Лечебная диета для похудения

Лечебная диета 8 для похудения



лечебная диета для похудения

Лечебная диета 8 рекомендуется при ожирении, ее еще называют диетой для похудения.

Во время диеты необходимо увеличить обмен веществ и уменьшить количество жира в организме.

В пище должно присутствовать ограничение по калорийности, увеличивается количество пищи с клетчаткой.

Необходимо потребление кефира, который уменьшает чувство голода. Должны присутствовать два разгрузочных дня.

  • В диете должно быть
  • Продукты
  • Запрещено
  • Меню

В диете должно быть

В лечебной диете 8 должны присутствовать:

  1. 100г белков, из них 60 г животного происхождения;
  2. 70 г жиров, из них 20 г животного происхождения;
  3. 150 – 200 г углеводов.
  4. Потребление жидкости за сутки – 1, 5л, но не менее 1 л.

Лечебную диету 8 называют диетой для похудения, так как она способствует уменьшению скапливания жиров в организме.

Продукты

Необходимые продукты:

  1. Хлеб чёрный. Супы из овощей, круп, окрошка, с малым количеством картофеля, за один прием не более 300 мл.
  2. Рыба, мясо в супах или борще не более 3 – х раз в неделю, можно с фрикадельками.
  3. Мясо птицы не жирных сортов (куры, индейка), не жирное мясо говядины, кролик, не жирная свинина не более 150 – 200 г в день.
  4. Море продукты.
  5. Как можно больше простокваши и творога (не жирный), сырники, сметана в пище, фрукты в печёном виде.
  6. Яйца в любом виде, кроме жаренных. Можно 2 раза в день.
  7. Крупы в первых и вторых блюдах. Ячневая, гречневая, можно перловую крупу.
  8. Овощи в сыром виде. Особенно будет полезными огурцы, капуста (если квашенная то ее нужно промыть), репа, тыква, томаты.
  9. Не сладкие компоты, фрукты все кроме запрещенных (смотрите раздел запрещенные продукты).
  10. Салаты овощные и из морепродуктов, винегреты.
  11. Соки без сахара, овощные, фруктовые и ягодные.

Запрещено

Продукты, которые запрещены:

  1. Большое количество картофеля в супах, бобовые, макаронные изделия, хлеб белый и булочки, жирное мясо любых видов, любая колбаса, консервы, любые сладости.
  2. Соленную и копченную рыбу, икру.
  3. Сладкие сырки, топленное молоко, соленные сыры, жирный творог, майонез.
  4. Жаренные яйца.
  5. Рис, макароны, овсянка, бобовые, манная каша.
  6. Зеленый горошек, маринованные овощи, солёности.
  7. Фрукты: финики, виноград, бананы, инжир, мед, изюм, варенье, кисели, другие сладкие плоды.
  8. Сладкие соки, особенно виноградный, какао.

Меню

Лечебная диета 8, приблизительное меню.

Ранний завтрак: винегрет, сырники из нежирного творога, чай.

Завтрак 2: груши или яблоки.

Обед: окрошка или свекольник, каша гречневая, отварное мясо, не сладкий компот.

Полдник: пудинг.

Ужин: рыба запеченная, каша ячневая, чай без сахара.

Перед сном: Не жирное молоко или кефир.

Лечебная диета 8 является не сложной и не приносит некоего дискомфорта в питании.

Здесь главное правильно подбирать продукты и правильно их готовить, тогда Вы без ощущения дискомфорта сможете сбросить лишний вес.

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗНЫМ:

Источник: http://ezavi.ru/lechebnaya-dieta-8.html

Лечебное похудение

В этой статье рассмотрены основы здорового питания и особенности лечебного голодания.

Для нормального функционирования организма нужно тщательно следить за продуктами, которые мы едим. Доказано, что причиной множества заболеваний являются именно погрешности в питании. Поэтому важность лечебных диет стоит на первом месте в рейтинге способов поддержания здоровья и сохранения молодости.

