Приложение для интервального бега

Содержание

Топ-5 приложений для бега на iPhone



приложение для интервального бега

Топ-5 приложений для бега на iPhone

5 апреля 2017, 14:08

Фото tapakrantau.web.id,4pda.ru

Не знаете, с чего начать бегать? Установите на телефон подходящее приложение. Оно поможет вам достичь лучших результатов. Какое выбрать? Рекомендуем вам топ-5 приложений для пользователей «яблока».

RunKeeper

Самое популярное беговое приложение среди спортсменов. С его помощью можно отслеживать свои передвижения на карте, получать ые подсказки о темпе, длительности и скорости бега, делиться пробежками с друзьями, а также выбирать интересные маршруты на карте.

Runkeeper ведет полную статистику ваших успехов. Полноценно заменяет дневник тренировок. Поэтому вы легко можете отслеживать свой прогресс и корректировать план бега. Небольшой бонус: в приложении можно купить тренировки от профессионалов.

Runtastik

На рабочей странице вы можете настроить 4 важных показателя бега. Задать цель тренировки, либо провести базовую. Все записывается в журнал, и ведется статистика забегов. Runtastik легко совмещается с музыкальными приложениям, отслеживает ваш маршрут по GPS.

Можно купить функцию premium, которая дает еще больше функций и возможностей для тренировки. Например, интервальная тренировка, построение маршрутов заранее, бесплатные планы тренировок и многое другое.

Nike+Run club

Это приложение подходит как начинающим, так и продвинутым бегунам. В нем вы можете отслеживать и хранить все показатели и данные о пробежке, Покупать программы тренировок, которые адаптируются под ваши цели. В приложении есть удобный редактор фотографий, он позволяет наносить маршрут забега на Ваше фото, делиться успехами с подписчиками и мотивировать их.

Strava

Приложение, подходящее бегунам, велосипедистам, пловцам и путешественникам. Отличный аналог дневника тренировок — запоминает все данные и следит за прогрессом. Совместимо c Apple Watch, линейкой часов Garmin и практически всеми существующими GPS-устройствами.

В этом приложении вы можете сравнивать показатели разных участков маршрута, выполнять задачи, поставленные приложением, делиться фото и устраивать соревнования с друзьями.

Zombies, Run!

Приложение не только для спорта, но и для веселья. Тем, кому бег кажется скучным занятием, предлагаем разнообразить его дополненной реальностью. Zombies, Run превращает вашу тренировку в миссию спасения от зомби, квест со звуковым сопровождением. Один минус — нет русской версии. Поэтому, подходит тем, кто не имеет языковых барьеров.

Если вы все еще бегаете в одиночестве, скачайте одно из понравившихся приложений. Дневник тренировок всегда будет при вас, а значит новых успехов вы сможете достигнуть в любой момент.

Источник: http://life.russiarunning.com/top-5-prilozhenij-dlya-bega-na-iphone-2/

Лучшие приложения для бега

На улице стало значительно теплее, а значит пришло время надевать кроссовки и отправляться на пробежку. Существенно разнообразить тренировки и превратить их в увлекательное занятие помогут следующие приложения.

<\p>
[Скачать в App Store]Цена: Бесплатно
Включает встроенные покупки

RunKeeper заслуженно можно отнести к одному из самых популярных приложений, которое пришлось по душе как профессиональным спортсменам, так и людям, увлекающимся бегом исключительно для поддержания физической формы. RunKeeper позволяет контролировать вашу физическую активность на каждом этапе тренировки, предоставляя подробную статистику о скорости движения, расстоянии и наглядной демонстрации всего маршрута. Подключив дополнительные носимые аксессуары, вы получите универсальное приложение для трекинга ваших беговых тренировок.

Особенности приложения RunKeeper:

  • Огромная пользовательская база, насчитывающая 30 млн человек по всему миру;
  • Социальная интеграция;
  • GPS-трекинг с прокладкой маршрута;
  • Встроенные программы тренировок;
  • Мотивация, выраженная системой виртуальных бонусов и поощрений.

Вердикт: Одно из лучших приложений, справляющееся со своей задачей на 200%. Поддержка и интеграция со сторонними приложениями позволяет использовать RunKeeper в качестве агрегатора вашей активности.

[Скачать в App Store]Цена: Бесплатно
Включает встроенные покупки

В любом спорте одним из золотых правил является последовательность. Шаг за шагом приблизиться к дистанции в 5 километров поможет приложение Тренер по бегу. В приложении предусмотрен ряд тренировок, расписанных на семь недель.

