Ортопедическая обувь для бега

Содержание

Мастерская бега Спорт-Марафон



ортопедическая обувь для бега

Экипировка для бега начинается с обуви. Подбор беговой обуви, которая позволит бежать легко, долго и без травм — важная задача и для тех, кто делает первые шаги в любительском беге, и для искушенных атлетов.

В магазине Спорт-Марафон к вашим услугам профессиональное оборудование и стельки французской компании Sidas — европейского лидера в области спортивной ортопедии. Консультанты «Мастерской бега» Спорт-Марафон — опытные спортсмены, прошедшие обучение в офисе Sidas во Франции.

Профессионализм, полный сервис и сопровождение во всем и всегда

Стоимость работы: 1000р
Время: 60мин

При оплате услуги на кассе Вы получаете скидку 1000р на покупку кроссовок в Спорт-Марафон.
Пожалуйста, приносите с собой шорты,чтобы во время GAIT анализа
можно было зафиксировать постановку ваших ног.

записаться к мастеру

Подбор кроссовок с помощью видеоанализа

Сзади современной беговой дорожки с регулировкой скорости и наклона полотна устанавливается видеокамера, позволяющая вести съемку с высокой частотой кадров. После разминки шагом производится запись бега в комфортном темпе. Таким образом можно тестировать несколько пар кроссовок, чтобы выбрать наиболее подходящую модель.

Специальное программное обеспечение позволяет провести покадровый просмотр записи, при этом становятся видны тонкие детали биомеханики бега. Особенную ценность представляет возможность измерения углов в суставах (в первую очередь, в голеностопном) в различных фазах бегового шага. Специалист, подбирающий кроссовки, также оценивает технику бега в целом.

Что мы делаем:

  • Определяем пронацию — подбор обуви в соответствии с выраженностью пронации уменьшает риск травмы.
  • Определяем правильность постановки стопы при беге — при беге с правильной постановкой стопы вы наиболее эффективно расходуете энергию, таким образом вы бежите быстрее и дольше.
  • Корректируем возможные отклонения в технике бега — корректная биомеханика бега максимально снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему.
  • Определяем зоны и степень максимальных нагрузок на стопу в выбранной модели кроссовок на французском оборудовании Sidas.
  • Подбираем модели беговых кроссовок с учетом ваших индивидуальных особенностей.

Вам это необходимо если:

  • Вы испытываете дискомфорт и болезненные ощущения при ходьбе и беге — боли в стопах, коленях и позвоночнике.
  • Вы новичок или любитель — для профилактики возможных изменений опорно двигательного аппарата.
  • Вы имеете вес выше среднего — подбор кроссовок с оптимальной амортизацией и поддержкой.
  • Вы имеете приобретенную деформацию стоп (плоскостопие, полая стопа, варусная установка стоп и т.д.).
  • Вы профессиональный спортсмен — для достижения лучших результатов.

Изготовление индивидуальных стелек для бега

В многолетнем противостоянии между асфальтом и стопой последняя постепенно проигрывает и «сдается» — уплощается и деформируется. Стопа – фундамент тела, а изъяны в фундаменте неизбежно вызывают разрушение всей конструкции.

Тренируетесь ли вы для очередного марафона или просто бегаете по парку или набережной, ваши ноги испытывают серьезную нагрузку, выполняя балансировочную, устойчивую, толчковую и другие функции. Потребность в индивидуальных стельках возрастает.

Внимание!

Еще несколько лет назад индивидуальные стельки изготавливались исключительно для профессиональных спортсменов. Сегодня такая возможность доступна каждому.

Индивидуальные стельки нужные не только для того, чтобы убрать болевые ощущения, они улучшают координацию движения, снижают нагрузку на Ваш организм, предотвращают травмы, а также создают ощущение комфорта при ходьбе и беге.

Строго необходимы спортивные индивидуальные стельки людям с весом выше среднего значения или с приобретенной деформацией стоп (плоскостопие, полая стопа, варусная установка стоп и т.д.).

Что мы делаем:

  • С помощью специального оборудования Presscam определяем распределение баланса нагрузки на стопы.
  • Определяем состояние свода стопы.
  • Находим проблемные участки стопы, испытывающие наибольшее давление в статике.
  • Определяем распределение нагрузки на стопы в динамике.
  • Изготавливаем индивидуальные стельки с учетом анатомии вашей стопы.

Что дают индивидуальные стельки при беге:

  • Удерживают стопы в правильном и нужном положении, поддерживая поперечный и продольный своды стоп.
  • Улучшают кровообращение стоп и нижних конечностей в целом.
  • Уменьшают нагрузку на позвоночник, тазобедренные, коленные и голеностопные суставы.
  • Обеспечивают оптимальный перекат стопы по поверхности.
  • Равномерно распределяют нагрузку по всем зонам стопы.

Вы сможете избежать множество проблем, возникающих при перегрузке стопы вне зависимости от того, занимаетесь вы спортом или нет.

Подробнее о роли индивидуальных стелек для бега

Источник: https://sport-marafon.ru/service-center/masterskaya-bega/

Кроссовки при плоскостопии для бега

Есть люди, которые смогли не только излечиться от плоскостопия, а даже становились чемпионами по легкоатлетическим видам спорта. Примерами для подражания могут быть марафонцы Грант Кэмпбелл и Эрскин Лениер. Уверен, что и в вашем городе есть жизнелюбивые люди, которые смогли при помощи бега избавиться от плоскостопия. Вы их обязательно встретите, когда начнете заниматься.