Заставить организм работать не на накопление жиров, а на их расход можно многими способами. Последствия же будут различны. Некоторые современные диеты, информацией о которых наполнен интернет, негативно сказываются на здоровье, приводят к нарушению обменных функций организма. Целесообразно выбирать такую систему питания, в следствие которой процент пользы превысит вред.

Диета для здоровья

Многие заболевания можно поддерживать в стадии ремиссии с помощью правильного питания. Врачи подобрали диеты в соответствии с болезнями и составили основы меню. Так называемые «столы» подразумевают не только перечень блюд, но и технологию их приготовления.

  1. Стол № 1 – язва желудка;
  2. Стол № 2 – гастриты, энтериты и энтероколиты;
  3. Стол № 3 – затруднение дефекации;
  4. Стол № 4 – расстройства стула;
  5. Стол № 5 – болезни печени;
  6. Стол № 6 – подагра;
  7. Стол № 7 – нефрит;
  8. Стол № 8 – ожирение;
  9. Стол № 9 – сахарный диабет;
  10. Стол № 10 – заболевания крови и сердца;
  11. Стол № 11 – туберкулез;
  12. Стол № 12 – неврозы и психические расстройства;
  13. Стол № 13 – инфекционные болезни;
  14. Стол № 14 – почечнокаменная болезнь;
  15. Стол № 15 – другие заболевания.

Лечебное голодание для похудения

Если воздерживаться от пищи в течение некоторого времени, возможно не только сбросить лишние килограммы в кратчайшие сроки, но и избавиться от тяжелых заболеваний.

Лечебное голодание рассматривается как альтернатива лечению при гипертонии I-II стадии, саркоидозе легких, болезнях ЖКТ, трофической язве, вялотекущей шизофрении и аллергии. При отсутствия пищи организм начитает использовать резервные запасы, происходит очищение от шлаков.

В процессе голодания обновляется кровь, выводятся токсины, развивается стрессоустойчивость. Различают несколько видов лечебного голодания в зависимости от срока лечения:

  • короткое – 1-3 суток;
  • среднее – 3-7 суток;
  • длительное – 8-40 суток.

Короткое голодание

В случае воздержания как от пищи, так и от жидкости, рекомендовано применять короткое голодание. За этот период возможно сбросить до 5 кг. Затем необходимо перейти на «влажное» голодание с приемом питьевой воды, чтобы не вызвать обезвоживания.

Голодание средней продолжительности

Для наступления стадии компенсированного кетоацидоза, когда организм уже приспосабливается к новому режиму, уменьшается слабость и проходят головные боли, необходимо воздерживаться от пищи более 7 суток. По прошествии этого времени переносить голод становится легче благодаря адаптации.

Длительное голодание

Если цель – сбросить более 5 кг или избавиться от заболевания, необходимо голодать длительное время. Это обусловлено тем, что в первые дни из организма выходит лишь жидкость, жиры же начинают расщепляться после 7-8 дня. При комбинированном голодании с использованием «сухого» и «влажного» вариантов реально сбросить до 10 кг за 2 недели.

По теме:  Как похудеть без диет и без препаратов

Голодание: мнение диетологов

Лечебное голодание критикуют некоторые современные диетологи, считая, что такой метод ведет к нарушению работы иммунной системы. Поэтому перед тем, как начать воздерживаться от пищи, необходимо получить консультацию лечащего врача.

Выход из голодания специфичен. В первые дни после голодания запрещено употребление жирных и тяжелых продуктов, рекомендованы лечебные диеты №1 и №2.

Источник: http://VesDoloi.ru/lechebnoe-pohudenie

Диеты для похудения — | Лечебное питание при избыточном весе

Лечебное питание при избыточном весе

Существует огромное количество различных диет для похудения, но их можно применять лишь при небольшом избыточном весе, при ожирении эти диеты неэффективны. После их проведения больной довольно быстро вновь набирает лишний вес. Добиться стабильного результата удается далеко не всем.

Статистические данные свидетельствуют, что лишь одному человеку из 200 удается удерживать достигнутый с помощью диеты вес в течение 1 года. Многие (около 70%) не доводят курс диеты до конца, прерывая его уже на начальной стадии или в середине. Некоторые теряют терпение уже в самом конце, когда чувство острого голода заставляет забыть о лишних килограммах.

