающиеся диареей.

    Исключаем из рациона черный хлеб, свежие овощи, отказываемся от сметаны и растительных масел (или существенно понижаем их долю в рационе питания).

    В черный список попадают все газированные напитки (особенно сладкие) и фруктовые соки, молоко и крупы, богатые клетчаткой. Рафинированные углеводы противопоказаны и в этом случае.

    Питание при заболевании кишечника строим на основе мясных продуктов, печеных или проваренных овощей, подойдет отварной или печеный картофель.

    Рекомендованы мясные бульоны, которые обладают выраженным вяжущим действием, рыба, рис, белые сухари и кисель из фруктов. Здорово помогают вяжущие чаи и кисели из ягод и трав: отвар из малины и черники, груш, кизила, кожуры гранатов.

    Отличным эффектом славится отвар семян укропа, который останавливает процессы газообразования и уменьшает интенсивность болевого синдрома.

    Важно!

    Для защиты слизистой оболочки кишечника при энтеритах назначаются слизистые каши (особенно полезен отвар рисовой крупы) и слизистые супы. Все блюда должны быть комнатной температуры, а горячие или холодные продукты в этот период просто противопоказаны. Не лишним будет увеличить кратность приемов пищи до шести раз в день.

    Теперь поговорим о том, как восстановить нормальную дружественную микрофлору. Для этого нет лучшего средства, чем натуральные кисломолочные продукты.

    Цельное молоко нередко усиливает симптоматику и способствует ухудшению течения заболевания, зато кисломолочные продукты напрочь лишены этих недостатков.

    Кефир и натуральные йогурты должны постоянно присутствовать вашем рационе, при этом стоит отдавать предпочтение лишь тем напиткам, которые не содержат красителей и ароматизаторов, идентичных натуральным.

    Заселить кишечник микрофлорой — это лишь полдела. Необходимо обеспечить ей достойные условия проживания, то есть наполнить среду обитания питательными веществами.

    Пищей для лактобактерий служит растительная клетчатка, которая содержится в овсяной крупе, фруктах и многих овощах.

    Не забывайте о том, что при расстройстве стула свежие овощи противопоказаны, а потому обогащайте рацион печеными и отварными продуктами.

    Помощниками в непростом деле восстановления микрофлоры могут стать фармакологические препараты, содержащие лактобактерии, а с целью профилактики гиповитаминоза можно добавить поливитаминные комплексы.

    Также следует учитывать тот факт, что при энтеритах страдает пищеварение и всасывание питательных компонентов, а потому количество белка должно быть максимальным.

    Совет!

    Достичь поставленной цели нам помогут отварные блюда из нежирного мяса и рыбы, нежирный творог и те же кисломолочные продукты.

    В завершении напомним о том, что при патологии ЖКТ следует категорически отказаться от приема алкоголя, исключить из рациона жирные, острые и жареные блюда, сократить потребление соли и отказаться от приправ. Маринованные и консервированные продукты, кондитерские изделия и мясные деликатесы, кофе, а также продукты, богатые эфирными маслами (чеснок, имбирь и т.п.), также попадают в категорию запрещенных.

    Источник: http://healthport.ru/2012/05/dieta-pri-zabolevanii-kishechnika-vosstanavlivaem-peristaltiku-i-mikrofloru/

    Диета для кишечника

    В 21 веке очень сложно питаться правильно.

    Ритм жизни современного человека таков, что зачастую не хватает времени, чтобы приготовить ужин, мы питаемся полуфабрикатами, пропускаем приемы пищи, перекусываем на бегу, в отсутствии свободного времени можем пообедать бутербродом или заказать пиццу, режим дня не соблюдается, а продукты в магазинах – сплошная химия, да и в заведениях общественного питания зачастую качество еды не выдерживает никакой критики.

    К сожалению, пока мы себя чувствуем нормально, мы не задумываемся о том, как и чем мы питаемся. Но наш организм имеет свой запас прочности, однажды он не выдерживает, и начинается – то запор, то понос, то газы.

