Обзор кроссовок для бега

Содержание

Лучшие кроссовки для бега



обзор кроссовок для бега

Идеальные кроссовки для бега должны быть достаточно прочными, обладать хорошими ароматизирующими характеристиками и иметь хорошее сцепление с дорогой.

Вниманию спортсменов представлены лучшие кроссовки для бега, по мнению покупателей. В рейтинг вошли модели, предназначенные как для бега по бездорожью, так и по грунтовой поверхности или асфальту.

Salomon S-Lab Fellcross 3 — лучшие кроссовки для бега по бездорожью. Они имеют протекторную подошву и отличное сцепление с любой поверхностью. Подошва кроссовок эластичная несмотря на грубый вид протектора.

Основа спортивной обуви выполнена из водоотталкивающих материалов. Внутри Fellcross 3 имеют мягкий и очень прочный синтетический материал. Стопа в таких кроссовках чувствует себя очень комфортно, а прочные шнурки из кевлар-волокна обеспечивают тугую и надежную шнуровку.

Модель относится к средней весовой категории: один кроссовок весит порядка 320 грамм. На сегодняшний день Salomon S-Lab Fellcross 3 — лучший вариант для эксплуатации в экстремальных условиях.

Стоит учесть, что данная модель не предназначена для бега по асфальту и грунтовой дорожке, так как она не рассчитана на обеспечение значительного амортизирующего эффекта.

Asics Sonoma — хорошие кроссовки для бега по бездорожью с идеальным соотношением цена-качество. Для людей, устраивающих пробежки в лесу — это отличный вариант. Конструкция данной спортивной обуви разработана для нейтральной постановки стопы.

В пятке подошвы имеется специальная гелевая вставка, которая предназначена рассеивать ударную нагрузку во время длительных забегов по неровным поверхностям. Сверху конструкция состоит из плотной двухслойной сетки со множеством укрепляющих наложений. Asics Sonoma подходит для размеренного и небыстрого темпа пробежек.

Стопа в кроссовках чувствует себя очень комфортно, а после тренировки не испытывает усталости.

Mizuno Wave Kazan 2 — одна из лучших моделей для бега по бездорожью. Кроссовки выполнены из износостойкого материала, обладают хорошей амортизацией и идеальным сцеплением.

Они идеально подойдут для бегунов, которые ценят комфорт и предпочитают лёгкие конструкции — вес кроссовок составляет 250 грамм в женской версии и 295 — в мужской. Специальная вставка в области пятки позволяет спортсмену защитить стопу от ударной нагрузки.

Великолепное сцепление с любой поверхностью обеспечивают резиновые выступы, выполненные по специальной технологии. Верх конструкции плотно охватывает ногу и поддерживает ее в правильном положении.

ASICS GelTrabuco 10 — лучшие кроссовки-внедорожники для бега от фирмы Асикс. Данная модель обеспечивает максимальный комфорт и надёжную защиту ступни.

Gel-Trabuco 10 имеют идеальное сцепление с различными видами поверхности и обладают максимально износостойким материалом. В этой обуви спортсмен с лёгкостью может устраивать забеги во влажную погоду и не бояться скользких и мокрых грунтов.

Внедорожники обладают хорошей амортизацией, что позволяет их использовать с комфортом и в городских условиях. Они подойдут для спокойных пробежек, но никак не для скоростных марафонских забегов.

Adidas Energy Boost — одни из лучших кроссовок для бега от фирмы Адидас. Верх конструкции выполнен из прочного тянущегося синтетического материала с прорезиненными и полиуретановыми вставками.

Обувь обладает отменными ароматизирующими характеристиками, благодаря специальной промежуточной подошве Boost и стельке Eva. Adidas Energy Boost обеспечивают максимальный комфорт спортсмену, стопа буквально ощущает их невесомость.

Модель из тянущегося материала способна принимать форму стопы и хорошо ее обхватывает. Кроссовки обеспечены перфорированными шнурками.

The North Face Ultra MT — идеальные кроссовки для пробежек, как по бездорожью, так и по асфальту. Верхняя часть обуви выполнена из инновационной «дышащей» ткани, оснащенной микропорами.

Амортизирующая вставка из жесткого материала в области подошвы обеспечивает надежную защиту от травм и возвращает энергию при движении. Подошва гарантирует отличное сцепление практически с любой поверхностью. Ultra MT обладают высокой износостойкостью и обеспечивают непревзойдённый комфорт во время забегов.

Adidas Supernova Sequence Boost 8 — лучшие профессиональные кроссовки для бега по асфальту от компании Адидас.

Они состоят из двухслойной текстильной сетки со специальными усиленными вставками, которые обеспечивают дополнительную стабилизацию ступни и в тоже время защищают от плоскостопья. Великолепную ароматизацию дают специальная промежуточная подошва Boost со вставкой Eva.

Обувь предназначена как для нейтральной, так и избыточной пронации стопы. Модель обладает не только повышенным комфортом, но и высокой износостойкостью.

Mizuno Wave Enigma 5 открывают тройку лучших кроссовок, предназначенных для бега. Это одна из самых комфортных и износостойких моделей на сегодняшний день, которая предназначена для спортсменов с нейтральной пронацией.

Mizuno Wave Enigma 5 обладают солидным и привлекательным внешним дизайном, верх конструкции выполнен из дышащего и высокопрочного материала. Внутри обувь имеет специальную, очень мягкую набивку вокруг стопы, что обеспечивает максимальное удобство во время активных занятий. Подошва Enigma 5 обладает отличными амортизирующими способностями.

Данная модель походит для размеренных тренировок, но никак не для скоростных забегов.

Nike Free Run Distance — лучшие кроссовки для бега, которые идеально подойдут для спортсменов любого уровня подготовки.

Они оснащены утолщённой подошвой, которая рассечена на сегменты для обеспечения повышенного комфорта во время движения. Уникальные амортизирующие характеристики позволяют бежать на довольно дальние дистанции, не испытывая при этом каких-либо неудобств.

Nike Free Run Distance обладают высокой надёжностью и хорошей износостойкостью.

Puma Speed 300 Ignite — лучшие кроссовки для скоростного бега от мирового бренда Пума. Они предназначены для спортсменов с нейтральной пронацией и подойдут для тех, кто приземляется как на пятку, так и на среднюю и переднюю зону стопы.

Модель имеет многокомпонентную подошву, которая включает толчковую вставку для лучшего ускорения, лёгкую подошву из полиуретана для отличной амортизации и резиновой подметки с максимальным сцеплением с грунтовой или асфальтовой поверхностью. Также подошва обладает повышенной износостойкостью. Верх конструкции выполнен из дышащего материала.

Кроме всего, кроссовки очень легкие: женская модель весит порядка 188 гр., мужская — 233 гр. Puma Speed 300 Ignite обеспечены светоотражающими элементами, расположенные на пятке и язычке.

Источник: http://top10a.ru/luchshie-krossovki-dlya-bega.html

Как выбрать кроссовки для бега. Обзор основных характеристик

Ещё на заре своего бегового опыта, зайдя в один беговой магазин, я был неприятно удивлён некомпетентностью продавца кроссовок. Молодая девушка совершенно не понимала моих вопросов о том, для людей с каким типом пронации подходят те или иные кроссовки. Не зная такого термина, по её словам, она ответила что-то вроде «наши кроссовки подходят всем».

Будучи обладателем сложной формы плоскостопия c вальгусной деформацией стоп, я надолго отказался от услуг представителей этого известного бренда, и отношусь к продавцам весьма предвзято. Уже позже я понял, что анатомические отклонения можно компенсировать индивидуальными ортопедическими стельками, и в беговых кроссовках это не главный критерий выбора.

Зато есть ряд характеристик беговой обуви, по которым стоит ориентироваться при выборе кроссовок для бега. Давайте более детально разберём вопрос выбора кроссовок для бега.

  • для каких задач нужна обувь — тренировки или соревнования, и по каким беговым дисциплинам;
  • по какому типу грунта и рельефу планируется бег — от этого будет зависеть протектор обуви, размер, колодка;
  • анатомические особенности стоп — от этого будет зависеть уровень амортизации, поддержки свода стопы, ширина и высота колодки, особенно носа;
  • какая у вас техника постановки стопы — от этого будет зависеть уровень амортизации и перепада высоты от пятки к носку — «дроп»;
  • какие климатические особенности ждут во время бега — снег, дождь, холод, грязь — от этого зависит уровень теплозащиты, вентиляции, наличие мембраны и дополнительной защиты от попадания осадков и нежелательного мусора в обувь;
  • насколько сильно и при каких условиях мёрзнут ноги, и насколько это критично — от этого зависит теплозащита, наличие мембраны, толщина подошвы, высота берца;
  • любите ли вы чувствовать каждую неровность трассы или наоборот предпочитаете защиту — от этого зависит торсионная жёсткость — на скручивание, и поперечная жёсткость — на сгибание, т.е. технология строения подошвы ваших будущих кроссовок для бега;
  • какой нужен размер и примерный вес;
  • насколько важен для вас дизайн обуви.

Я не зря на первое место ставлю задачу, для которой выбираются кроссовки. Понимая, что вам нужны кроссовки для трейлраннинга, вы смело можете не тратить время на всю «асфальтовую» обувь, и наоборот. Понимая, что вам нужны кроссовки для соревнований, вы отметёте примерно ещё ⅔ обуви. Вы сэкономите время себе и продавцу.

И это особенно важно, если вы решите заказать беговые кроссовки в интернет-магазине, вроде Спорт-Марафон, хотя здесь тоже есть онлайн-консультант.Размер — Эта характеристика, хоть и была в конце списка вопросов, но она одна из первоочерёдных. Каждый производитель городит свой огород в размерных таблицах, к этому вдобавок ещё идут национальные метрики типа UK, US, Euro, CM.

Одни Salomon — маломерки, другие, La Sportiva — большемерки, а вы стоите в «Спорт-Марафоне» на Сайкина, дом 4, сами родом, скажем, из Костромской области, кроме российского размера ничего не знаете, и это ваша первая пара беговых кроссовок.

На этот случай совет — раз и навсегда выберите себе одну размерную метрику, по которой будете в дальнейшем выбирать кроссовки для бега. И попросите продавца помочь с определением своего размера.

Крайне важно помнить о том, что, бегая на длинные дистанции, особенно в горах, нужно брать обувь с запасом на 0.5-1 размер больше вашего реального. Не верьте, если вам говорят, что Salomon SpeedCross нужно носить впритык, я на этом остеомиелит большого пальца стопы в своё время съел.

Если знаете, что ноги будут отекать — берите с запасом, если будете вставлять свою стельку — берите с запасом, если будет шерстяной носок — тоже с запасом. В итоге размер кроссовок может стать даже на 1.5 размера больше вашей стопы, ибо главное — это комфорт.

Если же вы бегаете на короткие дистанции, не склонны «мочить Ультру» и носить индивидуальные ортопедические стельки, берите «в размер», но между пальцами и носком оставьте хотя бы пару миллиметров.

Тут всё просто. Кроссовки для тренировок на длинные дистанции всегда в разной значительности тяжелее, чем для соревнований. Вес большинства хороших тренировочных кроссовок помещается в диапазон 280-350 г (за один кроссовок при его среднем размере). Чем больше размер, тем тяжелее, и, соответственно, наоборот.