Более 90% из числа тех, кто следовал диете, через 3-4 года набирают еще больший лишний вес, чем перед началом лечения.

Внимание!

Не всем хватает терпения, мужества, неуклонного следования выбранному курсу диеты. Кроме того, многие, прибегая к той или иной диете, выбирают не самый подходящий для себя вариант и добиваются прямо противоположного результата. Другие подрывают свое здоровье изнуряющим голодом, надеясь в максимально короткий срок сбросить десятки лишних килограммов.

Следует помнить, что сокращение рациона должно проходить постепенно, без резких скачков. Только таким способом можно добиться каких-либо результатов и избежать нежелательных последствий, не принести ущерб своему здоровью.

Нужно ежедневно «отрезать» от своего рациона 20 г продуктов и одновременно увеличивать на 20 секунд время, отведенное для спортивных занятий (утренней гимнастики, ходьбы и пр.). Если строго соблюдать эти рекомендации, то организм постепенно привыкнет к сниженному количеству употребляемой пищи и не будет испытывать сильных перегрузок, связанных с резкими переменами в рационе и режиме питания.

Добиться стабильного результата можно лишь по истечении довольно длительного времени. Только через 7-8 лет удастся без ущерба для здоровья обрести свою физиологическую норму.

Многие из предлагаемых ниже диет вполне подходят для длительного применения и исключают резкое сокращение рациона. Другие по количеству жиров и углеводов не уступают лечебным диетам № 8 и 8а.

Главное — это подобрать наиболее подходящую диету, учесть все нюансы, связанные со здоровьем, физическими нагрузками, и, приступив к диете, ни в коем случае не отказываться от нее, а постараться довести мероприятие до конца, чтобы не набрать в последующий период еще больше лишних килограммов, чем было в начале.

Источник: http://www.on-diet.ru/knigi-o-pravil-nom-pitanii/lechebnoe-pitanie-pri-izbytochnom-vese/diety-dlya-poxudeniya.html

Лечебная диета

Диета стол №5 — меню на неделю

Самая распространенная диета — это стол №5. Много десятилетий она считается результативным методом для лечения печени и при аномалиях желчевыводящих путей. Также стол №5 прошел проверку на лечение хронического панкреатита. Описание диеты №5 В основу этого вида питания входят рекомендации по количеству употребления килокалорий. Белок — 80 г; жиры — …

Диета кормящей мамы в первый месяц после родов

Питание женщины после родов имеет свои определенные особенности. Перед молодой мамой стоит сразу нескольких задач. Как можно быстрее вернуть себе прежнюю форму и от ее питания будет зависеть выработка грудного молока и здоровье новорожденного. Поэтому собственному рациону в первый месяц после появления малыша уделяется особое внимание. В сутки женщина должна получать …

Диета и меню при заболевании поджелудочной железы

Поджелудочная железа является одним из важных органов, который регулирует все пищеварительные процессы. В процесс ее работы вырабатываются ферменты и необходимый желудочный сок. А эти вещества принимают непосредственное участие в расщепление жиров, белков и углеводов, поступающих внутрь с пищей. При этом такая железа производит инсулин. Гормон, отвечающий за усвоение организмом глюкозы. …

Диета стол №6 — меню на неделю + таблица продуктов

Диета №6 является видом лечебного питания, которое назначается при подагре и при других заболеваний мочекаменной системы. В таких случаях в почках достаточно быстро образуются камни, которые в последующем доставляют человеку много дискомфорта и болевых ощущений. Также эта диета рекомендуется при возникновении мочекислого диатеза и при цистинурии. Суть питания в том, …

Все о диете стол №7 — списки продуктов + меню

Диетический стол №7 назначается людям, которые страдают различными недугами, связанными с нормальной работой и функционированием почек.

Такое лечебное питание помогает и в тех случаях, когда речь идет об ощутимом дисбалансе солей в организме человека.

Важно!