Разработчики гарантируют, что при четком соблюдении поставленных в программах задач, уже через два месяца дистанция в 5 километров покорится даже начинающему бегуну.

Тренер по бегу контролирует время занятий, строит GPS маршрут каждого забега, учитывает количество сожженных калорий и мотивирует тысячами полезных советов.

Особенности приложения Тренер по бегу:

  • Продуманные программы тренировок от ведущих тренеров;
  • GPS-трекинг с построением маршрута;
  • Карта пробежки для занятий с друзьями;
  • аудио-подсказки;
  • множество советов и рекомендаций.

Вердикт: Приложение с четко поставленной задачей – научить пользователя пробегать дистанцию в 5 км.

[Скачать в App Store]Цена: Бесплатно
Включает встроенные покупки

Одним из главных критериев при отборе софта помогающего проводить эффективные беговые тренировки, являются удобство и простота. Именно эти два требования и были взяты за основу при создании приложения Runtastic GPS Running.

Одной из особенностей Runtastic является постоянный мониторинг ваших пробежек и мгновенное внесение результатов в сводную таблицу истории тренировок. Запустили, нажали Start и после окончания тренировки получили подробную статистическую сводку.

Особенности приложения Runtastic GPS Running:

  • отслеживание тренировки в режиме реального времени;
  • возможность целевых установок: частоты биения сердца, сожженых калорий, темпа;

Источник: https://www.iphones.ru/iNotes/432803

Нестандартные приложения для бега, которые заставят бежать еще быстрее

Бег можно превратить не просто в соревнования. С помощью некоторых мобильных приложений его можно превратить в увлекательный квест, спасательную миссию и почувствовать себя героем из голливудских фильмов. Сегодня на Be In Trend два крайне необычных беговых приложения — «Zombies, Run!» и «iRun From Dogs»!

В одном из постов мы уже публиковали подборку из 5 лучших приложений для бега. А сегодня мы хотим рассказать вам о двух очень необычных беговых приложениях, которые добавят в кровь адреналина и превратят бег не просто в стандартную тренировку, а в настоящий квест или побег.

iRun From Dogs

iRun From Dogs идеально подходит для беговых интервальных тренировок (фартлек)! Вы не просто бегаете, вы теперь убегаете от огромных и злющих собак, которые готовы вот-вот укусить вас за пятки, если вы не будете сверкать ими достаточно быстро.

Звуки записаны достаточно реалистично, чтоб вам не захотелось услышать, что же будет, если вас догонят.

Как это работает?

Вы выбираете вид тренировки, собак, запускаете свой любимый беговой плей-лист, выпускаете собак и бежите!

Функциональность

  • Отслеживание вашего маршрута по GPS.
  • Измерение расстояния, средней скорости и темпа, подсчет сожженных калорий.
  • Вы можете выбирать разные тренировки и разных собак (тренировка в спокойном темпе, интервальная тренировка и вызов смерти).
  • Включать свою любимую музыку для бега.
  • Отслеживать статистику и историю тренировок в своем профиле.
  • Отслеживать свою позицию на доске лидеров.

Тренировка в спокойном темпе

Вы выбираете, с какой скоростью будут бежать собаки и начинаете тренировку. Например, если вы выбрали скорость собак 12 км/ч, значит вам нужно будет бежать со скоростью 1 км за 5 минут. Чем ближе собаки, тем громче и отчетливее вы будете слышать их лай и рычание в своих наушниках.

Интервальная тренировка

Злые собаки будут догонять вам волнами через определенные интервалы. Сначала вы убегаете от одной «волны», затем, через небольшой интервал вам снова придется ускориться, чтоб убежать от второй «волны».

По теме:  Как выбрать астматический ингалятор для бега

У вас три варианта для выбора собак:

  • Для щенков (For Pussies) — собаки бегут медленно.
  • Ночной кошмар (Nightmare) — собаки бегут достаточно быстро.
  • И просто ад (Hell) — эти собаки бегут очень быстро.

Вызов Смерти

Эти собаки бегут очень и очень быстро, так что вас ожидает спринтерский бег! Бегите так, как-будто за вами гонится Цербер.

Как записывались звуки для iRun From Dogs

iRun From Dogs | App Store 0,99$

Zombies, Run!

В отличии от iRun From Dogs в Zombies, Run! вы не просто убегаете. На этот раз у вас есть миссия — вы помогаете городу с выжившими людьми, осажденному зобми после страшной катастрофы. Вы не просто бегаете — вы собираете медикаменты, оружие, еду и другие необходимые материалы и, конечно же, убегаете от зомби, которые могут встретиться на вашем пути.

