Лучшие пульсометры для бега

Как выбрать пульсометр наручный: виды, отзывы и цены



лучшие пульсометры для бега

Решив заняться спортом, многие новички, особенно те, кто жаждет избавиться от избыточного веса, изучают рекомендации бывалых спортсменов в средствах массовой информации. Помимо удобной одежды для бега и кроссовок с амортизирующей подошвой, многие советуют приобрести пульсометр.

Наручный прибор сможет не только демонстрировать сердечные ритмы, но и контролировать постоянную нагрузку, выдавая владельцу информацию по израсходованным калориям.

В данной статье читатель получит много информации по пульсометрам, узнает, какие они бывают, ознакомится с отзывами владельцев и актуальными ценами на устройства.

«Огласите, пожалуйста, весь список!»

Принцип действия пульсометра вряд ли кого-то интересует, а вот его функционал будет очень полезен будущему владельцу. Ведь помимо базовой функции считывания частоты сердцебиений есть много полезностей, которые может выполнить пульсометр. Наручный прибор в зависимости от производителя и модификации умеет:

  1. При задании порогов нижнего и верхнего значения частоты пульса предупреждать владельца о выходе за установленные границы звуковым сигналом. Очень удобно при похудении, ведь тренировка должна проводиться с установленной интенсивностью сердечных ритмов.
  2. Встроенный шагомер позволяет рассчитывать расстояние во время пробежки по пересечённой местности.
  3. Счётчик калорий ведёт статистику по расходу энергии во время тренировки.
  4. GPS-трекер позволяет прокладывать новые маршруты или следовать по установленному раннее.
  5. Синхронизация с другими устройствами даёт возможность обмена информацией. Данные для тщательного изучения можно сохранить на компьютер или получить информацию с другого устройства для собственной обработки, например, с велокомпьютера.

Главное – угодить покупателю!

Не только функционал устройства оказывает влияние на цену. Многое зависит от установленного датчика, который считывает информацию о сердцебиении и передаёт её на базовое устройство.

Поэтому в фокусе ещё один параметр, которому необходимо уделить внимание, изучая пульсометры, – виды.

Плюсы и минусы установленных датчиков оцениваются с учетом удобства гаджетов, так как их функционал полностью идентичен: считывать данные и передавать их на пульсометр.

  1. Встроенный в браслет датчик считается самым удобным. Одел часы на руку — и наслаждайся тренировками. Однако из-за неплотности прилегания браслета к запястью точность измерений будет очень низкой.
  2. Нагрудный датчик, который одевается на грудную клетку в виде нейлонового обруча, создаёт некий дискомфорт на начальных этапах тренировки. Однако точность таких измерений является очень высокой.
  3. Датчик на мочке уха или на пальце точным назвать нельзя, но бывают тренировки, когда возможен только такой замер.

Помимо этого, датчики бывают проводными и беспроводными, а также способны передавать информацию в цифровом или аналоговом виде.

Самый дешёвый сегмент

Китайские устройства на отечественном рынке всегда считались самыми доступными по цене для российских граждан. Причём наличие сертификата качества у продавца наглядно доказывает всем покупателям, что с качеством не должно возникнуть никаких проблем. Примером служит пульсометр наручный «Спортмастер», который имеет отличный функционал, доступный лишь в дорогих устройствах:

  • шагомер,
  • счётчик калорий,
  • GPS-трекер,
  • подсветка дисплея,
  • звуковая индикация.

Судя по многочисленным отзывам владельцев, самым большим недостатком китайского устройства является точность измерения сердечных импульсов, ведь информация снимается с запястья. Решить проблему можно сильным затягиванием ремешка, только это может привести к онемению запястья.

Пульсометры широкого потребления

Для большинства новичков в приоритете будет цена пульсометра. Ведь нет смысла переплачивать за функционал, который будет невостребованным.

Поэтому на рынке есть специальная ценовая ниша для покупателей, которым необходимо самое простое и доступное по цене устройство (до 3000 рублей). И если читатель думает, что этот прибор будет низкого качества, то он сильно заблуждается.

Ведь пульсометры относятся к медицинским измерительным приборам, которые проходят жёсткую проверку и имеют международный сертификат качества.

