Участник состязаний в беге

Виды бега и правила соревнований



участник состязаний в беге

Любая разновидность легкой атлетики считается самым естественным видом физической нагрузки для человека. Люди с самого раннего возраста учатся ходить, прыгать, бегать и бросать предметы.

Легкая атлетика представляет собой эти же самые движения, но устанавливает на них определенные нормативы, определяющие скорость, расстояние и другие показатели.

Благодаря своей физиологической естественности, легкая атлетика выделяется среди других видов спорта простотой и оказываемой пользой для здоровья.

Виды легкоатлетических беговых дисциплин

Существует множество разнообразных видов легкой атлетики: это и всевозможные виды бега, проводимые на короткие и длинные дистанции, и спортивная ходьба, и многоборья, а также веды – метания снарядов и прыжки.

Но наибольшую популярность среди людей, которые занимаются спортом в оздоровительных целях, заслужили беговые виды легкой атлетики. Ведь именно бег – это приятный и совершенно бесплатный способ держать себя в тонусе.

К тому же, для бега не требуется какое-то особое снаряжение – достаточно качественных кроссовок и спортивный костюм. Если сравнивать бег и другие виды спорта, его можно отнести к одному из наименее затратных в плане снаряжения.

Внимание!

Основные виды беговых дисциплин легкой атлетики:

Разные виды бега требуют различных умений от спортсмена. Для достижения успеха в забегах на короткие дистанции требуется высочайшая координация движений и развитые мышцы ног, при длительных же забегах главенствующая роль отводится выносливости бегуна.

Основные правила соревнований в беге

Различные виды беговых дисциплин предусматривают разные правила соревнований. На дистанции до 110 метров бег проводится на прямой дорожке, если дистанция больше – применяются круговые дорожки, при этом спортсмены двигаются против часовой стрелки.

Если дистанции короктие (меньше или равны 400 м), каждый спортсмен передвигается по строго выделенной ему полосе. При более длинных дистанциях (600-1000 м), от спортсменов требуется бежать по выделенной дорожке, начиная от стартовой линии и до конца самого первого поворота, т.е.

до того места, где осуществляется переход бегунов на общую дорожку.

В некоторых случаях правила предусматривают проведение забега с общего старта – такое бывает при соревнованиях на дистанциях 400-1000 м. На иных дистанция участники соревнования бегут по одной общей дорожке.

Если забег осуществляется по отдельным дорожкам, по правилам, число участников должно соответствовать количеству дорожек, при этом в забегах на расстояния 200 и более метров, максимальное количество участников должно составлять восемь человек.

Источник: http://RunnerClub.ru/beginners/vidyi-bega-i-pravila-sorevnovaniy.html

Особенности организации соревнований в беге

При беге по отдельным дорожкам на дистанциях до 400 м включительно, а также при беге на 800 м (600 м и 1000 м), где бег по отдельным дорожкам проводится на определенное рас-стояние (до конца первого поворота), количество участников не должно превышать количество дорожек.

При беге (ходьбе) по общей дорожке на стадионе количе-ство стартующих в одном забеге не должно превышать на дис-танции 500 м – 8 человек, 600-1000 м – 10 человек, 1500-3000 м – 15 у мужчин и 20 у женщин, более 5000 м – 25 человек.

На соревнованиях по кроссу количество участников в одном забеге определяется решением главного судьи в зави-симости от длины дистанции и характера трассы.

Важно!

В соревнованиях по шоссе обычно все участники одной возрастной группы и пола стартуют в одном забеге (заходе).

Очередность выступления участников соревнований в беге и ходьбе по забегам (заходам), распределение дорожек и мест на старте во всех кругах (включая финал) определяется жере-бьевкой.

При жеребьевке в беговых видах необходимо учитывать следующие моменты:

– количество участников в забеге (заходе);

– распределение участников по забегам;

– распределение участников во втором и последующих кругах соревнований.

Особенности организации соревнований в прыжках и метаниях

Квалификационные соревнования проводятся при большом количестве участников с целью отбора сильнейших спортсменов для участия в основных соревнованиях. Квалификационные нормативы для отдельных дисциплин определяются в Положе-нии или Регламенте соревнований.

При проведении квалификационных соревнований спор-тсменов распределяют по группам путем обычной жеребьев-ки.

Число групп определяется количеством мест соревнований (чтобы соревнования всех групп проводились одновременно), обеспечивающих равные для всех групп условия по направле-нию ветра, длины разбега, освещенности и т.п.

При отсутствии такой возможности группы участников соревнуются на одном и том же месте, одна за другой без перерыва. Очередность групп определяется жеребьевкой.

При проведении квалификационных соревнований в прыжках в высоту и с шестом необходимо, чтобы планка одновременно поднималась на одинаковую высоту в каждой группе (секторе).

При проведении соревнований длительностью более 2 дней рекомендуется делать день отдыха между квалификационными и основными соревнованиями по прыжкам с шестом.

На соревнованиях 2-го уровня могут проводиться сразу основные соревнования.

Особенности организации соревнований по многоборью

Многоборцы соревнуются по тем же правилам, что и спе-циалисты отдельных дисциплин легкой атлетики за исключе-нием следующих отличий:

– в соревнованиях по многоборью спортсмен дисквалифи-цируется в беговых видах после двух фальстартов (пер-сональных);

– многоборцам предоставляется в прыжках в длину и в метаниях только по три попытки;

– в последнем виде соревнований по многоборью забеги должны быть сформированы так, чтобы сильнейшие спортсмены, имеющие лучшие результаты перед послед-ним видом, бежали вместе в одном забеге;

– в случае ручного хронометража время каждого участни-ка должно фиксироваться тремя хронометристами неза-висимо друг от друга;

– если в одной из дисциплин спортсмен получает нулевой результат, он имеет право продолжать свое дальнейшее выступление по программе многоборья;

– программа соревнований по дисциплинам многоборья должна быть составлена так, чтобы перерыв между ними составлял не менее 40 мин.