Как это работает?

Если вы — бегун №5, значит на вас возложенная важная миссия. А если быть более точным, то их 33 плюс еще 60 экстра-миссий, которые становятся доступны за отдельную плату.

Во время пробежки вы автоматически собираете различные предметы — еду, одежду, оружие, медикаменты. А после тренировки пришло время построить свою собственную базу, на которой вы — главнокомандующий. И именно вы будете решать, как распределить полученное снаряжение.

После пробежки данные будут сливаться на десктопное приложение и игра будет продолжаться. На графиках вы сможете увидеть то, как изменялся темп вашего бега, когда вы начинали слышать, что вас догоняют зомби или играл ваш любимый трек. Также вам будут доступны полные отчеты о том, что именно вы собрали на этой пробежке с отметками километража и времени.

Функциональность:

  • Отслеживание вашего маршрута по GPS.
  • Измерение расстояния, средней скорости и темпа, подсчет сожженных калорий.
  • Выбор плейлиста.
  • Возможность выбора интервальных тренировок и корректировка скорости, с которой вас будут догонять зомби.
  • Возможность делиться полной информацией о пробежке, включая и все собранные предметы во время миссии, в соцсетях с помощью специального ZombieLink.
  • Возможность синхронизации с Runkeeper и экспортом пробежек в виде GPX-файлов.
  • Интерактивная игра с построением базы с выжившими на декстопном приложении.

Zombies, Run! | App Store 3,99$

Zombies, Run!

Источник: https://bit.ua/2013/05/running-apps/

Лучшие приложения для бега 2017

Заниматься спортом полезно, а тренироваться, пользуясь при этом программой для тренировок – еще и удобно, интересно и эффективно.

Не каждый любитель бега готов потратиться на пульсометр или беговые часы с GPS, а измерять скорость, расстояние, записывать и делиться своими результатами с друзьями хотят многие. Выход есть — приложение в смартфон.

Прочитав эту статью, вы сможете подобрать для себя лучшее приложение для бега на iOS или Android.

Зачем бегать с приложением в смартфоне?

Во-первых, это ваш личный помощник и тренер, который ведет подсчет показателей: в приложениях есть дневники тренировок, возможность ведения личной статистики и отслеживания темпа, скорости, расстояния.

Во-вторых, приложение будет дополнительной мотивацией, когда позволит вам следить за успехами друзей и даже виртуально соревноваться с ними.

В-третьих, сэкономит ваше время при ведении дневника тренировок, анализируя и обрабатывая показатели.

А если еще подключить к смартфону датчик пульса с технологией Bluetooth smart, то получится полноценное беговое устройство с замером ЧСС. Кстати, многие приложения могут использовать фитнес-браслет в качестве датчика пульса, например Xiaomi Mi band 2.

В основном, все приложения для бега на русском языке.

Теперь рассмотрим лучшие приложения для бега на iphone и андроид, их особенности, функции.

RunKeeper

Одно из самых популярных спортивных приложений (более 28 млн. пользователей на 2017 год). Создано совместно с Asics. в платной версии есть множество планов тренировок для разных целей, разработанных специалистами из Asics. В бесплатной версии можно строить планы тренировки вручную.

Большой выбор видов спорта (беговой, ходьба, велоспорт, плавание, гребля, лыжный кросс, скандинавская ходьба, езда на коляске и т.д.). Есть возможность подключения датчиков пульса с технологией Bluetooth smart и фитнес-браслетов.

Функции:

  • Пробег спортивной обуви (удобно следить, сколько прослужили кроссы и не пора ли их менять)
  • Аудиостатистика (например, можно включить оповещение «до цели осталось ХХ км)
  • Постановка целей (преодолеть максимальную дистанцию, сбросить вес и т.д.)
  • Выполнение испытаний (выполняйте задания и получайте призы)
  • Планирование тренировки (ручное планирование и получение готовых планов)

Источник: http://training365.ru/prilozheniya-dlya-bega/

Бег бесплатно — скачать Бег для Андроид бесплатно

Готовьтесь отправиться на утреннюю пробежку!

Подборка идеальных приложений для целеустремлённых и активных людей, которые хотят отслеживать все основные моменты своего утреннего бега. Занимайтесь спортом и будьте здоровы! … ещё

Приведите своё тело в отличную форму!