Вариантов в этой нише немного, но ассортимента достаточно, чтобы сделать правильный выбор. Не нужно ожидать, что пульсометр наручный будет иметь достойный функционал. Ценовая категория предполагает обычный замер, на который и должен рассчитывать покупатель в первую очередь.

Рекомендации профессионалов в недорогом сегменте

Самое простое устройство должно уметь считывать частоту сердцебиений и предоставлять полученную информацию владельцу. Все остальные функции, которыми обладает пульсометр, можно расценивать как приятный подарок от производителя.

  1. Про наручные часы с пульсометром от Тайваньского производителя Sigma PC 3.11 знает любой новичок. Модель во всевозможных цветовых раскрасках корпуса доступна в любом спортивном магазине. Замер пульса, часы, секундомер и возможность погружения на 30 метров – весь необходимый функционал для новичка.
  2. Немцы всегда отличались своей скрупулёзностью в производстве измерительных приборов, поэтому пульсометр Beurer PM15 не стал исключением. Замер пульса, часы и водонепроницаемость считаются базовыми характеристиками. А вот приятным бонусом является задание верхнего и нижнего значений частоты пульса со звуковой сигнализацией при выходе из «зоны тренировки».
  3. Немецкий пульсометр наручный Sanitas SPM10, в отличие от конкурентов, считывает данные от прикосновения пальцем к сенсору. Понятно, что с точностью данных могут быть проблемы, однако отсутствие нагрудного пояса добавляет устройству комфортабельности.
По теме:  Скорость бега обычного человека средняя

Потребительский класс

В категорию пульсометров от 3000 до 6000 рублей входят устройства, которые призваны привлечь покупателя своим внешним видом. По сути, это ниша красивых измерителей пульса с простым функционалом. Хотя потенциальный покупатель может встретить и наручные часы с шагомером и пульсометром в этой категории.

  1. Легендарный пульсометр Sigma PC 22.13 не имеет никакого дополнительного функционала в отличие от младшей модели, но выглядит значительно привлекательнее.
  2. Немецкие устройства Beurer (PM18, PM25 и PM26) стали более привлекательно выглядеть, а функционал их был пополнен счётчиком калорий и календарём тренировок.
  3. В данную категорию попал и легендарный финский бренд Polar, который представлен моделями FT1-FT4 и их всевозможными модификациями. Пульсометр выглядит очень стильно, но вот функционал имеет обычный: замер пульса, счётчик калорий и часы с секундомером.
  4. Устройство LifeTrak C300 имеет встроенный шагомер помимо обычных функций замера пульса. Пульсометр умеет синхронизироваться и передавать информацию на устройства Apple.

Бизнес-класс для настоящих спортивных гуру

Все устройства свыше 6000 рублей принято считать мультифункциональными приборами, и их цена уже напрямую зависит не от предоставляемой информации, а от бренда, материала изготовления и внешнего вида. Покупатель сам решает, что ему выбрать: наручный пульсометр без нагрудного датчика в титановом корпусе или систему навигации в одном устройстве со встроенным термометром и барометром.

Три серьёзных игрока в этом сегменте делят этот рынок: Polar, Garmin и Mio Alpha. Причём первый бренд ориентирован на деловой стиль владельца, а второй игрок позиционируется как устройство для спорта и активного отдыха.

Внимание!

Mio Alpha имеет молодёжный стиль, и устройства этого производителя больше популярны среди творческих личностей. Совсем недавно рынок бизнес-устройств пополнился часами Apple Watch, которые умеют измерять частоту сердцебиений и передавать её на устройства iOS.

Судя по отзывам владельцев, это обычный датчик, но вот как далеко производитель зайдёт с использованием его возможностей, пока неизвестно.

В заключение

На самом деле выбрать пульсометр не так уж и сложно. Главное — перед покупкой определиться с его предназначением. Выяснив, какой функционал будет востребован, и подсчитав финансы, можно смело идти в магазин за покупкой.

Большинству спортсменов достаточно видеть пульс. Тяжелоатлетам не помешает установка порогов частоты пульса со звуковым оповещением.

А вот бегунам по пересечённой местности, вдали от города, очень пригодится шагомер наручный с пульсометром.