Внимание!

Хорошие современные соревновательные кроссовки весят примерно от 170 до 280 г. Хотя многие трейлраннеры неплохо бегают и в тех, что тяжелее 330 г, и даже побеждают. Победа в беге больше зависит от вашего уровня подготовки и грамотного выбора кроссовок.

Спринтеры, бегающие в шиповках, подозреваю, что вообще не знают обуви тяжелее 250 г. Их шиповки легче домашних тапочек, вес не ощущается вовсе.

А вот любители сложных экспедиционных гонок, например, Patagonia Expedition Race, выбирают кроссовки класса offtrail или offroad — они стабильно тяжелее 330 г.

Drop (дроп — перепад высоты от пятки к носку) — пятка в кроссовке для бега всегда выше носка. Обычно, в описании технических свойств кроссовка пишут показатели дропа, например, «20mm/11mm (drop — 9mm)», где толщина пятки в самом толстом месте — 20 мм, а носка — 11 мм в самом тонком.

Чем выше дроп, например, 9 мм, тем более вероятно, что обладатель такой обуви бегает с пятки. Высокий дроп обеспечивает плавный перекат с пятки на носок. С носка в таких кроссовках бежать неудобно, во всяком случае, по асфальту.

Минимальный дроп, который я видел — 4 мм (опять же, кроме спринтерских шиповок — те плоские).

Кроссовки с минимальным дропом создаются для любителей

В один момент вы в позе бега с опорой на одной ноге, в следующий момент вы в позе бега с опорой на другой ноге. Вам нужно лишь как можно быстрее чередовать позы бега с одной ноги на другую. Бег — это то, что происходит между позами.

Стоит учитывать, что минимальный дроп не означает плохую амортизацию. Сейчас производители кроссовок с минимальным дропом часто делают их на высокой подошве с хорошим поглощением ударной нагрузки, это особенно касается шоссейной обуви.

Источник: https://sport-marafon.ru/article/kak-vybrat/kak-vybrat-krossovki-dlya-bega-obzor-osnovnykh-kharakteristik/

Топ 7: лучшие беговые кроссовки для мужчин 2016 года

По мере того как популярность различных тренировок продолжает приходить и уходить, одно остается неизменным – ничто не может сравниться со старым добрым бегом. Но прежде чем выйти на пробежку, важно понять, какие кроссовки для бега подойдут именно вам.

Конечно, вам хочется вложить свои деньги в красивую экипировку для тренировок, но когда дело доходит до бега, неправильно подобранная пара кроссовок может нанести вред вашему здоровью. Переломы ног, утомленные мышцы бедер и боль в коленях.

Всех этих неприятностей вы с легкостью можете избежать, если хорошо подготовитесь, прежде чем начать свои тренировки.

Важно!

Именно хорошо подобранная пара кроссовок позволит вам преодолевать большие расстояния. Вместо того, чтобы переживать насчет новых странных болей в ногах, хорошие кроссовки дадут вам возможность сосредоточиться на том, чтобы достичь успехов в ваших занятиях.

Так же вы будете не только хорошим бегуном, но и станете счастливее.

Посмотрите мой список 7- ми лучших мужских кроссовок для бега и выделите для себя самую подходящую модель, которую могут предложить компании, будь то кроссовки для тренировок, соревнований, или же повседневные кроссовки.

Puma Speed 300 Ignite

Созданные для того, чтобы стать самыми быстрыми кроссовками для бега, они имеют двойной слой подошвы с защитой, что позволяет получать большую отдачу энергии каждый раз, когда вы отталкиваетесь от поверхности.

Бесшовная передняя часть кроссовка, закрытые шнурки, и держащие форму стельки делают эту обувь идеальной для бегуна, который ищет кроссовки для дистанций в 5- 10 километров. Но, несмотря на то, что эти кроссовки предназначены для соревнований, они не имеют достаточной прослойки для бега на дальние расстояния. Потому, возможно, эти кроссовки не подойдут для участия в марафоне.

New Balance Vazee Pace

Несмотря на то, что столько времени мы уделяем нашей обуви, сразу же после выбора кроссовок мы хотим полностью сосредоточиться на том, что ожидает нас за дверью. В первую очередь, это удовольствие от бега и настрой на победу.

Эти кроссовки для тренировок выделяется своей легкой по весу конструкцией и высоким уровнем разработки подошвы. Как и у большинства современных кроссовок для бега – здесь имеется верхняя часть, которая плотно прилегает к ноге, в то время как REVlite пена обеспечивает отдачу с каждым вашим шагом. А так же у них очень приятный дизайн, что редкость, если речь идет о кроссовках.

New Balance Fresh Foam Zante v2

Если в названии обуви присутствует слово «Foam», можно понять, что именно стало целью производителя этих кроссовок. Да, как вы уже догадались – комфорт и хорошая амортизация. Сеточный материал сверху пропускает воздух и дает возможность кроссовкам проветриваться во время летних жарких пробежек по улицам, а резиновая подошва позволит вам преодолевать крутые спуски и подъемы.

Adidas Ultra Boost

Благодаря тому, что эта модель имеет на 20 процентов больше материала в стельке, чем ее предшественники, использует новую систему Torsion для защиты стопы при беге и имеет гибкую подошву, образующую сцепление с дорогой и чувство комфорта – эти кроссовки для бега дают вам намного больше, чем просто приятный вид.

Adidas Ultra Boost имеют специальные язычки спереди и сзади для того, чтобы их удобно было надевать. Эти кроссовки безумно легкие и быстрые, и вы будете наслаждаться пробежками в них. Ах да, я не забыл сказать, насколько хороши они выглядят?

Asics Gel Cumulus 18

Если название говорит вам о чем-либо – пробежка в этих кроссовках похожа на прогулку по пушистым облакам. Эти кроссовки предназначены для тех, кто не любит быстрый бег.

Здесь используется система Impact Guidance, которая помогает держать стопу в привычном положении, а FluidRide обеспечивает мягкую, но мощную амортизацию при каждом вашем шаге.

Nike Free Run Distance

Прежде чем сказать что-то еще. Разве эти кроссовки не выглядят круто? Есть одна вещь, в которой Nike не уступит никому – это привлекательный дизайн кроссовок для бега. Эти кроссовки не только красивые, но также предназначены для бега на дальние расстояние и имеет некоторые новые возможности.

Поверхность подошвы рассечена полосками на сегменты, что позволяет вашей стопе естественно реагировать на ощущения при беге, в то время как система амортизации Lunarlon дает возможность бежать на протяжении нескольких километров. Эти кроссовки дышащие и невероятно легкие.

Salomon Sonic Pro

Для бегуна, который желает чувствовать дорогу, но не хочет повредить свои колени и стопы во время бега, выбор не так велик. Но Salomon произвели одну из таких моделей.

Их мягкость и чрезвычайная легкость позволяет вам прочувствовать дорогу и обеспечивает при этом смягчение удара с помощью легкой Energy Cell стельки. Благодаря компании Salomon и этим кроссовкам для бега вам не придется выбирать между безопасностью и комфортом.

Источник: http://iconsumption.ru/note/40944

Обзор лучших кроссовок для бега 2016 года

Выбираем лучшие кроссовки для бега — этот вопрос актуален как для спортсменов со стажем, так и для новичков. Качественные кроссовки обеспечивают немалый процент успешного результата от занятий спортом. Woman Only подготовил советы, как правильно выбрать обувь для бега, и составил подборку лучших кроссовок 2016 года.

20.04.2016

Первое, что вы должны знать, — это то, что не всякая обувь подойдет для этого занятия. Более того, кроссовки имеют некоторые отличия и в зависимости от того, какой вид бега вы выбираете: трейловый (по пересеченной местности) или шоссейный (по асфальту).

Почему очень важно правильно выбрать лучшие кроссовки для бега? Для того, чтобы снизить риск падений и травм и улучшить свои спортивные результаты, ведь от удобных кроссовок зависит и скорость забега. Кроме того, бегать в непредназначенной для этого обуви вредно для позвоночника и стоп.

К тому же, модные беговые кроссовки становятся частью вашего спортивного стиля, что не может не радовать глаз.

Как правильно выбрать кроссовки для бега?

Поиск идеальных беговых кроссовок пройдет легко и быстро, если вы точно знаете, на что нужно обратить внимание. В кроссовках для бега важны следующие параметры:

  • Амортизация. Чаще всего амортизационные вставки расположены в задней части кроссовок, иногда и в передней. Женские кроссовки имеют очень мягкую амортизацию. Вы почувствуете это, когда наденете их и слегка попружините. Высокая пяточная часть беговых кроссовок помогает избежать травм. Очень важно выбрать обувь с амортизационными вставками в той части, на какую делается акцент во время бега: пятка, полная стопа или носок. Амортизация особенно важна для людей с избыточным весом.
  • Материал верха. Качественные кроссовки для бега производятся только из дышащих материалов. Никакой натуральной кожи и душных тканей. Мокрые ноги — не лучший спутник бегуна. Тем не менее, до конца эта проблема не решается даже при помощи самых высокотехнологичных материалов. Летние кроссовки для бега легко промокают, но хорошо «дышат», кроссовки для холодного времени года производят из более плотных материалов, почти не пропускающих воду. Выбирайте кроссовки из синтетической кожи с сетчатыми вставками.
  • Жесткость подошвы. Подошва у кроссовок для бега не должна быть слишком жесткой, чтобы не натирать ноги. Обычно в передней части кроссовки более гибкие и мягкие, а в задней имеют жесткие прорезиненные вставки, которые обеспечивают износостойкость обуви.
  • Размер. Разные производители кроссовок имеют разные параметры по ширине колодки. Примеряя кроссовки, обратите внимание, чтобы высота свода вашей стопы и ширина колодки полностью соответствовали друг другу. Обувь должна сесть по ноге. Что касается длины, то рекомендуется приобретать кроссовки чуть больше вашего истинного размера, потому что во время бега стопа удлиняется, и есть риск травмировать ноготь или натереть пальцы. Примерять обувь лучше вечером, когда ноги более отекшие, чем утром.
  • Дополнительные элементы. У хороших беговых кроссовок стелька обязательно должны быть съемной, чтобы ее можно было легко просушить или заменить на другую, например, ортопедическую. Шнуровка должна быть с возможностью утягивания по ноге, а вес пары беговых кроссовок не должен превышать 400 г, чтобы не утяжелять ногу.
По теме:  Что худеет при беге на беговой дорожке

Топ-5 лучших женских кроссовок для бега 2016

Кроссовки Adidas PURE BOOST X

Новый уникальный дизайн от Adidas с «аркой» посередине является воплощением совершенства среди беговой обуви.

Необычная конструкция, созданная с учетом всех особенностей женской ноги, обеспечивает высокую амортизацию и создает ощущение полета во время бега.

Плавные очертания кроссовок PURE BOOST X и их гибкая подошва из вспененного материала boost™ максимально адаптируются к ноге, а сетчатый верх гарантирует хорошую циркуляцию воздуха.