Хотите избавиться от лишнего веса или просто привести свои мышцы в тонус, но нуждаетесь в мотивации? Загляните в эту подборку! Здесь вы найдёте лучшие спортивные приложения, которые станут вашими надёжными помощниками и позволят эффективно заниматься йогой, фитнесом и бегом. … ещё

Откройте для себя самое лучшее на AndroidList

В этой подборке вы найдёте самые популярные приложения с самым различным функционалом, которые сделают из вашего телефона полезное и нужное устройство. … ещё

Заботьтесь о своём здоровье с помощью этих приложений

Полезная подборка для всех тех людей, которые хотели бы постоянно оставаться в хорошей форме и следить за состоянием своего физического и эмоционального здоровья. … ещё

Источник: https://www.androidlist-russia.com/list/android-apps/zc/gratis/beg/

Программа бега

Программа бега – это персонализированная программа, которая составлена с учетом вашего уровня физической подготовки и призвана помочь вам тренироваться правильно, а также избегать перегрузок.

Она интеллектуальна и адаптируется под ваш прогресс, а также уведомляет вас, когда имеет смысл немного сбавить темп, а когда поднажать. Каждая программа подстраивается под ваше событие, учитывает ваши физические параметры, опыт тренировок и время подготовки.

Программа бесплатна и доступна в онлайн-сервисе Polar Flow: flow.polar.com.

Программы доступны для забегов на 5 км, 10 км, а также для полумарафонов и марафонов. Каждая программа состоит из трех фаз: Разминка, увеличение нагрузки и снижение нагрузки. Эти фазы разработаны для постепенного увеличения ваших результатов и гарантии того, что вы будете в форме в день забега.

Внимание!

Беговые тренировки разделяются на пять типов: простая пробежка, средний забег, длительный забег и интервальный бег. Для достижения оптимальных результатов все тренировки включают фазу разминки, основную часть тренировки и заминку.

Кроме того, вы можете выбрать силовые упражнения, упражнения на развитие мышц кора и мобильности для поддержки вашего прогресса.

Каждая тренировочная неделя состоит из двух-пяти беговых тренировок, а общая длительность тренировок в неделю может составлять от одного часа до семи часов в зависимости от вашего уровня физической подготовки. Минимальная длительность программы – 9 недель, максимальная – 20 месяцев.

Узнайте больше о программе бега Polar из этого подробного руководства. Или читайте больше о том, как начать программу бега.

Создание программы бега

  1. Войдите в онлайн-сервис Flow: flow.polar.com.
  2. Выберите пункт Программы.
  3. Выберите событие, назовите его, укажите дату события и желаемую дату начала программы.
  4. Ответьте на вопросы о физической активности.*
  5. Выберите, хотите ли вы включить в программу поддерживающие упражнения.

  6. Прочтите и заполните опрос о готовности к физической активности.
  7. Просмотрите программу и при необходимости откорректируйте настройки.
  8. Как только будете готовы, выберите пункт Начать программу.

*Если в истории тренировок доступна информация о периоде в четыре недели, они будут предварительно заполнены.

Запустите цель забега

Ваша цель забега для текущего дня отображается на М200 вверху списка в разделе Тренировка.

  1. Нажмите и удерживайте ПРАВУЮ кнопку, чтобы выбрать цель забега. Если на день у вас запланирована цель с разделением на фазы, нажмите ПРАВУЮ кнопку для отображения списка из различных фаз запланированной тренировки по бегу.
  2. Нажмите и удерживайте ПРАВУЮ кнопку, чтобы открыть список спортивных профилей.
  3. Для отображения списка спортивных профилей нажмите ПРАВУЮ кнопку.
  4. Выйдите на улицу и отойдите от высоких зданий и деревьев. Держите устройство M200 неподвижно и направьте дисплей вверх для поиска сигналов спутника GPS. После того, как сигнал будет обнаружен, значок GPS перестанет мигать и останется активен.
  5. Как только устройство M200 определит вашу частоту сердечных сокращений, она отобразится на его экране.

  6. Нажмите и удерживайте ПРАВУЮ кнопку, чтобы начать запись тренировки по бегу.
По теме:  Можно ли бегать после 40 лет

Отслеживание прогресса

Синхронизируйте результаты тренировки между устройством и онлайн-сервисом Flow при помощи USB-шнура и приложения Flow. Отслеживайте свой прогресс, используя вкладку Программы. Здесь отображаются общие сведения о вашей текущей программе и ваш прогресс.

Недельная награда

Если вы готовитесь к событию по бегу, используя программу бега Polar, устройство М200 наградит вас за соблюдение плана тренировок.