    Организм подает нам сигналы SOS – ему очень сложно поспеть за нашим ритмом и переварить все, что мы в него так необдуманно складываем. Что же мы делаем, когда у нас начинается то запор, то понос? Мы прибегаем к «быстрым» средствам – таблеткам.

    Они снимают симптомы, но не решают проблему – наш кишечник по-прежнему страдает. А мы, чуть только почувствуем себя лучше, снова начинаем питаться в прежнем режиме.

    Такое поведение очень опасно – нерешенная проблема никуда не девается, заболевание усиливается, что, в конце концов, может привести к очень печальным последствиям.

    Чтобы не доводить дело до серьезных заболеваний, заботьтесь о своем кишечнике. Если вас беспокоят проблемы с кишечником, то вам необходимо посидеть на кишечной диете.

    Как помочь своему кишечнику?

    Избавиться от постоянных проблем с пищеварением можно с помощью специальной диеты для кишечника. Если ваш кишечник стал плохо справляться со своей работой, значит, вы неправильно питаетесь.

    Соответственно, чтобы наладить работу кишечника, нужно начать питаться правильно. Диета для кишечника поможет вашему кишечнику справиться с теми проблемами, которые возникли в его работе, и начать работать нормально.

    Диета для кишечника поможет вам нормализовать его работу, справиться с проблемой «то запора, то поноса» и другими неприятными проявлениями нарушений в работе кишечника.

    Однако не все проблемы решаются с помощью кишечной диеты – если она не помогает вам, или у вас возникают такие симптомы, как тошнота, отрыжка, боли в желудке и кишечнике, слабость или температура, срочно обратитесь к врачу – возможно, дело зашло уже слишком далеко, и вам нужна врачебная помощь в диагностике и лечении заболевания.

    Не думайте, что диета для кишечника быстро избавит вас от всех проблем с кишечником.

    Внимание!

    Она рассчитана на длительное время, зато после нее не только кишечник будет работать лучше, но и улучшится общее состояние организма, лучше станет состояние волос, кожи, зубов, ногтей, уйдут проблемы с прыщами, улучшится сон и повысится общий тонус, повысится иммунитет, могут постепенно исчезнуть и проблемы с лишним весом. Видите, как важно питаться правильно!

    Ну а после того, как с помощью диеты для кишечника вы улучшите его работу, вам следует пересмотреть свой рацион и режим питания, чтобы впредь такие проблемы больше не возникали.

    Диета для кишечника: основные правила

    При заболеваниях и нарушениях в работе кишечника ухудшается всасываемость питательных веществ из пищи.

    Поэтому диета для кишечника должна быть очень питательной и достаточно калорийной – пока ваш кишечник не наладит свою работу, большая часть пищи будут выходить не переработанной. Принимайте витаминно-минеральные комплексы.

    Увеличьте количество потребляемых белков – как растительного происхождения, так и животного. Пейте травяные отвары (ромашку, календулу, мелиссу, мяту).

    Обязательно при проблемах с кишечником пейте достаточно воды.

    Питание должно быть дробным – кушайте понемногу, но 5-6 раз в день, чтобы снизить нагрузку на кишечник и избавить его от работы «рывками».

    Откажитесь от жареной пищи, ограничьте потребление жиров. Обязательно ешьте злаки и крупы. А вот сладости, острые и соленые закуски, копчености, белый хлеб, газированные напитки, алкоголь находятся под запретом во время диеты для кишечника.

    Во время кишечной диеты старайтесь не перегружать себя физическими упражнениями.

    Диета при поносе

    Во время диареи следует соблюдать диету при поносе; если же проблема поноса возникает у вас довольно часто, то вы можете пользоваться рекомендациями этой диеты при формировании своего обычного меню.

    Когда симптомы диареи пройдут, начинайте постепенно переводить свое питание на обычный режим – добавляйте в свой рацион бульоны, мясо, рыбу, птицу, молочные продукты, бобовые.

