Энергетические коктейли для похудения энерджи диет

Содержание

Энергетические коктейли для похудения Энерджи Диет и домашние рецепты



энергетические коктейли для похудения энерджи диет

Незадолго до весны самое время сесть на диету и найти средство, которое бы позволило не отступить от задуманного. В этом качестве как нельзя лучше подойдут энергетические коктейли для похудения.

У человека во время диеты такие напитки заглушают аппетит, заодно насыщают организм необходимыми питательными веществами и снимают чувство усталости.

Энергетические коктейли доступны для каждой женщины: фирменные смеси для них продаются в аптеке либо можно приготовить напитки для похудения в домашних условиях.

Польза энергетических коктейлей для снижения веса

Полезные свойства напитков, способствующих похудению, определяются их особой рецептурой. Ингредиенты подбираются в таком сочетании, чтобы давать человеку заряд на продолжение диеты в сочетании с физическими нагрузками, ускорять расходование жира.

Принимается во внимание и очищение организма.

В состав энергетических коктейлей для похудения включают вещества, которые приводят человека в состояние «боевой» готовности: бодрящий кофеин, стимулирующая мышцы аминокислота, источник выносливости гуарана, ускоряющий обмен веществ Л-карнитин, витамины группы В.

  • Протеиновый – дает чувство сытности, употребляется после тренировок и в качестве заменителя еды. Готовится на основе молока, кефира. В него можно добавлять творог, фрукты, ягоды, зелень.
  • Коктейль с имбирем – избавляет от чувства голода, принимается за 15 минут до еды. Состоит из кефира, корня имбиря, щепотки корицы, красного перца.
  • Молочный – заменяет прием пищи, снабжает человека энергией. Для получения напитка в молоко на выбор добавляют натуральные ингредиенты.
  • Коктейль из сельдерея – обеспечивает организм необходимыми витаминами. Делается на основе томатного сока, куда отжимаются яблоко и зелень.
  • Банановый – обладает витаминизирующим и очищающим эффектом. Годится вместо основного питания на 2 дня. Готовится на основе сока лимона, апельсина, куда добавляют банан.
  • Коктейль с корицей – притупляет аппетит. Пряность добавляют в кефирный, фруктовый напитки.
  • Серия белковых энергетических коктейлей «Энергетик Слим» (от Самарского НИИ) – избавляет от жировых накоплений. Предлагает широкую вкусовую палитру с высокой питательной ценностью. Может служить основой для ягодных, фруктовых, овощных вариаций.

Это специально разработанные энергетические коктейли для эффективного похудения. Они помогают человеку быстро сбрасывать вес, при занятиях спортом обеспечивают целенаправленное наращивание мышечной массы, питание и восстановление организма.

Как приготовить энергетические коктейли? Для этого сухие смеси разводят молоком. Коктейли для похудения не содержат в своем составе ГМО, соответствуют стандартам качества РФ и Европы.

Более подробную информацию о способствующих похудению энергетических коктейлях публикует официальный сайт Энерджи Диет.

Эффективная программа похудения Energy Diet

  • 1 этап «Старт», рассчитан на 3-5 дней

В течение этого периода для запуска механизма похудения путем расходования накопленного жира ежедневно употребляют по 4-5 энергетических коктейлей с разными вкусами, что соответствует 1200-1500 ккал.

Перед приемом Energy Diet и после принимают по стакану воды для лучшего насыщения. Смеси разводят нежирным, либо разведенным водой молоком, или кефиром. Необходимая суточная норма употребления жидкости наряду с энергетическими коктейлями – по 2-2,5 литра.

Раз в день съедают по тарелке салата из сырых или вареных овощей.

В это время ежедневно принимают 1-2 энергетических коктейля и не больше 2 раз употребляют сбалансированную пищу. По утрам завтракают Energy Diet или просто едой, обедают блюдом, содержащим белок и овощи. Ужинают энергетическим коктейлем.