Судейство соревнований по бегу и ходьбе

Бег

Соревнования в беге и ходьбе проводятся, как правило, та-ким образом, чтобы победитель и призеры определялись в не-посредственной борьбе друг с другом сильнейших участников данных соревнований в финале.

Совет!

Если проводятся предварительные круги соревнований, то все спортсмены должны пройти отбор через все эти круги.

В отдельных случаях на дистанциях 400 м и более могут быть проведены несколько финальных забегов (заходов). Это должно быть указано в Положении или Регламенте данных со-ревнований или решение принимает судейская коллегия и за-благовременно сообщает участникам.

Забеги на все дистанции, проводимые в несколько кругов, рекомендуется составлять так, чтобы участники с лучшими результатами, указанными в заявках, были поставлены в раз-ные забеги по следующему принципу: если проводят три за-бега, то участник с лучшим результатом попадает в 3-й забег, участник, имеющий второй результат, – во 2-й забег, третий – в 1-й и т.д.

В случае проведения сразу финальных забегов (заходов) разбивка участников по забегам (заходам) может определяться жеребьевкой или забеги составляются из участников, прибли-зительно равных по силам.

В командных соревнованиях жеребьевка проводится меж-ду участвующими организациями.

При этом в первом ряду по результатам жеребьевки должно быть размещено по равно-му количеству участников от каждой организации; во втором и последующих рядах в том же порядке размещаются осталь-ные участники от этих организаций. В последующих кругах соревнований и в финале принадлежность к организации при жеребьевке не учитывается.

Если жеребьевка заранее не проводилась, то ее устраивают непосредственно перед стартом.

Победитель по бегу (ходьбе) определяется по результа-там финала независимо от времени, показанного участниками в предварительных забегах.

Внимание!

Среди участников, не вошедших в финал, места распределяются по результатам предшествую-щих финалу кругов соревнований.

При равных результатах преимущество получают участники, занявшие в этом круге более высокие места в своем забеге (если нет других условий в Положении). Аналогично распределяются места среди участ-ников соревнований и в предыдущих кругах.

Целесообразно соблюдать следующие минимальные про-межутки по времени между последним забегом одного круга и первым забегом следующего круга или финалом: на дистан-циях до 200 м включительно – 45 мин, на дистанциях свыше 200 м до 1000 м включительно – 90 мин. На дистанциях свыше 1000 м – не в тот же день.

В течение данного дня соревнований участник имеет пра-во бежать только две короткие дистанции, или одну корот-кую и одну среднюю, или одну длинную дистанцию (400 м для мужчин и 300 м для женщин приравниваются в данном случае к средним дистанциям; ходьба на любую дистанцию приравни-вается к бегу на длинную дистанцию).

Спортивная ходьба

Спортивная ходьба – это чередование шагов, выполненных таким образом, чтобы спортсмен осуществлял непрерывный контакт с землей и при этом не проходило видимой для челове-ческого глаза потери этого контакта. Таким образом, выполня-ются два обязательных условия:

– вынесенная вперед (опорная) нога должна быть полно-стью выпрямлена (т.е. не согнута в колене) с момента первого контакта с землей до прохождения вертика-ли;

– непрерывный контакт ступней ног с поверхностью доро-ги, по которой проводится ходьба, т.е. вынесенная вперед

нога должна коснуться поверхности дороги раньше, чем

другая нога оторвется от поверхности дороги.

За какое-либо отступление от этого правила участнику де-лается «замечание», а за нарушение – «предупреждение» на дис-квалификацию.

Участник, получивший «замечание», должен поднять руку в подтверждение того, что он понял сигнал судьи.

Дисквалифицированный участник при проведении сорев-нований по дорожке стадиона должен немедленно сойти с до-рожки, а при ходьбе вне стадиона – уйти с дистанции и снять свои номера.

В отдельных случаях решение о дисквалификации может последовать и по окончании соревнований, если условия не по-зволили ранее сообщить участнику об этом.

Источник: https://cyberpedia.su/4x16c4.html

Бег эстафетный: виды, правила, дистанции

Эстафетный бег считается одной из самых захватывающих и зрелищных дисциплин в программе легкоатлетических соревнований. Спортсмены здесь представляют не только себя, но и защищают честь своей команды, что побуждает их выкладываться с удвоенной силой.

Определение

Эстафетный бег представляет собой единственную командную дисциплину в легкой атлетике.

Суть заключается в том, что общую дистанцию, разделенную на этапы, поочередно проходят спортсмены одной команды, передавая друг другу эстафетный символ.

В биатлоне или в плавании очередь передается символичным образом, физическим касанием друг друга или прикосновением к бортику, поэтому процесс перехода с этапа на этап является формальным.

Важно!

В беге же легкоатлеты преодолевают дистанцию с эстафетной палочкой в руках, процесс передачи которой следующему участнику обставлен рядом правил и ограничений, что выводит отработанность командных действий на первый план. Правила эстафетного бега довольно строги и карают за малейшее нарушение.

По теме:  Что полезнее для организма, ездить на велосипеде или бегать

Спортсмены тщательно отрабатывают момент передачи палочки на тренировках, что позволяет нивелировать преимущество в скорости бегунов разных сборных.

Немного истории

Соревнования по эстафетному бегу стали проводиться еще в девятнадцатом веке. Учитывая большую популярность этой дисциплины среди публики, данная дисциплина была включена в программу Олимпийских игр 1908 года.