Плоскостопие – это, чаще всего, не результат физической нагрузки, а недостаток ее. Хотя деформация стоп может появиться при занятиях легкой атлетикой или футболом. Такое происходит, когда тренер имеет низкую квалификацию или трудится на 1,5–2 ставки и не успевает обращать внимания на спортсменов: как и в чем они бегают. Основные причины нарушений формы стоп:

  • Тесная обувь.
  • Неполная шнуровка.
  • Бег без стелек.

Если приобрели плоскостопие, то нужно от него избавляться. Поставьте все на свои места: носите только ортопедическую обувь и обеспечьте стопы нагрузкой, которая поможет напрягать требуемые мышцы. Это поможет создать правильную форму каждой стопы. Лучшим вариантом послужит бег на длинные дистанции. Но начинать следует с 1 километра.

Создайте условия для стоп

Занявшись бегом, первое, что вы должны помнить каждую минуту занятий – это обращать внимание на стопы. Человек не может во время бодрствования ни о чем не думать.

Ему нужно куда-то направить свое внимание. Пусть оно не гуляет где-то по сторонам и не наполняется воспоминаниями вчерашних событий, а займется стопами.

Думайте о них! Ведь это часть вашего тела! Ощутите энергию, которая согревает ноги.

Бегая, предоставьте ногам максимальный комфорт и возможность исправить плоскостопие. Есть два метода это сделать:

  1. Дать стопам полную свободу.
  2. Поместить их в обувь, которая будет придавать им форму.

Рассмотрим оба варианта.

Свобода стопам

Этот способ потребует от вас выработать строгую программу постановки стоп, так как вам придется постепенно приучить себя к бегу босиком.

На улице это лучше начать в теплое время года или можно перейти в спортзал. Еще вариант – занятия дома, если у вас имеется тренажер для бега.

Предоставляя ногам свободу движений, выработайте строгую координацию движений стоп. Они должны стоять прямо, оказывать давление на беговую дорожку равномерно по всей площади подошвы. Нужно, чтобы при беге каждая нога работала в такой последовательности:

  1. Касалась поверхности носком.
  2. Опускалась на пятку.
  3. Поднималась на носок при отталкивании.

Старайтесь, чтобы не было перекосов стоп в одну или другую сторону. Не третируйте себя, если это не получается сейчас. Просто помните об этом постоянно. У вас все выйдет. Дайте свободу подсознанию. Оно сделает то, к чему вы стремитесь.

Почему лучше бегать в мокасинах или босиком? Потому что это заставляет мышцы, формирующие стопу, находиться в тонусе. Упругая же обувь позволяет ноге лениться.

Поддержка стопы при помощи обуви

Если вы решили поместить ногу в обувь, которая помогает стопе держать правильную форму, то с выбором вам придется повозиться. Но потраченное время стоит того.

Не начинайте тренировки, пока не обеспечите себя удобной и крепкой обувью! Иначе вы рискуете получать быструю усталость на занятиях, а также боли и даже травмы. Это может заставить вас отложить бег на более длительное время, чем то, которое вы бы потеряли на поиск обуви.

Оптимальный вариант, к которому вы должны стремиться – это потертость подошвы в районе основания пальцев, которая появляется после нескольких десятков километров. При неправильной постановке стопы стираются в первую очередь другие участки подошвы:

  1. Пятка.
  2. Внешняя или внутренняя сторона.

Приступим к выбору кроссовок.

Какая обувь нужна?

Она не должна расплываться в стороны через пару дней носки, когда вы ее снимите, а сохранять форму ноги.

Обуйте профессиональные лыжные ботинки, и вы поймете, что такое удобная обувь. Такие ботинки теплые, удобные и держат ногу. Именно так вы должны ощущать себя в кроссовках, которые выберите.

Учтите, что подошва у обуви, которая предназначена для исправления плоскостопия особенная. Сбоку она напоминает кресло-качалку: носок и пятка подняты вверх. Внутри каждый кроссовок повторяет контур стопы. Такая конструкция помогает ставить ногу правильно в момент приземления.

По теме:  Подбор кроссовок для бега по параметрам

Основные правила при выборе обуви:

  1. Важно, чтобы она была плотной по ширине.
  2. Размер нужно брать на один больше, чтобы пальцы не упирались в носок.
  3. Ваш кроссовок должен завязываться так, чтобы шнурок не впивался в тело, а нога не ездила вправо-влево.

Не вздумайте на этом экономить! Лучше отказаться от новой спортивной одежды, но ступням необходимо обеспечить комфорт.

Не бойтесь перемерять сотню-другую пар обуви в магазинах. Когда вы найдете то, что нужно, то будете радоваться бегу и поймете, что потраченное время ушло не зря.

Покажите кроссовки для плоскостопия ортопеду, пока вы еще их не одевали. Он вам подскажет, нужны ли ортопедические стельки. При необходимости приобретите их.

Первые занятия

Если вы уже побывали у ортопеда и выбрали подходящую обувь, то пора начинать первую тренировку.

Наладьте технику

Не переживайте, что плоскостопие помешает вам бегать. Ведь вы ходите? Значит, и бегать сможете. Главное, постепенно переходить на бег. На дистанции можете сменять его ходьбой. Подробнее об этой тактике я писал в статье «Бег для начинающих».