Вес: 184 г

Высота пятки: 2,6 см

Высота платформы: 1,7 см

Nike Air Zoom Pegasus 32

Несмотря на то, что это мужские кроссовки, женщинам они полюбились не меньше. Очень мягкие, с комфортной посадкой, легкие кроссовки Nike Air Zoom Pegasus 32 идеально подойдут тем, кто любит бег на высокой скорости.

Их, без сомнения, можно отнести к соревновательному типу обуви, но и для тренировок — лучше не найти. Восторженные отзывы вызывает и сетчатый материал верха этих кроссовок, и боковая стяжка, которая прекрасно фиксирует ногу.

Кроссовки от Найк выглядят очень аккуратно на ноге, поэтому выбирая спортивную одежду для тренировок, многие девушки отдают предпочтения именно им.

Вес: 306 г

Высота пятки: 3 см

Высота платформы: 1,5 см

Кроссовки для бега Saucony Nomad TR

Saucony Nomad TR — одни из самых «дышащих» и широких моделей кроссовок для бега. В них мало текстиля, верх материала сетчатый, а подошва выполнена из углеродистой резины, что обеспечивает безупречную посадку стопы.

Эти кроссовки с ортопедическими стельками снижают нагрузку на мышцы и суставы, что позволяет людям с избыточным весом делать выбор в пользу данной модели.

Кроссовки Saucony Nomad TR подходят профессиональным спортсменам и начинающим бегунам.

Вес: 291 г

Высота пятки: 2,2 см

Высота платформы: 1,8 см

Беговые ICEBUG ZEAL OLX

Шипованные кроссовки ICEBUG ZEAL OLX придуманы специально для бега по пересеченной местности. Подошва шиповок разработана таким образом, чтобы одновременно обеспечивать идеальное сцепление с неровными поверхностями и устойчивое положение стопы внутри кроссовок во время бега.

Казалось бы, производители совершили невозможное, но это и есть инновация! 16 шипов из стали, расположенные вдоль подошвы, обеспечивают уверенный бег даже по самым сложным дорогам, например, по заснеженным тропам. При этом подошва кроссовок достаточно мягкая, чтобы во время бега чувствовать легкость и амортизацию, продолжая движение во что бы то ни стало.

Верх кроссовок ICEBUG ZEAL OLX не пропускает воду, позволяет сохранить тепло тела даже если на улице вас застал дождь.

Вес 240 г

Кроссовки для бега Asics Woman’s Gel Quantum 360

 

Новейшая модель беговых кроссовок с гелевой подошвой радует не только визуально, но и функционально. Наполнение подошвы обеспечивает мягкость по всей длине стопы.

За счет своей высокой амортизационной способности данная модель подойдет для любительниц спокойного темпа, но не для тех, кто предпочитает скоростной бег.

Несмотря на немалый вес, кроссовки Gel Quantum 360 отлично подойдут начинающим бегунам.

Вес: 280 г

Высота пятки: 2,2 см

Высота платформы: 1,2 см

Источник: http://womanonly.ru/stil_zhizni/sport_i_joga/obzor_luchshih_krossovok_dlja_bega_2016_goda

Комфорт — главное! Как выбрать беговые кроссовки

Спорт давно перенял все атрибуты модного времяпрепровождения. Маркетологи спортивной индустрии каждый год предлагают новые материалы, технологии и системы, делающие изделия еще удобнее и безопаснее.

В результате даже продавцы-консультанты магазинов, в особенности мультибрендовых, не могут внятно объяснить для чего предназначена конкретная модель. А уж покупателям и подавно не разобраться, какие критерии действительно важны, а какие лишь очередной рекламный ход.

Поговорим о том, как правильно выбрать кроссовки для бега, основных и вспомогательных параметрах этого вида спортивной обуви. В конце статьи будет приведен обзор кроссовок для бега ведущих спортивных брендов.

фото с сайта begi.com.ua

Актуальность покупки специализированной обуви

Врожденный скептицизм зачастую заставляет усомниться в целесообразности беговой спортобуви. Особенно если речь идет не о профессиональных спортсменах, а о людях, занимающихся бегом исключительно ради своего здоровья и красоты.

Века эволюции подарили нашему организму естественные амортизационные механизмы, призванные оберегать позвоночник и внутренние органы от компрессионной нагрузки при ходьбе и беге.

Первым звеном, принимающим на себя удары, является ступня, связочно-суставной аппарат которой гасит колебательные движения при ходьбе.

Совет!

При длительном беге напряжение возрастает еще сильнее, и без компенсации такая ситуация грозит возникновением травм.

Грамотно подобранные кроссовки оберегают связки и суставы, делают пробежки комфортными и способны значимо улучшить спортивные результаты. Перед тем, как выбрать беговые кроссовки, следует ответить себе на ряд вопросов:

  • Целевое предназначение – тренировки или соревнования;
  • Частота и интенсивность тренировок;
  • Тип покрытия и рельеф дорожки;
  • Анатомические особенности ступни;
  • Погодные условия при тренировках;
  • Важен ли для вас дизайн и бренд.

Идеальные вариант должен соответствовать всем требованиям конкретного покупателя и поставленным задачам.

Какие кроссовки лучше для бега исходя из интенсивности занятий

Внедряемые производителями инновации сказываются не только на качестве продукции, но и на ее стоимости. Всегда ли имеет смысл переплата за специализированную обувь, или можно обойтись универсальными моделями? Для этого нужно определить с какой частотой вы планируете заниматься:

  • Беговые нагрузки, используемые в качестве разминки и заминки при силовых тренировках не требуют покупки. Покрытие дорожки обладает достаточной амортизацией, а длительность занятий не способна оказать сколько-нибудь значимое влияние. В таком случает единственным требованием будет субъективное удобство.
  • Занятия на дорожке длительностью около часа 2-3 раза в неделю это ощутимая нагрузка для ступни и передней мышцы голени, и небольшой уровень амортизации и вентиляции сделает их более комфортными. Для этого подойдут кроссовки с хорошей воздухопроницаемостью, выполненные со сквозной перфорацией или из сетчатой ткани. Высота пяточной части подошвы должна быть на 4-5 мм больше, чем в области носка.
  • Тренировки на улице со скоростью выше 12 км/ч подразумевают, что вся работа по гашению ударов возлагается на стопу, и без специальной обуви именно они являются частой причиной повреждения связок. Особое внимание вопросу «как выбрать кроссовки для бега по асфальту?» стоит уделить людям, имеющим избыточную массу тела, которая дает дополнительную нагрузку на суставы.

Дроп кроссовок – это разница между толщиной подошвы в области пятки и носка. Обычно производители указывают все три показателя, например, 20мм/10мм (drop – 9мм).

Какими должны быть кроссовки для бега по разным типам покрытия

Точно зная, где планируется совершать пробежки, вы сможете отмести примерно половину вариантов, которые заведомо не подойдут для этого покрытия. По этому параметру спортивная обувь классифицируется на:

  • Трейловые модели, предназначенные для грунтовых дорожек;
  • Асфальтовые, оптимальные для твердых асфальтовых или плиточных покрытий.

Кроссовки для трейлранинга выпускаются с выраженным внедорожным протектором подошвы, которые обеспечивает надежное сцепление с податливой и неровной почвой. Как правило, подошва утолщена, для того, чтобы неровности и ухабы не ощущались ногой.

При этом амортизирующие способности у них ниже, в сравнении с асфальтовыми аналогами. Это объясняется тем, что земля имеет некоторую степень упругости, смягчающей толчки и удары. Но надевать их на регулярные пробежки по тротуарам или аллеям не рекомендуется.

Такие модели имеют усиленный носок, защищающий пальцы от травм случайным камешком или другим мелким предметом.

Нагрузка в момент приземления ноги бегущего человека на твердое покрытие равнозначна прыжку с высоты 1 этажа или 6-кратному весу тела. Нивелировать это воздействие – главная задача, над которой бьются создатели асфальтовых кроссовок.

Каждый бренд имеет свою, как правило, запатентованную, систему амортизации, поскольку именно на эту характеристику в первую очередь ориентируются покупатели:

  • Adidas использует технологию BoostBoost, представляющую собой пенный материал, состоящий из множества разноразмерных капсул. Энергия удара сжимает капсулу при каждом шаге, гасится в материале подошвы, не передаваясь стопе.
  • Mizuno разработали технологию Wave, в основе которой принцип рассеивания нагрузки по волнообразно ориентированным материалам подошвы. Таким образом, энергия удара не концентрируется в точке соприкосновения, а распределяется на всю поверхность.
  • Asics размещает в точках ударных нагрузок свою разработку – силиконовый гель, перераспределяющийся под нагрузкой. В разных моделях Asics Gel силиконовая прослойка может располагаться в области пятки, области пятки и носка или по всей подошве.
  • Nike Air – имеют в подошве закрытые эластичные полости, заполненные газом. Компрессия, создаваемая в момент приземления затухает в воздушной прослойке.

Если цель покупки лучшие кроссовки для бега по асфальту для человека с избыточной массой тела, то внимания заслуживают модели с максимальным уровнем амортизации.

фото с сайта www.nike.com

Выбор кроссовок для бега исходя из анатомии ступни

Индивидуальные особенности строения стопы – важный аспект выбора, игнорирование которого может приводить не только к растяжениям и разрывам, но и к серьезным воспалительным заболеваниям надкостницы и суставов. В медицине выделяют три типа постановки ноги:

  • Ступни параллельны, свод стопы выражен в пределах физиологической нормы – это нейтральная пронация, для которой подойдут все базовые модели, маркируемые Support и обеспечивающие средний контроль пронации;
  • Носки ориентированы внутрь, свод стопы выражен чрезмерно – такая картинка характерна для гипопронации. Такое строение увеличивает собственные амортизирующие свойства, и для него предназначена категория Neutral, имеющая наименьший контроль пронации;
  • Носки ориентированы наружу, свод стопы сглажен – это гиперпронация, самый неудачный вариант для бегунов, для которого потребуется категория Control или Stability.

Определиться со своим типом пронации несложно – достаточно сделать отпечатки ступни на бумаге, предварительно намочив ногу.

Источник: https://stany-krasivoy.ru/articles/voprosy-o-pokhudenii/komfort-glavnoe-kak-vybrat-begovye-krossovki.html

Обувь для бега: какие кроссовки лучше для бега?

Как выбрать кроссовки для бега? Кроссовки для бега женские или кроссовки для бега мужские? В какой обуви можно бегать, а в какой не стоит? Как выбрать размер, подобрать пару кроссовок для себя учитывая особенности своих ног? Где и в чем бегать по пересеченной местности, асфальту, беговой дорожке? Какие кроссовки лучше для бега? В чем бегать марафон? Может новички и любители не задают столько вопросов, но если вы желаете бегать с комфортом, получая от бега удовольствие и необходимый результат, то лучше в вопросе выбора кроссовок разобраться сразу и навсегда.

Из этой статьи вы узнаете:

— Как вес бегуна и беговой стаж влияет на выбор кроссовок?

— Для каких целей приобретаются кроссовки (соревнования, тренировки, зимний бег)?

— Как подобрать нужный размер?

— Модели кроссовок и их функциональность (Таблица).

— Отличие женских кроссовок от мужских.

— Критерии выбора обуви для бега.