Источник: http://fb.ru/article/208339/kak-vyibrat-pulsometr-naruchnyiy-vidyi-otzyivyi-i-tsenyi

Пульсометр для бега

Пульсометр для бега выглядит как наручные часы большого размера. В комплекте к пульсометру идет резиновый регулируемый ремень со специальным датчиком. Это незаменимая вещь для тех, кто ходит, бегает, плавает, катается на роликах, велосипеде и лыжах.

Как выбрать пульсометр для бега?

Выбирая пульсометр важно обратить внимание на гарантированное время его работы. Модели, в основе которых нет встроенной функции GPS, будут расходовать батарею не больше, чем наручные часы.

Приборы с GPS требуют постоянной подзарядки, так как могут разряжаться в течение 5-20 часов. Также стоит обратить внимание на датчик пульса.

Некодированный датчик стоит дешевле, но он подвержен помехам, в свою очередь, кодированный датчик передает зашифрованный сигнал, препятствующий помехам. Какой выбрать пульсометр для бега зависит от тех функций, которыми он оснащен.

Функции пульсометра для бега

Функции пульсометра могут быть самыми разнообразными, от стандартных, присутствующих в каждой модели и до редких, которые встречаются только в некоторых более дорогих приборах.

Самый обычный пульсометр показывает расстояние, темп и скорость движения. Кроме того, пульсометр с самым минимальным функционалом имеет строку, показывающую время тренировки и пульс.

На основе пульса отображены данные о количестве калорий.

В пульсометрах может быть функция истории нескольких тренировок.

В случае ведения фитнес-дневника эта возможность позволяет переписывать показатели в дневник гораздо реже, а связь с компьютером позволит не переносить эти данные вручную просто скопировав их.

Функция кругов, среднего пульса и времени круга присутствует даже в бюджетных моделях. Она необходима в основном людям, которые тренируются на отрезках, пробегая каждый раз один и тот же участок пути.

В большинстве пульсометров на руку для бега существует возможность автоматического либо ручного подсчета тренировочных зон. В самых простых моделях можно подсчитать три зоны, в более продвинутых – пять. Некоторые приборы оснащены функцией звукового или вибросигнала об изменении пульса.

Отдельные модели имеют функционал фитнес-теста, который проведет для новичка своеобразное тестирование и определит необходимые тренировочные зоны. Пульсометры, оснащенные барометрическим альтиметром, с точностью отображают данные по уклонам и высотам.

По теме:  Утренняя пробежка до завтрака или после

Модели, в которых эту функцию выполняет GPS, показывают неточные данные, которые корректируются только после подключения к компьютеру.

Некоторые пульсометры для бега имеют функцию автоматической паузы, которая пригодится в условиях уличной тренировки, например, на светофоре.

Важно!

Для профессиональных спортсменов существует возможность создания собственных тренировок. Согласно этой функции необходимо заранее определить отрезки тренировок с замедлением и ускорением. О том, что пора изменить темп сообщит надпись на экране пульсометра, вибрация или звуковой сигнал. В таком приборе может присутствовать функция смены видов тренировок.

Этот функционал необходим людям, которые не только бегают, а, например, занимаются и плаванием, и лыжами, и велосипедом и т. д. Многофункциональные пульсометры могут иметь настраиваемый экран, что дает возможность самому определять какие данные должны быть отображены на экране во время тренировки, а какие можно посмотреть, только скинув данные на компьютер.

Выбор пульсометра для бега зависит от особенностей ваших тренировок. Для людей, профессионально занимающихся спортом, стоит выбирать лучшие пульсометры для бега. Они включают в себя огромное количество дополнительных функций, которые нельзя встретить в бюджетных моделях.

Источник: http://WomanAdvice.ru/pulsometr-dlya-bega

Часы для бега

Бег – один из самых популярных видов спорта. Он подходит мужчинам и женщинам, помогает сбросить лишний вес и поддерживать форму. При отсутствии противопоказаний им можно заниматься в любом возрасте.

У всех, кто выбирает этот вид спорта, есть общее желание – повысить эффективность тренировок. В решении этой задачи помогут часы для бега.

Купить такие можно и новичкам, и профессионалам – в современных моделях каждый найдет необходимые функции.

Все, что нужно для эффективной тренировки

Как оценить результативность тренировки бегуна? Для многих спортсменов величина пройденной дистанции является одним из основных критериев для оценки. Современные спортивные часы для бега способны посчитать преодоленный путь с точностью до десятых метра. При этом не имеет значения, проходит ли занятие на стадионе или на открытой местности.

Кто-то привык оценивать успехи в километрах, а кто-то – в количестве сделанных шагов. Ещё несколько лет назад спортсменам приходилось пользоваться отдельным шагомером, но сегодня эта функция реализована в часах. Умный гаджет подсчитает, сколько шагов бегун сделал за тренировку, и сохранит результат для дальнейшей статистики.

Таймер и секундомер – две полезные опции, без которых не обходятся часы для бега. Таймер поможет отсчитать необходимое время для тренировки. Функция секундомера незаменима для забегов на короткие дистанции.

Специальные функции для требовательных пользователей

Тем, кто серьезно подходит к своему здоровью, пригодятся часы для бега с пульсометром. Большинство моделей позволяют узнать сердечный ритм в любой момент времени. Профессионалам понравятся гаджеты с функцией установки зон пульса: устройство производит постоянный мониторинг сердцебиения и подает звуковой сигнал, если спортсмен выходит из заданной зоны.

Не секрет, что в борьбе с лишним весом помогает физическая активность. Многие выбирают для похудения бег. Часы в таком случае станут верным помощником, который посчитает не только шаги, но и «сгоревшие» калории.

Совет!

Всегда приятно увидеть результат своего труда в цифрах, независимо от того, прошли 15 минут занятия или целый час бега.

Сколько калорий можно потратить при такой активности? Все зависит от индивидуальных параметров роста, веса и пола, во многих моделях предусмотрен «умный» подсчет калорий с учетом этих показателей.

GPS-навигация – полезная функция, которая сегодня характеризует именно часы спортивные. Бег можно осуществлять и по строго заданному треку, и свободно передвигаясь по местности. Некоторые устройства не только записывают пройденный маршрут, но позволяют мгновенно делиться достижениями в социальных сетях для спортсменов.

Добивайтесь поставленных целей и ставьте свои личные рекорды, а приобрести подходящий для вас гаджет можно в магазине Watchsport.

Источник: https://watchsport.ru/vidy-aktivnosti/chasy-dlya-bega-ru/

Какой пульсометр лучше выбрать? Bluetooth пульсометр для бега

Если вы начинаете с того, что ваша задача не состоит в оптимизации тренировок, а использовать датчик пульса вам не рекомендовал врач-кардиолог, вы просто хотите узнать свои средние показатели за минуту, тогда будет достаточно купить специальные умные весы, которые, кроме веса, еще и показывают пульс.

Также есть и «дедовский» способ, когда пальцы прикладываются на левое запястье и считаются удары за полминуты. Такой способ не очень современный, но зато бесплатный и не нуждается в батарейках. Если же вы хотите узнать жиросжигающую частоту пульса, то следует воспользоватся формулой Карвонена для расчета частоты пульса.

Ношение пульсометра каждый день имеет большое количество положительных черт, однако, вся его реальная польза становится очевидной непосредственно на занятиях бегом: отследив пульс, вы сможете выбрать нормальную для себя нагрузку и скорость упражнений, что значительно повысит результативность, а значит и ваш рост, как бегуна.

Кому нужны датчики пульса?

Как правило, пульсометры приобретают спортсмены, которые систематически ходят на тренировки, а их уровень если не профессиональный, то близкий к нему.

По теме:  Что такое пано в беге

Наиболее часто нагрудные измерители пульса применяются бегунами или велосипедистами, которым важно отслеживать свою кардио-зону в отдельных промежутках занятий.

Кроме того, подобные приборы больше всего подходят именно этим видам спорта, ведь они удобны, хотя в других видах спортивной деятельности, например, в тренажерном зале, наличие пульсометра могло бы помешать определенным упражнениям.

Стоимость пульсометров

Для покупки датчика пульса с bluetooth более простых моделей, таких как: Strava и Andomondo, вам понадобится выложить не больше 50$. Такой прибор будет работать через приложение на вашем смартфоне. Вполне типичным набором функций подобного пульсометра является счет вашего пульса, расчет потраченных калорий и прочее.

В моделях среднего ценового сегмента (более 100$) часто встречается встроенный модуль GPS, есть программный фитнес-тренер и существуют отдельные направления к каждому виду спорта, таким как бег, велоспорт и плаванье.