Первое занятие, вообще, можно провести в виде ходьбы. Пусть мнимый буравчик не сверлит ваши мысли из-за того, что вы не смогли сегодня похвастаться перед родными своей пробежкой. Это случится чуть позже.

Сегодня же и в ближайшие тренировки вам нужно наладить технику бега. Как начнете, так и дело пойдет дальше. Аналогично происходит у лыжников: если хорошо проложили лыжню, тогда будут положительные результаты.

Тренер

Хорошо, когда вы сможете договориться с тренером по легкой атлетике о том, чтобы он подкорректировал ваши движения в первые дни занятий.

В ином случае периодически показывайтесь ортопеду. Он убедится, что со стопами у вас порядок и подскажет корректирующие упражнения.

Он подскажет не только, какие кроссовки одевать, но и как их лучше завязывать. Даже доктор не сможет посоветовать того, что перепробовал бегун со стажем.

Место проведения

Вначале постарайтесь выбрать маршрут для бега, где трасса не очень жесткая. Это снизит нагрузку на ноги в момент касания ног поверхности. Подойдет лесная тропинка или еще лучше резиновая дорожка стадиона, но не асфальт.

Прекрасной альтернативой станет выбор тренажерного зала хотя бы на первые 3–4 недели. В таких заведениях всегда есть инструктор, который направит ваши движения в нужное русло. Обязательно скажите ему, что у вас плоскостопие.

Тогда вы сможете получить дополнительные рекомендации для успешных занятий.

Вспомогательные упражнения

Осенью и весной, когда бывает слякоть и дождь, можно вместо бега выполнять прыжки или заниматься дома приседаниями и скакалкой.

Подойдет упражнение вытягивания стоп. Для его выполнения сядьте на диван, оторвите одну ногу от пола и оттяните носочек. Старайтесь, чтобы стопа выгибалась по форме арки. Делайте это по 5–10 раз каждой ногой.

Можете тренировать стопы, многократно поднимаясь на носочки и опускаясь на пятки.

Советы для новичков

В первые месяцы тренировок плоскостопие может провоцировать боли в коленях, позвоночнике.

Ваши действия – следующие:

  1. Прервите занятия на 1–2 недели. Должно все восстановиться.
  2. Выберите трассу с более мягким покрытием.

При большой массе тела можете перебинтовывать колени и лодыжки.

Плоскостопие. Как лечить плоскостопие?

Лечение плоскостопия в домашних условиях.

Упражнения для лечения и профилактики плоскостопия

Простые и эффективные упражнения для лечения и профилактики плоскостопия.

Профилактика плоскостопия

Профилактика плоскостопия в первуюочередь зависит от правильного выбора обуви

Источник: http://beginogi.ru/krossovki-pri-ploskostopii-dlya-bega/

Выбираем кроссовки для бега при плоскостопии — Субботний Рамблер

Почему при плоскостопии запрещено бегать в обычной обуви и в кедах на плоской подошве? Правила выбора ортопедических беговых кроссовок при плоскостопии.

Важность ортопедической обуви

Плоскостопие — это деформация одной или двух стоп, заключающаяся в уменьшении характерного прогиба (так называемой «арки стопы») и опускании ее свода. Необходимо понимать, что плоскостопие — это не просто эстетическая проблема, а серьезное нарушение механики работы суставов коленей и ног.

Людям, страдающим плоскостопием, рекомендуется максимально отказаться от обуви на плоской подошве (особенно пагубно сказывается на своде арки хождение в пляжных шлепках) и использовать исключительно ортопедическую обувь, обеспечивающую дополнительную поддержку стопы.

Спортивная обувь при плоскостопии

Важно!

Занятия спортом при плоскостопии в обычной и неприспособленной для этого обуви провоцируют оверпронацию ступни — ось лодыжки из ее нормального перпендикулярного положения начинает словно «заваливаться» внутрь. Подобное смещение постепенно приводит к серьезным нарушениям осанки.

Ситуация усугубляется и тем, что зачастую степени плоскостопия левой и правой ног отличаются, провоцируя развитие неравномерных искажений скелета. Один из характерных признаков подобной проблемы — быстро снашивающаяся внешняя часть зоны пяток у беговых кроссовок.

Можно ли бегать при плоскостопии?

Необходимо помнить, что при плоскостопии строго запрещено бегать в кедах на плоской подошве или даже в простых беговых кроссовках. Это существенно усугубляет нарушение нормальной механики работы стопы и пагубно влияет на колени. Кроме этого, возникают хронические боли в позвоночнике.

Бег при плоскостопии обязательно требует использования специальных кроссовок. Подобные кроссовки помогают поддерживать свод стопы и обеспечивают плотную фиксацию ступни, не позволяя лодыжке заваливаться вовнутрь. Также они создают амортизацию, снижая ударную нагрузку с суставов при беге.

Кроссовки при плоскостопии

Лучшими кроссовками для бега при плоскостопии являются модели с дополнительной поддержкой свода стопы — практически все крупные производители спортивной обуви имеют в коллекциях подобные модели. Кроссовки должны быть плотно зашнурованными, а их размер подобран верно.

Asics Gel-Kayano. В линейке Asics имеется сразу несколько моделей кроссовок, подходящих для бега при плоскостопии — Gel-DS Trainer, Gel-Kayano, GT-2000, Gel-Foundation, GT-1000 и Gel-Flux. Одними из лучших являются Asics Gel-Kayano, выпускающиеся с начала 1990-х и получившие в этом году свое двадцать третье перерождение.