Каждую неделю вы будете получать на М200 звездочки в качестве обратной связи о том, насколько хорошо вы следовали программе. Вы будете получать награду с началом новой недели – либо в понедельник, либо в субботу, либо в воскресенье – в зависимости от того, какой день выбран в качестве первого дня недели в общих настройках вашей учетной записи Polar.

Количество получаемых вами звездочек зависит от того, насколько хорошо вы реализовали свои цели.

Время, фактически проведенное в различных зонах частоты сердечных сокращений во время тренировки, сравнивается со временем, отведенным для каждой зоны в рамках тренировочной цели.

Ознакомьтесь с информацией ниже, чтобы узнать, что необходимо для получения определенного количества звездочек, или понять, почему в какую-то неделю вы не получали звездочек.

  • 1 звездочка: В среднем вы на 75% выполнили свою цель в каждой зоне частоты сердечных сокращений.
  • 2 звездочки: В среднем вы на 90% выполнили свою цель в каждой зоне частоты сердечных сокращений.
  • 3 звездочки: В среднем вы на 100% выполнили свою цель в каждой зоне частоты сердечных сокращений.
  • Звездочки отсутствуют: Вы тренировались слишком много (более 200%) в зонах средней интенсивности (1-3).
  • Звездочки отсутствуют: Вы тренировались слишком много (более 150%) в зонах высокой интенсивности (4 и 5).

Не забывайте начинать тренировки с тренировочной целью, чтобы результаты ваших занятий сравнивались с целевыми показателями.

Источник: https://support.polar.com/e_manuals/M200/Polar_M200_user_manual_Russian/Content/Polar-Running-Program.htm

С приложением для бега не отдохнешь!

В современном мире гаджеты оказывают огромное влияние на жизнь человека. Они значительно упрощают жизнь и с каждым годом отрасль их производства всё больше развивается. Сегодня мы поговорим о роли приложений для бега в жизни человека, об их плюсах и минусах.

Для смартфонов придуманы специальные программы, которые могут с точностью посчитать количество пройденных шагов или расстояние, преодолённое вами. При этом они автоматически рассчитывают количество потраченных калорий, что необходимо знать худеющим людям или тем, кто заботится о своём здоровье. Подобных приложений для бега в сети представлено множество, так рассмотрим же лучшие из них.

Хорошее приложение и отдохнуть порекомендует и подвигаться заставит.

Nike + Running

Бесплатное приложение от известного спортивного бренда Nike. По функционалу оно довольно простое.

Важно!

Для того чтобы начать необходимо завести аккаунт и на домашней странице указать свой рост и вес. Вы можете выбрать свой плей-лист и во время пробежки наслаждаться любимой музыкой. Эта программа считает количество километров, которые вы пробежали, и позволяет продумать маршрут и отображать его на экране блокировки.

Источник: http://gym-people.ru/pohudenie/exercises/prilozheniy-dlya-bega.html

Приложения для бегунов: 5 лучших в твоем смартфоне

Runtastic PRO GPS Running, Jogging and Fitnesscoach — приложение для iPhone. Цена: 299 руб.

Это приложение будет автоматически наносить на карту маршрут твоей пробежки, создаст базу данных со всей статистической информацией, включая скорость на определенных участках и длину дистанции, а также, как настоящий друг и помощник, будет подбадривать тебя энергичным голосом во время тренировки.

Кроме того, приложение умеет проигрывать музыкальные треки. Обязательно протестируй функцию Power Song — выбери любимую композицию, приложение запомнит ее, а затем при помощи одного клика ты сможешь подбодрить себя понравившейся мелодией, например, в момент, когда силы будут на исходе.

RunKeeper — GPS Track Running Walking Cycling — бесплатное приложение для iPhone

Это приложение постоянно использует и рекомендует актер Сэм Клафлин: «Отличный помощник в занятиях бегом, который записывает пройденные мной маршруты при помощи GPS и позволяет устраивать соревнования с самим собой, стимулируя меня бить свои же рекорды». Runkeeper зафиксирует, какую дистанцию ты преодолел и с какой скоростью. Также приложение умеет собирать данные во время твоих прогулок, поездок на велосипеде, катания на лыжах и других активностей.

«Тренер по бегу на 5 км» – приложение для iPhone. Цена: 219 руб.

Эта программа интервальных тренировок всего за 7 недель позволит тебе научиться пробегать дистанцию в 5 км. Приложение составлено таким образом, что нагрузка увеличивается постепенно, позволяя тебе приобрести необходимую выносливость. Всего лишь три 30-минутных тренировки в неделю — и вот, ты уже пробегаешь 5 км без передышки. Неплохое начало!