Правда, из видов эстафетного бега был представлен один из самых экзотических для современного зрителя. Бегуны соревновались в так называемой шведской эстафете.

Она делилась на неравномерные отрезки и выглядела так: 100-200-400-800 м.

Иначе говоря, в состязании принимали участие спортсмены, представляющие широкий спектр беговых дисциплин – от сверхкороткой до средней.

В связи с большой популярностью спринтерских дистанций наиболее популярным видом эстафетного бега стала дисциплина 4х100 м, которая и заняла свое место в программе олимпиад. Вскоре к ней добавили состязания специалистов по длинному спринту – 4х400 м. Экзотическая шведская эстафета оказалась ненужной и лишилась статуса олимпийской дисциплины.

Разновидности

В программу крупнейших легкоатлетических соревнований, к которым относят Олимпийские игры, чемпионаты мира, первенства континента, включают только два вида эстафетных дистанций – 4х100 м и 4х400 м. Остальные виды уже не вписываются в плотный график соревнований и утомительны для спортсменов.

Кроме того, Всемирной легкоатлетической федерацией фиксируются рекорды в дисциплинах 4х200 м, 4х800 м, 4х1500 м. Профессионалы барьерного бега также имеют собственную эстафету – 4х110 м с барьерами, однако эта дисциплина не пользуется особой популярностью и практически не включается в программу крупных турниров.

Одним из направлений в сегодняшнем большом спорте стало продвижение смешанных видов, где в составе одной команды состязаются мужчины и женщины. Коснулась эта мода и легкой атлетики, на разных турнирах активно пробуют проводить смешанные эстафеты 4х100 и 4х400 м, идут разговоры о включении этих видов в состав Олимпийских игр.

Экзотика

Существуют совершенно необычные виды эстафетного бега. К ним можно отнести дисциплины с неравномерными отрезками. Шведская эстафета состоит из возрастающих или убывающих отрезков 100-200-400-800 м.

В связи с популярностью кроссового бега, активно внедряют командные соревнования в беге по пересеченной местности, на шоссе. Спортсмены пробегают по 3 или 5 километров, что превращает соревнование в длительную тактическую борьбу.

Совет!

Любители сверхдлинных дистанций много лет с завистью наблюдали за динамичными соревнованиями спринтеров и решили создать собственную эстафету. Особенной популярностью эти состязания пользуются среди японцев, одних из законодателей мод в марафоне. Эта эстафета называется экиденс, проводится она на классической марафонской дистанции 42 195 м.

Сверхдлинный участок разделен на шестерых бегунов, причем длина отрезков чередуется с каждым этапом эстафетного бега. Роль эстафетной палочки здесь выполняет специальная лента, которую вешают через плечо.

Правила

Гладкий бег — не особо затейливый вид спорта, поэтому большая часть правил связана с моментом передачи эстафеты. Регламентируется размеры палочки, длина которой находится в пределах 28-30 см, диаметр – 4-5 см, вес не превышает 150 гр. Цветовая гамма – желтый, красный, оранжевый, в общем, палочка должна быть видна судьям издалека.

Передача эстафеты происходит в специальном коридоре, длина которого ограничена 20 метрами.

Спортсмен, принимающий следующий этап, имеет право начать разгон за десять метров до начала своего участка, чтобы набрать скорость. Начинают все спортсмены с низкого старта.

Регламентируют даже порядок чередования рук, согласно которому палочку можно передавать только из правой руки в левую и наоборот.

Палочка должна быть передана из рук в руки, запрещено бросать, перекатывать ее напарнику. Спортсмены не имеют право мешать друг другу, забегать на соседние дорожки, иначе может последовать дисквалификация.

В том случае, если атлет уронил палочку, он может поднять ее и продолжить бег, хотя шансы на приличный результат приближаются к нулю. Если оброненную палочку взял другой участник – команду дисквалифицируют.

Запрещается использовать любые средства для улучшения сцепления ладони с палочкой – бинты, перчатки, клей. Этот пункт ввели после инцидента на олимпиаде, где участники одной из команд щедро обработали свои руки клейким веществом для более быстрой передачи эстафеты.

Гранды

Эстафеты пользуются огромной популярностью у зрителей из-за своей динамичности, поэтому проводятся, как правило, в последние дни соревнований. Особый престиж победам в эстафете придает тот факт, что выявляется команда сильнейших бегунов в той или иной дистанции.

Результаты эстафетных состязаний позволяют вполне объективно судить о развитии бега в целом в стране.

На дистанции 4х100 м среди мужчин издавна ведется эпичная битва между сборными США и Ямайки, иногда вклиниваются британские атлеты.

Внимание!

Однако, наличие в ямайской команде Усейна Болта последние десять лет сделало преимущество островитян непререкаемым, они побеждали на всех крупных турнирах до его недавнего ухода из большого спорта.

Эстафетный бег, дистанции которого заточены под спринтеров — одно из увлекательнейших спортивных состязаний, собирающее миллионы телезрителей.

Источник: http://fb.ru/article/348299/beg-estafetnyiy-vidyi-pravila-distantsii

Техника эстафетного бега и обучение передачи палочки

Единственной командной дисциплиной в легкой атлетике является эстафета, которая традиционно проводится в заключительной части соревнований. Участниками дисциплины становятся наиболее подготовленные спортсмены, которые с большей вероятностью принесут результат.

Эстафетный бег – это дисциплина легкой атлетики, в которой результат достигается командными, а не индивидуальными усилиями. Классические соревнования проводятся исключительно на стадионе, но отдельные вариации эстафет могут проходить по шоссе.