    Если этого не сделать, то после диеты при поносе вы можете столкнуться с другой неприятной проблемой – запором.

    Во время диеты при поносе следует употреблять следующие продукты:

    • нежирные мясные или рыбные паровые котлеты;
    • супы на нежирном бульоне из мяса или рыбы с рисом или манкой;
    • овощные бульоны;
    • протертая каша (овсяная, гречневая, рисовая);
    • яблоки перетертые;
    • сухари из пшеничного хлеба;
    • обезжиренный творог;
    • отвар из шиповника, черной смородины или сушеной черники;
    • кисели;
    • зеленый чай;
    • черный кофе.

    А вот этих продуктов диета при поносе рекомендует избегать:

    • консервы, копчености;
    • жирные блюда и продукты (мясо, птица, рыба, а также бульоны из них);
    • перловая и пшеничная крупа;
    • мучные и хлебобулочные изделия;
    • макаронные изделия;
    • бобовые;
    • молочные продукты;
    • свежие ягоды, овощи, фрукты;
    • холодные и газированные напитки;
    • кондитерские изделия и шоколад;
    • кофе, какао.

    Калорийность дневного рациона диеты при поносе – около 2000 ккал. Питательная ценность: 25% белков (около 90 г), 15% жиров (порядка 70 г), 60% углеводов (около 250 г).

    Диета для кишечника при запорах

    Диета для кишечника при запорах преследует противоположную цель, чем диета при поносе. Вам необходимо улучшить перистальтику кишечника, улучшить продвижение пищи по кишечнику и облегчить его опорожнение. Для этого включите в рацион клетчатку, жидкие продукты.

    Во время кишечной диеты при запорах рекомендуется употреблять следующие продукты:

    • овощные супы;
    • овощи;
    • нежирные мясо, рыба;
    • кисломолочные продукты;
    • рассыпчатые каши;
    • черствый хлеб из муки грубого помола;
    • размоченные сухофрукты (чернослив, инжир);
    • ягоды и фрукты;
    • мед, варенье;
    • овощные и фруктовые соки;
    • отвар шиповника.

    Рекомендует исключить из рациона такие продукты, как:

    • макаронные изделия;
    • консервы, копчености;
    • жирное мясо;
    • хлебобулочные изделия из муки высших сортов;
    • редис, редька;
    • чеснок, лук;
    • бобовые;
    • рис, манка;
    • шоколад;
    • горчица, перец, хрен;
    • кисель;
    • крепкий чай.

    Калорийность рациона этойкишечной диеты – 2800-3000 ккал в сутки,питательная ценность рациона – 50 г растительных белков, 50 г животных белков, 50 г растительных жиров, 50-80 г животных жиров, 400 г углеводов.

    Диета для кишечника при повышенном газообразовании

    Диета для кишечника, способствующая снижению такого неприятного симптома, как метеоризм, советует исключить из рациона следующие продукты, повышающие газообразование в кишечнике:

    • черный хлеб;
    • бананы, яблоки и груши;
    • кефир;
    • бобовые;
    • капуста;
    • виноград и изюм;
    • рыба жирная и соленая;
    • жирное мясо;
    • орехи;
    • ржаной хлеб, свежая выпечка;
    • перловая и пшенная крупа;
    • вареные яйца;
    • сливки, молоко;
    • мороженое;
    • копченая и жареная пища;
    • заменители сахара.

     

    Источник: http://pohudeem.net/diety/dieta-dlja-kishechnika.html

    Перистальтика кишечника

    Многие люди сегодня страдают от заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом.

    Желудочно-кишечный тракт утрачивает свои функции одним из первых, что влечет за собой развитие всевозможных болезней и патологий.

    Древние советовали:  при заболеваниях надо менять свой образ жизни, а если это тоже не помогает – измените  систему питания. У мужчин прямая кишка примыкает к семенным железам, мочевому пузырю, предстательной железе.