Показаниями к соблюдению диетического стола №7 являются следующие недуги: нефропатия; регулярные скачки высокого давления; пиелонефрит; нефрит …

Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки — меню, список продуктов + рецепты

При язвенной болезни, которая считается хроническим заболеванием, поражается слизистая оболочка желудка и кишечника.

Поэтому в такой период человек должен придерживаться специальной диеты, чтобы не усугубить свое состояние и навредить еще больше своему ослабленному организму.

Развивается болезнь вследствие попадания в организм бактерии Helicobacter pylory, которая в процессе своей жизнедеятельности сильно разъедает …

Диета при подагре на ногах: список разрешенных продуктов + меню на неделю

Подагра является хроническим заболеванием, которое поражает суставы и вызывает сильные боли. И чтобы не спровоцировать серьезных осложнений в такой ситуации, к назначенному врачом лечению необходимо подключить и специальную диету. Ведь именно некоторые продукты, в которых присутствуют пурины, провоцируют выработку в организме большого количества мочевины. А это негативно сказывается и на …

Диета стол №1 что можно, что нельзя

Правильно подобранная диета способствует здоровью человека.

Благодаря профессионализму диетолога Певзнера, многие люди, страдающие язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, острым или хроническим гастритом, послеоперационными последствиями, нашли выход.

Современная наука превзошла себя в этом: ученые поняли, что режим питания и рацион взаимосвязаны между собой. Открыты несколько видов диет с учетом конкретных заболеваний, …

По теме:  Диета для наращивания мышечной массы девушке

Диета стол №8 что можно, что нельзя

Совет!

Диета №8 была разработана в советские времена заслуженным деятелем науки М.И.Певзнером. Лечебный стол предназначен для людей, страдающих от ожирения. Это страшный бич нашего времени.

По статистике, от лишнего веса страдают 30% населения планеты.

Причины этого недуга: Наследственная предрасположенность Низкий уровень физической активности Повреждения области головного мозга, отвечающего за работу желудка …

Диета стол №2: что можно, а что нельзя!

Один врач-диетолог М. Певзнер разработал специальную диету № 2. Это было разработано для обеспечения организма полезными элементами: витамины, белки, жиры, углеводы.

Благодаря составу продуктов, стимулируется секреция органов пищеварения. Диета №2 предназначается обычно тем людям, у которых проблемы с желудочно-кишечным трактом (гастрит, колит, энтерит).

Особенности диеты: В этой рациональной диете предусмотрены блюда, …

Источник: http://only-diet.ru/category/lechebnaya-dieta/

Лечебная диета стол 8 (ожирение при отсутствии нарушений органов пищеварения)

Данная диета назначается при: ожирении при отсутствии нарушений органов пищеварения. Диета направлена на снижение энергетической ценности главным образом за счет углеводов (особенно легкоусвояемых) и в меньшей мере — жиров.

Ограничение натрия хлорида, свободной жидкости. Умеренное содержание белков (особенно за счет животных) и клетчатки. Исключение экстрактивных веществ и вкусовых приправ. Предупреждение и устранение избыточного накопления жировой ткани в организме.

Энергетическая ценность:

6699-7746 кДж (1600-1850 ккал).

Химический состав:

белков — 100-110 г (60% животных), жиров — 80-90 г (25-30% растительных), углеводов — 120-150 г; натрия хлорида — 5-8 г; свободной жидкости — 1-1,2 л. Это общие рекомендации. На самом деле у каждого человека своя норма потребления веществ. Узнать свою индивидуальную норму потребления жизненно важных веществ можно в специальном сервисе L-Balance.

com. При пользовании данным сервисом обязательно следует учитывать, что нормы потребления, которые он выдаст, будут для здорового человека. При наличии заболеваний проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом и учитывайте общие рекомендации диеты.

Также рекомендуем ознакомится со статьей «Какой ежедневный дефицит калорий создавать, чтобы похудеть?»

Узнать индивидуальную суточную потребность в жизненно необходимых компонентах пищи.