Nike LunarGlide. В линейке кроссовок Nike лишь две модели подходят для бега с оверпронатацией ступни – LunarGlide и Главным отличием является вес и массивность — более компактные кроссовки LunarGlide и достаточно массивные AirZoom. Важно также учитывать, что по сравнению с другими производителями Nike делает более узкие кроссовки.

New Balance 860. Главным отличием New Balance является наличие ряда моделей беговых кроссовок для различных типов плоскостопия. New Balance 860 обеспечивают дополнительную поддержку пятки и фиксируют ступню, а New Balance 1260 создает усиленную поддержку свода арки и повышает амортизацию при беге.

Совет!

Как выбирать кроссовки?

При выборе обуви для бега при плоскостопии важно пробовать модели различных брендов. Вы должны сами понять, в каких кроссовках вам более комфортно и какие лучше сидят именно на вашей ноге. Как мы упоминали выше, Nike отличается более узкой обувью, а New Balance и Asics — более широкой.

Отдельно отметим, что «бюджетные» модели кроссовок этих же производителей вовсе не обеспечивают дополнительную амортизацию и поддержку арки стопы, поэтому не подходят для бега при плоскостопии — пытаясь сэкономить, вы рискуете купить совершенно неподходящую обувь.

Ортопедические стельки

В случае, если у вас нет возможности приобрести кроссовки, полноценно подходящие для бега при плоскостопии, частично проблема решится использованием модели с фиксацией ступни и с добавочной амортизацией, но с заменой обычной стельки на ортопедическую с поддержкой свода ступни.

Однако учитывайте, что подобная стелька чаще всего делает обувь более узкой и вам может понадобиться размер, немного больший обычного — именно поэтому при покупке рекомендуется примерять кроссовки, самостоятельно вкладывая в них ортопедические стельки.

Плоскостопие обязательно требует использование специальных ортопедических кроссовок для бега и занятий спортом. Подобная обувь должна амортизировать нагрузку, надежно фиксировать стопу и поддерживать ее свод, препятствуя заваливанию лодыжки вовнутрь.

Источник: https://weekend.rambler.ru/beauty/vybiraem-krossovki-dlya-bega-pri-ploskostopii-2017-06-06/

Бег при плоскостопии: основные нюансы, выбор правильной обуви

Людям с плоскостопием требуется уделять повышенное внимание выбору обуви. Это касается не только повседневных, но и спортивных моделей. Правильный подбор кроссовок имеет первостепенное значение для тех, кто занимается таким видом кардиотренировок, как бег.

Плоскостопие

Наиболее распространенное деформационное изменение, поражающее одну либо обе стопы, проявляющееся в опускании свода, на фоне которого исчезает «арка».

Эта патология влечет за собой и другие последствия. У человека, страдающего от плоскостопия, механика коленных суставов начинает работать иным образом.

Внимание!

Это меняет распределение нормальной нагрузки, походка становится другой, осанка ухудшается.

Примерно двадцать процентов людей, проживающих в развитых странах, имеют плоскостопие той или иной степени. Этому способствует ношение некомфортной и чересчур узкой обуви, избыточная масса тела, в том числе и набор веса женщинами во время беременности.

Обувь при плоскостопии

Деформация стопы проявляет себя при подборе неправильной обуви как для бега, так и для обычной ходьбы. Если пара не является подходящей, то возникает оверпронация ступни, когда перпендикулярное положение оси изменяется, то есть она начинает «заваливаться» внутрь. Проявляется это состояние быстрым изнашиванием внешней части каблуков.

Левая и правая ступни чаще всего имеют различную степень проявления плоскостопия. Это создает некоторый дисбаланс при смещении оси лодыжек, что влечет за собой неравномерную деформацию скелета и перекос фигуры. Чтобы избежать такого неблагоприятного последствия, нужно носить специальную ортопедическую обувь.

Никакой плоской подошвы

Эта рекомендация касается абсолютно любой обуви. Наиболее «опасными» считаются шлепанцы пляжного типа. Носить нужно только те модели, фасон которых дополнительно поддерживает стопу. Иначе имеющаяся деформация будет усугубляться.

Стопа не должна двигаться вправо и влево. Следовательно, обувь нужно всегда хорошо зашнуровывать. Размер следует подбирать таким, чтобы в носке оставалось пространство не менее одного сантиметра, позволяющее пальцам быть свободными.

Ортопедическая стелька

Существует множество ситуаций, при которых людям с плоскостопием приходится носить обувь на плоской подошве. Если такая необходимость есть, обеспечить поддержку стоп позволяют ортопедические стельки. При этом необходимо помнить о том, что они сделают обувь гораздо уже.

По теме:  Тесты кроссовок для бега

Покупать рекомендуется стельки, выполненные с учетом индивидуальных особенностей, то есть изготовленные на заказ. Когда приобрести такие нет возможности, даже использование готовых моделей, имеющихся в продаже, будет гораздо лучше, чем просто ношение обуви с плоской подошвой.

Занятие бегом при плоскостопии

Требует использования специальных спортивных кроссовок. Они должны хорошо фиксироваться на стопе, чтобы лодыжки не смещались во внутреннюю сторону. Обувь должна надежно поддерживать стопы без какой-либо излишней амортизации.