Внимание!

Сохраняют водный суточный режим до 2 литров. При чувстве голода вечером допускается принять дополнительно половину порции Energy Diet за 2-3 часа до сна. Запивают коктейль водой или некрепким чаем, можно с лимоном.

После «Закрепления результата» похудеть еще на 15-20 и более кг поможет повторение программы «Старт».

На каждый 1 кг веса, потерянного за 2 предыдущих периода, берется 1 месяц.

Как и раньше, нужно придерживаться ограничений в еде, избегая шоколада и разных сладостей, выпечки, магазинных фруктовых соков и других калорийных продуктов. Бдительно отслеживать вес.

Отступление от диеты нивелируется «эффектом ластика»: возвратом к программе «Старт» на пару дней. Либо после обильной еды вместо обеда или ужина следующего дня принимают 1-2 энергетических коктейля.

Как сделать энергетический коктейль в домашних условиях

  • Медово-лимонный (способствует увеличению работоспособности): в 1 л чистой воды с соком лимона (по вкусу) тщательно растворяют по 2 ст. л. меда и сиропа шиповника, 150 мг аскорбинки.
  • Творожный энергетический (при употреблении за 45 минут до физических нагрузок помогает подрастить мускулатуру): в блендере перемешивают измельченный банан, 200 г творога, стакан молока.
  • Белково-углеводный (питает, восстанавливает силы): в стакан кефира добавляют 50 г обезжиренного творога, 5 шт очищенных грецких орехов, 2 ст. л. сухой клетчатки, превращают в однородную массу.
  • Огуречный (приободряет, улучшает внешний вид): измельченный огурец смешивают с мюсли, зеленью, разбавляют водой до желаемой консистенции.
По теме:  Диета для тренировок в тренажерном зале

Видеорецепты энергетических напитков для спортсменов

К соревнованиям специально худеют, чтобы не выбиваться из своей весовой категории, при этом выбирают напитки, не вредящие здоровью.

Энергетические коктейли, способствующие результативному похудению, помогают не только достичь такой цели, но и дарят запас энергии для спортивных достижений. поэтому прекрасно подходят людям, увлекающимся спортом.

Напитки, заменяющие еду, прививают привычку к рациональному питанию. Расширяйте кругозор, больше узнайте о своем организме, в том числе, с помощью интересных, познавательных видео.

Отзывы о результатах похудения

Источник: http://sovets.net/5003-energeticheskie-kokteili-dlya-pokhudeniya.html

Коктейли для похудения энерджи диет: отзывы худеющих

Коктейлям для похудения свойственно:

  • — быстро расщеплять и усваивать белки;
  • — с пользой дополнять или замещать обычную еду;
  • — правильно регулировать энергетическую ценность ежедневного рациона;
  • — оптимизировать вес;
  • — восстанавливать силу и энергию;
  • — обеспечивать организм необходимым количеством минералов, протеинов, аминокислот, витаминов.

Таким образом, при употреблении коктейлей стабилизируются и оптимизируются процессы расщепления и усвоения еды. Организм получает все полезное и необходимое, не накапливая ничего вредного, лишнего. Близкий механизм работы имеет белковая смесь нутриентум, отзывы о которой высоки не только у худеющих, но и у спортсменов.

Коктейли энерджи диет содержат:

  • — ферменты, обеспечивающие хорошую перевариваемость и быстрое усвоение пищи;
  • — жиры, в том числе полезные жирные кислоты, регулирующие степень холестерина в крови, снижают расположенность к образованию тромбов, сохраняют здоровое состояние сердца;
  • — необходимое количество белков как растительных, так и животных;
  • — пищевые волокна и углеводы, которые содействуют быстрому очищению кишечника, устраняя запоры, нормализуют кишечную микрофлору;
  • — комплекс витаминов;
  • — набор минералов.