Основная задача беговой обуви – это безопасность. Защитить стопу от внешних повреждений. Снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат, минимизировать количество травм. Обеспечить комфорт для занятий бегом, улучшить результат на соревнованиях при прочих равных условиях.

Если раньше, лет 50 назад кроссовки делали из 5-7 элементов (подошва, носочная часть, пяточная часть, стелька, кожаный верх, внутренняя часть), то сегодня технологи создают высоко функциональную обувь из 50-60 элементов.

Японцы даже бросают куриные яйца с высоты 5-го этажа в гель, который входит как амортизирующий элемент в подошву. И представьте себе, яйца не разбиваются. Так они заявляют о том, что амортизация минимизирует ударную нагрузку на суставы ног.

Про распространенные травмы бегунов, как диагностировать, профилактику и лечение посмотрите в этой рубрике «Травмы бегунов».

При выборе беговой обуви также важно учесть собственный вес. Ранжирование происходит следующим образом:

Мужчины: легкий вес (53-63 кг), средний вес (64-79 кг), тяжелый вес (80 кг и выше).

Женщины: легкий вес (43-53 кг), средний вес (54-64 кг), тяжелый вес (65 кг и выше).

Чем тяжелее вес бегуна и нулевой беговой стаж, тем более навороченные потребуются кроссовки: максимальная амортизация, поддержка голеностопа, поддержка стопы. Стоить такие скороходы будут дороже, но подумайте о здоровье.  К тому же ездить в люксовой иномарке на много приятней и безопасней, чем в бюджетной комплектации класса «В». То же самое относится и к кроссам.

Если вы новичок, или у вас небольшой беговой стаж до (6-12 мес.) и бегаете вы как «любитель» с пятки на носок, тогда вам тоже стоит выбирать обувь в верхней линейке амортизации. Не жалейте денег, бегать в удовольствие и без травм – главная цель!

Для «опытных любителей», которые освоили технику бега, у которых уже окрепшие мышцы и связки, нацелены на результат, то им можно выбрать кроссовки с перепадом высоты от носа к пятке 5-9 мм (полумарафонки), в районе 10 мм.

Именно в таких бегают большинство триатлетов и бегунов со стажем. Они оптимально подходят для стартов и тренировок, скоростных тренировок.

Важно!

На беговые старты, можно одевать и «марафонки», но подробнее об этом в продолжении…

Тяжелый и легкий вес бегуна.

Соревнования.

Прежде, чем приобрести кроссовки для соревнований, необходимо ответить на 3-4 вопроса:

1) Какой у вас уровень мастерства (новичок, любитель, любитель со стажем, спортсмен)?

2) Какая техника бега (с пятки на носок, на стопу или переднюю ее часть)?

3) На какие дистанции планируете стартовать (короткие, средние, длинные, ультра)?

4) Как вы хотите пробежать (рекордно быстро, с личным результатом, лишь бы пробежать)?

Если вы новичок, то выходить на соревнования на 21 и 42 км не стоит без определенной подготовки. Обычно это 2-6 месяцев тренировок.  Да и 5, и 10 км пробежать без беговой подготовки (1-2 месяца) может оказаться серьезным стрессом для организма.

В общем, чем меньше опыт и стаж в беге, бегаете с пятки на носок, а также являетесь представителем тяжелой весовой беговой категории, тем более навороченные потребуются шузы (обувь), с повышенной амортизацией и поддержкой.

Для опытных бегунов использующих технику естественного (позного) бега и желающих максимально улучшить результат подойдут так называемые «марафонки» и «полумарафонки».

Первые, «марафонки» — облегченная спецобувь, без особой поддержки стопы, с ровной подошвой (перепад высот от носа к пятке 0-5 мм), с минимальной амортизацией или вообще без нее. Отсутствие большинства примочек в «марафонках» должно компенсироваться техникой бега, мастерством спортсмена и крепкими связками и мышцами.

Совет!

Вторые, «полумарафонки» — со средней амортизацией, небольшим перепадом высот от носка к пятке (5-10 мм), также подходят для скоростной работы и длительного бега.

Марафонки и полумарафонки. Специальная обувь для бега.

Тренировки (средний и длительный бег)

Вариантов, где побегать найдется масса. По асфальту, бетонной набережной, в манеже на тартановом покрытии, на беговой дорожке, по грунту или парку, по пересеченной местности.

Источник: http://maximbuvalin.ru/vse-o-bege/obuv-dlja-bega-kakie-krossovki-luchshe-dlja-bega/

Обзор и советы по выбору кроссовок для бега по снегу и льду

Холодное время года и гололед – не повод отказываться от активного образа жизни, тем более, после длительного перерыва восстановить занятия, например, бегом, довольно сложно.

Чтобы беговые тренировки не только приносили пользу и радость, но и не наносили вреда здоровью бегуна, очень важно подобрать правильную экипировку.

Для холодного времени года это особенно важно, ведь, к обычным рискам травмирования добавляются новые, характерные для холодных месяцев (вероятность упасть, поскользнувшись).

Зачем нужны беговые кроссовки для зимы

Выбрать правильные кроссовки для зимнего бега бывает подчас непросто. Все потому, что при покупке подобной обуви необходимо учитывать сразу несколько важных параметров. А неправильно подобранная обувь грозит простудными заболеваниями, излишней усталостью, всевозможными травмами. Неполноценная тренировка в списке выглядит самым безобидным последствием.

А нужны ли вообще специальные зимние кроссовки? Может, лучше не тратиться на дополнительную пару обуви, а деньги потратить на что-то другое? Ответ на этот вопрос прост: мы же не ходим зимой в босоножках или туфлях по снегу, потому как это неудобно, опасно и глупо.

Летняя спортивная обувь не предназначена для занятий в холодное время года (если, конечно, эти занятия не проходят в спортзале на беговой дорожке). Обувь чувствительна к холоду, и быстро придет в негодность после нескольких занятий. Это как минимум.

В летних «кроссах» невозможно устоять на скользких, неровных дорожках, что неизбежно приведет к падениям и, возможно, к серьезным травмам. Такая обувь хорошо пропускает влагу, а на морозе промокшие ноги разгоряченного бегом спортсмена почти не оставят шансов избежать простуды и сопутствующих проблем.

Летние шипованные модели обуви тоже не подойдут для занятий бегом на скользких зимних дорожках.

Особенности зимних кроссовок для бега

Не следует пытаться сэкономить на кроссовках для зимнего бега, подыскивая дешевые аналоги. Это та составляющая часть экипировки, на которой нельзя экономить. Качественные кроссовки для зимы и осени должны быть защищены от сырости, иметь хорошую воздухопроницаемость, быть водонепроницаемыми, противоскользящими, иметь утеплитель и хорошо гнущуюся подошву.

В некоторых случаях желательно, чтобы зимние женские и мужские кроссовки для бега имели резиновые или съемные шипы. Кроссовки для зимы должны хорошо сидеть на ноге, не стесняя движений ступни. Пятка и носок должны чувствовать себя свободно, уверенно двигаться.

Если модель подобрана неправильно, и ступне в обуви слишком тесно, можно не только испортить всю тренировку, но и получить обморожение.

Выбор кроссовок для зимнего бега

Не только ведущие мировые бренды предлагают специальную обувь для спортивных занятий в холода. Аналоги встречаются и у малоизвестных фирм.

При покупке зимних кроссовок для бега бренд – едва ли не последнее, на чем стоит ставить акцент. Конечно, лучше воздержаться от покупки подозрительно дешевых зимних беговых кроссовок на рынках.

Но и значок бренда «Адидас» не согреет ваши ступни и не убережет суставы, если этот лейбл красуется на неподходящей вам обуви.

Внимание!

При выборе кроссовок для зимнего бега важно учитывать регион проживания. Водоотталкивающая мембрана кроссовок пригодится тем, кто живет в регионах с относительно теплыми зимами, т.е. там, где снег в основном представляет собой слякоть. Для регионов с суровыми снежными зимами и сильными холодами нужно подбирать абсолютно водонепроницаемые кроссовки.

При покупке зимних беговых кроссовок следует учесть и пол спортсмена. Кроссовки для зимнего бега женские отличаются от аналогичных мужских. Кроссовки беговые зимние для мужчин имеют широкую колодку. Амортизация такой обуви жестче, чем амортизация женских моделей. Пятка у женских кроссовок немного приподнята и внешне напоминает платформу.

Наличие светоотражателей на обуви очень вас выручит, если бегать предстоит в темное время суток. А в наших широтах светлые часы зимнего дня можно пересчитать по пальцам. Безопасность – превыше всего. Да и по закону, люди, выходящие на улицу в темное время суток, должны иметь светоотражатели на одежде.

Выбрать кроссовки с шипами или без?

Беговые кроссовки для зимы могут иметь разный тип подошвы. Это может быть обычная гибкая (но плотная) подошва, или шипованная. Кроссы с ровной подошвой подойдут для занятий бегом на асфальте, а шипованные кроссовки для зимнего бега лучше купить, если планируете бегать по снегу и льду.

Шипы, кстати, могут составлять одно целое с подошвой обуви, а могут быть съемными. Шипованные зимние кроссовки улучшают сцепление с неудобной промерзшей почвой, но их категорически не рекомендуется использовать при беге по асфальту. В продаже есть и специальные накладки на кроссовки для зимы.

Представляют собой специальную конструкцию с шипами, которая одевается на обычные зимние кроссовки. Это хорошее решение для тех, кто еще не определился, по какой местности будет бегать.

При покупке накладок возьмите с собой обувь, на которую планируете их надевать, подобрать накладки подходящего размера довольно сложно.

По теме:  Как бег влияет на здоровье

В случае сильных перепадов температур накладки оказываются актуальны. Накладки нетрудно купить в спортивных магазинах, и надевать не только для занятий бегом, но и для ходьбы по льду, скользкому снегу. А пока предлагаем вам узнать, как сделать нескользкими свои ботинки.

Обзор по брендам

Многие бренды спортивной экипировки предлагают свои модели кроссовок для бега по снегу и льду. У брендов свои отличительные особенности, которые превратят бег по заснеженной местности в увлекательное путешествие.

Например, шипованные кроссовки Inov 8 Oroc 280 имеют достаточно легкий вес около 300 грамм. Отдельные модели Nike имеют светоотражатели и повышенную водонепроницаемость. Кроссовки Asics Gel-Arctic 4 имеют выкручивающиеся шипы и подходят для бега в сильный мороз. А New Balance 110 Boot имеют высокий носок, который защищает щиколотку.

Какую бы вы не выбрали фирму кроссовок: Adidas, Puma, Nike и т.д., главное, подобрать удобную модель, отвечающую вашим анатомическим особенностям. Зимние кроссовки для бега должны быть слегка великоваты. И не забудьте специальные зимние спортивные носки!

Источник: http://www.sportobzor.ru/vybiraem-sportivnyy-inventar/obzor-i-sovety-po-vyboru-krossovok-dlya-bega-po-snegu-i-ldu.html

13 лучших кроссовок для трейлраннинга на Crimea X Run

До одного из сложнейших трейловых забегов в России Crimea X Run осталось совсем немного времени. Осталось определиться в каких кроссовках бежать по осенним Крымским тропам, если вы до сих пор этого не сделали.