Выпускают кроссовки для бега, в которых предусмотрена дополнительная поддержка свода стоп, многие известные бренды. Лучшими моделями считаются следующие: Saucony Omni 13, Nike LunarGlide 6, Asics GEL-Kayano и New Balance 860v4.

Беговые кроссовки необходимо подбирать по размеру и плотно зашнуровывать при ношении. Они должны соответствовать всем требования, предъявляемым к такой спортивной обуви.

Гимнастика для плоскостопия

Специальные упражнения не могут полностью излечить плоскостопие, но помогают избавиться от болевых ощущение, если таковые есть, повысить выносливость. Последнее имеет первостепенное значение для тех, кто работает стоя или бегает.

Специальный тренинг предполагает выполнение упражнений, развивающих подвижность пальцев на ногах, пробежек и ходьбы на босую ногу по песку. Кроме того, ходить необходимо на носках, а также попеременно и на внутренней, и на внешней части стоп.

Операция на плоскостопие

Существующая технология проведения операции является очень сложной и рекомендована только в крайних случаях. Однако в Соединенных Штатах Америки была разработана новейшая методика, которая позволила сократить период реабилитации после хирургического вмешательства до нескольких недель.

Эта технология, получившая название HyPro Cure, предполагает внедрение небольшого цилиндра из титана в костную нишу ступни без сверления. Цилиндр поддерживает и не позволяется опускаться своду ступни.

Заключение

Плоскостопие — одно из наиболее часто встречаемых патологических изменений механики скелета, которое обнаружено примерно у двадцати процентов жителей развитых стран. Тем, кто страдает этим недугом, и ходить, и бегать нужно только в специальной обуви либо с использованием ортопедических стелек.

Источник: http://BuilderBody.ru/beg-pri-ploskostopii/

Спортивная обувь

Ортопедическая спортивная обувь – прекрасный выбор для повышения удобства и безопасности спортивных занятий. Она поможет повысить выносливость, распределить нагрузку по всей стопе, убережет от травм и подарит легкость и комфорт!

Такая обувь – отличное решение для поддержки стоп во время физической активности, ведь во время бега и прыжков нагрузка на позвоночник и суставы увеличивается во много раз. Именно поэтому профессиональные спортсмены приобретают специальную обувь и компрессионные изделия, обеспечивающие необходимую поддержку мышц и суставов.

Правильно подобранная ортопедическая обувь значительно снижает нагрузку на суставы.

Какая же это обувь? Конечно, это ортопедические кроссовки, наиболее удобные для занятий спортом и активных игр. В них нагрузка по стопе распределяется правильно, а жесткий задник надёжно фиксирует пятку. Кроссовки также можно отлично дополнить ортопедическими стелькам, в том числе и индивидуального изготовления.

Преимущества и особенности спортивной ортопедической обуви:

  • Оказывает комфортную поддержку: благодаря анатомической форме обуви, стопа удерживается в физиологически правильном положении, предотвращается деформация во время движения;
  • Снимает напряжение: из-за особой конструкции обуви, нагрузка, оказываемая на стопы при ходьбе, распределяется равномерно, что позволяет уставать меньше;
  • Сохраняет здоровье: обувь обеспечивает профилактику плоскостопия и разгружает суставы.

Материалы, используемые в изготовлении спортивной ортопедической обуви — натуральная кожа, текстиль и микрофибра. Каждая модель обладает прекрасным дизайном и станет идеальным дополнением к Вашему обувному гардеробу!

Источник: https://orteka.ru/catalog/ortopedicheskaya-obuv/sportivnaya/

Советы по выбору ортопедических кроссовок

Бешеный ритм жизни заставляет многих использовать ортопедические кроссовки не только для занятий спортом, но и обувать для похода на работу, в магазин, на прогулку с ребенком, во время путешествий или воскресной поездки на дачу.

У многих покупателей часто возникают проблемы: как из такого огромного ассортимента выбрать кроссовки правильно? На что обратить внимание? Отличается ли подбор обуви для взрослых от детской? Предлагаем узнать всё, чтобы иметь возможность приобрести хорошую ортопедическую обувь.

Любая ортопедическая спортивная обувь используется в первую очередь для профилактики. Во время пробежек или занятий спортом в зале кроссовки помогают правильно распределить нагрузку на ступни, снять чрезмерное напряжение в коленных и тазобедренных суставах, поддержать здоровье позвоночника, расслабить мышцы, улучшить кровообращение.

Те же профилактические функции обувь выполняет и при ежедневной носке. Она предотвращает развитие такого распространенного заболевания, как плоскостопие, от которого страдают не только дети, но и взрослые, защищает от травм и гарантирует отсутствие невыносимых вечерних болей, которые возникают при хождении на каблуках.

Кроме этого, выпускается медицинская обувь, дизайн которой стилизован под кроссовки, но она предназначена для борьбы с различными дефектами и заболеваниями стоп.

Ношение именно ортопедической обуви назначается врачом в следующих случаях:

  • плоскостопие;
  • мышечная дистония;
  • статическая недостаточность стоп;
  • отечность;
  • варикозное расширение вен;
  • пяточная шпора (остеофит);
  • после длительного пребывания стопы в гипсе.

Ортопедические кроссовки могут использоваться как в профилактических, так и в лечебно-оздоровительных целях. В последнем случае параллельно с их ношением для пациента разрабатывается персональная программа реабилитации или лечения, куда может входить массаж, специальная физкультура, прием медикаментов и пр.