Как правильно принимать коктейли для похудения энерджи диет

Перед употреблением баночку с коктейлем встряхнуть. В отдельной емкости смешать 30 грамм коктейля и 200 мл молока ,тщательно перемешать или взбить.

Необходимо помнить! Коктейль не должен являться единственным источником питания. В день следует выпивать не меньше двух литров воды и включить в рацион не менее одного приема обычной пищи.

Противопоказания и побочные действия коктейлей для похудения энерджи диет

Не стоит применять беременным женщинам, лицам, которые не достигли совершеннолетия, пожилым людям и тем, кто страдает бессонницей, а также больным с сердечной недостаточностью.

При употреблении коктейлей может проявиться аллергическая реакция организма, это зависит от его восприимчивости к компонентам. Во избежание этого следует внимательно читать состав препарата на упаковке.

Коктейли для похудения энерджи диет: сколько стоят и где купить

Примерная стоимость одного коктейля составляет 1600 рублей. Приобрести их можно, заказав через интернет магазин, но иногда их можно встретить и в аптеках.

Главное помнить, что при употреблении любого коктейля для похудения необходимо придерживаться предписаний врача- диетолога.

Коктейли для похудения энерджи диет: отзывы положительные

1) Даша: Привет. Программу для похудения с коктейлями проходила моя сестра, которая сильно поправилась после родов. Она строго выполняла все указания по применению, и результат на лицо – здоровый румянец, сбросила в весе 5 кг, конечно дородовых форм не вернула, но результатом осталась довольна!

2) Галина: Всего месяц назад закончила прием коктейлей энерджи диет, которыми осталась довольна на все 100%! Когда пила коктейли, было небольшое чувство голода, которое я глушила зеленым чаем, водой. В день пила очень много воды.

Стала меньше спать, но при этом чувствовала себя намного бодрее, уже через неделю заметила, что джинсы на мне стали висеть, появилось желание делать зарядку.

Коктейли на самом деле творят чудеса, просто надо постараться продержаться самые тяжелые первые дни и результат не заставит ждать!

Коктейли для похудения энерджи диет: отрицательные отзывы

 1) Капитолина: Стоят – дорого, а эффект… ну, похудела на 1 килограмм, это что – результат? И это за 1600 рублей! Лучше бы я не ела на ночь!!!

2) Ира: Я принимала эти коктейли всего 5 дней. Эту диету очень сложно выдержать, даже нереально, уже пробовала разные вкусы, но все равно чувство голода меня не покидало. Может я и сбросила килограмм, но потом быстро их вернула. В общем, никакого чудодейственного эффекта эти коктейли не приносят.

Еще интересное: Как сделать белковый коктейль для похудения в домашних условиях.

Источник: http://postroineem.ru/Tabletki-i-pitanie-dlya-poxudeniya/koktejli-dlya-poxudeniya-enerdzhi-diet-otzyvy-xudeyushhix.html

Коктейли энерджи диеты для похудения, рецепты и результаты

Содержание статьи

Каждый, кто пытается сбросить лишний вес, наверное, слышал о такой диете как «диета на коктейлях» или «питьевая диета», но не каждый рискует своим здоровьем опробовать ее на себе.

По теме:  Овсяные отруби при диете

И это вполне оправданно, ведь из рациона полностью пропадает привычная для многих трапеза — прием пищи.

Вернее, она заменяется коктейлями домашнего приготовления, куда, собственно говоря, и входят полезные продукты питания, которые мы получаем во время завтрака или обеда.

Важно!

Однако их количество резко снижается, поэтому появляется сильное чувство голода, которое сопровождается головокружениями и слабостью практически весь период пребывания на такой диете.

Похудеть на коктейлях можно быстро, но стоит понимать, что такой способ снижения веса очень сильно вредит здоровью и требует постоянного наблюдения специалистов, так как возможны обострения хронических заболеваний и голодные обмороки.