ARGUS — Motion and Fitness Tracker — бесплатное приложение для iPhone

Это приложение превратит твой смартфон в многофункциональное фитнес-устройство с возможностью мониторинга активности, тренировок, веса, пульса и других важных показателей на ежедневной основе.

Собранные в одном месте, эти данные позволят тебе поставить перед собой новые цели и добиться желаемого результата.

Кстати, приятный бонус: усовершенствованная версия приложения будет экономно расходовать энергию твоего смартфона.

«Секундомер+» – приложение для iPhone и iPad. Цена: 169 руб.

Совет!

Профессиональное приложение для измерения времени позволит использовать смартфон или планшет на тренировках и соревнованиях в качестве высокоточного секундомера. Среди основных функций — возможность замера общего времени прохождения дистанции, неограниченная история записей результатов, отмена случайного удаления результатов и возможность работы в фоновом режиме.

Источник: http://www.mhealth.ru/technics/technogid/1565159/

Лучшие бесплатные приложения для бега на телефон

Но не всегда бегуны находят именно ту информацию, которую они желали найти. Заметив эту проблему, многие компании начали разрабатывать свои приложения для бегунов, которые способны помочь грамотно организовывать тренировочное время, а многие из них также обладают дополнительными приятными функциями. Предлагаем рассмотреть лучшие приложения для бега.

1. RunKeeper

Сразу отмечу, что данная программа поддерживается только на IPhone, если вы — владелец смартфона на другой платформе, то можете смело переходить к следующему приложению.

RunKeeper — это приложение для организации спортивных занятий человека.

Бег является основной направленностью, на него разработчики делали упор, но в приложении также присутствуют и функции контроля других занятий, например, плаванья или велосипедных заездов.

В RunKeeper присутствует специальная система организации не только базовых беговых тренировок, но и более сложных забегов, там можно найти даже программы развития выносливости и прочих качеств профессиональных бегунов.

Приложение поддерживает общение с друзьями на беговую тематику (есть такая функция), а в Pro-версии открываются и прочие возможности.

2. NIKE+

NIKE+ — это отличное приложение для организации беговых тренировок, оно поддерживается даже на самых дешёвых смартфонах (android). Это своеобразный доработанный для удобства аналог приложения RunKeeper.

NIKE+ отличается от многих других приложений своим проработанным интерфейсом, в котором нет ничего лишнего. Также приложение для занятий бегом позволит вам сохранить маршрут и ваши результаты (преодолённое расстояние, затраченное время, рассчитанная средняя скорость). NIKE+ превратит бег в ваше любимое занятие.

3. Adidas miCoach

Данное приложение поможет вам полюбить бег, ведь оно сделает его комфортным.

Adidas miCoach обладает такими уникальными функциями, как GPS навигация, определение вашего маршрута и его планирование (приложение составит вам примерный маршрут, рассчитанный на ваши силы).

Ещё в данном приложении сохраняется полная статистика ваших успехов, отображаются лучшие забеги, вы можете в любой момент просмотреть историю тренировок.

Adidas miCoach поможет тем, кто хочет похудеть, если вы укажите свои данные в настройках (вес и рост), приложение будет на основании каждого забега рассчитывать калории.

Приятной неожиданностью для вас может стать функция голоса, которая будет сообщать о необходимости смены темпа. Бегать в таком случае, конечно, нужно в наушниках.

Ещё Adidas в своём приложении рекламирует обувь собственного производства, это хорошо, ведь вы сможете узнать о новинках, в которых вам будет гораздо комфортнее заниматься.

4. Strava

Данная программа манит своим простым, понятным и красивым интерфейсом, но в то же время там есть всё необходимое для грамотной организации беговых и велосипедных тренировок.

Спортсмен должен заниматься разными видами спорта, потому что один бег не принесёт вам хороших результатов.

Внимание!

Плавание и велоспорта — это отличное дополнение к беговым тренировкам, так вы сможете проработать каждую маленькую мышцу тела.

Уникальной особенностью данного приложения является прямая связь с сетью инстаграм, вы сможете выкладывать свои фотографии и результаты прямо из приложения, что не может не радовать спортсменок.

По теме:  Правильное питание и бег

5. Runtastic

Данное приложение станет лучшим выбором для тех, кто имеет устройство на платформе Windows, ведь предыдущие варианты не работают на данной операционной системе.

Отличительная особенность этого приложения заключается в том, что в нём достигается максимально возможная простота. От вас требуется только его запустить и нажать пару кнопок для старта работы. Все расчёты проводятся автоматически и отображаются в самом конце тренировке.