Кулинарная обработка:

Пищу готовят в вареном, тушеном и запеченном виде. Вместо сахара используют его заменители (ксилит, сорбит и пр.). Ограничивают жареные, рубленые и протертые изделия. Пищу готовят без специй и соли.

Режим питания:

Дробный прием пищи до 6 раз в день.

  1. Хлеб и мучные изделия

    Рекомендуются:

    пшеничный из муки грубого помола, ржаной в ограниченном количестве, белково-пшеничный и белково-отрубный хлеб.

    Исключаются:

    изделия из пшеничной муки высшего сорта, сдобного и слоеного теста, печенье.

  2. Мясо и птица

    Рекомендуются:

    нежирное мясо (говядина, телятина, кролик) и куры в отварном, тушеном и обжаренном после предварительного отваривания виде. Заливное, говяжьи сардели.

    Исключаются:

    жирные сорта, гусь, утка, мозги, ветчина, сосиски, колбасы вареные и копченые, консервы.

  3. Рыба

    Рекомендуются:

    нежирные виды в отварном, запеченном, фаршированном и заливном виде; продукты моря (паста «Океан», мидии и др.).

    Исключаются:

    жирные виды, копченая, соленая, рыбные консервы в масле, икра.

  4. Яйца

    Рекомендуются:

    вареные и в виде омлета.

  5. Молочные продукты

    Рекомендуются:

    молоко (преимущественно белковое), кефир нежирный и таллинский, простокваша, сметана — ограниченно (в основном в блюдах) творог, сыр нежирный и несоленый.

    Исключаются:

    молоко топленое, сливки, ряженка, йогурт сладкий, творог жирный, сыр соленый и жирный.

  6. Жиры

    Рекомендуются:

    сливочное и растительное масло ограниченно.

    Исключаются:

    свиное сало, говяжий, бараний и кулинарные жиры.

  7. Крупы, макаронные изделия и бобовые

    Рекомендуются:

    в ограниченном количестве гречневая и перловая в виде рассыпчатых каш.

    Исключаются:

    другие крупы, макаронные изделия, бобовые.

  8. Супы

    Рекомендуются:

    овощные с фрикаделями, борщ, щи, окрошка, свекольник.

    Исключаются:

    картофельные, с макаронами, крупами, бобовые, молочные.

  9. Овощи

    Рекомендуются:

    сырые и в любом приготовлении (картофель ограниченно). Квашеная капуста в отмытом виде.

    Исключаются:

    маринованные и соленые.

  10. Плоды, сладкие блюда и сладости

    Рекомендуются:

    фрукты и ягоды кисло-сладкие, желе, мусс на желатине, компоты, самбуки с использованием вместо сахара ксилита или сорбита.

    Исключаются:

    арбузы, виноград, изюм, инжир, финики, конфеты, мед, варенье, сахар, мороженое, кисели.

  11. Соусы и пряности

    Рекомендуются:

    томатный, белый, слабый грибной, уксус.

    Исключаются:

    острые и жирные соусы, майонез, все пряности.

  12. Напитки

    Рекомендуются:

    чай, кофе некрепкий, кофе с молоком без сахара, отвар шиповника. Соки ягодные, фруктовые, овощные.
    Исключаются: сладкие соки, какао, сладкий квас, лимонад на сахаре.

Источник: http://l-balance.com/lehebnoe/dieta_8.php

Диета № 6

Диета № 6 – это лечебная диета, которая назначается при подагре, оксалурии (с ограничением углеводов), мочекаменной болезни с образованием камней из солей мочевой кислоты, а также при болезнях сердца в стадии компенсации.

Основной целью назначения диеты № 6 является уменьшение образования в организме мочевой кислоты и ее солей, нормализация обмена пуринов, сдвиг реакции мочи в щелочную сторону. Из рациона диеты № 6 исключаются продукты, содержащие много щавелевой кислоты, пуринов.

В большем количестве необходимо потреблять ощелачивающие продукты (овощи, плоды, молочные продукты) и разрешенную жидкость. В умеренном количестве разрешается потребление соли, в уменьшенном количестве потребление белков и жиров. При ожирении ограничивается потребление углеводов. Пищу можно есть в любом виде (отварном, жареном, тушеном, приготовленном на пару).