Ранее мы рассказывали, как готовится к этому забегу, а также директор гонки Иван Петров в анонсе соревнований порекомендовал брать с собой сразу несколько пар кроссовок для трейлраннинга.

Мы согласны с утверждением, что на многодневные трейлы стоит брать минимум 2 пары кроссовок, а лучше 3 пары с разными протекторами.

Почему важно иметь несколько пар кроссовок на многодневный забег:

  • Если у вас всего одна пара обуви с собой и она внезапно порвалась на забеге, то в чем продолжать бег? Очевидно, что нужна запасная пара кроссовок.
  • Пробежав один день по грязной тропе, кроссовки будут не в лучшей кондиции, чтобы бежать в них же на следующей день. Стирка, сушка — это может занять больше времени, чем несколько часов после финиша. На следующий день куда более комфортным будет выйти в свежих кроссовках.
  • В один день ваша нога влезет в кроссовок, а в другой, возможно, что уже нет. Этому способствуют мозоли, отекшие ноги, сбитые ногти. Запасная пара обуви должны быть чуть свободнее.
  • В разные дни на многодневках вас могут ждать совершенно разные поверхности, особенно если еще пройдет дождь или вообще — снег. Нужны кроссовки с разными протекторами на разные типы поверхностей.
  • Чем длиннее забег, тем больше амортизации будут просить ваши ноги. Если вы предпочитаете бегать привычные трейлы в кроссовках с низким уровнем амортизации, то где-то день на третий бега высока вероятность, что захочется переобуться в более мягкие кроссовки, щадящие суставы и дающие больше толчка с пятки за счет повышенной амортизации.

Следующие пары обуви мы можем рекомендовать для твердых грунтов Крымских троп с учетом того, что там в достатке мест с мягкими, скользкими и порой грязными отрезками. Подробное описание моделей можно найти, пройдя по ссылке, кликнув на название модели.

Adidas Terrex Agravic

 

Более безопасные, стабильные кроссовки для трейлраннинга. Более жесткие на скручивание и сгиб. Широкая подошва. Протектор для жестких грунтов, камней. Имеют быструю шнуровку.

Mizuno Wave Daichi 2

Crimea X run 2017 в календареКрым, Гурзуф – Севастополь

Гибкие, цепкие кроссовки для опытных бегунов с прокачанными ногами, бегущих на результат. Отличаются износостойкой резиной Michelin. Классическая шнуровка, крепкая колодка, хорошая вентиляция.

La Sportiva Ultra Raptor

 

Важно!

Эти кроссовки ценят за мягкость колодки и ее свободу в передней части. Хорошая амортизация. Легко гнутся, скручиваются. Хорошая вентиляция спереди. Жесткий задник пятки фиксирует стопу сзади, мягкая шнуровка плотно обхватывает спереди. Протектор строго для твердых грунтов. Проверено, бегали в таких, знаем о чем говорим.

Asics GelFuji Trabuco

Одна и самых популярных трейловых моделей у Asics. Кроссовки для трейлраннинга Gel-Fuji Trabuco — отличаются широкой подошвой и колодкой, хорошей амортизацией. Подходят для длительных забегов и тренировок. Ее выбирают как самые сильные трейлраннеры, так и любители, в первую очередь, за удобство и износоустойчивость.

La Sportiva Akasha

 

Еще одни мягкие кроссовки для трейлраннинга от итальянцев. Больше стабильности и поддержки, амортизации. Протектор средний, но с уклоном к более грязным и мягким грунтам. Также хороши для второй половины Crimea X Run. Да и для первой не хуже, если беречь ноги. Очень серьезно фиксируют стопу.

Salomon S-lab Wings и S-lab Wings Soft Ground для грязных трасс

 

Красный. Salomon S-lab Wings Racing Red исключительно для жестких грунтов и идеальны для крымских сухих троп. Кроссовки заточены под ультры. Широкая мягкая колодка, хорошая амортизация.

Легко гнутся и скручиваются, убрана лишняя поддержка и стабилизация. Быстро сохнут, хорошо вентилируются. Тестировали и проверили на 100км горных забегах. Одна из лучших моделей Salomon за всю их историю. Рекомендуем.

Черные — Soft Ground все тоже самое но для грязных троп. Подходят для бегунов любого уровня.

Salomon S-lab Sense и S-lab Sense Soft Ground для грязных трасс

 

Для опытных быстрых ног. Если новичок, то лучше в Крыму их не тестировать. Здесь минимум всего. Это горные тапочки. Минимум амортизации, стабильности, поддержки. Только горы, только скорость, только радость впереди. То есть финиш. Вообще что тут рассказывать.. Опытные бегуны итак про них все знают. Очень легкие, быстро сохнут (минут 10-15 во время бега в сухую погоду).

Быстрая шнуровка, взгляд безумный, поэтому меня называют чугунный! (с) )))

Salomon Speedcross

Если хляби небесные все же разверзнутся. Salomon Speedcross нужны на случай с грязью. Хоть и маловероятно, это на Crimea X Run тоже может произойти, и тогда еще более совершенный протектор от спидкросс очень будет кстати.

Совет!

Если кто-то еще не слышал о спидкроссах (кто ты, человек?), это Халк Хоган в мире трейловой обуви. Мягкие, как его усы, безопасные и стабильные, как за его спиной, нос таранный, как его сокрушающий удар, плотно обхватывают, как его объятия. Ну просто мы вспомнили Халка Хогана. Погуглите.

Будьте внимательны, они могут показаться чрезмерно жесткой обувью, нужно мерить и тестировать еще до гонки.

Salomon Sense Ultra

 

А эта модель, для тех, кто очень хочет Salomon S-lab Sense , но и амортизации, а также стабильности побольше. После сезона использования модели, можем сказать, что они прочнее других моделей S-lab Sense. Другая сетка, более крепкая. Широкая удобная колодка.

Невероятная амортизация (на твердых грунтах ощущение, будто приземляешься в зефир), хорошее сцепление с большинством поверхностей. Разве что сильную грязь они будут держать плохо, но в Крыму ее и нет.

В 2017 году на гонке Crimea X Run они были у довольно большого количества участников.

Brooks Mazama Соревновательная колодка, низкий вес, низкий протектор. Единственный вопрос к амортизации, но производители обещают хорошую, почитайте в описании. Скорее всего подойдут тем, кто бежит на результат.

Saucony Peregrine 7 — редкий выбор ценителей бренда. Подошва широкая и стабильная, особенно в передней части. Есть вставка для защиты стопы от камней. Хорошая амортизация, протектор, подходящий для крымских грунтов в любом состоянии.

 

Hoka Speedgoat — в 2017 году на Хоку пал выбор многих участников Crimea X Run, причем сразу несколько сильных бегунов бежали в них. Кроссовки удостоились хороших отзывов общественности. Очень хорошая амортизация, комфортная колодка, протектор, подходящий для твердых, сыпучих грунтов.

Внимание!

Также рекомендуем изучить подборку из 10 соревновательных моделей кроссовок для трейлраннинга с подробным описанием каждой модели.

Для фанатов марки Salomon большой обзор беговой коллекции.

Помните, что выбирая кроссовки для трейлраннинга стоит брать обувь с запасом на 0,5-1 размер больше вашего реального размера ноги. Колодка должна плотно обхватывать стопу, нога не должна болтаться, а пальцы должны иметь свободное пространство.

Источник: https://mountain-race.ru/news/13-luchshih-krossovok-dlya-treylranninga-na-crimea-x-run

Лучшие Кроссовки Для Бега 2015 Года

Nikolay Drozdev– Май 5, 2015Рубрики: Разное

Итак, в этом году вы решили, что обязательно примите участие в марафоне, полумарафоне или на худой конец вам просто захотелось привести себя в форму.

Независимо от того, будете ли вы бегать бежать марафон или ограничитесь простой пробежкой вдоль трассы, главное что вам необходимо сделать – выбрать качественную пару кроссовок для бега.

От Nike и Adidas, до Reebok и Puma, с таким разнообразием брендов и стилей очень легко запутаться, тем самым существенно затруднив выбор самой идеальной именно для вас пары кроссовок. Однако, именно от правильного выбора будет зависеть дальнейшее удовольствие от бега, поэтому – уж приготовьтесь и запаситесь терпением.

Как правильно выбрать кроссовки для бега?

Ниже мы представим вам два наших совета, которые, надеемся, направят вас в нужном направлении:

1. Учитывайте тип поверхности для бега

Очень важно изначально знать, где вы собираетесь бегать. Будет ли большинство ваших пробежек проходить по асфальтированной дороге или по земле?

2. Кроссовки для бега или тренировочные кроссовки

Для более длинных дистанций лучше всего подойдут тренировочные кроссовки, тогда как кроссовки для бега, вес которых значительно меньше, это идеальный вариант для тех, кто устраивает более короткие забеги: не более 4-х часов.

Читайте также: Как Правильно Выбрать Кроссовки Для Бега

Лучшие кроссовки для бега

Итак, определившись с поверхностью для бега и временем пробежки – самое время приступить к выбору подходящей именно вам пары кроссовок. Ниже представлен список из 10 лучших, по нашему мнению, пар обуви идеально подходящих для занятий бегом.

Как заявляют в Adidas это «самая лучшая в мире пара кроссовок для бега», что само по себе уже интиригующе. Итак, давайте посмотрим, насколько правдиво заявление немецкой компании.

Кроссовки получили не только увеличение амортизации на 20% в сравнении с предыдущей моделью, но и обзавелись подошвой, которая за счет своей «канавочной» поверхности обеспечивает наилучшее ощущение стопой поверхности под ногами.

Цена: $ 200,00

В этих кроссовках одинаково комфортно бегать в любую погоду, ведь применяемая здесь технология Boost позволяет полностью сконцентрироваться на беге. Тогда как технология Techfit обеспечивает ощущение комфорта и удобства: вас не будет покидать чувство, что вы бежите босиком. Также нельзя не отметить, что эти кроссовки совместимы с miCoach опцией.

Цена: $ 120,00

Важно!

Беря во внимание количество применяемых технических опций, эта пара кроссовок больше похожа на компьютер, чем на обувь для бега.

В первую очередь стоит отметить Impact Guidance System, технологию которая позволяет молниеносно реагировать кроссовки на изменение напряжения и положения стопы. Также нельзя не упомянуть о технологии FluidRide прекрасно амортизирующей ступню бегуна и добавляющей надежности обуви.

А чтобы ваши ноги чувствовали себя комфортно даже во время забегов на длинные дистанции, производители добавили в области носка и пятки гелеподобную жидкость.

Цена: $ 225,00

Эти кроссовки подойдут как нельзя кстати тем, кто любит бегать быстро. Помимо этого, Puma Mobium Elite Speed Night Cat оснастили отражающим свет рисунком, который очень пригодится тем, кто любит бегать в темное время суток.

Цена: $ 155,00

Технология Hexalite применяемая в подошве этих кроссовок позволяет на максимальном уровне поглотить силу удара ступни о землю делая бег комфортным и безболезненным занятием. Вообще комфорт – это слово синоним Reebok Ventilator Athletic, в особенности это касается середины подошвы, где применена пена IMEVA в качестве амортизации.

Цена: $ 110,00

Надев Reebok ZQuick вас не будет покидать ощущение, что вы бежите босиком. Помимо этого, в этой обуви применена технология NanoWeb, помогающая поддерживать ваши ступни в правильном положении.