Техника эстафетного бега

Технический аспект эстафеты ничем не отличается от спринтерского бега за исключением передачи палочки между участниками одной команды. В забеге принимают участие 4 спортсмена, которые распределяются по всей длине круга на расстоянии 100 метров между собой непосредственно перед стартом.

Участник, бегущий на первом этапе, занимает положение низкого старта. Эстафетная палочка находится в правой руке согласно правилам соревнований. По команде “на старт” спортсмен снимает тренировочный костюм и направляется на дорожку. Сигнал “внимание” звучит после того, как все бегуны первого отрезка зафиксируют положение тела. Сигнал “марш” выполняется выстрелом с пистона или махом флага.

Участники первого этапа бегут по виражу, поэтому после старта прижимаются к левой стороне дорожки, чтобы сократить длину дистанции. При этом наступать на левую линию дорожки запрещено.

Спортсмен на втором отрезке занимает положение высокого старта. Когда до участника второго этапа остается 20 метров, второй спортсмен начинает разбег.

Сократив расстояние до нескольких метров 1 номер говорит “Оп” и выставляет правую руку с эстафетной палочкой вперед. Второй спортсмен отводит левую руку назад ладонью вверх.

После передачи эстафеты спортсмен 1 этапа медленно останавливается и остается на своей дорожке. Получивший палочку бегун сокращает дистанцию до третьего спортсмена. Третий передает четвертому.

Когда четвертый участник команды получил эстафету, он начинает заключительный отрезок эстафеты. Ему не нужно передавать палочку, поэтому 4 отрезок показывает лучший результат. Как правило, на заключительный этап выставляется лидер, который обладает большей скоростью.

Важно!

Финиширование в эстафете идентично бегу на короткие дистанции и производится тремя способами:

  1. Пробеганием
  2. Рывок грудью вперед
  3. Финиш боком

После финиша легкоатлет постепенно снижает скорость, после чего переходит на ходьбу. Рекомендуется снижать скорость на протяжении 30-50 метров.

Виды эстафетного бега

Существуют разновидности эстафет, которые регламентируются Международной ассоциацией легкоатлетических федераций (IAAF) и позволяют устанавливать мировые рекорды. Также существуют нетрадиционные эстафетные дистанции.

ИААФ регламентирует:

  • Олимпийские дистанции 4 по 100 и 4 по 400 метров. Забеги проводятся для представителей женских и мужских команд.
  • Мировые рекорды могут быть установлены в беге на 4×100, 4×200, 4,400 и 4×800 метров для женщин и мужчин.
  • Также мужчины имеют возможность установить рекорд на 4×1500 м.

Нетрадиционные дистанции:

  • Шведская эстафета, когда участники бегут отрезки 100x200x400x800 метров или в обратном порядке. При этом состав может быть смешанным.
  • Эстафеты, создаваемые организатором для спортивного праздника, могут иметь любой вид. Но фиксирование рекордов допустимо только на уровне непосредственно праздника, если таковой проводится регулярно.

Соревнования по беговым эстафетам проводятся согласно установленным правилам. Если соревнования носят не официальный характер, правила становятся рекомендацией к проведению.

Реклама на футболку

Правила эстафетного бега

Правила соревнований регламентируются ИААФ и становятся обязательными для выполнения на всех официальных соревнованиях. Если соревнования проходили без строго соблюдения правил, тогда результаты признаются недействительными на международной арене.

Длина эстафетной палочки 28-30 см, окружность 12-13 см, а масса 50-150 грамм. Изготавливается из древесного, металлического или пластмассового материала в виде полой трубки. Цвет красный, желтый, оранжевый или любой другой, который будет легко различим для судей и болельщиков.

Эстафетная палочка должна находиться в руках участников команды от старта и до финиша. При этом существует правило, согласно которому передача осуществляется из правой руки в левую, а из левой в правую. Таким образом, с палочкой в правой руке бегут 1 и 3, а в левой 2 и 4 этапы.

Передача производится в 20-метровой зоне. Если эстафета была передана до или после указанной зоны команда дисквалифицируется. Палочка должна вкладываться в руку, т.е. ее нельзя бросать или перекатывать. Если палочка упала, то поднять ее разрешается спортсмену, который нес эстафету. В противном случае снимается вся команда.

Каждый спортсмен бежит по своей дорожке от 1 до 4 этапа. Каждый участник может бежать только один отрезок. Если эстафету пробежало 3 и менее человек, тогда команда снимается с эстафеты. Любое нарушение одного из спортсменов является поводом для дисквалификации всей команды.

Если эстафета подразумевает отрезки 400 и более метров, тогда после первого круга разрешается бег по общей дорожке. При этом старт и первый этап проходит по отдельным дорожкам.

Вопрос

Ваш ответ:<\p>

Правильный ответ:<\p>

Ваш результат: {{SCORE_CORRECT}} из {{SCORE_TOTAL}}

Источник: https://beguza.ru/estafetnyj-beg/

Из истории легкой атлетики

Еще в глубокой древности человеку было необходимо уметь быстро бегать, ловко преодолевать различные препятствия, метать разного рода снаряды. От умения человека догнать и метко поразить добычу, от способности быть стойким и закаленным в борьбе с таинственными силами природы зависела его охотничья удача, а значит — и жизнь.

Итак, уже первобытному человеку были знакомы бег, прыжки и метания — упражнения, составляющие фундамент современного легкоатлетического спорта.

Археологи, раскапывая стоянки древнего человека, находят много красноречивых свидетельств тому, что уже на заре цивилизации эти навыки играли огромную роль в повседневной жизни человека.

Конечно, в ту пору о спорте в современном его понимании и речи идти не могло. Родился он гораздо позже. Родиной спорта можно считать Древнюю Грецию.