К тому же, такая диета способна вызвать сильные психологические расстройства и ввести в депрессивное состояние, поэтому если вы не уверенны в себе, лучше не рисковать и найти другой способ похудеть.

Однако те, кто опробовал на себе питьевую диету, утверждают, что побочные действия сопровождают всего лишь первые две недели, затем чувство голода притупляется, желание съесть что-нибудь вкусненькое уходит, настроение улучшается и ощущается заметная легкость в организме.

Если вы все-таки решились «сесть» на питьевую диету, вы должны заранее подготовить свой организм. Для этого необходимо за две недели уменьшить количество и объемы приемов пищи, за неделю заменить 1 — 2 приема пищи на коктейли.

А за 2 дня постарайтесь употреблять пищу только один раз, другие же трапезы заменить на коктейли.

Также вам следует постепенно исключать из своего рациона жареную, копченую, соленую и острую пищу, которые способствуют возбуждению аппетита.

Коктейли «Энерджи диет»

Если вы не уверены в том, что сможете самостоятельно правильно готовить себе низкокалорийные коктейли, то вам на помощь придет «Энерджи диет». Эта программа питания, основана на использовании концентратов для приготовления коктейлей, супов и омлетов. В данном случае нас интересуют только коктейли.

Они содержат в своем составе суточную норму белков, жиров и углеводов, которые способствуют снижению веса, но при этом не выводят из строя работу организма. Коктейли для похудения Энерджи диет приятные на вкус, притупляют чувство голода и эффективно сжигают жировые запасы.

Наверное, как и любого разумного человека, вас заинтересовал состав коктейлей Энерджи диет. Их состав, по мнению экспертов, схож с составом обычной сухой молочной смеси, только здесь еще присутствуют неорганические витамины, ароматизаторы и улучшители вкуса.

Стоит отметить, что неорганические вещества плохо усваиваются человеческим организмом, а различные химические добавки также не являются полезными. Большая часть жиров и белков в коктейлях растительного происхождения, которыми являются пальмовое и соевое масла.

Как видите, ничего в них полезного нет, но как не странно, многие похудевшие таким способом благодарны производителям за их продукцию, даже, несмотря на то, что они переплачивали за простую сухую молочную смесь, которую выпускали производители Энерджи диет, в 50 раз дороже.

Решать, конечно, вам, готовить самостоятельно коктейли для похудения или пользоваться коктейлями «Энерджи диет». Похудеть вы сможете в любом случае, только вот сохранить здоровье, к сожалению, не удастся.

Коктейли для похудения: рецепты

Итак, если вы решили самостоятельно готовить себе коктейли для похудения, вам необходимо знать, как правильно их готовить. Однако сначала следует рассказать вам, как их правильно принимать и когда.

Коктейли для похудения принимаются 6 раз в день. То есть один стакан напитка (250 мл) заменяет полноценный прием пищи. Пить коктейли нужно медленно, как бы растягивая удовольствие.

А для их приготовления необходимо использовать только свежие продукты и чистую посуду (в момент поддержания диеты организм ослабевает, за счет чего снижается иммунная система и его защитные функции от бактерий и инфекций не работают в полном объеме).

Совет!

Так же вам потребуется блендер, которым вы и будите измельчать продукты.

Теперь перейдем непосредственно к рецептам молочных коктейлей для похудения, которые вам помогут пережить столь жесткую диету.

Вишневый коктейль

Помещаем в емкость немного свежих фруктов и гренадина, добавляем к ним немного молоко 1,5% жирности, 1 столовую ложку меда и 100 г натурального йогурта. Все взбиваем блендером. Коктейль готов к употреблению.

Грушевый коктейль

Для приготовления грушевого напитка потребуется 2 груши, которые необходимо порезать на 4 части, 1 стакан молока 1,5% жирности, 1 столовую ложку меда и 1 чайную ложку корицы. Также все взбиваем блендером.