Резина CRTek значительно повышает износоустойчивость, тогда как Z-Rated каучук позволяет добиться идеального сцепления подошвы с поверхностью, поэтому бегун будет себя чувствовать одинаково комфортно на дорогах любого качества.

Цена: $ 160,00

Nike Air Pegasus Zoom 31 – это 31-я версия легендарных кроссовок Nike. Благодаря технологии Air Zoom, эти легковесные «шузы» позволяют добиваться большей силы инерции при старте.

Совет!

В Nike гордятся, что на разработку этой линейки кроссовок ушло без малого 16 тысяч часов кропотливых исследований и разработок.

Наверное именно поэтому эту модель обуви предпочитает знаменитый легкоатлет Мохаммед Фарах во время своих изнурительных тренировок.

Цена: $ 130,00

Hyperfeel созданы с мыслью о том, чтобы как можно четче копировать замысловатые движение ваших ног. Найковская пена Lunarlon идеально подстраивается под ваши нажимы и изгибы вашей ступни.

Флагманская технология Flywire позволяет кроссовкам изгибаться и сжиматься без ощущений дискомфорта в вашей ступне.

Верхняя часть обуви Flyknit – полностью тканный материал, который как бы «закутывает» вашу ступню и создает ощущение, что вы как бы бежите по дороге в очень крутых, по удобству и ощущениям, носках.

Цена: Неизвестно

Minimus Trail созданы специально для того, чтобы гасить всю силу нагрузки на ноги и не подвергать опасности ваши колени. При беге в этих кроссовках вы по-настоящему будете ощущать землю под своими ступнями, однако камней вы там не найдете (читай – не ощутите). Они менее устойчивы на мокром асфальте, но при беге по земле Minimus Trail просто великолепны.

Цена: $ 110,00

Первая по-настоящему стоящая заявка Puma в сегменте высококлассных кроссовок для бега, выглядит многообещающе.

Дизайн этих «шузов» основывается на строении человеческой ступни, подошва Mobium расширяется и сжимается, чтобы создавать максимально возможный комфорт вам при беге.

Внимание!

Помимо этого, кроссовки оснащены технологией Bioband, представленной в виде восьмерки на подошве обуви, которая обеспечивает вас «эластичной» энергией – чем больше давления она получает, тем больше энергии вы будете получать в ответ.

Цена: $ 130,00

Если понравилось — поделись!

Источник: http://itdistrict.ru/luchshie-krossovki-dlya-bega-2015-goda/

Кроссовки для бега по асфальту

Внешне кажется все просто: спортивный костюм, удобная обувь и побежал. Но почему -то пробежка не приносит желаемого результата, наоборот, становится настоящей пыткой. Мышцы ног ноют, подошвы горят, и дискомфорт отражается на всем теле. Безусловно, как и к любому делу, к пробежкам нужно тщательно готовиться и просчитывать все до мелочей, не надеясь исключительно на свою выносливость.

Большую роль в самочувствии при беге играет экипировка, в том числе и подбор правильной обуви, которая возьмет на себя часть нагрузки при активном движении.

Стоит при этом учитывать где вы собираетесь бегать: на беговой дорожке, в городской зоне или по лесу, по снегу или по грунту. Так же имеет значение и длительность тренировки.

Но в любом случае, большинство любителей здорового образа жизни предпочитают пробежки по городским улицам, поэтому необходимо знать в каких кроссовках, без ущерба здоровью, лучше всего совершать пробежки по асфальту.

Эти данные позволили производителям спортивной обуви разработать модели кроссовок, которые максимально смягчали возникающую нагрузку. Поэтому сегодня на обувном рынке присутствует множество моделей, которые в полной степени отвечают за качественное ощущение при интенсивной физической нагрузке.

Необходимо выбирать обувь с маркировкой амортизатора, который может располагаться в передней или задней частях, соответственно в носочной или пяточной областях. Обозначения могут быть следующие: Air (сжатый воздух), Gel (гель), Grid (сетка) и другие. Некоторые кроссовки амортизированы с двух сторон. Такую обувь нужно подбирать с учетом приземления стопы.

Производители также учли и ее расположение при беге, обозначив обувь определёнными названиями категорий. «Neutral» подходит бегунам, которые при пробежке ставят ноги параллельно или могут немного косолапить, запрокидывая носки немного внутрь.

Важно!

Кроссовки с категорией «Stability» подойдут тем, кто по балетному выворачивает стопы в сторону или выбрасывает ноги вперед. В этом случае нагрузка приходится на суставы, а такая спортивная обувь позволяет максимально компенсировать данное нарушение движения.

Кожаные изделия хорошо сохраняют форму обуви, а текстильные отличный вариант для тренировок — так как хорошо пропускают воздух. Не нужно покупать кроссовки, на стыках которых видны остатки клея. Это явный брак, и такая обувь может быстро развалиться, особенно после дождя или попадания в лужи.

По весу кроссовки с амортизацией не должны быть тяжелыми. Подошва должна легко гнуться и иметь прочное крепление на каркасе. Стельки не должны быть приклеены, чтобы была возможность периодически их просушивать.

В настоящее время идет четкое разделение на мужские и женские кроссовки. Специалисты рекомендуют женщинам подбирать именно женские модели, так как они изготовлены учетом физических возможностей спортсменок.

Это кроссовки со специальной подошвой, которая позволяет иметь прочное сцепление с поверхностью дороги. Кроме этого шипы дают добавочную амортизацию. Такую обувь обычно используют для забега на разные дистанции. Она может иметь съемные шипы.

Учитывая, что обувь предназначена для профессионалов, кроссовки изготавливаются с учетом анатомического строения стопы и защитой суставов от травм. В таких кроссовках могут быть установлены дополнительные амортизаторы по центру стопы для более легкого бега спортсмена.

Они, в отличии от мужских кроссовок, более облегченные, с устойчивым задником, который надежно фиксирует стопу. Такая обувь надежно защищает ноги спортсменки от травм.

На более дешевых моделях делаю амортизационной только одну часть – пяточную или носочную область. В более дорогих моделях есть обе. Современным вариантом амортизатора считается воздушная прослойка, в основе которой имеется подошва, заполненная силиконом. Еще одним подходящим вариантом могут быть пружинки, расположенные в обуви в области пятки.

Совет!

Стоить сразу обратить пристально внимание на подошву. Она должна быть крепкой, но при этом мягкой и гибкой. Не должна оставлять следов на полу, если это произошло при покупке лучше сразу отказаться. Для людей с избыточным весом лучше всего подбирать обувь с жёсткой подошвой.

Сразу откажитесь от тяжелых и жестких кроссовок. Беговые нагрузки должны приносить удовольствие.

Рекомендуются кроссовки на шнурках. Они фиксируют ногу намного прочнее, чем застежки на липучках.

Что касается размера, что лучше всего подбирать обувь на полразмера или размер больше. При тренировке нога увеличивается из-за прилива крови. При этом обязательно на обуви должна быть вентиляция для терморегуляции.

Кроссовки производителя Asics характеризуются как обувь с максимальным амортизирующим эффектом. Благодаря этому свойству ее активно используют в спортивной медицине.

Что интересно в этой обуви удар распределяется по всей ступне, и к тому же впереди имеется амортизация из геля. Благодаря этим качествам бег в такой обуви легкий и плавный, а ноги не ощущают дискомфорта даже при забеге на длинные дистанции. Ассиметричная шнуровка позволяет прочно фиксировать стопу.

Одной из самых популярных марок в мире спорта является фирма Nike, которая выпускает кроссовки для мужчин и женщин. Производители используют только передовые технологии, благодаря которым обувь пользуется спросом у профессиональных спортсменов и любителей бега. Бегуны не ощущают в такой обуви удара, поэтому ноги после тренировки находятся в комфортном состоянии.

У найковских кроссовок подошва очень упругая, изготовлена из пеноматериала. Она легко гнется в носке, при этом пятка достаточно крепкая и твердая. Скручивание ноги исключено, а это предотвращает возможные вывихи.

Внимание!

Весит обувь 300 граммов. Все спортсмены отмечают, что обувь очень удобна, особенно ее хвалят марафонцы. Изначально разработка таких кроссовок предназначались для тяжелых атлетов, но в ходе испытаний были отмечены замечательные качества обуви. Во многом благодаря особому слою в подошве, которая создает комфортные условия при беге.

Амортизация позволяет чувствовать при пробежке комфорт и удобство, благодаря мягкой и эластичной подошве. Кроссовки этой фирмы по весу значительно легче схожих моделей других производителей на 20 процентов.

Оригинальный дизайн и вполне демократичная цена делают обувь привлекательной и предпочтительной для многих любителей здорового образа жизни, что обеспечивает довольно высокую позицию в потребительском рейтинге.

В такой обуви обычно бег не доставляет особого удовольствия и кроссовки, если и имеют какую-то амортизацию, то она достаточно условна. Такая обувь не походит для занятий бегом, больше для коротких прогулок.

Опытные спортсмены сразу обращают внимание на вес кроссовок, проверяют насколько ноги смогут дышать в ней и состояние подошвы. Самыми лучшими считаются кроссовки таких известных марок как Nike или Reebok.

Можно сказать, что данные производители наиболее широко представлены разнообразным ассортиментом в специализированных магазинах. Поэтому нет смысла идти на рынок для подбора обуви, если задумали заниматься бегом на постоянной основе.

Такая обувь обеспечит отличное сцепление не только на асфальтовой поверхности. В городе, как известно не везде имеется подобное покрытие. Кроссовки идеально будут вести себя на бетонной или плиточной поверхности. На них нагрузка на весь организм идет точно такая же, как и при беге по асфальту.

По теме:  Пульс 150 при беге

Источник: http://www.vplate.ru/krossovki/dlya-bega-po-asfaltu/

Какие кроссовки для бега самые популярные?

В мае прошлого года я решил открыть для себя бег и конечно же для этого нужно было купить новые кроссовки. Какую фирму выбрать? В голове крутилось Nike, Adidas, Reebok и .. Fila. Это самые раскрученные имена спортивной одежды и обуви в России.

Порывшись в чулане нашел ZigTech от Reebok , еще самые первые. Купил их пару лет назад, повелся на их новомодную подошву.

Что-то типа этого, только более древняя модель. Ходить  в них удобно, подошва приятно пружинит. Попробовал в них бегать и сразу понял что-то не так,  пятка ходит влево и вправо, чувствуешь дискомфорт, особенно в начале пробежки.

Потом мне посоветовали обратить внимание на фирму ASICS, типа в ней вся Европа бегает и большинство участников любительских марафонов использует именно ее. Немного почитав форумы и сходив в фирменный магазин я купил недорогую модель ASICS GT-1000.

Важно!

По сравнению с Reebok это была земля и небо, бегать стало гораздо удобнее. Пятка на месте, нога не гуляет, плюс подошва как-бы расширяется к низу и за счет этого они очень устойчивы на земле. Плюс в рекламе заявлен какой-то гель в пятке, наверное это хорошо. В общем я остался доволен, как слон, и пробегал в них весь май и июнь.