    У женщин – к стенкам влагалища и матки. Если эти органы начинают воспалятся, то нарушения могут переносится и на прямую кишку.

    Если у Вас не было стула в течение 32 часов, то это можно объяснять, как запор (плохая перистальтика кишечника).

    Бывают случаи, когда перистальтика не работает, а это создает основные причины запора:

    • несвежее дыхание;
    • обложенный язык;
    • головокружение;
    • сонливость;
    • апатию;
    • приступы головных болей;
    • тяжесть в животе;
    • замкнутость;
    • понижение аппетита;
    • раздражительность.

    Одной из основных причин отсутствия перистальтики можно назвать высококалорийную пищу, принимаемую в малых объемах и с небольшими перерывами во времени.

    Если постоянно начинаете употреблять вареную и крахмальную пищу (мучные изделия, картофель, масло), отказываетесь от витаминов и минеральных веществ, на стенках желудка и кишечника  появляется особая «накипь» — своеобразная каловая пленка.

    Для того, чтобы определить функциональное состояние слизистых оболочек кишечника, надо выпить две ложки свекольного сока. Если моча окрасится в красный, свекольный цвет, значит у Вас не все в порядке со слизистым покрытием кишечника.

    Часто, к сорока годам жизни, толстый кишечник человека очень сильно засоряется каловыми камнями, которые пережимают стенки толстой кишки, вызывая застой крови.

    Отсюда возникают такие заболевания, как:

    • геморрой;
    • полипы;
    • варикозное расширение вен;
    • рак.

    Вялая перистальтика провоцирует образование частых запоров.

    Необходимо больше употреблять продуктов, улучшающих перистальтику:

    • фруктов;
    • овощей;
    • орехов;
    • каш;

    проросшего зерна.

    Человек чувствует себя гораздо лучше, если он ограничивает свое питание вареной (мертвой) пищей, и переходит на природные продукты, необходимые для поддержания микрофлоры кишечника и желудка. Не забывайте очищать свои внутренние органы.

    Обратите внимание на упражнение для  перистальтики кишечника:

    надо каждое утро, в течении девяти дней, находясь в постели, указательным пальцем правой руки надавливать себе на пупок до того времени, пока палец не почувствует биение пульса в пупке. Когда палец ощутит ритмичное биение пульса, надо прекратить упражнение.

    После еды желудок начинает совершать систолитические движения пилорического отдела, тело желудка начинает уменьшаться, появляются перистальтичесие сокращения. Скорость движения  волны кишечной перистальтики (примерно 1 сантиметр в секунду) увеличивается. Растет амплитуда и давление в желудке, раскрывается пилорический сфинктер и содержимое химуса переходит в кишечник.

    Для того, чтобы знать, как улучшить перистальтику кишечника:

    • надо вести правильный и здоровый образ жизни;
    • следить за режимом питания;
    • употреблять продукты богатые на содержание клетчатки.

    Но, к сожалению, следовать этим рекомендациям удается далеко не всегда, и наш организм начинает устраивать бунты и забастовки.

    Для улучшения перистальтики кишечника, функционирования стула, для того, чтобы забыть о запорах воспользуйтесь таким рецептом:

    • взять по четыреста грамм чернослива и кураги;
    • сырье измельчить удобным способом ( можно прокрутить в мясорубке);
    • всыпать в полученную смесь пачку сенны;
    • 10 мл прополиса (20%); двести грамм жидкого меда.

    Употреблять полученную смесь по 1-2 чайных ложки во время ужина, запивая водой или не сладким чаем.

    Усиление перистальтики кишечника будет наблюдаться, если использовать медицинские свечи с добавлением прополиса. Приобрести их можно в аптеках, но можно приготовить и в домашних условиях:

    • возьмите 100 грамм воска;
    • растопите его на водяной бане;
    • добавьте 5 мл мягкой вытяжки прополиса;
    • сформируйте из воска свечки;
    • уберите их в холодильник.