Ортопедические детские кроссовки относятся к малосложной ортопедической обуви и имеют некоторые особенности конструкции, поэтому при выборе следует обратить пристальное внимание именно на эти отличительные характеристики.

  • Размер ортопедической обуви для детей должен быть на 1-1,5 см больше. Если сдвинуть стопу малыша к носку, то между задником и пяточкой родитель может просунуть пальцы.
  • Передняя часть кроссовок должна хорошо сгибаться, чтобы ребенок мог без боли в ступне прыгать и бегать в обуви. При этом носок будет обязательно закрыт специальной накладкой, которая защитит пальчики от травм.
  • Главные параметры подошвы: достаточно толстая, неодинаковой высоты (узкая у носка и высокая у пятки), поверхность с протектором, чтобы обувь не скользила. Подошва должна легко сгибаться в местах естественного сгиба.
  • Стелька должна иметь супинатор, при этом его вид может определяться типом плоскостопия: продольное, поперечное или комбинированное. В профилактической обуви супинатор повторяет правильную анатомию стопы.

При плоскостопии в первые дни стопа будет ощущать дискомфорт в обуви с супинатором, оказывающем давление на ее свод, но неприятные ощущения обязательно должны пройти. Если нет, значит, обувь, вероятно, подобрана неправильно.

  • Жесткий задник – одно из обязательных условий ортопедических кроссовок. С его помощью и стопа, и голеностоп фиксируются плотно, поэтому во время движения мышцы и суставы работают правильно и снижается риск травм.
  • Хотя производители стараются использовать для детских ортопедических кроссовок только натуральные материалы, но на это стоит обратить особенное внимание. Натуральная кожа с внешней и внутренней стороны – именно такой вариант считается оптимальным.
  • Снаружи на кроссовках должна размещаться перфорация, с помощью которой улучшается вентиляция. Во время интенсивных движений стопа не должна потеть.

Кроссовки со светоотражателями сделают вашего малыша заметнее в темное время суток.

  • Можно долго спорить о том, как выглядят идеальные крепления: липучки или шнурки? С одной стороны, липучки проще и быстрее застегивать, но при активном движении они хуже фиксируют ногу. С другой, — научиться завязывать шнурки самостоятельно рано или поздно приходится каждому, так почему не начать тренировки с любимых кроссовок? Если вы остановили выбор на моделях со шнуровкой, то выбирайте такие, где шнурки крепятся при помощи крючков или колец, а не продеваются в традиционные дырочки.
  • У щиколотки должно размещаться мягкое уплотнение, которое улучшает ортопедические характеристики обуви и препятствует натиранию щиколотки.

Признанными лидерами по производству детской спортивной обуви с ортопедическим эффектом являются: «ORTENBERG» («Германия»), «PAPAYA» (Израиль), «AETREX» (США), «Ortek» (Россия).

Многие критерии выбора летней и зимней детской ортопедической обуви подходят и при подборе взрослых моделей. Жесткие носки и высокие задники, отсутствие жестких швов внутри, стелька с супинатором (исключение – кроссовки для аэробики), гибкая подошва.

При наличии заболеваний или деформации стопы кроссовки следует приобретать только после консультаций со специалистом.

Часто производители отказываются от натуральных материалов во взрослых моделях.

Вместо них они используют недешевый дерматин, а высокотехнологичные синтетические ткани, которые специально разработаны для спортивной обуви.

Как понять: хороший ли материал в кроссовках? Надавите на него в течение 5 секунд. Если после того как вы убрали руку, поверхность быстро выровнялась, — к такой паре стоит присмотреться получше.

  • Ортопедические кроссовки мужские и женские – это летние, зимние и демисезонные модели. Их подошва обязательно скошена (у пятки высота может достигать 3 см) и имеет протектор, чтобы человек не поскользнулся на мокром асфальте или скользком полу.
  • Покупать мужские или женские ортопедические кроссовки на размер больше не имеет смысла. Взрослый человек может адекватно оценить: жмет ему пара или нет. Обувь должна плотно облегать стопу, при этом не жать по бокам или в пальцах (вы должны иметь возможность двигать пальчиками внутри обуви).
  • Зашнурованные кроссовки не должны пережимать голеностоп, чтобы не нарушалось кровообращение.
  • Идеально подбирать кроссовки под вид спорта, ведь одни модели предназначены для бега, а другие – для фитнеса. Если вы ищете кроссовки на каждый день, то купите универсальные.
  • Для зимнего бега стоит выбрать кроссовки с резиновой подошвой хорошего качества, которая не будет твердеть на морозе и не лопнет.

Мерить кроссовки лучше вечером, когда ноги незначительно, но отекают. Не стесняйтесь походить в выбранных кроссовках, попрыгать, присесть – в любом положении вам должно быть комфортно.

По теме:  Как правильно дышать при пробежке

Приобретать качественную спортивную обувь для профилактики лучше в фирменных магазинах производителей. Например, в ассортименте упомянутой выше американской фирмы «AETREX» есть не только детская, но и взрослая ортопедическая обувь. Ну, а для покупки медицинской обуви придется отправиться с рекомендациями врача в ортопедический салон.

Источник: https://2orto.ru/ortopedicheskie-aksessuary/sovety-po-vyboru-ortopedicheskih-krossovok

Кроссовки для бега

В интернет-магазине Slalomshop.ru вы можете купить кроссовки для бега. Мы рады предложить вам высококачественную обувь лучших мировых брендов. Все беговые кроссовки проектируются с учетом потребностей потребителей и актуальных тенденций. Модели не имеют аналогов! Они подходят как для интенсивных тренировок в зале, так и для пробежек по паркам и стадионам.