Естественно мне хотелось что-то еще попробовать и я решил купить топовые кроссовки ASICS Kinsei 4. Причем мне их удалось купить с 50% скидкой в Новороссийске, сам не знаю, как так получилось.

Они выглядят лучше, да и рекламные материалы заявляют о куче современных технологий в них. Побегав я особой разницы не заметил с GT-1000, даже немного хуже из-за не привычности. Поэтому отложил их до лучших времен, пока буду бегать в старых кроссовках.

Позже, изучая сайт Amazon, я обнаружил, что в Штатах популярны совсем другие производители кроссовок. Никогда не задумывался об этом.

Мой босс Пол всю свою жизнь увлекается бегом,  проводил любительские марафоны в Штатах, в свои пятьдесят с хвостиком бегает почти каждый день.

Человек, стерший подошвы  не одних кроссовок и знающий в них толк. Так вот, он рассказывал, что самые лучше кроссовки по цене-качеству, это New Balance 1080, очень надолго их хватает и нормальная цена.

Хотя я их как-то мерил, мне они совсем не понравились.

Пол говорил, что нужно ждать распродажу и сразу покупать 2 пары. У них – реальных бегунов, совсем другие требования к кроссовкам, для них это просто расходный материал. Выбрал себе удобную модель и покупай их, как лампочки. Стерлись, достал новую пару и вперед.

Вычитал на одном из форумов, что нормально пробегать в месяц – 400 км, это больше 10 км каждый день. Кроссовок хватает где-то на 600-800 км. Пол тоже называл мне свои цифры, я правда их уже не помню.

Совет!

Кстати, по кроссовкам New Balance можно сразу узнать американцев. Из поездок в Штаты запомнилось, что если видишь чувака в  шортах, белых спортивных носках и белых кроссовках New-Balance или джинсах и белых  кроссовках New Balance, то на 99% перед тобой американец. Русского можно опознать по черным носкам и черным туфлям с шортами, плавками, джинсами в спортзале, на пляже и в сауне.

Изучая рынок я обнаружил, что вторым крутым брендом кроссовок считается Mizuno, это, как и ASICS, японский производитель и рынок беговых кроссовок держится на этих двух фирмах, все остальные производители — вторичны. Вот сношу ASICS, куплю Mizuno.

Источник: http://pnagaev.ru/kakie-krossovki-dlya-bega-samye-populyarnye/

Как выбрать лучшие беговые кроссовки

VkOdnoklassnikiGoogle

Подобрать лучшие кроссовки для бега — задача непростая. Мало приобрести пару красивой, прекрасно «сидящей» на ноге обуви.

Не менее важно, чтобы кроссовки смогли предотвратить возможные травмы, были максимально безопасными, доставляли удовлетворение во время очередной пробежки.

Только в удобной обуви можно добиться хороших результатов и получить массу положительных эмоций.

Факторы, влияющие на выбор спортивной обуви

Человек давно осознал полезность бега. Не зря же бытует выражение «Хочешь быть сильным, красивым, умным — бегай».

В процессе выполнения такого рода физических упражнений спортсмен испытывает колоссальные нагрузки на суставы, мышцы, связки.

Бег усиливает кровообращение, является профилактическим средством от болезней сердца, содействует очищению организма, снижению холестерина и лишнего веса.

К пробежкам необходимо относиться очень ответственно, причем не только профессионалам, но и бегающим для своего удовольствия. Нагрузка на ступни бегущего отличается от напряжения идущего человека, поэтому важно обезопасить себя от получения травм. Специальная спортивная обувь как раз создана для этих целей.

Критерии, которые следует учитывать при выборе обуви:

  • интенсивность бега;
  • вид покрытия;
  • постановка ног бегуна;
  • предназначение.

Лучшие беговые кроссовки 2016 — это гармоничное сочетание всех выше перечисленных факторов.

Шаг 1. Определяем интенсивность нагрузок

Прежде чем покупать кроссовки, стоит проанализировать будущие тренировки. Специальная обувь не нужна для двадцатиминутных занятий (дважды в неделю) в спортивном зале или на беговой дорожке. Для такого случая достаточно обуть обычную удобную обувь из качественного дышащего материала. Для бегающих один раз в неделю подойдет обувь из воздухопроницаемого материала с неплохой амортизацией.

Специальная обувь необходима в таких случаях:

  • занятия, продолжительностью свыше получаса, проходят ежедневно либо чаще трех раз в неделю;
  • скорость бега превышает 13 км/час;
  • возникновение большой нагрузки на стопу из-за лишнего веса (женщины — свыше 78 кг, мужчины — 84 кг).

Шаг 2. Обзор кроссовок в зависимости от места пробежек

Сегодня существуют кроссовки:

Первый вариант обуви используют для бега по грунтовому покрытию. Кроссовки имеют сверхпрочный верх, своеобразный протектор, обеспечивающий хорошее сцепление с поверхностью, достаточно жесткую подошву.

Наличие специальной мембраны Gore-Tex беспрепятственно отводит излишек влаги. Второй — для пробежек по асфальту.

Главное требование — хорошая амортизация в виде особенной пены, позволяющей гасить силу удара о достаточно твердое покрытие.

Кроссовки должны быть легкие, подошва — прочной, амортизатор расположен либо в области пятки, либо в носке и пятке.

Сколько амортизаторов выберет бегун зависит от его личных предпочтений, предполагаемой скорости, силы приземления во время бега, строения стопы.

Если человек имеет лишний вес, кроссовки с двумя амортизаторами в самый раз. Самые популярные амортизаторы: Gel, Air, Grid, Adiprene, Absorb, Wave, Hydroflow.

Шаг 3. Пронация

Всякий человек индивидуален, а значит у каждого свои особенности тела. Понятие пронации обозначает постановку стопы во время ходьбы или бега. Существует три типа пронации: гипер-, гипо и нейтральная.

В первом случае бегун очень быстро устает, на ступнях часто появляются мозоли. Для таких спортсменов подойдут кроссовки со специальной вставкой. Гипопронация — недостаточный прогиб стопы с заваливанием на внешнюю часть. Нейтральная предполагает оптимальное распределение нагрузки. Для второго и третьего варианта лучше использовать обувь из категории «нейтрал».

Шаг 4. Предназначение

Обувь для бега бывает:

  • тренировочной — защищает бегуна о травм;
  • для участия в соревнованиях — помогает показывать хорошие профессиональные результаты, при этом не способна защитить от микротравм.

Основные особенности

Беговые кроссовки различаются между собой. Так, например, обувь для бега по асфальтированному покрытию имеет рифленую подошву, которая будет совершенно неуместной для бега по грунтовке. Пробежки по бездорожью требуют наличия жесткой подошвы.

Общие черты беговых кроссовок:

  • амортизация в области носка или пятки;
  • гибкая и мягкая передняя часть;
  • наличие резиновых вставок, добавляющих устойчивости к истиранию;
  • легкий дышащий верх из текстиля (допускаются кожаные вставки);
  • застежки в виде шнуровок (липучки плохо фиксируют стопу);
  • ровные аккуратные швы
  • съемная стелька;
  • легкость (не более 400 грамм);
  • обувь должна повторять очертания стопы, при этом быть немного свободней.

Обзор ведущих производителей кроссовок для бега

В мире сегодня существует масса фирм, выпускающих высококачественную обувь для занятия бегом. Хотя предлагаемая продукция имеет одно и тоже предназначение, продукции каждой компания свойственны свои особенности:

  • Adidas — подошва на основе пены;
  • Nike — применение воздушной прослойки;
  • Asics — использование гелевых составов для амортизации;
  • Mizuno — пластиковая волна, повышающая эффективность тренировок вне зависимости бежит ли спортсмен по асфальту, беговой дорожке или лесной тропинке ;
  • Zoot — бесшовная конструкция, быстрая шнуровка;
  • Reebok — уникальный механизм фиксации стопы Pump, сотообразный амортизационный материал;
  • Puma — шипованные подошвы;
  • New Balance — ортопедическая направленность.

Краткий обзор лучших кроссовок 2016 года

Каждый уважающий себя спортсмен должен серьезно относиться к обуви. Легкие профессиональные кроссовки должны быть максимально комфортными и гибкими. Стеснение движений, возникновение мозолей и натоптышей не допускается.

Топ 2016 моделей для длинных дистанций возглавляют Adidas Energy Boost ESM. Этот вариант отличается долговечностью, гибкостью, наличием достаточно мощной системы вентиляции и прочного задника. Нога в такой обуви быстро проходит адаптацию к различным неровностям поверхности.

Самые удобные тренировочные кроссовки — это новинка Asics GEL-DS TRAINER 20 NC, успевшая в кратчайшее время завоевать доверие спортсменов.

В качестве главных достоинств кроссовок можно выделить небольшой вес, хорошую воздухопроницаемость, яркий интересный дизайн. Обувь прекрасно защищает ногу от микротравм, прочно и удобно фиксирует стопу.

Внимание!

Недостаток: минимум гибкости, не подойдут для преодоления слишком больших расстояний.

Продолжим обзор тренировочной моделью MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03. Кроссовки японского производителя предназначены для пробежек на короткие дистанции, причем в любую погоду. Профессиональные спортсмены платят сегодня за пару таких качественных и стильных кроссовок немалые деньги. Недостаток: быстрое снашивание и дороговизна.

Топ тренировочных моделей продолжают MIZUNO WAVE INSPIRE 12 J1GC1644-03. Мягкие кроссовки идеально подходят для преодоления разных расстояний. Легкость, долговечность, воздухопроницаемость, надежность фиксации стопы сделали эту обувь очень востребованной. Минус данной модели один — преимущественное использование на чистой местности.

Обзор кроссовок для профессионалов продолжим «дышащей» моделью Mizuno ELEVATION, используемой на любых дистанциях. Легкость, прекрасная гибкость, прочность, долговечность и приемлемые цены придали кроссовкам огромной популярности.

Если вы непрофессиональный бегун, воспользуйтесь кроссовками Nike FS Lite Run. Нога в такой обуви чувствует себя очень комфортно, в процессе бега занимает естественное положение. Кроссовки подходят для быстрого бега, обладают небольшим весом, стоят сравнительно недорого. Однако модель имеет один недостаток — применение в сухую погоду.

Любителям непродолжительных пробежек подойдут кроссовки Nike Air Max Dynasty и ASICS PATRIOT 8. Эти варианты обладают всеми положительными качествами, перечисленными выше. Недостаток первой модели — быстрота изнашивания, второй — тканевый верх, не выдерживающий дождливую погоду.

Бегунам, страдающим плоскостопием, рекомендуем обратить внимание на универсальную и достаточно прочную модель MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03.
Минусом этих кроссовок можно считать высокую цену, эксплуатацию только при сухой погоде.

Обзор кроссовок 2016 продолжаем моделью Nike Free Run Distance. На фото видно, что этот вариант предназначен исключительно для мужчин вариант. Кроссовки выглядят очень интересно и привлекательно. Хорошая амортизация делает возможным использование для бега на длинные дистанции, а необычная рассеченная на отдельные части подошва вызывает приятные ощущения во время бега.