    Использовать полученные свечки лучше на ночь. Они помогают при:

    • воспалениях ЖКТ;
    • мочеполовых «женских» заболеваниях;
    • аденоме простаты.

    Восстановление перистальтики кишечника можно наладить, выпивая за час до завтрака 15-20 капель настойки прополиса (15%), разведенной в стакане теплой воды. Примерно, через неделю слабая перистальтика значительно улучшится.

    Неплохой эффект может показать:

    • морковный сок;
    • смесь морковного и капустного сока;
    • салат из капусты, свеклы и моркови.

    Как наладить перистальтику кишечника? Следуйте нескольким нашим советам:

    • для нормализации работы кишечника не забывайте использовать клизму;
    • следите за режимом питания (наилучший вариант будет 5-6 разовый прием пищи);
    • поменьше употребляйте легкоусвояемые продукты (манную кашу, пюре и так далее);
    • старайтесь употреблять продукты с повышенным содержанием клетчатки;
    • не забывайте о слабительных средствах сливы, шпината, свеклы, инжира;
    • восстановить перистальтику кишечника поможет кефир и простокваша, свежие соки, минеральная вода с газом;
    • попробуйте смесь из столовой ложки проросших зерен пшеницы, яблока, двух ложек меда и воды, измельченных орехов, сока лимона, двух ложек сырой овсянки;
    • пейте заваренную кору крушины (15 грамм заварить  стаканом воды);
    • выполняйте физические упражнения, которые создают встряску живота (бег, плавание, верховая езда и так далее);
    • не увлекайтесь чрезмерным употреблением слабительных средств.

    Повышенная перистальтика кишечника требует ограничения (или полного исключения) продуктов со слабительным действием.

    Снижению перистальтики способствуют:

    • горячие напитки и продукты;
    • рисовая и манная каша;
    • кисели;
    • крутые яйца;
    • творог;
    • крепкий чай.

    Способствуют накоплению газов в кишечнике:

    • свежий хлеб;
    • груши;
    • цельное молоко;
    • бобовые;
    • капуста.

    Активная перистальтика приводит к диарее (поносу) – опорожнению кишечника жидкой каловой массой. Жидкий и частый стул является следствием сильной, ускоренной перистальтики кишечника.

    Симптомом хирургических хронических заболеваний ЖКТ, появляющихся при тяжелом прохождении перистальтической волны, может быть видимая перистальтика.

     Один из видов перистальтики, обусловленный чувством страха, может сопровождаться усилением нервной перистальтики. Существует еще обратная перистальтика (антиперистальтика) – волнообразное сокращение стенок кишок и желудка, в направлении, противоположном обычному.

    Нарушения перистальтики кишечника могут иметь следующие причины и факторы риска:

    • хронические заболевания органов пищеварения;
    • малоподвижный образ жизни;
    • пожилой возраст;
    • хирургическое вмешательство в брюшную полость и другие.

    Лечение перистальтики кишечника часто назначается в зависимости от индивидуальных особенностей организма и от вида заболевания. Так, при диарее  проводится:

    • симптоматическая терапия с введением внутримышечно или внутривенно глюкозосолевых растворов;
    • применяются сорбенты, связывающие коалин и пектин;
    • назначаются опиаты, понижающие деятельность кишечника (дифеноксилат,лоперамид).  

    При запорах назначают теплые и холодные компрессы. Начинать нужно с теплого:

    • смочите полотенце в теплой воде и приложите к животу на три минуты;
    • затем приложите к животу холодное полотенце на одну минуту.

    Препараты для улучшения перистальтики кишечника:

    • листья сены;
    • дульколакс;
    • бисакодил;
    • гутталакс;
    • слабикап;
    • лаксигал;
    • регулакс.

    Источник: http://hvatit-bolet.ru/bolezni-kishechnika/peristaltika-kishechnika.html





    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.