Кроссовки беговые, представленные в нашем каталоге, отличаются массой достоинств.

В их числе:

  1. Удобство. Для создания моделей используются как натуральные, так и искусственные материалы. Это позволяет достичь оптимального сочетания их эксплуатационных характеристик. Кроссовки плотно облегают ступни, но не сковывают движений. Они позволяют ногам дышать даже во время интенсивных занятий спортом.
  2. Безопасность. Системы амортизации, используемые производителями, обеспечивают надежную защиту от травм. Даже совершая пробежки на улице, вы не будете испытывать дискомфорта, наступая на острые камни или ветви, перепрыгивая через лужи. Кроссовки «сгладят» все неровности покрытия, снимут избыточную нагрузку со стоп.
  3. Привлекательность. Дизайн обуви продумывается до мелочей. Специалисты известных компаний хотят, чтобы вы не просто проводили эффективные тренировки, а еще и чувствовали себя максимально уверенно.

Выбирайте!

Кроссовки для бега – выгодные цены в Москве

Вам нужны не только качественные и красивые, удобные и практичные, но и доступные кроссовки для бега? Обращайтесь!

В нашем каталоге вы найдете модели, цена в Москве которых приятно удивит даже самых экономных покупателей. Вам не придется переплачивать даже за роскошные кроссовки из последних коллекций признанных брендов. Мы не завышаем цены на обувь! Благодаря этому любые модели вы можете купить недорого.

Выбирайте! Наш интернет-магазин точно знает, как и чем удивить вас. Опытные специалисты всегда готовы прийти на помощь.

Источник: https://slalomshop.ru/catalog/beg/

Ортопедические кроссовки

Использование ортопедической обуви является полезной привычкой, позволяющей сохранить здоровье ног на долгое время. Кроме того, подобная обувь обязательна для ношения людям с определенными заболеваниями, например, диабетом. Одним из самых популярных вариантов такой обуви являются ортопедические кроссовки.

Женские ортопедические кроссовки

Существуют две основных разновидности подобной обуви: кроссовки с ортопедической стелькой, снимающей нагрузку с позвоночника и равномерно распределяющей ее по всей стопе, а также кроссовки с ортопедической подошвой, вся конструкция которых призвана облегчать напряжение, приходящиеся на кости и суставы. Выбирать следует в соответствии с назначением врача и особенностями собственного здоровья и самочувствия.

Женские ортопедические кроссовки визуально мало чем отличаются от обыкновенной спортивной обуви. Они выглядят так же стильно и ярко. Если вы приобретаете кроссовки для постоянной носки, то можно выбирать из различных вариантов высоты голенища, а также толщины подошвы. Ортопедические кроссовки для бега должны снабжаться высоким берцем, надежно фиксирующим голеностопный сустав.

Подбор ортопедической обуви

По-настоящему качественная и удобная ортопедическая обувь должна соответствовать нескольким параметрам, по которым ее и следует выбирать.

Во-первых, у таких кроссовок должен быть достаточно широкий нос, нижняя часть которого – подносок – должна быть жесткой. В качественной ортопедической обуви носок шире пятки, и пальцы в нем чувствуют себя свободно, а подносок хорошо защищает от ударной нагрузки, которая образуется во время ходьбы или бега.

Второй аспект – жесткая конструкция пяточной части, фиксирующая ногу в правильном положении и не дающая ей двигаться из стороны в сторону.

Также важно, чтобы такие кроссовки имели легкую подошву, которая слегка приподнимается в пяточной части, и были выполнены из натуральных материалов, позволяющих ноге дышать. Особенно это актуально для обуви, а которой планируется заниматься спортом.

Следует выбирать модели, у которых минимальное количество швов либо они довольно мягкие, не натирающие ногу.

Внутренняя поверхность обуви должна быть полностью бесшовной, а в подошве желательно наличие микропор, предназначенных для дополнительной вентиляции.

Источник: http://WomanAdvice.ru/ortopedicheskie-krossovki

 

 

 

Ортопедическая обувь для мужчин в Москве

Интернет-магазин «Мир Титана» предлагает купить ортопедическую обувь для мужчин в Москве по низким ценам. Мы предлагаем широкий выбор лечебных и профилактических полуботинок, сандалий, мокасин, сабо и других моделей от известного немецкого производителя.

Наша компания предлагает современные практичные модели мужской ортопедической обуви различного предназначения. Предлагаемые нашим магазином модели произведены в Германии, прошли процедуру медицинской сертификации согласно европейским стандартам и соответствуют всем требованиям.

Представленные в каталоге сайта модели помогут людям, страдающим различными заболеваниями и нарушениями формы стопы чувствовать себя комфортно, облегчат или окажут лечебный эффект при диагнозах:

  • Диабетической стопы;
  • Плоскостопия;
  • Ревматических изменений суставов;
  • Появления подагрических шишек;
  • Возникновения пяточных шпор.

Приобрести ортопедическую обувь для мужчин – значит обезопасить себя от появления или развития мозолей, натоптышей, трофических язв и других последствий хронических заболеваний или неправильно сформированного свода стопы. Качественная ортопедическая обувь помогает зафиксировать ногу в нужном состоянии с помощью плотного задника

В случае диабетической стопы – особое внимание придается свойствам обуви, исключающим появление микротравм, опрелостей и других повреждений кожи.