По теме:  Как правильно начинать бегать для похудения таблица

Программа этих соревнований была в основном легкоатлетической. Поначалу их участники состязались лишь в беге на дистанции, равной длине стадиона (192 м 27 см), которая называлась «стадий». (Отсюда, собственно, и возникло слово «стадион».

) Более полувека этот вид бега — стадиодром — оставался единственным видом соревнований на эллинских олимпийских праздниках. На Играх 14-й Олимпиады (724 г. до н. э.) впервые были разыграны призы в беге на дистанции, равной двум стадиям.

На Играх 15-й Олимпиады появился бег на выносливость — от 7 до 25 стадиев.

Уже в ту пору участники Игр специализировались в отдельных видах программы состязаний. Например, бегуны на длинные дистанции, как правило, очень редко стартовали в беге на короткие дистанции. Зато очень часто один и тот же атлет выступал на двух коротких дистанциях и нередко оказывался сильнейшим на обеих сразу.

На олимпийских праздниках проводились также соревнования бегунов, выступавших в полном боевом снаряжении. Атлет, побеждавший на коротких дистанциях, а также в этом виде состязаний, получал почетное звание «триаст», то есть трехкратный победитель. Дважды такой чести удостаивался Лео-нидас с острова Родос.

Начиная с 16-й Олимпиады (708 г. до н. э.) программа Игр обогатилась новым видом — пятиборьем. Он включал бег, метание диска, прыжки в длину, метание копья и борьбу (как видим, и в этом многоборье легкая атлетика составляет основу).

Прыжок в длину в то время атлеты выполняли со специальными гантелями в руках. Тогда считалось, что это помогает усилить маховое движение рук и преодолеть в полете большее расстояние. Копье и диск метали с небольшого возвышения.

Совет!

Причем копье держали не просто в руке, а при помощи петли из кожаного ремня, в которую метатель вставлял пальцы. Копьеметатели в ту пору состязались в бросках на меткость попадания в цель, тогда как дискоболы соревновались на дальность.

Какими же были достижения участников олимпийских соревнований древности? К сожалению, сопоставить их результаты с результатами современных спортсменов довольно сложно. Дело в том, что до нас дошли крайне противоречивые сведения на сей счет.

Но по отдельным источникам можно сделать вывод о том, что победители античных олимпиад добивались неплохих результатов даже по современным меркам.

Так, согласно легенде, дискобол Флегий на тренировке мог метнуть диск через реку Алфей (ее ширина в настоящее время достигает 50 м).

Победителей соревнований чествовали тогда очень пышно. Их увенчивали венками из оливы, ветви для которых срезали специальным золотым ножом со старых священных деревьев.

Когда чемпионы возвращались домой, их встречали толпы радостных соотечественников. Поэты слагали в честь победителей хвалебные гимны. Имена чемпионов высекались на каменных плитах, а некоторым из них даже ставились памятники.

Именно благодаря этому до нас и дошли их имена…

Развитие современной легкой атлетики началось в 30-40-е гг. 19 в. (первые соревнования — в колледже г. Регби в Англии в 1837); в 80-90-е гг. во многом странах были организованы любительские клубы, лиги и др.

Развитие современной легкой атлетики тесно связано с олимпийским движением. Достаточно сказать, что розыгрыш олимпийских наград в Афинах в 1896 г. стал первым официальным международным соревнованием по легкой атлетике. С тех пор она прочно заняла ведущее место в программе всех Олимпийских игр.

И именно легкоатлет стал первым олимпийским чемпионом. Это был американец Джеймс Конноли, 5 апреля 1896 г. завоевавший победу в тройном прыжке с результатом 13 м 71 см. Однако не Конноли стал подлинным героем I Олимпиады современности.

Несколькими днями позже в борьбу вступили марафонцы. Они бежали 40 км по той самой каменистой дороге, по которой около 2500 лет назад пробежал из селения Марафон в Афины эллинский воин-гонец с вестью о победе греков над персами.

По преданию, гонец прибежал в город, не останавливаясь в пути, и с возгласом «Мы победили!» упал замертво. В честь подвига этого солдата в программу Олимпийских игр и был включен пробег от Марафона до Афин.

Впоследствии марафонский бег стал одним из обязательных видов легкой атлетики.

Для Греции — хозяйки I Олимпиады — победа в этом виде программы была вопросом национальной гордости и чести.

Тысячи болельщиков разочарованно вздохнули, когда с середины дистанции пришло сообщение: в числе лидеров нет греческих бегунов. Но затем ситуация на дистанции изменилась.

Прежние лидеры, не выдержав жары, сошли, и первым на стадион вбежал грек Спирос Луис, скромный почтальон из поселка Марузи.

Последний круг вместе с победителем пробежал сам король Греции, в порыве чувств покинувший королевскую ложу. Луис стал национальным героем своей страны.

В целом же олимпийский дебют «королевы спорта» прошел в Афинах весьма скромно. Легкоатлеты соревновались лишь по 12 видам (сравните: сейчас программа легкой атлетики насчитывает 43 вида). Всего на старт вышло менее ста спортсменов. Например, в высоту прыгали лишь пятеро. Гораздо больше участников собрали соревнования по гимнастике и стрельбе.

Заслуживает внимания такой эпизод олимпийских состязаний. На старт дистанции 100 м большинство бегунов вышли в коротких белых брюках и сапогах с короткими голенищами. И только один спортсмен — американец Томас Бэрк — был в трусах и в обуви полегче, напоминавшей современные шиповки.

Если его соперники принимали старт стоя, то Бэрк опустился на одно колено и уперся в землю руками. Зрители даже посмеивались над этим оригиналом. Но каково же было их изумление, когда именно Бэрк финишировал первым. С тех пор низкий старт стал общепринятым в соревнованиях спринтеров.