Режим питания диеты № 6 четырехразовый, между основными приемами пищи и натощак рекомендуется пить простую или минеральную воду без газов.

Внимание!

Суточный состав рациона диеты № 6 включает 70 грамм белков (из которых 50% должны быть животными), 350-400 грамм углеводов, 80 грамм жиров (из которых 30% должны быть растительными), 8-10 грамм соли, 2 л и более разрешенной свободной жидкости. Калорийность лечебной диеты № 6 составляет в среднем 2500 килокалорий в день.
Хлеб и мучные изделия Пшеничный и ржаной хлеб, приготовленный из муки 1-го и 2-го сорта. Хлеб из отрубей, различные выпеченные изделия.

Супы

Вегетарианские супы (овощные, борщ, щи, свекольник, окрошка, картофельные, молочные фруктовые, а также супы с добавлением круп).

Мясо, птица, рыба

Любые нежирные сорта и виды. Не более трех раз в неделю разрешается потреблять по 150 грамм отварного нежирного мяса или по 160-170 грамм любой (морской, речной) отварной нежирной рыбы. После отваривания мясо, птицу и рыбу запекают, жарят, тушат.

Молочные продукты

Низкопроцентное по жирности молоко, творог и блюда, приготовленные из него, нежирная сметана, несоленый сыр.

Яйца

Одно куриное или два перепелиных яйца в день, приготовленные в любом виде.

Крупы

В умеренном количестве разрешается потребление любых круп (кроме бобовых), использованные для приготовления различных блюд.

Овощи

Диета № 6 рекомендует потреблять в повышенном количестве любые (кроме запрещенных) свежие и приготовленные в любом виде овощи. Различные блюда из картофеля.

Закуски

Салаты, приготовленные из фруктов, свежих и квашеных овощей, икра кабачковая, овощная, баклажанная, винегреты.

Плоды и сладости

Лечебная диета номер 6 рекомендует есть много свежих фруктов и ягод. Сухофрукты, молочные кремы и кисели, пастила, мармелад, любые конфеты (кроме шоколадных), меренги, варенье, мед, в небольших количествах сахар.

Соусы и пряности

Сметанные, томатные, молочные, а также соусы на овощном отваре. Ванилин, лавровый лист, лимонная кислота, корица, зелень петрушки, укроп.

Напитки

Чай с молоком или лимоном, некрепкий кофе с молоком, натуральные овощные, ягодные и фруктовые соки, морсы, квасы, отвар шиповника, различные некрепкие травяные настои.

Жиры

Важно!

Можно потреблять коровье топленое, сливочное и растительные масла. Сдобные и слоеные изделия. Рыбные, грибные, мясные бульоны, а также бульоны из шпината, щавеля, бобовых. Язык, печень, почки, мозги, колбасы, мясо молодых птиц и животных, соленую рыбу, икру, копчености, рыбные и мясные консервы, соленые закуски.

Грибы, шпинат, свежие стручки бобовых, щавель, цветную капусту, ревень, портулак. Шоколад, клюкву, инжир, малину. Перец, хрен, горчицу, соусы на рыбном, мясном и грибном бульонах. Крепкий чай и кофе, какао. Свиной, говяжий, бараний и кулинарные жиры.

Завтрак: салат, приготовленный из свежих овощей и заправленный растительным маслом, одно куриное яйцо всмятку, пудинг, приготовленный из моркови с пшеном и яблоками, одна чашка чая. Второй завтрак: отвар шиповника. Обед: суп-лапша, сваренная на молоке, жареные картофельные котлеты, один стакан киселя. Полдник: свежие яблоки или груши.

Ужин: запеченные сырники, голубцы, фаршированные любыми овощами с рисом, одна чашка некрепкого чая. За полчаса перед сном необходимо выпить отвар пшеничных отрубей.

Диета № 6, стол № 6 относится к категориям – лечебные диеты.