Информация автоматически попадает в специальный дневник тренировок, где записана вся история занятий и ваш прогресс.

Полная версия (стоимость — примерно 170 рублей) ещё дополнит список доступных функций, вы сможете привязывать маршрут к определённому месту, приложение составит его максимально правильно, следуя вашим желаниям.

6. Gip.is

Данное приложение, чтобы бегать — это полноценный тренер, дающий полезные советы, которые подходят лично вам, потому что в самом начале от вас требуют все основные данные: рост, масса тела, пол и возраст спортсмена. Кстати, данное приложение сочетает в себе массу приятных видов спорта. Можно выбрать бег, как основной вид спорта, и, например, плаванье, как вторичный. Там есть даже сёрфинг, выбор зависит от ваших желаний!

По «начинке» данное приложение мало отличается от предыдущих вариантов, но некоторые особенности и доработки в нём присутствуют.

Кроме стандартных подсчётов (средняя скорость, расстояние и время) и сохранения результатов, вы будете получать персональные отчёты и советы по улучшению результатов.

Важно!

Занимаясь с таким «электронным тренером», вы значительно улучшите свои результаты за небольшой отрезок времени!

Самых старательных бегунов ждут награды, которыми вы сможете хвастаться перед своими друзьями.

7. Endomondo

Про удобный интерфейс данной программы не стоит даже говорить, он выполнен идеально: важные кнопки увеличены, а обычные уменьшены, чтобы обычный человек смог сразу разобраться и настроить параметры под себя.

Одним из факторов большой популярности данного приложения служит то, что оно ориентировано под людей, каждый может отправить свои результаты друзьям, разместить их.

Вы можете соревноваться со знакомыми на разных дистанциях, сохраняя результаты.

В приложении подготовлены специальные маршруты, пробежав которые вы сможете заработать звание внутри приложения, которое будет отображаться в вашем профиле.

Ещё стоит отметить музыку, да, в других приложениях она есть, но там воспроизведение записей проработано очень плохо, чего не скажешь про Endomondo! Вы сможете найти аудиозапись или добавить свою любимую музыку!

Итог

Приложений существует очень много, выбрать из этих вариантов лучшее для себя сможете только вы. Например, если вам интересны личные советы, то выбирайте Gip.is, если вы горите желанием соревноваться с друзьями, то Endomondo, если же вам требуется проработанное до мельчайших деталей приложение, то NIKE+.

STRAVA — приложение для спортивного человека

Очень удобное приложение для записи ваших тренеровок

Приложения для бега

Обзор популярных приложений для бега, для измерения расстояния и т.д

Топ 5: лучших фитнес приложений для iphone/ipod touch

Краткий обзор популярных приложений для бега

Endomondo — фитнес приложение для бега и ходьбы

Источник: http://beginogi.ru/luchshie-besplatnyie-prilozheniya-dlya-bega-na-telefon/

RunKeeper: GPS бег ходьба — скачать RunKeeper: GPS бег ходьба на Андроид бесплатно без регистрации

RunKeeper: GPS бег ходьба — превратите свой телефон в личного карманного тренера, и присоединяйтесь к 26 миллионам пользователей данного приложения на Андроид. Отслеживайте пробежки и прогулки, поездки на велосипеде.Достоинства RunKeeper: GPS бег ходьба на Android:

  • отслеживайте физическую активность;
  • просматривайте подробную статистику и дистанции, времени, темпе и о сожженных калориях;
  • тщательный план поможет добиться нужного результата;
  • сохраняйте тренировки и маршруты;
  • делайте снимки во время тренировок;
  • слушайте музыку;
  • получайте уведомления о рекордах.

Скачать RunKeeper: GPS бег ходьба на Андроид бесплатно без регистрации и смс по прямой ссылке ниже.

[25.01 Mb] (cкачиваний: 1408)

Скриншоты RunKeeper: GPS бег ходьба

Источник: http://programmi-dlya-android.ru/zdorove/trenirovki/runkeeper-gps-beg-khodba.html

5 популярных приложений для бега

Конкуренция на рынке беговых трекеров так велика, что теперь для успеха недостаточно просто отслеживать дистанцию и время. Хороший трекер должен быть простым, настраиваемым, поддерживать сторонние устройства и предлагать широкие возможности взаимодействия с социальными сетями.

Runkeeper

Кроме отслеживания беговой активности в приложении можно создать план тренировок, выбрать желаемую цель (дистанцию и срок для её достижения), поучаствовать в соревнованиях с другими пользователями в еженедельных челленджах и поделиться подробной статистикой пробежек с друзьями. Интересная особенность — функциональность «карманного датчика», который отслеживает любые прогулки дольше 15 минут и заносит их в общий лог тренировок. А вот синхронизации с фирменным приложением Health для iOS или фитнес-браслетами я не нашел.