Ананасовый коктейль

Для приготовления напитка необходимо поместить в емкость 500 г порезанного на небольшие кусочки ананаса, добавить к нему 400 г низкокалорийного мороженого, 1 стакан обезжиренного молока и щепотку корицы. Все взбить блендором.

Ягодный коктейль

1 стакан клубники, ½ стакана малины и ¼ стакана черники поместить в емкость и взбить до получения однородной массы. Затем добавить 1 л газированной воды (отлично подойдет минеральная вода) и добавить несколько кубиков льда. Такой напиток отлично удаляет жажду и подходит для употребления в летние жаркие дни.

Морковно-томатый смузи

Потребуется одна сырая морковь и один помидор, которые необходимо растереть блендором до однородной массы. Затем добавить в них 1 стакан 1% кефира или молока, а также щепотку корицы или красного перца.

Противопоказания

Как и любая диета, диета на коктейлях имеет свои противопоказания, к которым относятся:

  • беременность и период лактации;
  • хронические заболевания;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • расстройства желудочно-кишечного тракта;
  • нарушения работы почек;
  • гепатит А, В, С;
  • возраст до 18 лет.

Питьевая диета требует огромной силы воли, поэтому подумайте несколько раз, прежде чем опробовать ее на себе.

Источник: http://EveHealth.ru/dieta-na-koktejjlyakh-pem-i-khudeem/

Коктейль Энерджи Диет

Программа Энерджи Диет – это линия БАДов, которые не дополняют, а заменяют обычное питание. Похудение на коктейлях Энерджи Диет – это практически полный переход на продукцию производителя. Сразу отметим 1 баночка «чего-то» от ED (Energy Diet) стоит от 50 у.е.

Продукция

ED выпускают не только коктейли, но и смеси для выпекания омлетов, приготовления пюре, курицы, гороха, грибов, томатов, каш и т.д.

По теме:  Я на диете но очень хочу есть

Одним словом, все, что может создать иллюзию, что вы просто питаетесь обычной едой, в то время как организм активно худеет.

Если верить рекламодателям, потребляя все время энергетические коктейли для похудения Энерджи Диет происходит то, что нужно организму – их можно применять и для похудения, и для набора мышечной массы.

Состав

Состав коктейля Энерджи Диет – это сбалансированное соотношение белков, жиров и углеводов (40:20:40).

Кроме того, все продукты компании обогащены 11 витаминами, а также набором аминокислот – всеми незаменимыми и частично заменимыми аминокислотами.

В составе вы найдете сою, лецитин, инулин (природный полисахарид), экстракты кофе, камедь целлюлозы и тары, королевское желе (источник витаминов В), ацерола (витамин С).

Кто выбирает Энерджи Диет?

Коктейли для похудения Энерджи Диет содержат не очень понятные и приятные компоненты. Кто его знает, из чего там добывают «королевское желе»? Но нам всем надо понять, что в этих коктейлях, нет ничего такого особенного, что стимулирует похудение – нет волшебного, секретного элемента. Там есть только заменители обычной еды.

Мы же соблазняемся и выкидываем деньги на ветер исключительно по одной причине – удобство подсчета – сделала порцию коктейля и знаешь, сколько ккал внутрь попало. Нам ведь лень подсчитывать собственный рацион.

А похудеете вы на ED или нет, зависит от количества выпитых коктейлей – будете держаться в пределах 1500 ккал – вес уйдет, превысите и подсядете на шоколадно-ванильные шейки – вес только прибавиться. И винить в этом будет некого.

Источник: http://WomanAdvice.ru/kokteyl-enerdzhi-diet

Коктейли Энерджи диет для похудения

Коктейли Энерджи диет (energy diet) – диетические напитки, которые помогают проститься с излишками веса без особых усилий. Сбалансированный комплекс энерджи диет специально разработан для активных, здоровых людей. Комплекс представляет собой энергетические коктейли, которые способствуют выведению шлаков и токсинов из организма и насыщают необходимыми элементами.