Источник: http://HitKross.ru/sovety/kak-vybrat-luchshie-begovye-krossovki.html

лучших кроссовок для бега

Многие скажут: бегать можно и в кедах, и даже в тапочках, главное – бегать. Да, тут не поспоришь. Но все дело в том, что в хороших кроссовках бежать значительно легче и комфортнее, ступни не натираются, нет мозолей на ногах, да и для эстетики бега кроссовки тоже важны.

Составить рейтинг лучших кроссовок – задача нереальная, потому как никакого такого рейтинга не может быть, ибо каждый легкоатлет – личность уникальная, как и его ноги. Но все-таки мы провели тщательную изыскательскую работу и подобрали для вас 7 идеальных вариантов, среди которых вы можете выбрать лучший.

Кроссовки №1: REEBOK ZQUICK

Довольно популярная модель от компании Reebok.

Данные кроссовки изготовлены из прочного, но так называемого «дышащего» текстиля, выполнены в плотной конструкции, что обеспечивает максимальное сцепление с дорогой или другой поверхностью.

Стоит отметить, что кроссовки действительно позволяют делать жесткую сцепку с землей, что в свою очередь позволяет спортсмену максимально быстро стартовать, маневрировать и останавливаться.

Прорезиненная сетка дает отличную вентиляцию вашим ступням и максимально жестко фиксирует их. Внутри кроссовок установлен бесшовный верх, это значит, что нога спортсмена не натрется о поверхность. А подошва обладает высокой гибкостью, обеспечивая мощное сцепление.

Данная модель подойдет скорее для летних и весенних пробежек, так как грязь и снег могут запросто испортить эти кроссовки. К слову, судя по отзывам многих обладателей, эти кроссовки просто идеальны для работы в зале.

Кроссовки №2: La Sportiva Crossover 2

Так как наш предыдущий участник может «работать» только летом, поговорим о таких кроссовках, которые позволят комфортно бегать в зимний период года. La Sportiva Crossover 2 как раз-таки и предназначены для комфортного бега зимой.

Они обладают низкой маневренностью, так как вынуждены подстраиваться под внешнюю обстановку зимой (на льду и на снегу). Данная версия также дополнительно снабжена гетрами, увы, они не являются водонепроницаемыми, но зато неплохо зафиксируют ногу.

Подошва кроссовок имеет глубокие выступы, что позволяет бегать даже по льду. Кроссовки относительно тяжеловатые, да и скорость бега здесь будет снижена, но тем не менее, данная модель отлично подходит для зимнего бега.

Кроссовки №3: Brooks PureGrit 3

Грязь – это единственное условие, при котором лучше оставить эти кроссовки дома. Испытания показали, что данные кроссовки идеальны в условиях сухой местности.

Конструкция кроссовка выполнена идеально: подошва, выполненная в минималистичном ключе, отлично сцепляется с дорогой, удобно бегать и на ровных поверхностях в городских условиях, и на горной местности, по камням, верх плотно облегает стопу, чувствуется эластичность, ступня зафиксирована и двигается один в один с кроссовками.

Подойдет для сухого времени года, также эти кроссовки являются идеальными для человека с большим размером ступни.

Кроссовки №4: BROOKS LAUNCH 2

Продолжает наш рейтинг обуви для бега чистый стандарт, а именно кроссовки компании Brooks. Данные кроссовки отлично подходят для городских пробежек по асфальту и стадиону.

Они обладают довольно низкой массой, отличной вентиляцией, что позволит ступням «дышать», но подходят они тем людям, у которых нормальный уровень пронации. Стоит отметить также технологию DNA (это гель, который встроен между подошвами, обеспечивающий упругую амортизацию), она отлично подходит тяжелым бегунам.

Для зимних пробежек, опять же, обувь не годится, но для летних она просто идеальна ввиду своей легкости и удобной формы.

Кроссовки №5: Hoka One One Mafate Speed

Настоящий гигант в мире кроссовок, Hoka сделала кроссовки с невероятно толстой подошвой. Что это значит? Это значит, что кроссовки очень мягкие и бегать в них крайне удобно, а из-за толстой подошвы делать это можно в любых условиях – хоть по стадиону и асфальту, хоть по свалке битого стекла.

К сожалению, главный минус кроссовок One One – это медлительность, ибо маневрировать, поворачивать ступню крайне тяжело. К тому же мягкость здесь и существенный недостаток – кроссовки очень быстро истираются.

Но опять же: из-за толстой подошвы эти кроссовки отлично подойдут для бега по пересеченной местности.

Кроссовки №6: Saucony Xodus 5 GTX

Еще один представитель зимних кроссовок, но в отличие от модели номер 2, кроссовки Saucony Xodus – это сочетание приятного дизайна и мощи. Подошва данной модели действительно очень толстая и при этом жесткая, что позволяет отлично бегать по снегу, так как на подошве установлены выступы с шипами, никакая преграда не собьет вас с вашей дистанции.

К тому же здесь имеет место быть водонепроницаемость, все действительно герметично, подошва остается теплой и сухой постоянно. Отлично подходит даже для скалолазов.

Единственный минус – это вес, кроссовки действительно тяжеловаты и подойдут скорее крупным парням, нежели начинающим спортсменам.

Кроссовки №7: Adidas Climacool

Удобные, практичные и легкие кроссовки – именно такие подходят для весенних и летних пробежек по сухой, чистой улице или для бега на стадионе. Кроссовки выполнены из высокопрочного материала, при должном уходе они будут смотреться как новые даже спустя годы эксплуатации.

Присутствует поддержка пятки, что очень хорошо для новичков, так как многие бегают с пятки на носок. В общем, идеальный вариант для новичка для утренних и вечерних пробежек в летнюю пору.

Итог: вбив в поисковую строку запрос о рейтинге лучших кроссовок для бега, вы, конечно, найдете только субъективное мнение редакции. Мы же постарались подобрать модели, основываясь на практичности, а не на популярности бренда. Выбирайте ту обувь, которая отвечает вашим требованиям и вашим климатическим условиям.

Источник: http://beginogi.ru/reyting-luchshih-krossovok-dlya-bega/

Обзор кроссовок для бега по пересеченной местности La Sportiva Bushido

Конструкция 4,5
Долговечность 5
Комфорт 4
Колодка 3
Вес 3
Производительность 4
Общая оценка 3,9

Подошва

Подошва кроссовок La Sportiva Bushido сделана из резины FriXion двойной плотности. Эта резина обычно используется в скальных туфлях, в кроссовках же она использована для лучшего сцепления со сложным грунтом.

Середина подошвы выполнена из более мягкой резины, а периметр и грунтозацепы — из более твердой. В протекторе подошвы использована система Impact Brake System (I.B.S.), которая отвечает за быстрое и эффективное торможение.

Важно!

Грунтозацепы по периметру подошвы загибаются к промежуточной подошве, создавая единую прочную конструкцию.

В начале этого обзора я написал, что Bushido подходят для любого грунта. И это действительно так. Во-первых, материал подошвы находится в идеальном состоянии даже после забега на 40 км. А бежал я по очень разнообразному грунту: местами по такому, где ходят лишь горные козы да ползают змеи. На твердом грунте система I.B.S. работает на 100%.

Промежуточная подошва

Для промежуточной подошвы Bushido La Sportiva использует отлитый под давлением MEMlex — особый состав, который состоит на 80% из EVA и 20% из резины (SBR) и создает долговечный и прочный материал.

На передней части есть вставка из сжатого материала EVA Rock-Guard, дополнительно защищающая подошву от преждевременного износа. От подъема к пятке промежуточная подошва Bushido располагается поверх системы STB Control для большей устойчивости.

Эта конструкция обхватывает низ стопы, тем самым обеспечивая надежную поддержку на любом грунте.

Что поразило меня в промежуточной подошве Bushido больше всего — это система STB Control. Я думал, что испытаю совершенно другие ощущения. Я уверен, что стопа должна свободно двигаться внутри кроссовка. Но в системе STB пятка жестко фиксирована. Я думаю, учитывая тот грунт, для которого разработаны эти кроссовки, жесткость в данном случае дает больше контроля над ситуацией.

Вы будете удивлены тем, как они работают на техничных трассах. Что касается перепада высоты подошвы в Bushido, то он составляет 6 мм (высота пятки 19 мм, а высота передней части — 13 мм).

Верх кроссовок

Дышащая сеточка создает объем. Внутри кроссовок она обеспечивает плотное прилегание к ноге и надежную фиксацию. К тому же, если вы любите ходить в обуви босиком, сеточка внутри вам точно понравится.

Микрофибра регулирует температуру внутри кроссовка, она препятствует деформации сеточки, поддерживая ее форму. В передней части кроссовка микрофибра усиливает боковые стороны, где некоторые сталкиваются с износом на сгибе.

High Frequency Welded Ripstop — своеобразная поддерживающая термополиуретановая пленка, которая добавляет прочности сеточке.

Совет!

Сеточка по периметру кроссовка позволяет создать небольшие гамаши для защиты от попадания мелких камней внутрь. Форма пятки классическая и достаточно жесткая.

Моя любимая часть верха Bushido — защитная вставка над пальцами, она полностью закрывает верхнюю фалангу пальцев и сделана из прорезиненного термополиуретана.

Несколько раз я сильно ударялся о камни, но ни разу я не чувствовал боль в пальцах.

Прилегание к стопе

Эти кроссовки — маломерки и для большинства нужны будут на полразмера, а для кого-то и на целый размер больше. Верх кроссовок очень плотно прилегает к ноге, учитывайте это. Когда вы выбираете эти кроссовки, убедитесь, что вы не путаете ощущения плотного прилегания и слишком маленького для вас размера.

Мне нравится, как Bushido прилегают к пятке и середине стопы. Сеточка тянется ровно на столько, сколько нужно для движения. Как бы то ни было, кому-то может показаться, что кроссовки очень тугие, так что снова повторюсь, не следует путать плотное прилегание с малым размером.

Мысок у кроссовок просторный внутри, он позволяет большому пальцу свободно двигаться.

Бег в кроссовках Bushido

Супер прочные кроссовки для бега по бездорожью La Sportiva Bushido являются достаточно легкими. Когда вы держите их в руках, они могут показаться тяжелыми, но для тех нагрузок, на которые они рассчитаны, это достойный вес. В отличие от других кроссовок для бега по бездорожью, эти не подойдут для частого использования в городе.

Bushido подходят для пересеченной местности, которая бросит им вызов. Обычные кроссовки с жесткой подошвой не только защищают вас от неровностей почвы, но и лишают вас чувствительности грунта под ногами.

Bushido в этом плане находятся в золотой середине, обеспечивая чувствительную и достаточно тонкую подошву спереди, которая позволяет хорошо чувствовать поверхность, но в то же время амортизирует ударную нагрузку и препятствует быстрому износу.

Вывод

Bushido — это кроссовки, которые просят испытать их. Их прочность и технические характеристики гарантируют безопасность и устойчивость на любом грунте, даже там, где ранее не ступала нога человека.

Несмотря на то, что с определением размера некоторым возможно придется поломать голову, как только вы его правильно подберете, вы ощутите уверенность в своих силах и сможете пробежать по любой поверхности.

Bushido — это высококлассные прочные кроссовки для уверенного бега по пересеченной местности.

Источник: http://www.LaSportiva.ru/articles/obzor-krossovok-dlya-bega-po-peresechennoj-mestnosti-la-sportiva-bushido.html





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.