Источник: http://all-diety.ru/lechebnye-diety/121-dieta-6.html

Архив рубрики “Лечебные диеты”

Не только скинуть лишний вес, но и оздоровить организм вам помогут лечебные диеты. Предлагаем вам основные виды лечебных диет, меню лечебной диеты, правила лечебной диеты, все тонкости и нюансы лечебной диеты

Острицы представляют собой вид тонких паразитических червей белого цвета, средой обитания которых является низ кишечника и область анального отверстия. Внешне такие черви напоминают короткие тонкие нити хлопка. Являются одними из древнейших паразитов, обнаруженных более десяти тысяч лет назад.

Что такое энтеробиоз?

Анемия (малокровие) – болезненное состояние, которое характеризуется снижением количества гемоглобина в единице объема крови.

Признаки анемии

Основными признаками анемии являются вялость, легкое головокружение, бледность кожи и слизистых оболочек, слабость, быстрая утомляемость, легкое головокружение, головная боль, а в некоторых случаях и потеря сознания.

90 дневная диета раздельного питания завоёвывает популярность среди тех, кто ищет эффективные методы похудения. Однако прежде чем воспользоваться 90-дневной диетой раздельного питания, необходимо узнать, на чем она основана, в чем ее преимущества  и недостатки.

На чём основывается 90-дневная диета раздельного питания?

Диета – один из эффективных приемов реабилитации организма.

Данная диета получила название «домашняя», так как в ее меню входят домашние продукты, употребляемые ежедневно каждым из нас.

Диета максимально демократична и проста, она не требует закупки и употребления каких-либо экзотических продуктов или ограничений в приеме пищи.

Домашняя диета предусматривает употребление в пищу простых блюд, приготовленных на своей кухне, и предоставляет уникальную возможность стать стройной без особых усилий и значительных финансовых затрат.

Лечебное голодание по своей сути является не столько диетой, сколько системой очищения организма, ну а потерю пары-тройки лишних килограмм следует воспринимать, как дополнительный бонус к оздоровлению. Однако, честно признаюсь, что лично моей целью было все-таки быстрое похудение в кратчайшие сроки.

Современная медицина практически никогда не связывает нарушение зрения с питанием. А зря. Неправильное и несбалансированное питание может косвенным образом воздействовать на силу глазных мышц, так как их состояние напрямую зависит от количества кислорода и питательных веществ в крови. Сетчатка глаза не способна генерировать сильные нервные импульсы.

Суповая диета – отличная альтернатива голоданию и диете на сырых овощах. Вам больше не придется мучить свой организм изнурительным отказом от пищи. А холодными зимними вечерами нет ничего лучше, чем согреться тарелочкой мягкого, нежного, горячего супа.

Овощные супы вкусны, питательны, в них много микроэлементов и витаминов.

Имбирь, который имеет юго-восточные азиатские корни, стал уже своим жителем на полках магазинов нашей страны и в холодильниках хозяек.

Этот сладко-жгучий на вкус корень прославился своими лечебными качествами и способностью помогать избавляться от лишнего веса.

Совет!

Так называемая имбирная диета в комплексе с принципами правильного питания помогает достичь прекрасных результатов в получении красивого и здорового тела.

Неотступно приближается летняя жара, а стало быть совсем не за горами пляжный сезон, и наверняка каждой девушке хочется выглядеть неотразимо в купальном костюме.

Но вот только чтобы достичь желаемого результата, приходится потрудиться. Для этого прекрасный пол вводит в режим дня обязательную физическую нагрузку, разнообразные диеты и пр.

Кстати, диет существует великое множество, но все ли они действенны?

Самым распространенным заболеванием желчного пузыря является холецистит, который может проявляться в хронической и обостренной стадиях.

Среди причин развития этого заболевания много тех, которые зависят от самих людей и вызваны пренебрежительным отношением к собственному здоровью: преобладание в рационе жирной, высококалорийной, жареной пищи, продуктов с большим количеством холестерина.

Для полноценного лечения этой болезни рекомендуют применение диеты при заболеваниях желчного пузыря. Но сперва давайте разберемся, почему оно возникает.



Источник: http://krasavica.net.ua/category/diety/lechebnye-diety/





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.