Свойства коктейля

Продуктовая линейка энерджи диет представляет собой сверхтехнологичные коктейли, предназначенные для обеспечения здорового активного человека всеми необходимыми питательными веществами.

В состав энерджи диет входят:

  • Белки растительного и животного происхождения;
  • Уникальные аминокислоты, самостоятельно не синтезирующиеся в организме человека;
  • Только растительные жиры, не содержащие холестерина;
  • Сбалансированный комплекс углеводов, обеспечивающих организм энергией на длительный срок;
  • Клетчатка, которая способствует очищению организма и поддержанию здоровой микрофлоры кишечника;
  • Совокупность нескольких видов ферментов, содействующих своевременному расщеплению и усвоению белков и жиров;
  • Пчелиное молочко, благодаря которому ткани организма лучше насыщаются кислородом, стабилизируется эмоциональный фон;
  • Экстракт карибской вишни, который содержит максимальное количество витамина С;
  • Другие витамины и минералы, помогающие нормализовать жировой и углеводный обмены.

Благодаря такому комплексному составу продукта оптимизируется суточное потребление калории, полезных элементов и клетчатки. Отмечается улучшение пищеварения, а чувство сытости сохраняется на продолжительное время.

Как приготовить коктейль

Процесс приготовления Энерджи Диет занимает не более 20 минут: нужно только развести теплым молоком уже готовую сухую смесь.

Для разведения смеси можно использовать только молоко с массовой долей жира не превышающей 1,5%, так как при разработке состава смеси специалистами подсчитывались все калории и микроэлементы, которые привносятся в порцию молоком. Вкусовые качества смеси также создавались с учетом разбавления молоком.

Для приготовление коктейля нужны:

  • 30 грамм сухой смеси энерджи диет;
  • 200 мл молока или иной допустимой жидкости.

Чтобы приготовить энергетический коктейль для похудения, необходимо одну мерную ложку смеси, залить стаканом теплого молока, температура которого не превышает 60 градусов. Приготовленную смесь интенсивно взбить в шейкере в течение 20 минут.

В полученной порции коктейля для похудения, основой которого является молоко 1,5% жирности, всего 200 килокалорий.

При приготовлении коктейлей для похудения не ограничивается возможность смешивать функциональные продукты различных вкусов. Таким образом, вы сможете получить новые вкусовые ощущения. При смешении различных вкусов в одном шейкере старайтесь соблюдать пропорции между функциональной смесью и молоком.

Как пить коктейли энерджи диет

Для эффективного похудения с энерджи диет не нужно полностью заменять полноценное питание энергетическими коктейлями. Данный продукт предназначен для обогащения дневного рациона питательными веществами и всеми необходимыми для нормальной деятельности организма микроэлементами.

Целесообразно заменять коктейлем для похудения перекус и ужин, используя смеси с банановым, ванильным, шоколадным или иными вкусами. Коктейли обязательно нужно готовить непосредственно перед его употреблением, готовые питательные смеси хранению даже в холодильнике не подлежат.

В течение всего дня необходимо соблюдать режим приема чистой воды, употребляя не менее 1,5 литров воды, и придерживаться дробного питания – принимать пищу 5 раз в день (включая коктейли) небольшими порциями 200 – 250 грамм. Большинство продуктов питания в дневном рационе должны занимать низкокалорийные овощи, а напитки должны быть без сахара.

Чтобы не навредить организму, прежде, чем начать употреблять коктейли для похудения, следует обследоваться на наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта и сердечно — сосудистой системы и проконсультироваться со специалистом. Употребление энерджи диет не рекомендуется детям, беременным и кормящим девушкам.

Источник: https://BezPuza.ru/poxudenie/preparaty/napitki-koktejli-siropy/koktejli-enerdzhi-diet-dlya-poxudeniya.html





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *