Не уходит вес на питьевой диете

Питьевая диета



не уходит вес на питьевой диете

автор Вера Пенкина

Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса, рассчитана на 30 дней.

Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть. Главное в том, что мы НЕ ЖУЕМ. Внимание! Стул должен быть ежедневно.Так же следует ежедневно выпивать 1,5л чистой воды.

Пить можно всё: молоко, кисломолочные продукты, соки, чай, кофе, какао, из бульонов только овощной и куриный.

Так как мы часто «заедаем» свои стрессы (это, кстати, не подавление стресса — это очень плохо с психологической точки зрения), первые дни на такой диете очень непривычно и тяжело. Хочется пожевать.
Далее самочувствие улучшается. Высвобождается много энергии, которая уходила на переваривание тяжелой пищи.

Мощно очищается организм и уходит лишний вес.

СНАЧАЛА 10 дней — очищаются все полые органы. Это может сопровождаться выделениями, в том числе в виде слизи, возможен налет на языке.

ЗАТЕМ 10 дней — очищаются плотные органы (печень, почки). Возможно некомфортное состояние в области этих органов.

ПОСЛЕДНИЕ 10 дней очищение на клеточном уровне.

Внимание!

Организм долен получать все необходимые витамины, минералы, аминокислоты и полиненасыщенные жирные кислоты: принимайте в это время соответствующие медицинские добавки.

Источник: http://indiet.info/pitevaya-dieta/comment-page-7/

Питьевая диета

не уходит вес на питьевой диете

Эта статья — моя история о падениях и взлетах на пути к внешнему совершенству. Думаю, что не ошибусь, если скажу, что каждая женщина хочет быть красивой, стройной, желанной. Я всегда была предрасположена к полноте, но периодические диеты и спорт помогали мне держать себя в форме.

Когда я устроилась на постоянную работу, начала жить отдельно от родителей, времени на спорт стало катастрофически не хватать, да и жалко себя было после работы. Часто перекусывала на работе, поздно ужинала, толком не завтракала… Начала по совету гинеколога принимать противозачаточные таблетки… И понеслось.

Вес начал медленно ползти вверх, мои чудесные 52 кг. превратились в 63-65 кг. Сколько диет я не пробовала, вес либо не уходил совсем, либо удавалось скинуть 2-3 кг., которые очень быстро возвращались ко мне обратно.

То, что мне нужно принять более серьезные меры, я поняла тогда, когда мой любимый мужчина подошел ко мне сзади и ущипнул за жирок на боку с очень недовольным видом. Я начала бегать по утрам. Шел дождь, дул ветер, а я вставала и бегала.

Мой режим работы не позволяет всегда правильно питаться, по-этому я решила, что должна хотя бы делать чистку своему организму. И я нашла питьевую диету. Она рассчитана на 30 дней, направленна на уменьшение объема желудка и выведение накопленной в организме гадости. Смысл ее заключается в том, что нельзя было ничего есть, только пить.

Пить все что угодно, главное не жевать! Я пила воду, кефир, молоко, чаи, йогурты, бульоны, кофе, какао, свежевыжатые соки и компоты. Первые три дня были просто мучением, чтоб хоть как-то пережить я жевала жвачку.

<\p>

Также я составила для себя комплекс упражнений: отжимания, пресс, гантели, приседания и выпады вперед, так как прекрасно понимала, что я хочу похудеть, но не обвиснуть.<\p>

За первую неделю улетели 5 кг. А потом вес начал медленно, но верно, по 200-400гр. в день, ползти вниз.

Зато как улетали объемы! В описании питьевой диеты предполагалось, что в туалет «по-большому» я должна ходить каждый день. И вы не поверите, так оно и было! Я только пила, но при этом мой организм умудрялся чиститься каждый день.

На последний день диеты мой вес составлял 52 кг, а мое тело приобрело очень привлекательные формы. И тогда я поняла, что я дико боюсь кушать. Я боялась, что вес очень быстро вернется, или начнутся проблемы со здоровьем. Кстати, о здоровье… На питьевой диете обязательно употребляйте витамины. Идеальным мне показалось сочетание рыбьего жира в капсулах с утра и витаминов для волос и ногтей в обед.

Вот уже 2 месяца я питаюсь нормально, не отказываю себе в сладком до обеда, кушаю все. За два месяца ко мне вернулись 1,5 кг., которые никак не видны внешне, и вес встал. Я делаю себе два разгрузочных питьевых дня на неделе и таким образом поддерживаю вес. Спортом продолжаю заниматься – это уже стало привычкой.

Постепенно меняю гардероб и покупаю те вещи, которые мне действительно нравятся! Я просто наслаждаюсь новой собой. Хочу сказать лишь одно НО. Когда я сидела на этой диете, я чувствовала себя отлично, у меня не болел желудок, во всем теле была легкость. Если вы сели на эту диету, и ваше самочувствие резко ухудшилось – бросайте! Эта диета не для вас.

Важно!

Я искренне убеждена, что сидеть на диетах не вредно. Разгружать организм надо, но каждый должен найти то, что подходит именно ему. Любите сладкое? Садитесь на шоколадную диету!<\p>

Любите бананы? Ну вот вам банановая диета! Все очень просто.

А главное – худейте для себя! Я начала худеть ради мужчины, но уже на 5 день диеты поняла, что сама получаю удовольствие от изменений! Будьте стройны, красивы и здоровы! У вас все получится!

Источник: https://mamapedia.com.ua/health/dieta/pitievaia-dieta.html

Питьевая диета результаты до и после, фото

Питьевая диета результаты до и после, фото

Одна из наиболее продуктивных и результативных методик похудения — питьевая диета.

Результат питьевой диеты: реальная помощь в похудении за короткий срок, очищение организма  от шлаков.

Что нужно знать о питьевой диете

Посмотрите на фото до и после людей, соблюдавших питьевую диету.

По теме питьевые диеты мы уже написали немало статей, но, давайте вкратце повторим:

Диета жёсткая, предусматривающая употребление только жидкости.

Продолжительность диеты — семь дней (экспресс-похудение, результат минус два — три килограмма) или месяц (при точном соблюдении результат минус десять — пятнадцать килограмм).

Хорошо, если вы будете пить: молоко, зелёный чай, несладкий жидкий йогурт, легкий овощной  суп — пюре, минералку без газа.

Это позволит: быстро сократить объём желудка, не переедать, бросить вредную привычку перекусывать на ходу.

Данную диету можно соблюдать лишь раз в год во избежании нанесения вреда организму.

Примерное меню питьевой диеты на день

Завтрак: стакан свежевыжатого овощного или фруктового сока, также, утром можно выпить стакан зелёного кофе с имбирем для ускорения сжигания жира, уменьшения аппетита, также можно выпить отвар ягод Годжи.

Обед: малосолёный куриный бульон.

Перекус: стакан нежирного кефира.

Ужин: стакан компота или киселя.

Противопоказания питьевой диеты

— наличие сердечно-сосудистых заболеваний,— наличие заболеваний почек или мочевого пузыря,— снижение иммунитета,— склонность к отёкам нижних конечностей,

— повышенное почечное давление.

Выход из питьевой диеты — постепенный.

Твёрдые продукты вводятся в рацион малыми порциями. Это могут быть фрукты и овощи (свежие или паровые, потушенные без жира), варёное куриное яйцо, кусок рыбы, кусок куриного филе (отварного либо парового).

Питьевая диета результаты до и после:

Питьевая диета результаты до и после

Даша: худею при помощи питьевой диеты второй раз, в первый раз за неделю похудела на пять килограмм.

Елена: за первый день я похудела на килограмм (исходный вес 80 кг), за второй тоже на килограмм. Пока диета дается мне легко. Мой вес на начало третьего дня составил уже 78.300. Буду стройнеть дальше!

Стройняшка: я соблюдаю питьевую диету уже 10 дней. Самочувствие отличное, хорошо уходят   объемы, вес снизился не сильно. Но, я собираюсь «сидеть» на питьевой диете 30 дней, потом ещё   выходить из неё столько же. Посмотрим на результат. А в дальнейшем буду четко   контролировать свой вес.

Шпуля: я сижу на питьевой диете четвертый день, голова не болит, самочувствие в норме. Пью:  томатный сок, зелёный чай, кофе с молоком, питьевой йогурт, несоленый куриный бульон. Объёмы уменьшаются. Ура!

Жанна: я только второй день на питьевой диете, но уже минус 1 кг 800 грамм. Желания «пожевать» нет, головной боли нет. Всем терпения!

Оксана: я уже на этой диете похудела на одиннадцать килограмм, сильно похудел живот, и мои пухлые ножки, я весила 85 кг, а сейчас 74 кг. Я счастлива!

Маша: я прошла питьевую диету от начала до конца в течении двух месяцев (вместе с выходом). Вес в начале диеты — 96 кг, в конце — 57 кг.

Но, знайте, что побочным эффектом могут стать:  анорексия (ведь после жидкости начать жевать страшно, а вдруг вес вернется), булемия (когда вы срываетесь с диеты и начинаете есть всё подряд и в большом количестве, и не можете остановиться).

Ксюша: расскажу о своих результатах питьевой диеты — самыми сложными показались третий и пятый дни, через десять дней организм привык к употреблению только жидкости, через двадцать дней уже не хочется употреблять что-то другое.

Вес: хорошо уходил в течении первой недели — минус пять килограмм, после недели соблюдения диеты — застой, на девятый день был полкило, после десятого дня опять застой, после двух недель соблюдения диеты опять наблюдается снижение веса. Итог: за двадцать дней соблюдения диеты результат — минус девять килограмм.

  Пила: много чая с молоком, питьевой йогурт, бульон, суп — пюре (мясо+гречневая крупа+морковь+луч перетёртые в блендере). Обязательно нужно пить много воды, чтобы активней уходил вес — не менее полутора литров в день.

Инга: мой результат питьевой диеты минус двенадцать килограмм.

Замеченные мной достоинства диеты: бодрость, медленное возвращение веса, активное похудение на диете и уменьшение объёмов, очищение кожи.

Недостатки питьевой диеты: сначала очень хочется есть.

Мой вес всегда составлял шестьдесят килограмм. Недавно из-за депрессии я за месяц поправилась на шесть килограмм и решила — нужно срочно худеть.

Перепробовала массу диет, но вес исправно возвращался обратно сразу после окончания диеты. И вот я начала соблюдать   питьевую диету. Пару дней было тяжело, на десятый день я перестала думать о еде.

Совет!

И, о чудо, я за месяц похудела на двенадцать килограмм и потеряла в объёме 2.5 размера!

Хочу дать вам несколько советов по соблюдению диеты:

— раз в две недели можно пить калорийные напитки,

— обязательно делайте выход из диеты — на нём тоже уходит вес, лично у меня в это время ушло ещё три килограмма (при употреблении жидких каш, супа-пюре).

— обязательно употребляйте воду Сасси для очищения организма. Делается она так: берём 1   свежий огурец, 1 лимон, 1 ст.л. тертого имбиря, 10 листьев мяты, два литра чистой воды. Всё измельчаем, заливаем водой.

Оставляем на ночь на нижней полке холодильника под крышкой, во избежании испарения эфирных масел. Затем воду переливаем в непрозрачный сосуд и пьём  в  течение дня.

Готовим воду Сасси новую ежедневно, её нельзя хранить.

— можно пить молоко чай: кипятим 1 л. молока, в нём завариваем три пакета зелёного чая, и пьём в течении дня только его.

Рита: Мой результат питьевой диеты минус семь килограмм.

За время соблюдения диеты мой организм очистился, произошло уменьшение объёма желудка, т. к. кушать не хочется, ушли ненужные объёмы. Но, мной замечен и один недостаток диеты  — в начале соблюдения диеты всё время хотелось кушать.

Противопоказания питьевой диеты:

— наличие проблем с почками,— наличие проблем с ЖКТ,— период грудного вскармливания,

— период беременности.

В период соблюдения диеты я пила: полтора литра воды в день, чай, компот, кисель, нежирный бульон, свежевыжатый овощной сок и фруктовый сок, нежирный молочный коктейль, какао. Иногда, также употребляла: смузи, жидкий суп — пюре.

Существуют два варианта диеты по продолжительности: 7 — дневный, и 30 — дневный. Но, я считаю, что каждый человек индивидуален, поэтому, он должен определять время диеты для себя самостоятельно. Лично я соблюдала её всего месяц (т. е. ½ месяца сидела на диета, ½ месяца — выходила из диеты).

Мой примерный рацион питьевой диеты:

Завтракаем: стакан какао «Несквик», или нежирного кефира, или нежирного молочного коктейля,

Обедаем: тарелочка нежирного бульона или овощного супа — пюре,

Ужинаем: выпиваем стакан компота, или киселя, или ряженки, или молочного коктейля.

В перерывах между приёмами пищи я пила чай, воду. В чай я добавляла 1 ч.л.сахара, а в суп и бульон немного соли.

Мой начальный вес до диеты: 58 кг.

В течении первых 3 дней остро чувствовала голод, следующие дни дались легче, к концу первой недели я не ощущала голода вообще.

Внимание!

На протяжении первых 2 дней у меня не было стула, т. к. организм ещё не перестроился, но, я стала пить кисломолочную продукцию, больше воды и стул наладился.

Если у вас нет стула более трех дней — перестаньте соблюдать диету.

Тяжелых физических нагрузок лучше избегать при соблюдении диеты, иначе вы будете плохо себя чувствовать либо сорвётесь с диеты. Если чувствуете себя нормально — можете делать утреннюю зарядку, либо покачать пресс, либо покрутить обруч в течении тридцати минут.

Мой выход из диеты: 1 неделя — каши, приготовленные на молоке (манка, рис и прочие слизистые каши) + йогурт, 2 неделя — легкий суп-пюре на обед, на завтрак кашу, а к концу второй недели диеты я уже питалась как обычно. А затем раз в неделю устраиваем разгрузочные дни.

Мой результат: начальный вес — 58 кг (за период диеты похудела на шесть килограмм, и ещё два килограмма скинула на выходе. Но, после выхода из диеты один килограмм вернулся. Т.е. итог диеты минус семь килограмм.

Также, уменьшились объёмы: до диеты — талия – 73 см, низ живота — 80 см, бедра — 91 см, бедро – 52 см, а после диеты — талия – 67 см, низ живота — 75 см, бедра — 90 см, бедро – 49 см.

Питьевая диета результаты до и после, фотоСсылка на основную публикацию

Источник: https://life-dieta.ru/zhenskoe-menyu/effektivnye-diety-dlya-poxudeniya/pitevaya-dieta-rezultaty-do-i-posle-foto.html

Почему не уходит вес на диете? | Диета «ПОХУДЕЙ»

Практически каждый человек, хотя бы раз пробовавший сбросить больше чем пару-тройку килограмм, задавался вопросом, почему не уходит вес на диете. Существует целый ряд причин, по которым на диете не уходит вес, и о них мы вкратце расскажем ниже.

Почему не уходит вес на диете

Основной причиной, по которой на диете не уходит вес, является неправильный выбор программы для похудения. Ведь существуют как просто неэффективные программы для похудения, так и экспресс диеты, которые вредны и не работают в долгосрочной перспективе.

Например, выбрав жёсткую программу для похудения, главным принципом которой является существенное сокращение ежедневного рациона, вы несомненно начнёте терять килограммы, но продолжаться это будет недолго.

Через некоторое время вы заметите, что на диете не уходит вес, и причиной этому будет приспособляемость человеческого организма.

Важно!

Вот вам и первый ответ на вопрос, почему не уходит вес на диете: вы слишком сильно сократили количество потребляемых калорий, а организм отреагировал соответственно – начал их запасать.

В число прочих факторов, способствующих тому, что на диете не уходит вес, можно включить «сидячую» работу и малоподвижный образ жизни в целом, недостаток сна и стресс, которые нарушают выработку веществ, отвечающих за накопление и расщепление жира. Не стоит также забывать, что похудение невозможно без увеличения расхода калорий, в том числе с помощью физических нагрузок и ускорения метаболизма. О том, как повысить обмен веществ в организме, мы уже рассказывали в предыдущих публикациях.

Люди часто недоумевает, почему не уходит вес на диете вопреки тому, что они придерживаются всех рекомендаций, изложенных в программе для похудения.

На самом деле по незнанию или в угоду желудку многие худеющие допускают стандартные ошибки: выполняя рекомендации по поводу обильного питья, заменяют воду сладким чаем, газировкой или соками; для того чтобы не есть после 6 вечера съедают заранее двойную порцию или попросту срываются ночью к холодильнику и т.п.

Больше информации о подобных ошибках и тонкостях правильного питания, без знания которых крайне сложно сбросить вес, вы можете почерпнуть из обучающего видеокурса «Диета Похудей».

На диете не уходит вес: эффект плато

Пытаясь разобраться в причинах того, почему не уходит вес на диете при отказе от неправильного питания, диетологи определили существование эффекта «плато».

Суть его состоит в том, что на диете не уходит вес опять же таки из-за приспособляемости организма, который научился тратить столько же калорий, сколько получает, не затрагивая при этом «запасов жира».

В такой ситуации рекомендуется изменить состав меню, включив в него другие подходящие по диете продукты, а также поменять вид физической активности.

Совет!

Кроме того, не стоит недоумевать, почему же не уходит вес на диете, мужчинам и женщинам, в процессе похудения практикующим интенсивные тренировки и добившимся существенных результатов в тренажёрном зале. Их жировая ткань просто преобразуется в мышечную, а вес последней существенно выше, поэтому общая масса тела некоторое время может оставаться прежней.

ПОДПИСКА НА ОРИГИНАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ И СОВЕТЫ О ПИТАНИИ

Источник: http://dieta-pohudei.ru/pochemu-ne-uxodit-ves-na-diete/

Питьевая диета 30 дней: рекомендации и отзывы

24 марта 2015 2422

Питьевая диета — курс очистки всего организма от шлаков и снижения веса, рассчитанный на месяц.

За это время возможно добиться хороших результатов и сбросить достаточно большой вес.

Если выразить в двух словах суть, это будет звучать примерно так: «Пить, когда хочется пить, и пить, когда хочется есть».

На протяжении целых 30 дней питьевой диеты человек питается только жидкой пищей, что по отзывам врачей, конечно, нежелательно.

Полный отказ от твердой пищи

В первые семь дней осуществляется общее очищение организма.

Во вторую неделю обрабатываются пищеварительный тракт и другие внутренние органы, и только на третью-четвертую — организм очищается на клеточном уровне.

Существенным преимуществом питьевой диеты по отзывам является ее доступность.

Не нужно искать какие-то дорогостоящие или экзотические продукты, не нужно истязать себя долгими месяцами голодания, чтобы сбросить ненавистные килограммы.

Эффект будет достигнут полным отказом от потребления твердой пищи, а калории будут поступать в организм за счет жидкостей.

Внимание!

Приверженцы методики утверждают, что чувство голода отступает через несколько дней следования строгому питьевому меню, к тому же наблюдается длительный эффект.

Источник: http://NoteFood.ru/pitanie/diety-pitanie/otzyvy-o-pitevoj-diete.html

Худышки*_* (@drinkingdiet). Ask me anything on ASKfm

Спорт это всегда хорошо!

View more

Конечно сможешь

View more

Из-за голода и убивается.Так что голодать нельзя!!!

View more

Она не сильно калорийна и способствует тому что ускоряет обмен веществ

View more

Пей витамины, а также молочку.Не голодай

View more

1.Выкинуть весы (ну или отдать маме чтобы спрятала).2.Займись спортом, и когда будешь есть будет отговорка ну я же хорошенько позанималась.

3.Просто ты должна это САМА ДЛЯ СЕБЯ ПОНЯТЬ, ЧТО ХВАТИТ,

View more

Хватит худеть. Но надо смотреть фото фигуры.
Скидывай свое фото анонимно в группу нашу https://vk.com/drinking__diet2 если хочешь. Тогда девочки тебе подскажут, что да и как

View more

Если так то ты идеально
Но думаю кг 48 идеально. Но самое главное что в зеркале а не на весах

View more

вес рост?но реально говорю иди к платному врачу. Это не есть хорошо, а я не могу помочь.

Даже предположить нечего не могу. Еще можно в инете посмотреть что это может быть

View more

3 месяца вообще ни как не в туалет? Что за ?Ну хоть как то но через одно место должно что то выйти.Раз врачи тут не помогли.

КОРОЧЕ ПОПРОБУЙ К ПЛАТНОМУ ВРАЧУ.

View more

сядешь на строгую диету вообще без груди останешься=(может еще вырастит.

поделай отжимания.

View more

Какой вес?
Какой размер груди сейчас?

View more

найти парня:DDD
А вообще пока сама не поймешь что пора, пока и будешь срываться.увы(

View more

НА 3 день процесс начнется.

View more

когда хочешь только не переборщить

кто то и пломбир ест

View more

Это если честно бред «тупых, не опытный,маленьких девочек», которые срываются и типа это был не срыв а читтинг. а так не каких читтингов. Написано 30дней диеты значит 30дней диеты. и +выход все Нет читтинга
Есть чередование ккал

View more

нечего это не трагедияТрагедия если весишь 40кг при росте 170тогда иди к врачу или жди пока они сами не придут.

а так еще это может быть от смены климата

View more

Next

This user hasn’t answered any questions yet

Ask Худышки*_* a question now

Источник: https://ask.fm/drinkingdiet





Один ответ на “Не уходит вес на питьевой диете”

  1. Не помогает. Вес вообще не уходит,а даже прибавлюился. Что делать?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.