Техника бега в те времена мало чем напоминала отточенные движения современных бегунов. Спортсмены бежали скованно, напряженно. И лишь со временем стало ясно, что быстрота несовместима с напряженными мышцами, что, чем свободнее бег, тем выше скорость. Уже на II Олимпиаде в Париже (1900 г.) американец Фрэнсис Джервис намного улучшил олимпийский рекорд, преодолев 100 м за 10,8 с.

Достижения сильнейших атлетов в ту пору росли довольно быстро, не то что сейчас. Так, Эллери Кларк из США прыгнул в Афинах в длину всего на 6 м 35 см, а его соотечественник Алвин Кренцлейн стал лучшим на II Олимпиаде в Париже с результатом 7 м 18 см. Тот же разыграны награды в беге на 5000 и 10000 м, в эстафетах 4Х100 и 4Х400 м, а также в десятиборье.

Источник: http://www.budi.ru/competition/leat/iz_ictorii_legkoi_atletiki.htm

Правила соревнований по бегу и ходьбе

Бег на стадионе на дистанциях до 110 м включительно дол­жен проводиться по прямой беговой дорожке, а бег и ходьба на осталь­ных дистанциях — по «круговой» дорожке в направлении против часовой стрелки.

На дистанциях бега до 400 м включительно на всем протяжении дистанции каждый участник должен бежать до финиша по отдельной до­рожке.

При беге на дистанциях 800 м (600) участники должны бежать по отдельным дорожкам со старта до конца первого поворота (в отдельных случаях, по усмотрению главного судьи, разрешается проводить бег на дистанциях 400, 500,600, 800,1000 м с общего старта). В остальных беговых дисциплинах и ходьбе всю дистанцию участники бегут по общей дорожке.

Внимание!

При проведении матчевых встреч участвующие команды могут до­говориться проводить бег с общего старта.

При беге с общим стартом количество стартующих в одном забеге в зависимости от дистанции не должно превышать:

— у женщин, девушек и девочек при беге на 500 м — 8 чел.;

-у женщин, девушек и девочек при беге на 600-1000 м-10 чел.;

-у девочек при ходьбе на 1000м- 15чел.;

-у женщин, девушек и девочек при беге и ходьбе на 1500-3000 м- 20 чел.;

— у мужчин, юношей и мальчиков при беге на 600-1000 м-10 чел.;

-у мужчин, юношей и мальчиков при беге на1500-2000м-15чел.;

— у мужчин, юношей и мальчиков при беге и ходьбе на 3000 м — 20 чел.

При беге и ходьбе на 5000 м и более по беговой дорожке стадиона количество стартующих в одном забеге (заходе) не должно, как прави­ло, превышать 25 человек.

Если участники бега на 500, 600, 800 и 1000 м стартуют по отдель­ным дорожкам, количество участников в забеге определяется числом дорожек.

Если количество участников в данном виде не позволяет всем стар­товать в одном забеге, то соревнования проводятся в несколько кругов: забеги, четвертьфиналы, полуфиналы, финал (в зависимости от количе­ства участников, дорожек, стадиона, числа дней соревнований).

Соревнования по бегу и ходьбе должны проводиться таким образом, чтобы победитель и призеры соревнований определялись в не­посредственной борьбе сильнейших участников данных соревнований друг с другом в финале.

Если проводятся предварительные круги соревнований, то все спорт­смены должны пройти отбор через все эти круги.

В таблице приведены рекомендуемые числа забегов и порядок вы­хода в следующие круги соревнований, формируемые в зависимости от количества участников в беговой дисциплине, включая эстафеты 4 х 100 м, 4 х 200 м и 4 х 400 м.

Положение о соревнованиях по легкой атлетике.

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

— развитие лёгкой атлетики в г. Твери;

— способствование повышению числа занимающихся спортом (легкой атлетикой);

— выявление сильнейших спортсменов.

Дата добавления: 2016-06-15; просмотров: 903;

Источник: http://poznayka.org/s15780t1.html

Правила соревнований по легкой атлетике организация и проведение соревнований

Элементарные правила соревнований по легкой атлетике

Соревнования по легкой атлетике проводятся по возрастным группам, в группе взрослых без ограничения возраста.

Причем юноши младшего возраста могут участвовать в соревнованиях пос­ледующей возрастной группы, а юноши старшего возраста в млад­шей возрастной группе участвовать не могут.

Соревнования у муж­чин и женщин проводятся отдельно, смешанные по половому признаку старты не проводятся. К соревнованиям допускаются только участники, имеющие медицинское разрешение.

Участник соревнований обязан знать правила, положение и ус­ловия проведения соревнований. Участнику не разрешается полу­чать какую-либо помощь во время соревнований, кроме меди­цинской, если она потребуется. При повторном замечании судьи спортсмен может быть дисквалифицирован. Участник может быть снят с соревнований за явную неподготовленность.

При участии в нескольких видах программы участник обязан сначала высту­пить в беговых видах по расписанию, а затем на видах «прыжки» или «метания», где он выступает в той попытке, на которую успел; на видах «прыжки в высоту» и «прыжки с шестом» он начинает соревнования с той попытки и с той высоты, которую застал.

При неявке участника на финальные соревнования его место не может быть занято другим спортсменом. Участник, не явившийся для участия в соревнованиях следующего круга, снимается с соревно­ваний.

Важно!

Если участник без уважительной причины не вышел на старт в заявленном виде, он снимается с участия в других заяв­ленных видах (за исключением тех случаев, когда об отказе от соревнований сообщено за час до их начала). Все вопросы об уча­стии в данном виде программы участник должен решать со стар­шим судьей по этому виду.