За что любить: За простой понятный интерфейс и легкий «он-боардинг» — пользователя ведут «под руки» от момента открытия приложения до установки цели и первой тренировки.

RunKeeper

Разработчик: RunKeeper, LLC Версия: 7.11

iOS (108 МБ) — бесплатно [ | ]

Nike+ Run Club

Каждая пробежка с Nike+ похожа на прохождение уровня в компьютерной игре — после завершения тренировки на пользователя сыпятся разнообразные бейджи и ачивки с достижениями. Самая длинная дистанция! Самый быстрый темп! Первые 5 км! Должно раздражать, но на удивление мотивирует.

Развитое живое сообщество, соревнования с друзьями, установка целей и планов тренировок — и всё это в абсолютно бесплатном приложении. Приложение поддерживает шейры в социальные сети, синхронизацию с  Health для iOS и множество дополнительных аксессуаров.

 В крупных городах есть целые сообщества Nike Running, которые устраивают совместные забеги для популяризации спорта.

За что любить: Огромная функциональность на любой вкус в полностью бесплатном приложении. Красивый интерфейс, музыка и аудиоотчеты во время тренировок, развитое живое сообщество.

Nike+ Run Club

Разработчик: Nike, Inc Версия: 5.5.1

iOS (210 МБ) — бесплатно [ | ]

Strava

Многофункциональный трекер-комбайн для беговых, велосипедных и плавательных тренировок. В приложении есть карта с нанесенными маршрутами и результатами других пользователей, можно побороться за «лидерство» на локации или создать новый маршрут и открыть свои результаты для других.

Есть возможность создавать или присоединяться к клубам по интересам. В премиум-версии доступна установка целей, отслеживание результатов и видеоинструкции.

Интересная особенность — настройка «Beacon», которая будет через указанное время отправлять трем выбранным контактам SMS-сообщения с GPS-координатами пользователя «для спокойствия ваших родных и близких».

За что любить: За универсальность настроек для трех видов спорта и живое сообщество.

Strava

Разработчик: Strava Inc. Версия: 6.0.1

iOS (92,7 МБ) — бесплатно [ | ]

Mi Fit

Официальное приложение браслета MiBand с недавнего времени поддерживает отслеживание беговой активности, причем браслет для этого вовсе не нужен, так что воспользоваться программой сможет любой желающий. Настройки максимально упрощены, да их и немного.

MiFit умеет проговаривать аудиосообщениями темп, среднюю скорость и пройденную дистанцию, рисует красивые графики для каждого километра и (куда без этого) предлагает набор стикеров на фотографии, сделанные во время забегов.

Связка с фирменным браслетом открывает возможность непрерывного измерения пульса, более высокую точность измерения дистанции и возможность трекинга даже на беговой дорожке (когда GPS недоступен).

За что любить: Минималистичный понятный интерфейс, красивые графики и синхронизация с фитнес-браслетом за $15.

Mi Fit

Разработчик: Anhui Huami Information Technology Co., Ltd. Версия: 2.3.0

iOS (112 МБ) — бесплатно [ | ]

С25K

После первого запуска пользователя встречает назойливая всплывающая реклама, которая при закрытии не исчезает, а сворачивается в строку внизу экрана.

Интерфейс должен быть интуитивно понятным, но вместо этого получилась полная противоположность — иконки вкладок неинформативны, к тому же одна из них просто открывает браузер внутри приложения. Кроме того, самая большая кнопка «Старт» на главном экране начинает вовсе не забег, а какую-то получасовую тренировку.

Тап почти на любой области вызывает всплывающее окно с предложением купить платную версию за $5, а где находится кнопка начала забега я так и не понял.

За что любить: За яркий контраст с конкурентами, после С25K к ним возвращаешься, как домой.

C25K

Разработчик: Zen Labs LLC (CA) Версия: 3.9

iOS (94,8 МБ) — Free/$4.99 [ | ]

NikeXiaomiПриложенияпрограммытоп

Источник: https://uip.me/2017/04/compare-of-run-trackers-apps/

Приложение для бега андроид без регистрации

«Ребята из Орловской области устроили бассейн в квартире с помощью обычной пленки». Как же скучно я живу… … Скиньте пиздатых треков в вк. Любимые мужчины у посольства Великобритании

Источник: https://nutata.diplos.ru/389f33134c





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.