Ортопедическая обувь для мужчин, предназначенная для диабетической стопы, изготавливается с отсутствием внутренних швов, с качественной подошвой, внутренняя ее поверхность отделывается гигроскопичными материалами, позволяющими избежать накопления влаги.

Такие модели врачи рекомендуют не только для больных диабетом, но также в случаях:

  • вальгусной деформации (выпирающей косточки большого пальца);
  • варусной деформации (косолапости);
  • после операций на стопе, на период реабилитации;
  • во время посттравматического периода;
  • при врожденных или травматических изменениях формы пальцев ног;
  • при подагре.

В послеоперационный период или во время восстановления после травм – эти модели позволяют разгрузить пострадавшие области. Для достижения лучшего эффекта желательно использовать дополнительные ортопедические стельки.

  • Экономия. У нас самые низкие цены на высококачественные модели от европейского производителя.
  • Лечебный эффект. Все товары каталога сертифицированы и разрабатываются с участием высококвалифицированных специалистов.
  • Долговечность – высокое качество позволяет использовать одну пару в течение длительного времени.

Эстетичные и удобные модели изготавливаются немецким производителем с использованием: качественной натуральной кожи, стелек с супинаторами из новейших полимерных материалов, специальных колодок, созданных с помощью лучших врачей ортопедов.

Мягкий верх, обеспечивает возможность использования таких полуботинок, сабо или сандалий при отечности ног, объемная внутренняя полость обеспечивает комфорт при ходьбе, и отсутствие эффекта сдавливания ноги, отсутствие внутренних швов позволяет избежать травматизации кожи.

Мы предлагаем выгодные условия и низкие цены, возможность доставки по всей России, а также гарантию качества от немецкой компании «Titan Deutschland GmbH».

Источник: https://mir-titana.com/category/ortopedicheskaya-obuv/ortopedicheskaya-obuv-dlya-muzhchin/

Ортопедическая обувь

Кому это необходимо: людям, у которых уже имеются различные заболевания и деформация стоп (плоскостопие, HALUX VALGUS (косточка), пяточная шпора и т.д.), при избыточном весе, беременным, людям с выявленными заболеваниями вен или находящимся в группе риска, а также детям.

Ортопедическую обувь покупают только для «проблемных» ног?

Она действительно очень нужна всем, у кого уже заметны нарушения в строении стопы. А для здоровых людей – это отличная возможность предотвратить появление распространенных «проблем с ногами» в будущем (боли при ходьбе, отеки, мозоли и «косточки» на большом пальце, развитие варикоза и т.д.).

Функции ортопедической обуви

  • обеспечивает правильное распределение нагрузки на стопу,
  • поддерживает продольный и поперечный своды стопы,
  • устраняет дискомфорт при ходьбе,
  • обеспечивает профилактику развития заболеваний стоп, суставов и сосудов ног, а также снижает чрезмерную нагрузку на позвоночник.

Специальные виды обуви могут использоваться в том числе для снижения риска развития осложнений при диабетической стопе.

Особенности ортопедической обуви

Ее основное свойство – поддерживать естественное положение стопы во время ходьбы. С этим связан ряд ее отличительных черт:

  • отсутствуют высокие каблуки. Максимальная высота танкетки или каблука у женской ортопедической обуви – не более 4 см,
  • «анатомическая» колодка — не сдавливает пальцы, хорошо поддерживает пятку,
  • стельки с вставками, поддерживающими своды стопы (либо возможно вставить индивидуальную ортопедическую стельку),
  • прочная подошва с амортизирующими свойствами,
  • плоские швы и мягкие, в основном натуральные гипоаллергенные материалы – не натирают и обеспечивают правильную терморегуляцию.

Чем отличается сложная ортопедическая обувь от малосложной?

Обувь сложная используется для лечения по назначению врача (при выраженных деформациях стопы, инвалидности и т.д.), поэтому ее часто изготавливают по индивидуальному заказу.

В то время как малосложная обувь – это фабричные изделия, корректирующие положение стопы и делающие движение более удобным. Эта обувь может использоваться без назначения врача.

По назначению:

  • комфортная (профилактическая),
  • лечебная, терапевтическая и лечебно-профилактическая,
  • профессиональная.

В интернет-магазине medi-salon.ru в широком ассортименте представлены туфли (открытые и закрытые) и сандалии, сабо, ботинки и полуботинки, сапоги и полусапоги, а также многое другое.

Как правильно определить размер обуви?

В России и во многих странах Европы действует собственная система размеров. Поэтому необходимо измерить длину стопы в сантиметрах и эти данные в дальнейшем сравнить с таблицей размеров у конкретного производителя.

Встаньте на лист бумаги, отметьте границы стопы и измерьте от самого выступающего пальца до пятки. Это и даст представление о размере, то есть длине стопы. Также важна ее ширина – это влияет на выбор обуви по полноте. Для этого измерьте окружность самой широкой области в носочной части стопы.

Модная ортопедическая обувь для взрослых и детей!

В нашем интернет-магазине вы найдете ортопедическую обувь для взрослых и детей, подходящую для любого сезона. Если вы хотите предварительно примерить обувь перед покупкой, а также заказать индивидуальные стельки, посетите ортопедические салоны medi.

Источник: https://www.medi-salon.ru/catalog/ortopedicheskaya-obuv/





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.