По теме:  Питание при беге на длинные дистанции

Участник должен выступать в соответствующей спортивной одежде и обуви (допускается выступать без обуви), обязан иметь номер, особенно в беговых видах.

Очередность выступления в соревнованиях по прыжкам и ме­таниям, распределение участников по забегам и по дорожкам определяются жеребьевкой. Перестановка участников делается только судейской коллегией. Очередность выступления участни­ков в финальных соревнованиях по прыжкам в длину, тройным прыжкам и по метаниям соответствует очередности предваритель­ных соревнований.

В соревнованиях по прыжкам в длину и трой­ным и по метаниям участники выполняют попытки поочередно, друг за другом, но могут и отказаться от выполнения попытки и продолжить соревнование в следующей попытке. На соревнованиях второго и третьего уровней по решению главного судьи рта виде «метания» все попытки могут выполняться подряд одним участ­ником, затем следующим и т.д.

Правила соревнований по бегу и ходьбе

Бег на дистанциях до 110 м включительно проводится по пря­мой беговой дорожке, на остальных дистанциях бег и ходьба про­водятся по круговой дорожке в направлении против часовой стрел­ки. На дистанциях до 400 м включительно каждый участник дол­жен бежать по отдельной дорожке.

На дистанциях 800 м (600 м, 1000 м) участники должны бежать по отдельным дорожкам со старта до конца первого поворота (до линии перехода на общую дорожку). В отдельных случаях по решению главного судьи можно проводить бег с общего старта на дистанциях от 400 до 1000 м. Все остальные дистанции бега проводятся по общей дорожке.

При забегах по отдельным дорожкам количество участников определя­ется числом дорожек, но в беге на 200 м и более их не должно быть более 8 человек.

Соревнования по ходьбе и бегу должны проводиться так, что­бы победитель и призеры определялись бы в финале, в непосред­ственной борьбе друг с другом. При большом количестве участни­ков соревнования проводятся в несколько кругов:

а) забеги;

б) четвертьфиналы;

в) полуфиналы;

г) финалы.

Совет!

При отсутствии такой возможности победители и призеры оп­ределяются по лучшему результату в разных забегах, все забеги объявляются финальными. Участники, показавшие лучшие резуль­таты и прошедшие в следующий круг соревнований, проводят жеребьевку: 4 спортсмена с лучшими результатами претендуют на 3, 4, 5, 6 дорожки, остальные 4 — соответственно на 1, 2, 7, 8 дорожки.

Победитель по бегу определяется по результатам финала, неза­висимо от результатов, показанных в предварительных забегах. Остальные места между участниками распределяются по резуль­татам. Если участники показали одинаковый результат, то они занимают одно место.

Перерывы во времени между забегами (несколько кругом соревнований) должны быть не менее 45 минут после окончания последнего забега на дистанциях до 200 м включительно и по менее 1,5 часа на остальных дистанциях (до 1000 м). На более длинных дистанциях соревнования проводятся на следующий день.

В течение одного дня соревнований участники II и низших раз­рядов имеют право бежать только две короткие дистанции, или короткую и среднюю, или длинную дистанцию, на спортсменов высших разрядов это правило не распространяется.

Старт

В беге на дистанциях до 400 м включительно спортсмены старту­ют и бегут каждый по своей дорожке; в беге на 800 м стартуют и бегут первые 100 м по своим дорожкам, затем бегут по общей дорожке. Для подготовки к старту спортсменам дается не более 2 мин, считая с момента вызова на старт.

В беге свыше 400 м, спортивной ходьбе, эстафетах, где длина первого этапа свыше 400 м, дается две команды. Первая — «На старт!». Убедившись в готовности спортсменов, стартер дает вто­рую команду к началу бега (ходьбы) — голосом и отмашкой флаж­ком или выстрелом из стартового пистолета.

Источник: https://refdb.ru/look/1117209-p2.html

Бег в форме 1000 и 3000 метров

На чемпионатах военного округа и выше бег проводится по дорожкам стадиона, на соревнованиях меньшего масштаба бег может проводиться на ровной местности, с поворотом на половине дистанции. Старт и финиш оборудуются в одном месте.

Дистанция бега измеряется металлической мерной лентой (рулеткой) или металлическим канатом (тросом) длиной 50 м. 
Дистанция бега размечается цветными флажками или другими средствами расцвечивания.

Повороты обозначаются гирляндами из флажков, указателями поворотов и километража. На дистанции бега 3 км за 500 м до финиша устанавливается указатель «До финиша 500 м».

На старте и финише оборудуются стартовый и финишный коридоры.

Внимание!

На дистанции бега расставляются судьи-контролеры для наблюдения за правильностью прохождения участниками дистанции. Количество контрольных постов должно обеспечивать надежный контроль за правильным прохождением дистанции участниками забега.

Форма одежды для соревнований: солдаты и сержанты – № 3 или 4, матросы и старшины – в рабочем обмундировании. Офицерам разрешается – в повседневном обмундировании, в рубашке с погонами, без головного убора и галстука, воротник расстегнут. Участникам разрешается снимать головной убор и держать его только во время бега и при финишировании.

Число участников в беге на 1 км не должно превышать 10, а на 3 км – 30 человек. Интервал между групповыми стартами должен быть не менее 3 – 4 мин на 1 км и 5 – 6 мин – на 3 км. Расстановка участников на старте проводится согласно жеребьевке в одну или несколько шеренг. Количество участников в шеренгах определяет судейская коллегия.

До начала бега подается команда «На старт». Сигнал к началу бега дается выстрелом из стартового пистолета или командой «Марш», сопровождаемой резким опусканием флага.