Выбор пульсометров с максимальной комплектацией, включающей в себя GPS, оптический монитор ритма сердца и т. д., будет стоить во много раз дороже самых простых моделей, о которых мы говорили вначале.

Конечно, они показывают более точные данные о вашем состоянии на тренировках, да и программные особенности гораздо интересней, за счет установки целей, различных тренировок и прочего.

Однако целесообразность такой покупки обоснована лишь для профессионалов или тех, кто уж очень заинтересован в контролировании своих показателей.

Вашим первым монитором для сердечного ритма может вполне стать средний ценовой сегмент, так как его будет более чем достаточно на первых порах.

Критерии выбора пульсометра для тренировок

Выбор пульсометра для бега осуществляется по таким правилам:

  1. Определиться с типом датчика: нагрудным или наручным.
  2. Выбрать модель исходя из целевых зон или программ, которые в ней заложены, и наличия синхронизации с вашим телефоном или планшетом. Это значит, что работать пульсометр с bluetooth будет на android системе или на iOS.
  3. Нужно ли вам использовать GPS – вам будет достаточно того, что устройство отображает сердечный ритм и потраченные калории, или необходимо еще знать о количестве шагов, расстоянии и т. д.?
  4. Важно ли для модели иметь гидрозащитный корпус или хватит и простой изоляции от потовыделений и осадков?
  5. Ценовая категория продукта.

Виды и модели пульсометров

Думая о том, какой пульсометр приобрести, стоит учесть, что они разделяются на два типа: с синхронизацией с телефоном и с часами.

Первый вариант предполагает, что бегун будет тренироваться вместе со своим смартфоном, который будет выводить данные сердечного ритма и прочее.

В варианте с часами вся информация поступает непосредственно на них, что дает возможность получать данные мгновенно.

Внимание!

Также часы могут и не иметь синхронизации с мобильным гаджетом. В таком случае стоить они будут заметно дешевле, как, например, в модели немецкого бренда Sigma, который получил неплохие отзывы многих спортсменов. Ценовой диапазон этой фирмы начинается от 3000 р. Такие датчик питаются от батареек, которых обычно хватает на 6 месяцев, затем их можно заменить.

Схожий по характеристикам – пульсометр Runtastic.

Данный бренд располагает различными видами кардиодевайсов, в том числе и с подключением через Bluetooth, как, например, нагрудный пульсометр Combo.

Кроме того, существуют модели, которые передают данные с помощью подключения к Jack на старых моделях смартфонов, и наручные мониторы с абсолютно автономными функциями.

Передача информации в нагрудных пульсометрах в основном осуществляется через канал Bluetooth, так как практически все современные гаджеты могут без труда сотрудничать с этим типом связи.

Итак, чтобы выбрать пульсометр для бега можно руководствоваться рейтингом трех вышеперечисленных фирм, где по качеству и возможностям Polar находится на первом месте, Runtastic – на втором, а Sigma – на третьем, в основном из-за того, что большинство моделей этой фирмы не имеют возможности подключаться к смартфонам.

Какой пульсометр лучше?

Пульсометр — это просто не заменимый прибор, особенно если вы активно занимаетесь спортом.

Ведь согласитесь, для того, чтобы например, при пробежке не перегрузить свой организм от чрезмерных нагрузок, желательно знать, как на эти нагрузки реагирует главный орган вашего тела — сердце. Именно в этом случае пульсометр, просто не заменимая вещь.

Если вы правильно подберете пульсометр, то, во время тренировки, вы легко сможете следить за своим пульсом, показатели которого будут отображаться на табло, удобно расположенное на вашей руке.

Пульсометр: зачем он Вам?

Пульсометр: зачем он Вам? Пульсометр нагрудный, пульсометр на запястье, пульсометр в виде наушников и т.д и т.п. Столько вариантов на рынке, что глаза разбегаются.

В этом видео я расскажу Вам о том: нужен ли вообще пульсометр, в каких случаях им можно перенебречь, почему важно знать свой пульс и расскажу о самых распространенных типах пульсометров.

За основу возьму пульсометры, которые измеряют пульс на руке (на запястье), и кардиопояса, ремни с электродами для считывания ЧСС.

 

Источник: http://beginogi.ru/kakoy-pulsometr-luchshe-vyibrat-bluetooth-pulsometr-dlya-bega/





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.