При беге участники не должны мешать друг другу. Участник не должен толкать обгоняющего или задерживать его руками, за нарушение этого он снимается с соревнования. Участник забега, сошедший с дистанции, обязан снять свой нагрудный номер и сообщить об этом ближайшему судье-контролеру, а по прибытии на финиш – судье на финише.

Окончание дистанции фиксируется в момент, когда участник коснется воображаемой плоскости финиша какой-либо частью туловища.

Время участников фиксируется без остановки секундомера (по «скользящей» стрелке) с точностью до 1 с.

Определение победителя бега и занятых личных мест производится по показанным результатам. Если два или несколько участников закончат дистанцию в разных забегах с одинаковым результатом, то им даются одинаковые места. Последующие места при этом не сдвигаются.

Источник: http://kfp.ucoz.ru/index/beg_v_forme_1km_i_3_km/0-62

Стайеры и стайерские дистанции

В соревнованиях отдельно стоят состязания в беге на длинные дистанции. О том, что это за дистанции, их особенности, а также как называют спортсменов, которые их преодолевают, пойдет речь в данной статье.

Как называют бегуна на длинные дистанции?

Спортсмена-легкоатлета, бегущего на длинные дистанции, называют «стайер».

Этимология слова «стайер»

Само слово «стайер» (stayer) с английского языка переводится как «выносливый».  В целом, стайеры есть не только в беге.

Она также выделяются и в других видах спорта, например:

  • велоспорте,
  • конькобежном спорте и других.

Стайерские дистанции — это дистанции от трех тысяч метров и более длинные.

Спортсменов в отдельных дисциплинах стайерского бега могут также называть более узкими терминами, например: полумарафонец, марафонец или ультрамарафонец.

Так как легкоатлет может принять участие в забегах на разную длину или посоревноваться в небеговых видах спорта, то под названием «стайер» также многие понимают, прежде всего, одну из предрасположенностей спортсмена.

Стайерские дистанции

Описание длинных дистанций

Как уже говорилось, длинными, «стайерскими», дистанциями традиционно называют те дистанции, которые начинаются от двух миль (или 3218 метров). Иногда сюда относят дистанцию в три километра. Кроме того, сюда же входит и часовой бег, который проводится на стадионах.

Между тем, по некоторым данным, в понятие «бег на длинные дистанции» или «стайерский бег» традиционно не входят полумарафоны, марафоны, то есть соревнования, где дистанции хоть и длинные, но проходят они не на стадионе, а на шоссе.

Дистанции

Как уже говорилось, бег на длинные дистанции — это несколько легкоатлетических беговых дисциплин, которые проводятся на стадионе.

В частности, сюда входят:

  • 2 мили (3218 метров),
  • 5 километров (5000 метров)
  • 10 километров (10 000 м)
  • 15 километров (15 000 метров на стадионе),
  • 20 километров (20 000 метров),
  • 25 километров (25 000 метров),
  • 30 километров (30 000 метров),
  • часовой бег на стадионе.

Классическими и самыми престижными среди них являются:

  • дистанция на 5 000 метров,
  • дистанция на 10 000 метров.

Они входят в программу чемпионатов мира по легкой атлетике и Олимпийских игр и проводятся, преимущественно, в ходе лета. Иногда бегунам на 5 тысяч метров приходится посоревноваться под крышей.

Результат в часовом беге определяется расстоянием, которое бегун пробежал по дорожке стадиона в течение одного часа.

Забеги на стайерские дистанции проводятся по кругу, с использованием высокого старта. При этом спортсмены бегут по общей дорожке.

Важно!

За последний до финиша круг каждый бегун слышит от судьи колокол: это помогает не сбиться со счета.

Исключение составляет часовой бег. Все участники стартуют одновременно, а по прошествии одного часа звучит сигнал прекратить бег. После этого судьи отмечают на дорожке, где какой участник стоит. Это определяется по ноге, которая находится сзади.  В итоге тот, кто за час пробежал большую дистанцию, становится победителем.

Нужно сказать, что стайерские забеги редко используются в коммерческих состязаниях: они длятся долго и как правило, мало зрелищны, разве что перед финишем.

Рекорды

Дистанция 5 000 метров

Среди мужчин мировой рекорд на этой дистанции, а также мировой рекорд в помещении и Олимпийский рекорд принадлежит одному и тому же человеку: бегуну из Эфиопии Кененису Бекеле.

Так, мировой рекорд он поставил 31 мая 2004 года в Хенгело (Нидерланды), преодолев дистанцию за 12:37,35.

Мировой (в помещении) был поставлен эфиопским спортсменом 20 февраля 2004 года в Великобритании. Бегун преодолел 5000 метров за 12:49,60.

Олимпийский  рекорд (12:57,82) Кенениса Бекеле поставил 23 августа 2008 на Олимпиаде в Пекине.

Среди женщин мировой рекорд на дистанции в 5 000 (14:11,15) принадлежит эфиопке Тирунеш Дибаба. Она поставила его 6 июня 2008 года в Осло (Норвегия).

Мировой рекорд в помещении поставлен ее соотечественницей Гензебе Дибаба 19 февраля 2015 года в Стокгольме (Швеция).

А вот Олимпийской чемпионкой на дистанции в 5000 метров стала Габриэла Сабо из Румынии. 25 сентября 2000 года на Олимпиаде в Сиднее (Австралия) она преодолела эту дистанцию за 14:40,79.

Дистанция 10 000 метров

Мировой рекорд среди мужчин на этой дистанции принадлежит спортсмену из Эфиопии Кененису Бекеле. 26 августа 2005 года в Брюсселе (Бельгия) он пробежал 10 000 метров за 26.17.53

Источник: http://keeprun.ru/competition/stajery-i-stajerskie-distancii.html





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.